【家で自主トレ！】リフティングを極める３つのコツ【リフティングのコツまとめ版】
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- Опубликовано: 8 май 2020
- 【キングデュオ】
サッカーの技術を解説する2人組。サッカー王国静岡出身の兄弟。
兄弟ともに「ジュビロ磐田」の下部組織出身とあって技術力はピカイチ！
サッカーの魅力的を伝えつつ、色々なサッカー企画を楽しんでます。
「どうしたらボールを遠くに蹴れるの？」「トラップってどうやってやるの？」と言った基礎的なテクニックをわかりやすく徹底的に解説します！
【メンバー紹介】
タイチ（兄）/静岡県出身/身長170cm/体重64キロ
小学生１年生でサッカーを始め、中学は「ジュビロ磐田ジュニアユース」に合格。高校でも「ジュビロ磐田ユース」に昇格しDF、MFとしてプレー。試合中は闘犬のようにグラウンドを走り回る。
好きなサッカー選手はカンテ。趣味は映像制作。サッカーコーチとしても活動中。
しゅーと（弟）/静岡県出身/身長177cm/体重61キロ
小学１年生でサッカーを始め、兄のタイチと同じく「ジュビロ磐田ジュニアユース」に合格。ジュビロJY時代には”全国ベスト4”を経験。高校では静岡のサッカー強豪校に進学し主にMFとして活躍。
おふざけ担当。趣味はヒューマンビートボックス。手足が長い。 
Спорт
リフティングは、つま先は上に向けない。これは、間違っています。リフティングを上達させるポイントを解説しました🔥
キングデュオ-サッカーTV 1体1抜けないです意識することなど教えてください！サイドハーフです！
意識することですね！了解です！
キングデュオ-サッカーTV お願いします！
キングデュオ-サッカーTV 緩急の使い方や右利きの右サイドの時の抜き方などお願いします！
@@user-iv3zm4ie9j ジェファって知ってる？
リフティングが出来なくて悔しくて毎日泣いています。
参考にさせてもらいます。
くろしろ 僕も悔しくて泣いた時もありました、、応援してます！頑張ってください🔥
明日体育でサッカーが始まります。サッカーは試合になると得意だけど未経験で技術が伴わないので、リフティングだけでも仕上げて根拠ある状態で得意って言えるようになりたい！！
Great video⤴⤴❤❤❤❤💯💯💯💯
Coach Konstantinos Foundas thanks☺️
リフティングって、ボールをサンドバックのように吊るして、それを蹴るのだ駄目なのでしょうか。
ミート感はこれでも掴めるのと、強くも蹴れるので、セパタクロみたいな感じで有効だと思うんですよね。セパタクロは吊るしたボールを蹴ったりするんで。
かっこいいですね！！！
ファンダイク ありがとうございます！！
インステップリフティングかちょんちょんリフティング、どっちから練習すればいいですか。あと、回し技とかならちょんちょんリフティングの方がいいですか？
まずは、インステップのリフティングですね！
まさにー！小4我が子、くの字リフティングです(T ^ T)なんとかしたくて、ちょんちょんリフティングを覚えさせたい。軸足も強くさせたい。そこで、母の私（40超え）やればできるとこを見せたくて頑張ってます！
わかりやすい動画、ありがとうございます！
ブラズーカ懐かしいな〜
もちまるる 好きなボールです☺️
逆足が中々上達しません。
この動画のポイントを押さえつつ継続して練習しようと思います！
ぜひ！練習してみてください！！
これをみて頑張ってみます。
ありがとうございます👍👍👍👍
ぜひ！！応援してます！
キングデュオ-サッカーTV
いつもためになる動画、ありがとうございます❤️❤️❤️
頑張ります💪💪💪
僕はJユースチームに入りたいのですが毎日家でやってたことや
練習前に何かやってたことはありますか？
体幹してました！！
僕は今高校２年生でサイドをスピードでかけあがるタイプのMFです。身長は171cmで体重は58キロなのですがもう少し筋肉をつけた方がいいでしょうか？筋肉をつけすぎるとスピードが落ちたり動きが鈍くなったりするとよく聞くのですが…。キンデュオさん教えてください😢
筋肉をつける場所にもよると思います！ハムストや体幹を鍛えるのはむしろスピードアップに繋がると思います！
５０回リフティング出来るようになりました。
いいですね！100回目指して頑張ってみてください！
百回目指して頑張っています！
約一ヶ月練習したのに１４回が最高です…
本当にできるようになるのでしょうか…
急に伸びる時が来ます！僕も急に伸びてびっくりました！
毎日練習すればできるようになります！
回し技したくなったとき自由蹴球党って調べてみてください
わかりました！
今は少し記録が延びて、23回になりました！
めげずに毎日練習してみます‼
縄跳びリフティング教えてください。
1ヶ月やっても80近くしか行かないんですけどどうしれば100出来ますか？
教えてくださいお願いします。
どうしれば❌
どうすれば〇
今最高が50回で普段は10回とか20回ぐらいです。後どのくらいで100回まで行けますか？
いい感じです！練習をとにかく重ねれば一ヶ月〜二ヶ月で達成できると思います！！
ありがとうございます！！
頑張ります！！
チョンチョンリフティングは足のどこに当てていますか？
爪先
親指の根本です！
ボールがミートしている時に膝は曲げていますか？
中学からサッカー始めて今リフティング全然出来ないのでこの動画が見て頑張ります
俺も中学から始めた笑
小学生の頃サッカー好きで中学から始めたんですか？
それとも完全に中学からですか？
応援してます！！
ななな 完全に中学です！
@@user-zr9vw3xk4l 同士です！
サッカー未経験だけど体育でリフティングして、お前なんでもできるなとか言われたい爆笑
ただそれだけでこの動画見にきた
いいですね！！笑
可愛いけど気持ちわかるなあ笑
がんばって！！
普通のリフティングとチョンチョンリフティングとは何が違うのでしょうか？
またどちらを最初に完璧にした方がいいですか？
足の当てる場所が違います！また解説しますね！
あと4:49辺りで字幕が(9の字)になっています
Soma Nakahori まずは、インステップの普通のリフティングですね！
Soma Nakahori ありがとうございます！
こんばんは！ 最近リフティングの練習にハマっているんですが利き足じゃない左足だと綺麗なバッスピンが掛からず身体からボールが離れていきます💦
上手く足首がこじ入れていけない感覚です
練習あるのみでしょうか？？
逆足1000回いきました！
スゲミ
インステップを平行にするのではないのですね。
Ronald Cristiano ほとんどの人が平行と言っていますが、スローの通り、平行ではないですね！
LINE見て欲しいです！
中村俊輔選手は低学年の子に高いところで、甲を伸ばしてリフティングしなと言ってました。RUclipsにあります。どちらが良いのか？低学年と高学年では違うのか？筋力によって、そのリフティングが難しいのか？低学年だと理解するのも難しいです。3年生だと出来るようになると思います。12年生はそのリフティングは筋力の性なのか中々出来ないと思うんですが。大人のリフティングをしている子を見たことがありません。本当に出来るのでしょうか？ご教授ください。宜しくお願い致します。
結論を先に言うと、どちらも正解で目的が違うのではないかと思います。今回の動画は、リフティングという競技の回数を伸ばすことを目的にしています。
中村俊輔選手は、実践により近いサッカー的なリフティングを優先したのではないかと思います。サッカーにおいて甲を使う場合は、足を伸ばして使うことがほとんどです。インステップキックは基本的に足を伸ばします。つまり、一般的なリフティングは確かにサッカーに必要な技術を内包していますが、一人歩きしリフティングと言う競技になっていることも事実だと思います。（最近のドリブル系動画が実践的と言うより、パフォーマスに寄っているイメージです。）
もちろん筋肉的にも１、２年生は、一般的なリフティングができない可能性もありますが、まずは、実践的でインステップに当たる感覚を掴むリフティングを優先するのも良いと思います。
お忙しいところ、御回答頂きありがとうございました。
足がボールに負けている時は、二軸のリフティングが恐らく難しいのかと。だから一軸での(甲を伸ばした股関節から伸ばす)リフティングになってしまうのかなと思います。まあリフティングに関わらず実践で使える体の動きが出来るかってことですね。
頑張ってみます！
僕は今小６で最高１５００なんでタイチさん
を抜かせるように頑張ります！
すごいですね！！抜かしちゃってください！！
キングデュオ-サッカーTV 抜かします！
カス
りょうま梅子 だって僕下手だもん
イキリキッズ沸いてて草
小6で1000回は行かなかったけど500回はいってた！！
500いけばもう1000も2000も余裕でいけますね！
@@kingduo_football 本当ですか！ありがとうございます！頑張ります！！！！！
@@norimaki2636 だからなに？
@@user-ld7zv6yc5q 言っただけです。すみません。
のり巻きせんべい 応援してます！！🔥
1コメ！！あと固定して欲しいです！w
固定ですか！？w
キングデュオ-サッカーTV しなくてもいいですよw
ゴジラコメント固定されたこと無い人 はい！笑