السبب الرئيسي لإقبال الشباب علي تعاطي المنشطات والمكملات هو وسائل الإعلام اللي بتصور الجسم الرياضي انه الجسم اللي مظهره الخارجي حلو فبقي رغبة عند كل الشباب انهم يوصلوا للمظهر ده بأي طريقه لكن المميز في الفيديو ده انه سلط الضوء علي الجانب الاخر من المكملات والمنشطات وعلي اضرار الإفراط في استخدامها او استخدمها بدون إشراف طبي عكس اغلب الفيديوهات اللي بتروج للمكملات خصوصا علي انها هي الطريق السهل لتحقيق الجسم المثالي
@@Pharmastan بس عندي سؤال لو تكرمت بعد الثناء على محتواك المحترم أحسنت يا دكتور، السؤال هو هل المكملات الغذائية ليها نفس مخاطر أو أضرار الهرمونات؟ وهل لو المكملات بتتاخد بنسبة متوازنه من غير إفراط على سبيل المثال مثلا لو حد بياخد نوع واحد بس من المكملات علشان يزود سعرات حرارية تعوض حرق التمرين فهل هيكون ليها أضرار حقيقية؟ شكرا ❤️
كلامك كلو مظبوط فيما عدا الكرياتين بالتحديد .. الكرياتين بيحبس مياه فى العضلات مش فى اماكن تانى و عادى بينصح الى بياخد كرياتين بشرب مياه اكتر .. الكرياتين ده اكتر مكمل اتعمل عليه دراسات وكلهم اثبتو امانه و فوايده ... مش بقول الكلام ده مجرد معارضه ابدا والله بقول كده لانو عاجبنى ومحتواك جدا وعاجبنى شغلك فمش حابب يكون فيه غلطه .. تقبل مرورى يا غالى 🥰🥰
و الله انا اجمل ايام حياتى لما كنت باكل اكل صحى تماما ووفضلت على كدة سنة و نص ووفى خلال الفترة دى خسيت 30 كيلو و كانت صحتى زى الفل و ماجاليش حتى و لا دور برد و لو مرة واحدة .. و من غير اى أدوية و لا اى حاجة خالص غير الاكل الصحى و اللى كان معظمه خضار و فاكهة .. و الكربوهيدرات قليلة جدا و تقريبا مفيش حلوات خالص و لا حاجة مقلية .. باستثناء اليوم الفرى مرة فى الأسبوع و اللى كنت برتكب فيه كل الجرائم المحرمة دوليا 😂
اللّهُـمَّ ما أَمسى بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر. مرة واحدة
مَن تَوَضَّأَ لِلصَّلَاةِ فأسْبَغَ الوُضُوءَ، ثُمَّ مَشَى إلى الصَّلَاةِ المَكْتُوبَةِ، فَصَلَّاهَا مع النَّاسِ، أَوْ مع الجَمَاعَةِ، أَوْ في المَسْجِدِ غَفَرَ اللَّهُ له ذُنُوبَهُ. (صحيح مسلم)
صحيح والله.. لاخلاف على إشارتك وتأكيدك فى نهاية كل موضوع بأنه (( لايوجد كائن خطر على الإنسان، غير الإنسان نفسه ؟!! )) بقدر ما " الكيمياء " لها دور فى حياتنا وبتعالج كتير من الأمور الموضوعة لها بتوجيهات أهل التخصص لها، لكنها تؤثر بالسلب على أشياء أخرى، هذا فى حالة الإنضباط بالتعاليم وعدم مخالفتها .. فكيف لو لم نتبع هذه التوجيهات وتعاملنا معها من تلقاء أنفسنا دون الأخذ في الإعتبار بأضرارها وأعراضها ونتائجها !! شكرا دكتور على طرحك المتميز وأداؤك الرائع .. جزاك الله خيرا
معلومات قيمة ومفيدة واضرار المكملات الغذائية الأساسية والهرمونات ربي يخليك ويسعدك دكتور علي ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بارك الله فيك
كلامك صح في كل حاجة ماعدا الكرياتين الكرياتين ليه فوائد كتير جدا وبيمنع اصابات كتير وبالنسبة للمياه هو بيحبسها جوه العضلات مش بره فبيخلي شكل الجسم احسن هو محتاج بس تشرب مياه كتير
انا اتفرجت علي الفيديو كلو كلام حضرتك ممتاز لكن انا علي فكرة رياضي و باخد كرياتين و قريت كتير اوي و في ابحاث علمية الكيرياتين ملوش اي اضرار بلعكس الكيرياتين ممكن يتاخد طول الحياة و دايما ها يفيدك و لكن بشرططط الالتزام بلجرعة المحددة علي حسب كل نوع + شرب ما لا يقل عن ٤ لتر ماء في اليوم
مرحبا .... جدا روعة المواضيع اللي تشرحها بشكل بسيط جدا ... ممكن تتكلم عن المرض القلق المرضي او التوهم المرضي ..... و كيفية علاجه اذا امكن ..... شكرا جزيلا
يا اخي ما بعرف شو احكي شكرا على تعبك مافي ولا فديو من فديوهاتك ناقصه اي معلومة ولا مرة بحثت عن شغلة زكرتها بفديوهاتك لانهك مغطي كل النقاط بالتوفيك و أنشاء الله للمليون
بحبك والله يا دكتور علي صدقني كل مرة بشوفك بتصحي ضميري اكتر وتخليني التزم بالنظام الغذائي الصحي واقعد اندم علي الإفراط في السكريات والأكل الضار بحبك جدا وبحب محتواك حقيقي كل الحب والتقدير ❤️❤️❤️
انا الكابتن بتاعي محرم عليا اي مكمل وقالي اني لو في يوم من الأيام اخدت مكمل غذائي مش تخش الجم تامي ولا انا مدربك تاني ربنا يجزيه كل كلمه انت قلتها هو قالهالي
انا متفق معاك في كل كلامك ماعدا الكرياتين ان في ابحاث كتيره جدا اثبتت ان تخزين الماء بيكون بداخل العضلات مش احتباس ماء في الجسم و اكيد ليه عيوب و مخاطر بالاستخدام المطول ودي بيتم علاجها عن طريق و قفوا لمده معينه ثم تكلمه الجرعه واخيرا احب اشكرك علي المحتوي الرائع الي بتقدموا ي دكتور♥️
كل حاجه حضرتك قولتها صح، بس كده ال هيسمعك هيعتقد ان الجسم الرياضى والعضلات لن يتم الحصول عليهم إلا من خلال طعاتى الهرمونات وده طبعاً مش صح، ممكن جدا مع الرياضه والالتزام بالأكل الصحى، تكون راضى جدا عن جسمك وعندك كتله عضليه محترمه من غير اللجوء للهرمونات.
اكيد مش ده قصدي انا بتكلم على الناس اللي اعتمادها الكلي ع المكملات و الهرمونات ، و ناسيين الهدف الاساسي من الرياضه و هو ان صحتنا تبقى افضل و اهتمامهم بقا بالشكل فقط
انا ماحصلت احد يشرح وجبات يوم كامل بحيث تضمن وجود كل الفيتامينات والمعادن حتى لو كميه معينه من معدن في الاسبوع مره اذا كل يوم يسبب مشاكل . لو تكرمت تشرح لنا وجبات يوم كامل بحيث نغطي احتياجنا من الفيتامينات والمعادن.ويكون فيديو مفيد جدًا لايك
شكرا عالمعلومات القيمة بس يرجى التأكد و التصحيح بالنسبة للكرياتين اللي هو من اكتر المكملات دراسة و بحث بالمطلق و اثبت امان عالي جدا و حتى فوايد صحية غير بناء العضلات عند المسنين و حتى الاطفال اما عن احتباس الماء فيتم داخل الخلية و ليس بين الخلايا و هو امر جيد طالما ان المستخدم يشرب كمية كافية من الماء و يستخدم جرعة موصوفة من الكرياتين ( مع العلم انه تم تجريب جرعات عالية جدا تفوق بخمسة اضعاف الجرعة الموصوفة و لم يحدث اي ضرر او عرض جانبي ) يرجى ان امكن حلقة كاملة عن الكرياتين و شكراً
اخي كلامك صحيح عن المكملات ممكن تضر بالصحة اذا زاد عن الحد بالاستخدام طيب اذا كان الشخص مايقدر يوفر احتياجه اليومي من الاكل يعني ايش يسوي وانت كلاعب كمال اجسام او اي رياضه تحتاج تاكل اكل زي الناس ؟ بالنهاية كلامك صحيح اذا كنت توفر احتياجك اليومي من الأكل هنا انت ماتحتاج المكملات ف عشان كثير من الناس بياخذوها فكرة منك على اساس ان المكملات مضرة بالنهاية المكملات تاخذ بوصفات طبية والاستخدام العادي لها عمره ما كان مضر وشكرًا اخي على الفيديو التوعوي ❤️❤️
مشكور عالمجهود ،ولكن فيه سلبية بأنه للشخص الغير عالم بالفرق بين المكملات والهرمونات فقط استفاد بانه سيظن بأن المكملات والبروتين نفسها الهرمون لسبب عدم الفصل بين الموضوعين بشكل واضح، وعدم اظهار بأنه البروتين بشكل عام امن باستخدام معتدل والي هي اغلب الناس بيدمجو بين البروتين والهرمون فحيقلك البروتين بيعمل عقم والخ..
كل كلامك تمام بس الكرياتين هو مركب آمن جدا، وعليه أبحاث كثير، وطالما تم أخذه بالنسبة الموضى بها وهي، مع شرب كميات كافية من الماء فهو من أهم وأكثر المكملات أمانا. وهو بحبس مي داخل العضلة مش تحت الجلد، وبزيد وزن العضلة وحجمها وقوتها وهو مش سترويد هو مجموعة أحماض أمينية. وشكرا على محتواك الرائع
صراحة شكرا من كل قلبي على هل فيديو لأني بديت اشك بأن المكملات والمنشطات مضرة وكنت في وضع يخليني ممكن ابدأ استعملها ... لكن عني سؤال هل يقدر الشخص يعمل جسم قوي متناسق بدون مكملات او هرمونات مثل الي يستعملو هرمونات ومكملات ؟ بصراحة انا شاب عمري 18 سنة وعايز يكون جسمي منسق وقوي بدون المكملات والهرمونات.
السلام عليكم اخي الكريم ممكن تعمللنا حلقة عن علاج ادمان المخدرات ومرحله ما بعد التعافي ... وكيف تتعامل مع المتعافي من الادمان وأسباب حدوث الانتكلسة بعد العلاج .
الكرياتين يحبس ماء وكثرته تسبب تلف كلوي وكلامه صحيح 100بال100 وانا لاعب كمال اجسمام برو محترف......وهناك فرق بين الكرياتين والكارنتين.....الكارنتين لا يسبب حبس الماء بل يحرق شحوم
@@fhfghcdhhgdghfhgcff2532 والله ماشاءالله انت لاعب كمال اجسام بس انا قرأت عن الكرياتين كثير وهو اكثر مكمل سووا عليها اختبارات . وما كان في اي شيء خطير ابدا غير انه اذا ما كنت تشرب موية كافية ممكن تصاب بجفاف فقط غير كذا ما سمعت . طبعا اتكلم عن الكرياتين وليس الكارنتين
@@eeyhaveyou5774 الدوز المسموح للكرياتين المونوهايدرات 5 ملغ يوميا ......او تحميل لمده اسبوع واحد 20 ملغ وبعدها ترجع لل5 ملغ يوميا واكثر من 5 ملغ يسبب ارتفاع بنسبه الكرياتين بالكلى ويؤدي للفشل الكلوي فاذا تحب تستعمل كرياتين استعمل 5 ملغ يوميا وماعليك اي ضرر ان شاء الله
لو بتقسم المواضيع الى دقيقتين وثلاثه وما تطول لحتى تنزل اليوتيوب بينشرها اكثر اتوقع هيك نضامه انشر اكثر تنتشر اكثر وفي مشاهدين بيملّو من الوقت الطويل رغم الاداء الممتاز واستمر ❤.
تابعوني على انستجرام 🙏❤
instagram.com/phaliammar/
السبب الرئيسي لإقبال الشباب علي تعاطي المنشطات والمكملات هو وسائل الإعلام اللي بتصور الجسم الرياضي انه الجسم اللي مظهره الخارجي حلو فبقي رغبة عند كل الشباب انهم يوصلوا للمظهر ده بأي طريقه لكن المميز في الفيديو ده انه سلط الضوء علي الجانب الاخر من المكملات والمنشطات وعلي اضرار الإفراط في استخدامها او استخدمها بدون إشراف طبي عكس اغلب الفيديوهات اللي بتروج للمكملات خصوصا علي انها هي الطريق السهل لتحقيق الجسم المثالي
حقيقي 👌
يخويا بقالي عشرة سنين بتمرن طبيعي فقط لا داعي للتعميم
@@Pharmastan بس عندي سؤال لو تكرمت بعد الثناء على محتواك المحترم أحسنت يا دكتور، السؤال هو هل المكملات الغذائية ليها نفس مخاطر أو أضرار الهرمونات؟ وهل لو المكملات بتتاخد بنسبة متوازنه من غير إفراط على سبيل المثال مثلا لو حد بياخد نوع واحد بس من المكملات علشان يزود سعرات حرارية تعوض حرق التمرين فهل هيكون ليها أضرار حقيقية؟ شكرا ❤️
@@mostafaselim6926 💦
جميل جداً 😍👍
كلامك كلو مظبوط فيما عدا الكرياتين بالتحديد .. الكرياتين بيحبس مياه فى العضلات مش فى اماكن تانى و عادى بينصح الى بياخد كرياتين بشرب مياه اكتر .. الكرياتين ده اكتر مكمل اتعمل عليه دراسات وكلهم اثبتو امانه و فوايده ... مش بقول الكلام ده مجرد معارضه ابدا والله بقول كده لانو عاجبنى ومحتواك جدا وعاجبنى شغلك فمش حابب يكون فيه غلطه .. تقبل مرورى يا غالى 🥰🥰
أرجو منك المزيد من البحث و الدراسة على موضوع المكملات و خاصة الكرياتين لان أغلبية المعلومات الي قدمتها غلط
صحح
بجد الحلقه بتغير نفسيتى كتير وب الذات المزيكا اللى بعد مفيش حاجه اخطر على الإنسان من الإنسان نفسه ❤️❤️
الكرياتين بيحبس ماية تحت العضلات مش تحت الجلد،مباقولش انه مالولش أضرار و لكن لو اتاخد بنسب مناسبة يبقى مفيد
كلامك جميل بس محتاج تراجع استخدام الكرياتين لأن ده من اكتر المكملات إلى عليها دراسه تأكد انها امنه بالجرعه المعروفة 5جم يوميا .
بصراحة من أفضل صانعي المحتوي في الوطن العربي متابعك الوفي من تونس 🥰🇹🇳 واصل
و الله انا اجمل ايام حياتى لما كنت باكل اكل صحى تماما ووفضلت على كدة سنة و نص ووفى خلال الفترة دى خسيت 30 كيلو و كانت صحتى زى الفل و ماجاليش حتى و لا دور برد و لو مرة واحدة ..
و من غير اى أدوية و لا اى حاجة خالص غير الاكل الصحى و اللى كان معظمه خضار و فاكهة .. و الكربوهيدرات قليلة جدا و تقريبا مفيش حلوات خالص و لا حاجة مقلية ..
باستثناء اليوم الفرى مرة فى الأسبوع و اللى كنت برتكب فيه كل الجرائم المحرمة دوليا 😂
اللّهُـمَّ ما أَمسى بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر. مرة واحدة
مَن تَوَضَّأَ لِلصَّلَاةِ فأسْبَغَ الوُضُوءَ، ثُمَّ مَشَى إلى الصَّلَاةِ المَكْتُوبَةِ، فَصَلَّاهَا مع النَّاسِ، أَوْ مع الجَمَاعَةِ، أَوْ في المَسْجِدِ غَفَرَ اللَّهُ له ذُنُوبَهُ. (صحيح مسلم)
مفيش كائن في الدُنيا ممكن يكون خطر علي الإنسان إلا الإنسان نفسه 👌👌
بسم الله الرحمن الرحيم (إِنَّ ٱللَّهَ وَمَلَٰٓئِكَتَهُۥ يُصَلُّونَ عَلَى ٱلنَّبِىِّ ۚ يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ صَلُّواْ عَلَيْهِ وَسَلِّمُواْ تَسْلِيمًا) صدق الله العظيم
بقيت تختار مواضيع احسن من زمان فيه تطور ملحوظ❤️❤️❤️❤️❤️
صحيح والله.. لاخلاف على إشارتك وتأكيدك فى نهاية كل موضوع بأنه (( لايوجد كائن خطر على الإنسان، غير الإنسان نفسه ؟!! ))
بقدر ما " الكيمياء " لها دور فى حياتنا وبتعالج كتير من الأمور الموضوعة لها بتوجيهات أهل التخصص لها، لكنها تؤثر بالسلب على أشياء أخرى، هذا فى حالة الإنضباط بالتعاليم وعدم مخالفتها .. فكيف لو لم نتبع هذه التوجيهات وتعاملنا معها من تلقاء أنفسنا دون الأخذ في الإعتبار بأضرارها وأعراضها ونتائجها !!
شكرا دكتور على طرحك المتميز وأداؤك الرائع .. جزاك الله خيرا
من فضلك اعملنا فيديو عن المكمل الغذائي الكارنتين فوائده و اضراره ... مشكور على المجهودات المبذولة في صناعة محتوى راقي
شكراً على المعلومه الي تشغل الوعي عند الشباب الي مثلي قبل ما يستخدمو اي منشطات او مكملات
يا ودي
اشوف وجهك افرح كثيرا
و معلوماتك كثير و مفيدة
و انشاء الله تنجح
اخيرا واحد اتكلم عن الموضوع ده باستفاضه و وضوح و ببساطة شكرا
ممكن حلقة عن العقل و اللغة أو غسيل دماغ والتأثير الاصدقاء السلبي
من الجزائر ..
فخور أنني مواطن في جمهورية فارماستان 💚🙏
معلومات قيمة ومفيدة واضرار المكملات الغذائية الأساسية والهرمونات ربي يخليك ويسعدك دكتور علي ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بارك الله فيك
في اعلان 6 دقايق هسيبه شغال علشان ده هيدعمك.......عاااش فارمستان
😍😍😍😍❤
طريقة إلقائك جميله وواضحه خاصة مخارج الحروف
كلامك صح في كل حاجة ماعدا الكرياتين الكرياتين ليه فوائد كتير جدا وبيمنع اصابات كتير وبالنسبة للمياه هو بيحبسها جوه العضلات مش بره فبيخلي شكل الجسم احسن هو محتاج بس تشرب مياه كتير
انا اتفرجت علي الفيديو كلو كلام حضرتك ممتاز لكن انا علي فكرة رياضي و باخد كرياتين و قريت كتير اوي و في ابحاث علمية الكيرياتين ملوش اي اضرار بلعكس الكيرياتين ممكن يتاخد طول الحياة و دايما ها يفيدك و لكن بشرططط الالتزام بلجرعة المحددة علي حسب كل نوع + شرب ما لا يقل عن ٤ لتر ماء في اليوم
احسنت هالحلقة تفيد اكثر عدد من الناس من غيرها
انت جزاك الله خيرا خبصت المكملات مع المنشطات وتدخل وحده بوحده
كنت افكر اشتري مكمل
بس بعد هذا الفديو غيرت رأيي
# صحتي _ اهم
شكرا يا فرمستان حطيت لي قلب ولله فرحتني كثير
قلب كمان ❤
اعجاب من القلب على المحتوى الرائع والمصداقية في زمن لانعرف فيه الصالح من الطالع شكرا جزيلا استمر ونحن ح ندعمك دايما👍
دا الفرق لما تتابع فارماستان 🖤
انت واحد من الناس اللي احط لهم لايك بدون ما اشوف الفيديو اصلا
مرحبا .... جدا روعة المواضيع اللي تشرحها بشكل بسيط جدا ... ممكن تتكلم عن المرض القلق المرضي او التوهم المرضي ..... و كيفية علاجه اذا امكن ..... شكرا جزيلا
بسم الله ماشاء الله عليك بجد انا فخور ان ف حد ف بلدي دماغو كد ومحتوي ممتاز كل الدهم ❤️
يا اخي ما بعرف شو احكي
شكرا على تعبك
مافي ولا فديو من فديوهاتك ناقصه اي معلومة ولا مرة بحثت عن شغلة زكرتها بفديوهاتك لانهك مغطي كل النقاط
بالتوفيك و أنشاء الله للمليون
يا ريت لو تعمل حلقا عن الأرغيلا النرجيلا وتأثيرا على الجسم
🤣🤣🤣😂😂😂
@@donsafi261 كيف لواحد بيكتب أرغيلي
يا رجل أيه الجدعنه دي إيه الفديوهات المتعب عليها دي مبدع مبدع
اكثر قناة بحبها والحلو انو مطبقه كلامك بسبب امي تشرحلي كلمرا عن ضررهم
احلة اشعار اجة اليوم شكرا لانك تتعب لتقدم معلومة مفيدة شباب فرمستان يستاهل لايك
شكرا ولله فرحتي
بحبك والله يا دكتور علي صدقني كل مرة بشوفك بتصحي ضميري اكتر وتخليني التزم بالنظام الغذائي الصحي واقعد اندم علي الإفراط في السكريات والأكل الضار بحبك جدا وبحب محتواك حقيقي كل الحب والتقدير ❤️❤️❤️
انت عالمي انا كنت لسه بدور عالموضوع دا
انا الكابتن بتاعي محرم عليا اي مكمل وقالي اني لو في يوم من الأيام اخدت مكمل غذائي مش تخش الجم تامي ولا انا مدربك تاني ربنا يجزيه كل كلمه انت قلتها هو قالهالي
الحلقة تحتوي الكثير من المعلومات كدا ما ينفعش ويا ريت تحاول تقسم الموضيع الطويلة لجزئين حتى تكون مستوى استعاب اكثر وشكراا♥️😍✋
تصحيح بنسبه للكراياتين بيحبس الماء داخل الالياف العضليه وليس تحت الجلد. وهادا الشيء طبيعي
انا متفق معاك في كل كلامك ماعدا الكرياتين ان في ابحاث كتيره جدا اثبتت ان تخزين الماء بيكون بداخل العضلات مش احتباس ماء في الجسم و اكيد ليه عيوب و مخاطر بالاستخدام المطول ودي بيتم علاجها عن طريق و قفوا لمده معينه ثم تكلمه الجرعه
واخيرا احب اشكرك علي المحتوي الرائع الي بتقدموا ي دكتور♥️
مش بعمل Skip للاعلانات عشان اساعدك باللي اقدر عليه ومتاح ف ايدي ♥️
افضل قناة فاليوتيوب
تحية لك على هده الحلقة الجميله ❤💯
فخم جدا 🤍
استمر صديقي ♥️
Bro this logo introduction it's amazing 👏 🙌 really good. It's the best one ( my opinion) keep it.. you are doing a good job
اضع لايك قبل أن أرى الحلقة لأنني أعلم أن المحتوى أكثر من رائع وفقك الله اختك من سوريا استمر وفقك الله
كل حاجه حضرتك قولتها صح، بس كده ال هيسمعك هيعتقد ان الجسم الرياضى والعضلات لن يتم الحصول عليهم إلا من خلال طعاتى الهرمونات وده طبعاً مش صح، ممكن جدا مع الرياضه والالتزام بالأكل الصحى، تكون راضى جدا عن جسمك وعندك كتله عضليه محترمه من غير اللجوء للهرمونات.
اكيد مش ده قصدي
انا بتكلم على الناس اللي اعتمادها الكلي ع المكملات و الهرمونات ، و ناسيين الهدف الاساسي من الرياضه و هو ان صحتنا تبقى افضل
و اهتمامهم بقا بالشكل فقط
اطلق من ينشر فيديوهات ، تحية الك يا حبيبي والله ❤️
ربي يديمك يا برو ❤️
الله عالمكملات الحلوة دي بقى ❤️❤️
الله يوفقك حبيبي هواي ناس ياخذون هرمون ومكملات بدون ميعرفون اي شي عنهة مجرد كابتن ميخاف الله لو صديق
انا ماحصلت احد يشرح وجبات يوم كامل بحيث تضمن وجود كل الفيتامينات والمعادن حتى لو كميه معينه من معدن في الاسبوع مره اذا كل يوم يسبب مشاكل .
لو تكرمت تشرح لنا وجبات يوم كامل بحيث نغطي احتياجنا من الفيتامينات والمعادن.ويكون فيديو مفيد جدًا
لايك
هذي الحلقة سوف تلحق مليون أو أكثر الله يوفقك اخي ا
ما شاء الله عليك طريقه عرضك للمحتوى اتطورت جدا. ربنا يوفقك
مواطن ف الجمهورية م زمان بس النهارده حبيبت اشكرك ع حلقات مفيده جداااا استمر ♥
يااااااااه انا استنيت كتييير اوي 😭 فينك كدة محتاجين نسمعك❤️
برنامجك جميل جدآ والمحتواء رائع جدا من افضل القنوات واسلوبك في الشرع رااااائع جدا
بس العيب الوحيد كثرت الاعلانات
تسلم دكتور للنصايح المفيدھ الله يحفظك ويبارك فيك
احلي دكتور علي ف المجره
نلتقي قريبا في منتدي يوتيوب ومنك بنتعلم والله ♥️♥️ابقا بص بصه عل معلومه في العضل
شكرا عالمعلومات القيمة
بس يرجى التأكد و التصحيح بالنسبة للكرياتين
اللي هو من اكتر المكملات دراسة و بحث بالمطلق
و اثبت امان عالي جدا و حتى فوايد صحية غير بناء العضلات عند المسنين و حتى الاطفال
اما عن احتباس الماء فيتم داخل الخلية و ليس بين الخلايا و هو امر جيد طالما ان المستخدم يشرب كمية كافية من الماء و يستخدم جرعة موصوفة من الكرياتين ( مع العلم انه تم تجريب جرعات عالية جدا تفوق بخمسة اضعاف الجرعة الموصوفة و لم يحدث اي ضرر او عرض جانبي )
يرجى ان امكن حلقة كاملة عن الكرياتين
و شكراً
ممكن حلقة عن الماريجوانا ؟
فيديوهاتك حلوة اوي بالمناسبة ياريت تشوف كومنتي❤❤❤
اخي كلامك صحيح عن المكملات ممكن تضر بالصحة اذا زاد عن الحد بالاستخدام طيب اذا كان الشخص مايقدر يوفر احتياجه اليومي من الاكل يعني ايش يسوي وانت كلاعب كمال اجسام او اي رياضه تحتاج تاكل اكل زي الناس ؟ بالنهاية كلامك صحيح اذا كنت توفر احتياجك اليومي من الأكل هنا انت ماتحتاج المكملات ف عشان كثير من الناس بياخذوها فكرة منك على اساس ان المكملات مضرة بالنهاية المكملات تاخذ بوصفات طبية والاستخدام العادي لها عمره ما كان مضر وشكرًا اخي على الفيديو التوعوي ❤️❤️
مشكور عالمجهود ،ولكن فيه سلبية بأنه للشخص الغير عالم بالفرق بين المكملات والهرمونات فقط استفاد بانه سيظن بأن المكملات والبروتين نفسها الهرمون لسبب عدم الفصل بين الموضوعين بشكل واضح، وعدم اظهار بأنه البروتين بشكل عام امن باستخدام معتدل والي هي اغلب الناس بيدمجو بين البروتين والهرمون فحيقلك البروتين بيعمل عقم والخ..
اقتنعت جدا بكلامك👌
ممكن تعمل حلقه عن خطوات علاج الإدمان والتعافى وشكرا جدا لحضرتك
احكيلنا عن داء الملوك أو النقرص و اذا اله علاقة بكمية البروتين ؟
نريد سلسلة كاملة على الهرمونات والمكملات
حبيت الحلقه واستمر في نشر الفوائد والمعلومات الحلوه واستمرو ❤️👍
رائع كالعادة
كنا عايزينك يا دكتور تعمل حلقة ليه في ناس لما بتشرب الكفايين بتنام هي دي حاجة غلط في مخنا يعني و لا ايه و جزاك الله كل خير
كل كلامك تمام
بس الكرياتين هو مركب آمن جدا، وعليه أبحاث كثير، وطالما تم أخذه بالنسبة الموضى بها وهي، مع شرب كميات كافية من الماء فهو من أهم وأكثر المكملات أمانا.
وهو بحبس مي داخل العضلة مش تحت الجلد، وبزيد وزن العضلة وحجمها وقوتها وهو مش سترويد هو مجموعة أحماض أمينية.
وشكرا على محتواك الرائع
شكرا جزيلا لك و أتمنى لك التوفيق يا أسطورة أنت فعلا تستحق التشجيع ❤💚💜👏👏👏🔥🔥🌌💖🍬🍬
تشكر على المعلومات القيمة والفيديو الرائع...تحياتي لك اخي من الجزائر✌✌
حابب اضيف ان كمان الاستيرويدز بتخلي الجسم يمتص كل البروتين اللي داخل الجسم
وبيعلي نسبة التنشيف جدا
احسنت وننتظر مزيد من ابداعاتك 👍
بدنا حلقة عن ادوية تنحيف وفوائدها حقن سكسندا والأعشاب مختلفة مثل غارسينيا والقهوة الخضراء وغيرها
نبغى حلقة عن الاشواغاندا
أحبك في الله يا أستاذ ربي يحفظك
من الجزائر ♥
الكرياتين بيعمل حاجة اسمها intramuscular water retention وده بالعكس حاجة مفيدة للعضلة وممش بيححبس ماية خالص في الجسم
صراحة شكرا من كل قلبي على هل فيديو لأني بديت اشك بأن المكملات والمنشطات مضرة وكنت في وضع يخليني ممكن ابدأ استعملها ... لكن عني سؤال هل يقدر الشخص يعمل جسم قوي متناسق بدون مكملات او هرمونات مثل الي يستعملو هرمونات ومكملات ؟ بصراحة انا شاب عمري 18 سنة وعايز يكون جسمي منسق وقوي بدون المكملات والهرمونات.
شكرا كثير علمجهود الرائع 🌹👍🏻
ممكن تضيف بعض الكوميديا اثناء التقديم
كمان بتمنى ماتعطي سرد طويل للمعلومات ويكون في فقرات متفرقة
مع كل احترام وتقدير ✌🏼
عمل جد رائع مزيد من التالق والابداع ان شاء الله اطلب منك تعملنا حلقة على الزينوغلوسيا🙏🙏
السلام عليكم ممكن تحكي عن غاز النيتروس المعروف بغاز الضحك
مثلا الشعور والاضرار والاعراض الجانبية
وشكرا
لايك من قبل ما اتفرج طبعا 👏👏👏❤
ماشاء الله تبارك الله والله أكبر ممتاز وراءع متابعينك من زمان استمر اكثر من راءع ومفيد 👍🤗☺️
بالتوفيق يا صديقي ، اتمني تتكلم عن اضرار المخدرات المنتشره حاليا زي الشادو والاستروكس ، واضرارهم لانهم بيضيعو شباب كتير وهما مش فاهمين بيدخلو ايه لاجسامهم
السلام عليكم اخي الكريم
ممكن تعمللنا حلقة عن علاج ادمان المخدرات ومرحله ما بعد التعافي ... وكيف تتعامل مع المتعافي من الادمان
وأسباب حدوث الانتكلسة بعد العلاج .
لايك من قبل ماشوف الفيديو
ع ما اظن الكرياتين بيحبس مايه جوه العضله مش تحت الجلد و ده مش مضروانت ادري بردو
الكرياتين يحبس ماء وكثرته تسبب تلف كلوي وكلامه صحيح 100بال100 وانا لاعب كمال اجسمام برو محترف......وهناك فرق بين الكرياتين والكارنتين.....الكارنتين لا يسبب حبس الماء بل يحرق شحوم
@@fhfghcdhhgdghfhgcff2532 والله ماشاءالله انت لاعب كمال اجسام بس انا قرأت عن الكرياتين كثير وهو اكثر مكمل سووا عليها اختبارات . وما كان في اي شيء خطير ابدا غير انه اذا ما كنت تشرب موية كافية ممكن تصاب بجفاف فقط غير كذا ما سمعت . طبعا اتكلم عن الكرياتين وليس الكارنتين
@@eeyhaveyou5774 الدوز المسموح للكرياتين المونوهايدرات 5 ملغ يوميا ......او تحميل لمده اسبوع واحد 20 ملغ وبعدها ترجع لل5 ملغ يوميا واكثر من 5 ملغ يسبب ارتفاع بنسبه الكرياتين بالكلى ويؤدي للفشل الكلوي فاذا تحب تستعمل كرياتين استعمل 5 ملغ يوميا وماعليك اي ضرر ان شاء الله
@@fhfghcdhhgdghfhgcff2532 اووه انت تقصد كذا . انا توقعت انك تقصد لو اخذ الجرعه المسموحة برضو بتضرر فاستغربت . لا اذا كان كذا فانا معك
@@fhfghcdhhgdghfhgcff2532
انت تقصد 5 جرام مش ملغ ... انا جرعتي 5 جرام يوميا و معنديش اي اعراض جانبية الحمد لله
الراجل ده الصحيح جزء التاني
لو بتقسم المواضيع الى دقيقتين وثلاثه وما تطول لحتى تنزل اليوتيوب بينشرها اكثر اتوقع هيك نضامه انشر اكثر تنتشر اكثر
وفي مشاهدين بيملّو من الوقت الطويل رغم الاداء الممتاز واستمر ❤.
والله انتا محترم وأسلوبك روعة شكران (فارماستان)
ممكن حلقة عن الكبت النفسي المنخفض
المكملات مو شيء رئيسي بيتاخد فقط لما تاكل بشكل كافي اما الهرمونات والمنشطات شيء جدا خطير لان بالاصل جسمك بيفرزها دائما ومابنصح حدا يستخدمها🙏
بلمناسبه الكرياتين بيحبس المياه داخل العضله فقط مش داخل الجسم والعضله 70% منها مياه
سوي حلقات على كل استيرويد ❤️