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よくいただくご質問におこたえします。Q:誘導瞑想の途中で寝てしまうA:・横にならず、座ってやる「横になって誘導瞑想をやると寝てしまうが、座った状態でやったら眠らずにできた」という方がいらっしゃいました。・じゅうぶんに休息するお疲れだと「誘導瞑想の途中で寝てしまう」ことが多いようです。心身が誘導瞑想よりも休息を必要としているからです。誘導瞑想は気力・体力に余裕があるときにお試しください。・何度もトライする途中で寝る→起きたらまたトライする→途中で寝る→起きたらまたトライする・・・をくり返してみてください。それでもうまくいかないときは、日をあらためてチャレンジされてください。・途中で寝てもOK!『誘導瞑想クラブ』の誘導瞑想の目的は「潜在意識へのはたらきかけ」です。(潜在意識にはたらきかけることで、あなたの人生があなたにとって、より心地よいものに変容します)潜在意識は眠らないので、あなたが途中で寝てしまっても、潜在意識へのはたらきかけはちゃんとできています。すべてはあなたにとって最適なタイミングで起きています。ある日とつぜん「誘導瞑想ができるようになった!びっくり!」となるかもしれません。誘導瞑想とは気楽にお付き合いいただければ幸いです。Q:イメージをうまく見ることができないA:イメージは明確な画像や映像で見るとはかぎりません。「もや~っとした色」や「なんとなくの感覚」「なんかむずむずする」「体がぽかぽかしてきた」のように感じることもよくあります。「感じているのか感じていないのか、よくわからない」「これが「見えている」ということなのかわからない」のように、非常にあいまいなことも多いです。とはいえ、イメージが見えなくても、自覚がなにもなくてもOKです。『誘導瞑想クラブ』の誘導瞑想の目的は「イメージを見る」「何かを感じる」ことではなく、「潜在意識へのはたらきかけ」です。(潜在意識にはたらきかけることで、あなたの人生があなたにとって、より心地よいものに変容します)誘導瞑想に取り組むことで潜在意識にじゅうぶんにはたらきかけができています。「何も見えないし、よくわからないけど、楽しいから」「何も感じないし、よくわからないけど、なんか安心するから。気持ちいいから」というノリで誘導瞑想に取り組んでいただいてだいじょうぶです。Q:誘導瞑想は1日に何回やってもいい?A:集中力と体力がつづくのなら、1日に何度やってもだいじょうぶです。
こちらの動画に辿り着きましたが必ず寝落ちしてしまいます。(笑)
とても綺麗な空
なぜか涙が出てきました。
じぃちゃんとばぁちゃんが出て来ました。私はお母さんとお父さんに会いたかったけど今お母さんは、お役目がいっぱいみたい。じぃちゃんはずっと私の頭を撫でてくれてました。ばぁちゃんもずっと抱きしめてくれていました。涙がずっと出て来ました。ここ最近パニック障害がひどく、孤独感も強かったけど2人が居てくれるようです。私は、私をもっと安心させてあげようと思いました。不思議な時間をありがとうございました。
親父とじいちゃんと話がしたいです。ただ会って話がしたい。
祖母に会いたいと強く思っていたんですが、姿は見えなくて、本当に祖母なのかは、わからなかったんですが、「守ってるから大丈夫だよ」というメッセージがぶぁ〜っと込み上げてきました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )ありがとうございます。
はじめまして、早速実践したところ階段のシーンから一昨年亡くなった祖父が出てきて庭園まで一緒に着いてきてくれました。何だか終わるまでずっと涙が止まりませんでした。その後もなぜか夢の中?違う世界にいるような?感覚なのですがこの現象は何なのでしょうか?自分でないようなふわふわする感覚なんですm(_ _)m
よくいただくご質問におこたえします。
Q:誘導瞑想の途中で寝てしまう
A:
・横にならず、座ってやる
「横になって誘導瞑想をやると寝てしまうが、座った状態でやったら眠らずにできた」という方がいらっしゃいました。
・じゅうぶんに休息する
お疲れだと「誘導瞑想の途中で寝てしまう」ことが多いようです。
心身が誘導瞑想よりも休息を必要としているからです。
誘導瞑想は気力・体力に余裕があるときにお試しください。
・何度もトライする
途中で寝る→起きたらまたトライする→途中で寝る→起きたらまたトライする・・・をくり返してみてください。
それでもうまくいかないときは、日をあらためてチャレンジされてください。
・途中で寝てもOK!
『誘導瞑想クラブ』の誘導瞑想の目的は「潜在意識へのはたらきかけ」です。
(潜在意識にはたらきかけることで、あなたの人生があなたにとって、より心地よいものに変容します)
潜在意識は眠らないので、あなたが途中で寝てしまっても、潜在意識へのはたらきかけはちゃんとできています。
すべてはあなたにとって最適なタイミングで起きています。
ある日とつぜん「誘導瞑想ができるようになった!びっくり!」となるかもしれません。
誘導瞑想とは気楽にお付き合いいただければ幸いです。
Q:イメージをうまく見ることができない
A:イメージは明確な画像や映像で見るとはかぎりません。
「もや~っとした色」や「なんとなくの感覚」「なんかむずむずする」「体がぽかぽかしてきた」のように感じることもよくあります。
「感じているのか感じていないのか、よくわからない」「これが「見えている」ということなのかわからない」のように、非常にあいまいなことも多いです。
とはいえ、イメージが見えなくても、自覚がなにもなくてもOKです。
『誘導瞑想クラブ』の誘導瞑想の目的は「イメージを見る」「何かを感じる」ことではなく、「潜在意識へのはたらきかけ」です。
(潜在意識にはたらきかけることで、あなたの人生があなたにとって、より心地よいものに変容します)
誘導瞑想に取り組むことで潜在意識にじゅうぶんにはたらきかけができています。
「何も見えないし、よくわからないけど、楽しいから」「何も感じないし、よくわからないけど、なんか安心するから。気持ちいいから」というノリで誘導瞑想に取り組んでいただいてだいじょうぶです。
Q:誘導瞑想は1日に何回やってもいい?
A:集中力と体力がつづくのなら、1日に何度やってもだいじょうぶです。
こちらの動画に辿り着きましたが必ず寝落ちしてしまいます。(笑)
とても綺麗な空
なぜか涙が出てきました。
じぃちゃんとばぁちゃんが出て来ました。
私はお母さんとお父さんに会いたかったけど今お母さんは、お役目がいっぱいみたい。
じぃちゃんはずっと私の頭を撫でてくれてました。
ばぁちゃんもずっと抱きしめてくれていました。
涙がずっと出て来ました。
ここ最近パニック障害がひどく、孤独感も強かったけど2人が居てくれるようです。
私は、私をもっと安心させてあげようと
思いました。
不思議な時間をありがとうございました。
親父とじいちゃんと話がしたいです。
ただ会って話がしたい。
祖母に会いたいと強く思っていたんですが、姿は見えなくて、本当に祖母なのかは、わからなかったんですが、
「守ってるから大丈夫だよ」というメッセージが
ぶぁ〜っと込み上げてきました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
ありがとうございます。
はじめまして、早速実践したところ階段のシーンから一昨年亡くなった祖父が出てきて庭園まで一緒に着いてきてくれました。
何だか終わるまでずっと涙が止まりませんでした。
その後もなぜか夢の中?違う世界にいるような?感覚なのですがこの現象は何なのでしょうか?
自分でないようなふわふわする感覚なんですm(_ _)m