Estoy haciendo esta meditación estos últimos dias, la verdad me ayudo mucho y también viendo videos de psicólogos, para la gente que sufre ansiedad quiero decirles que tengan en cuenta que esto es pasajero, no te vas a morir y no vas a vivir toda la vida asi, yo lo voy superando poco en poco, miro esta rutina de meditación y un canal llamado " la ansiedad me tiene miedo " que Dios los bendiga q todos y no están solos 🥰
Yo deseo pensar lo mismo pero ya son 19 años con crisis de pánico y ansiedad. Y ahora me siento más sola que nunca porque mi psiquiatra y psicóloga están más centrados de ayudar a la gente nueva a aquellos que nos trataban de locos, exagerados o que llamábamos la atención. Ahora son ellos los que acaparan el área de salud y yo quedo cuando allá un campo la verdad ya no me importa ya he muerto y resucitado en mis crisis muchas veces. Solo le pido a Dios que no me suelte de la mano o no podré más.
que bueno lo que decís yo estoy transitando por síndrome de ansiedad hace un mes y medio y la meditación me esta ayudando bastante y también tengo fe de que en poco tiempo esto se ira así como llego repentinamente desaparecerá
@@fabianjara2169 estamos en las mismas mi anciedad comenzó desde que mi mamá falleció..tengo Fe que esto terminará algún día con la ayuda se Dios bendiciones.💕🙏🏽
Estoy pasando por unos días de crisis de ansiedad muy fuertes. Esta música me ayuda a relajarme. He descubierto que hay mucha más gente de la que esperaba que sufre este padecimiento. Es muy feo, pero no queda de otra más que ponerle todas la ganas para salir adelante de esto.
Hola, así es habemos muchos que padecemos ésto, es muy feo. Pero con la ayuda de Dios y la confianza de que no estamos solos tenemos que mejorar. A mí me da siempre a las 3 de la mañana, pero ya es más leve que hace 3 años, estoy aprendiendo a respirar y cuidarme con éste vídeo. Me tranquiliza mucho.
To everyone who's reading this, I pray that whatever is hurting you or whatever you are constantly stressing about gets better. May the dark thoughts, the overthinking, and the doubt exit your mind. May clarity replace confusion. May peace and calmness fill your life.
A todos quienes se encuentren en pánico y ansiedad,deseo con todo mi corazon que hallen el camino hacia la sanación y la paz pero no te preocupes juntos los vamos a lograr Gracias por tu video
Estaba entrando en un ataque de ansiedad y encontré este vídeo, me he relajado mucho y me siento mucho mejor. Meditaré todos los días y aquí os contaré como voy 😊
Gracias Dios siempre hay una luz al final del túnel después de 10 días con dolor de cabeza insoportable tomando analgésico y unos ataques terribles de ansiedad en cuestión de minuto con este vídeo he vuelto a renacer gracias mil gracias por tu linda voz el señor te bendiga y sigas ayudando a todos los que tenemos esta terrible ansiedad Dios te bendiga
Hola Jacqueline! Dios te bendiga Querida Amiga. Nos sentimos muy agradecidos al leer tu mensaje lleno de cariño, afecto y gratitud. Gracias profundamente por compartir tus sentimientos y por elegir esta BONITA Comunidad de practicantes de Mindfulness AMITABA para seguir creciendo en tu camino de Meditación, sanación y transformación. Te animamos a seguir practicando regularmente con esta Meditación para logres experimentar sus numerosos beneficios. También puedes combinarla regularmente con esta otra Meditación GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relajación total y PROFUNDA🌞 ruclips.net/video/kqlIxuToi3k/видео.html Nos gustaría compartir contigo que también puedes encontrar diferentes Meditaciones Guiadas tanto por la voz de Elena como por la voz de Felipe en estas listas para que puedas elegir según lo necesites en cada momento: 🍀 Meditaciones para ANSIEDAD ruclips.net/video/kqlIxuToi3k/видео.html 😴 Meditaciones PARA DORMIR BIEN ruclips.net/video/HSWVtZbvCg8/видео.html Te deseamos un Feliz día! Recibe un Fuerte Abrazo de Elena & Felipe😊 😊 🙏🏻
Excelente meditación me encanto me relajó bastante. Empecé a sentir taquicardia en plena cuarentena nunca había sentido ansiedad y me dijo el medico que era eso. Dios nos bendiga a todos y superemos por completo esto que no es de nosotros que Dios lo saque de raíz para siempre y no regrese nunca más en el nombre de Jesús. Muchos están vendiendo sus métodos virtuales pero son muy costoso al menos en estos tiempos que muchas personas lo necesitamos pero no estamos trabajando por lo de la pandemia. Bendiciones escuchen mucho la palabra de Dios a mi me a fortalecido me siento mejor. Entregarselo todo a Dios que el trabaje en nosotros y relajarnos. Felicidades por está meditación e visto otras que más bien traumatizan más al paciente siendo sarcasticos. Gracias por la ayuda Dios los bendiga.
Del 1.6 millones de reproducción creo que son 500 mil míos. Debo escuchár esto para poder dormir. Dios los bendiga. No tomen café, refresco, nada que contenga cafeina, mucha agua y ejercicio. Todo va a estar bien
Yo nunca habia tenido una crisis tan fuerte y fui a parar al hospital, me canalizaron con psiquiatra y psicólogo, nada de eso me habia ayudado hasta ahora q encontré éste canal. Me a ayudado muchísimo, mis ataques de ansiedad han sido menores. Yo recomiendo escucharlos diario no solo cuando tengamos la crisis, ahora estoy mas relajada y logro dormir mejor y estar más tranquila en el dia. Lo recomiendo mucho
Es increíble lo que es la cabeza humana de estar normal en segundos empiezas a sudar a tocarte todo y estar inquieto sin poder respirar por que??? La mente es nuestra mayor amiga y enemiga y hay que cuidarla, video estupendo que me hizo sentir mejor y tranquilo. Mucho ánimo para todos los que sufrimos estas consecuencias, abrazos
Estoy igual en este momento .... Me falta el aire y cada vez que pongo la cabeza en la almohada .... Siento que dejo de respirar y crece la ansiedad .... ABRAZO VIRTUAL DE LUZ a todos .... ☯️
Estoy en una noche de ansiedad, me he pasado todo el día con ansiedad, espero que el video me ayude. Si estás pasando por lo mismo, no estás solo, yo estoy contigo y lo estás haciendo muy bien. Al final las cosas se arreglaran ya lo verás. Bendiciones, os mando a todos un abrazo lleno de paz, luz y amor🦋💗
Estoy sumamente feliz y Super relajada, por esta y todas las meditaciones que hice antes de operarme de mi ojo derecho.hubo personas que el primer dia les dolio todo el dia, hoy es el tercer dia y en ningun momento me ha dolido nada, y estoy durmiendo tambien en el dia con otra meditacion, muy relajada, Gracias Gracias Mindfulness Amitaba, y Gracias Elena por guiarme, un abrazo y Bendiciones.🤗🙇♀️🙋♀️💥💥💥❤😍
Muchisimas Gracias por esta meditacion,traia bastante Ansiedad y no podia dejar de pensar,vor varias decisiones fuertes que necesito tomar,y pude soltar y dejar de pensar. Que tengan un dia muy bendecido❤
Muchas gracias,aún me cuesta concentrarme pero si me han ayudado un montón,sobre todo estos días que no soporto el dolor de cabeza por estrés y los ataques de ansiedad,desde que el segundo que oí su voz me sentí bien hasta he llorado,gracias muchas gracias por compartir esto.
Gran aporte, ayuda muchísimo y recomiendo mucho que escuchen o lean a Mario Alonso Puig. Siento que se le debería sacar un gran provecho a un comunicador tan grande y profesional que llena nuestras vidas mucha positividad.
Gracias, a Dios, los volvi a encontrar los videos, me hacen mucho bien escuchar la meditacion y sus voces me dan teanquilidad, bendiciones gracias, gracias
Estoy sufriendo de un fuerte ataque de ansiedad😭creí que ya lo había superado y nomas de repente me dolió el estomago y comencé a sentir que todo mi cuerpo temblaba y encontré este video me estoy sintiendo más relajada ya son 8 años sufriendo esto al principio iba a parar al hospital ahora trato de calmarme viendo estos tipos de videos o me tomo la cuarta parte de pastilla de clonasepan😥
Hola chicos espero que estén bien y que la mamá de Elena se esté mejorando día a día 🙏. Les cuento que los audios de ustedes es lo mejor en RUclips para practicar mindfulness y para poder descansar de noche. Tienen una voz muy especial....todo en ustedes transmiten paz. Gracias gracias gracias y a la espera de nuevos audios. Besotes desde Rosario, Argentina 😘😘😘😘
Gracias Alicia por tus palabras. Confiamos que todo en tu vida esté bien y disfrutes de bonitos momentos de presencia y comprensión. Recibe un saludo de Elena & Felipe😊😊🙏
Wow en verdad en 25 minutos he experimentado la mejor relación de mí toda mi vida 🙏🏻 tengo 27 años y tengo ansiedad desde toda mi vida y vine buscando algo para relajarme en verdad me an ayudado mucho 🙏🏻 gracias
Gracias mi bella amiga claro que nos syuda hasta lo largo de nuestras vidas es un continuo seguir y habito todos los dias devemos meditar gracias es un hermoso relax y paz bendiciones⭐🇺🇾🙏🙏🧡🧡🧡💥🇺🇾
Realmente me relajó un montón en menos de 10 minutos. Soy docente de escuela secundaria y de adultos; estamos muy exigidos con actividades y acompañamiento los alumnos en estos meses de confinamiento, otra vez más estricto en provincia de Buenos Aires. Tenía una reunión con directivos y estaba muy ansiosa por el tiempo que me iba a "restar" de las actividades; vengo con presión alta y mucho nerviosismo además de una pérdida familiar este viernes pasado. Entre todo lo que busqué este video me salvó no sólo a mi, se lo compartí a una alumna que está en una situación similar a la mía y al rato me llamó para agradecerme. Obvio que puse "me gusta" y ya me estoy suscribiendo. Gracias, gracias, gracias!!
Gracias por compartir con toda la bonita COMUNIDAD de Mindfulness AMITABA tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de que esta sencilla y poderosa meditación guiada te sirva en estos momentos de tu vida al igual a que tus alumnos. SIENTETE muy bienvenida a la Comunidad. Nos encantará contar con tu presencia en las meditaciones en DIRECTO que cada semanas estamos guiando. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻
Cada día estamos contigo, hermano. Recuerda que RESPIRAMOS JUNTOS. Confiamos plenamente en tu capacidad de calmar y de generar paz interior, a través de la respiración consciente. Te mandamos un fuerte abrazo 😊😊🙏
Hoy en día paso por esta terrible situación me aterra a diario pensando mil cosas grandes debido a lo ataques tan severos por lo que pasó , estuve internada y tomo antidepresivos y siento mi cabeza muy pesada y entumida 😔y le agradezco demáciado a la persona que hace este video pq me relaja mucho y controlo mi mente
Estoy empezando hacer las meditación porque estoy en una ansiedad y un estrés y una tristeza que me está mortificando... Doy gracias por estas ayudas que nos brindan... Espero poder superarlo.. Agradezco por estas ayudas.... Bendiciones 🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏🙏🙏
Muchas gracias 🙏 anoche al dormir ise está meditación me ayudó mucho, estoy padeciendo anciedad, pánico,le pido a dios que me ayude a salir de esto por mi y mis hijos, Necesito tranquilidad para mi cuerpo y mente. Dios todo lo puede y dios quiera salir de esto pronto 🙏😔
Gracias, poniendo diario en práctica estas meditaciones, espero tener esa paz y quitarme esa ansiedad que me esta haciendo mucho daño. Y es curioso porque a mitad de la meditación se me salen las lágrimas
Jejej es increíble lonque he cambiado luego de empezar los ejercicios ;estoy que nó molesto un poquito si quiera...Acabo de escuchar cuatros videos ininterrumpido,eran cortos,pero sucedieron sin darme cuenta,imagino que corrieron comerciales y no me despertaron;por cierto siempre dejo correr los comerciales.. Wao que calma siento gente de amitaba...mil gracias por este aporte que hacen a la comunidad...👌🍀
con la fe.puesta en Dios con infinito amor a mi mismo.las recomiendo ,solo debemos de apartarnos de todo y en silencio solo nuestra mente y nuestros cuerpo en armonía , hace que cambie todo yo tengo 3 años escuchandolo gracias
Hace dos noches tuve un ataque de pánico por primera vez en mi vida y así los conocí. Gracias, ahora puedo irme a dormir escuchando los videos y durmiendo en paz y armonía o aplacar el pánico cuando siento que se aproxima. Gracias!!!
También siento ansiedad pero está todo en la cabeza salgan despejense caminen después vuelvan a casa y me cuentan como se sienten .... ami me relaja mucho es lo mejor
Sufro de ansiedad y eso hace que mi cuerpo no absorba de una mejor manera el oxigeno, a veces tengo mareos y desconexion cerebral. Lo mejor es escuchar estas neditaciones
Debo agradecer este video, en verdad gracias por tomarse el tiempo para elaborarlo. Es el video que siempre pongo al despertar en la madrugada para poder relajar mis ataques de pánico y ansiedad, estoy escribiendo esto con uno de ellos encima y es el episodio más fuerte que he tenido. Sin embargo me hace sentir tranquilo el hecho de que puedo recurrir a esta meditación guiada cada que deseo y eso me hace sentir más liviano. Espero que todos los que pasemos por esto logremos salir de estas
Hola yo tb sufro de ansiedad, se me ele a la presión y siempre traigo dolor de cuello espalda y hombros, ahí momentos que siento unos bajones como de adrenalina en el pecho como si fuese a caer desmayada pero e ahora ya solo es eso pánico de momentos antes corría al hospital pensando que me iba a infartar videos como este me son de mucha ayuda, tengo fe que un día saldremos adelante y disfrutaremos nuevamente de la vida❤
Gracias a ti Jorge por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏
Hola, nunca he practicado la meditación y lo intente pero en el minuto 20 sentí que mi cuerpo flotaba, era una sensación muy rara y me dio un poco de miedo eso sí debo decir que me gustó mucho dicha sensación. Lo intentaré de nuevo en otro momento. Muchas gracias, saludos!
Mil gracias por compartir éste video, llevo dias de insomnio y mi ansiedad me estaba llevando al límite, me relaje que tanto que por un momento me dormí y me olvide de todo!! Muchas gracias de verdad.. voy a ponerlo en práctica todos los días.
Gracias nuevamente por la práctica desde que las práctico a cambiado mucho mi estado emocional físico y me ayudan mucho gracias gracias estoy muy agradecida bendiciones Uruguay🙏🙏🙏
Tengo problemas increíbles de ansiedad y para calmar intentar relajarme Consumo cigarrillo, La verdad este video Me ayudo demasíado Tenías años sin sentir tanta tranquila
Hola Carla, gracias por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada así como por COMPARTIR con toda la BONITA comunidad de practicantes de Mindfulness Amitaba tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de te haya ayudado a sentirme más tranquila. Te recordamos que cada miércoles a las 19:00 hora de España tenemos el encuentro semanal de meditación en directo donde puedes unirte para meditar junto a todos nosotros y sentir la bonita energía colectiva que se puede crear al practicar juntos, cada uno desde el lugar y país desde el que se encuentre. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻
Sufro de ataques de ansiedad, y me siento tensa por las cosas que tengo que hacer, y nose por donde empezar.. Pero cuando escucho esta meditación, me tranquiliza y me relajo demasiado.. Muchas gracias. Me ayuda mucho.
Mi ,,Dios.la bendiga estoy haciendo estas meditacioes mi esposito fallecio y estoy sufriendo de anciedad y estoy medicada esto es horrible q mi Dios nos ayude a todos los q sufrimos de anciedad Cuanto te agradesco.desde la ciudad de bpgota.un abrazo muy grande
Gracias por ésta maravillosa meditación... Me ha calmado la ansiedad,hace evadirme de mis preocupaciones, puedo descansar y disfrutar de la vida y de la familia
Llevo ya un mes más o menos practicando mindfulness todas las mañanas y ya empiezo a ver los veneficios que trae todo esto, me noto mucho más calmado , creo que mi estres y mi ansiedad han disminuido sin duda seguiré practicando a diario , es curioso como algo tan sencillo es tan veneficioso para la salud un saludo para todas esas personas que están intentando encontrar su calma.
Hola Mauricio! Gracias por compartir tu experiencia con el resto de la comunidad. Nos sentimos felices de leerte. Recibe un fuerte Abrazo, Elena & Felipe😊😊🙏
Hola Micaela! Gracias por compartir. Nos hace muy felices saber que esta sencilla Meditación Guiada te está ayudando. Con tu comentario también ayudas a que RUclips recomiende este video a más personas en el Mundo, que al igual que tú, también puedan estar necesitándolo. Te deseamos un Feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊 😊🙏🏻
Hoy he encontrado el asesoramiento adecuado para la meditación y entender a mi respiración después de varios minutos logré controlar la respiración. La voz que te muestra el camino y la música tan relajante al grado que derrame unas lágrimas gracias por ayudarnos a sobre llevar la ansiedad de una forma tan maravillosa.
Yo a partir de la media hora o por ahi llegue a un punto en el que mi cabeza se separo de mi cuerpo y lo sobrevolo aunque seguia sintiendo mi cuerpo claro, era una sensacion muy rara y nunca habia estado tan relajado despues de esta sesion. Gracias
Gracias Robert por compartir tu experiencia de relajación y por querer practicar junto a la bonita COMUNIDAD de practicantes de Mindfulness AMITABA. Te deseamos un feliz día!! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏
![[ Fall Asleep Immediately ] DEEP SLEEPING Music to Relieve Insomnia and Stop Overthinking](http://i.ytimg.com/vi/QUHF4s_rQpI/mqdefault.jpg)
SUELTA✚Tu ESTRES y ANSIEDAD con esta Meditación ruclips.net/video/mSBf7jxMWk8/видео.html
Gracias ati, qe Dios te bendiga
Hola
Gracias gracias gracias
@@sofiaperez1538 y me dijo la de tu padre el agua y el teléfono del
gracias
Estoy haciendo esta meditación estos últimos dias, la verdad me ayudo mucho y también viendo videos de psicólogos, para la gente que sufre ansiedad quiero decirles que tengan en cuenta que esto es pasajero, no te vas a morir y no vas a vivir toda la vida asi, yo lo voy superando poco en poco, miro esta rutina de meditación y un canal llamado " la ansiedad me tiene miedo " que Dios los bendiga q todos y no están solos 🥰
Son las palabras que necesitaba
Yo deseo pensar lo mismo pero ya son 19 años con crisis de pánico y ansiedad. Y ahora me siento más sola que nunca porque mi psiquiatra y psicóloga están más centrados de ayudar a la gente nueva a aquellos que nos trataban de locos, exagerados o que llamábamos la atención. Ahora son ellos los que acaparan el área de salud y yo quedo cuando allá un campo la verdad ya no me importa ya he muerto y resucitado en mis crisis muchas veces. Solo le pido a Dios que no me suelte de la mano o no podré más.
@@xiniacubillo2530 Dios te ama por eso estás aquí con vida, algo importante te queda por cumplir en esta vida ten por seguro. Échale ganas.
que bueno lo que decís yo estoy transitando por síndrome de ansiedad hace un mes y medio y la meditación me esta ayudando bastante y también tengo fe de que en poco tiempo esto se ira así como llego repentinamente desaparecerá
@@fabianjara2169 estamos en las mismas mi anciedad comenzó desde que mi mamá falleció..tengo Fe que esto terminará algún día con la ayuda se Dios bendiciones.💕🙏🏽
Dios los bendiga y cure a todos los que sufrimos ansiedad
😊😊🙏
Jeremias, te digo que de la ansiedad/ataques de panico se sale. Yo estuve allí y estoy recuperada! Ánimo!!!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Dios te bendiga
Wooow Es increíble lo que siento.
Así será
Es la sensación más terrible que se puede manifestar en el cuerpo
Estoy pasando por unos días de crisis de ansiedad muy fuertes. Esta música me ayuda a relajarme. He descubierto que hay mucha más gente de la que esperaba que sufre este padecimiento.
Es muy feo, pero no queda de otra más que ponerle todas la ganas para salir adelante de esto.
Yo igual 😭😭
Yo tambien
Yo tambien es muy triste cuando the cuesta meter el aire Hondo y que the falte aire y te DA unpanico y piensas cosas .😊😊😊
@@josefinaortega2354 no nos pasará nada nada es una crisis
Hola, así es habemos muchos que padecemos ésto, es muy feo. Pero con la ayuda de Dios y la confianza de que no estamos solos tenemos que mejorar. A mí me da siempre a las 3 de la mañana, pero ya es más leve que hace 3 años, estoy aprendiendo a respirar y cuidarme con éste vídeo. Me tranquiliza mucho.
To everyone who's reading this, I pray that whatever is hurting you or whatever you are constantly stressing about gets better. May the dark thoughts, the overthinking, and the doubt exit your mind. May clarity replace confusion. May peace and calmness fill your life.
Diosito nos bendiga a todos los que sufrimos de ansiedad AMEN❤️
A todos quienes se encuentren en pánico y ansiedad,deseo con todo mi corazon que hallen el camino hacia la sanación y la paz pero no te preocupes juntos los vamos a lograr Gracias por tu video
Estaba entrando en un ataque de ansiedad y encontré este vídeo, me he relajado mucho y me siento mucho mejor. Meditaré todos los días y aquí os contaré como voy 😊
Te ah funcionado?
Cómo te va?
@@alexzep2359 Siiii, mucho la verdad, lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve
@Axel Z Suerte, seguro que puedes ♥️
@@evelynmishellarguetalopez5362 Muy bien, la verdad lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve
Muchas gracias me relaje bastante después de una crisis de ansiedad que Dios bendiga a todos los que estamos pasando por esto 🙏🙏🙏es muy difícil .
Gracias por videos así. Es muy duro sentir ansiedad y notar que no puedes controlar lo que sientes. Fuerza a todos los que pasen por lo mismo 💜💜
Gracias Dios siempre hay una luz al final del túnel después de 10 días con dolor de cabeza insoportable tomando analgésico y unos ataques terribles de ansiedad en cuestión de minuto con este vídeo he vuelto a renacer gracias mil gracias por tu linda voz el señor te bendiga y sigas ayudando a todos los que tenemos esta terrible ansiedad Dios te bendiga
Hola Jacqueline! Dios te bendiga Querida Amiga. Nos sentimos muy agradecidos al leer tu mensaje lleno de cariño, afecto y gratitud. Gracias profundamente por compartir tus sentimientos y por elegir esta BONITA Comunidad de practicantes de Mindfulness AMITABA para seguir creciendo en tu camino de Meditación, sanación y transformación.
Te animamos a seguir practicando regularmente con esta Meditación para logres experimentar sus numerosos beneficios. También puedes combinarla regularmente con esta otra Meditación GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relajación total y PROFUNDA🌞 ruclips.net/video/kqlIxuToi3k/видео.html
Nos gustaría compartir contigo que también puedes encontrar diferentes Meditaciones Guiadas tanto por la voz de Elena como por la voz de Felipe en estas listas para que puedas elegir según lo necesites en cada momento:
🍀 Meditaciones para ANSIEDAD ruclips.net/video/kqlIxuToi3k/видео.html
😴 Meditaciones PARA DORMIR BIEN ruclips.net/video/HSWVtZbvCg8/видео.html
Te deseamos un Feliz día!
Recibe un Fuerte Abrazo de Elena & Felipe😊 😊 🙏🏻
Hola sufro de depresión y ansiedad empecé a
Escuchar esta meditación 🙏🏻🙏🏻 se q me va a ser de beneficio ❤️❤️
Excelente meditación me encanto me relajó bastante. Empecé a sentir taquicardia en plena cuarentena nunca había sentido ansiedad y me dijo el medico que era eso. Dios nos bendiga a todos y superemos por completo esto que no es de nosotros que Dios lo saque de raíz para siempre y no regrese nunca más en el nombre de Jesús. Muchos están vendiendo sus métodos virtuales pero son muy costoso al menos en estos tiempos que muchas personas lo necesitamos pero no estamos trabajando por lo de la pandemia. Bendiciones escuchen mucho la palabra de Dios a mi me a fortalecido me siento mejor. Entregarselo todo a Dios que el trabaje en nosotros y relajarnos. Felicidades por está meditación e visto otras que más bien traumatizan más al paciente siendo sarcasticos. Gracias por la ayuda Dios los bendiga.
😊 😊 🙏🏻
Del 1.6 millones de reproducción creo que son 500 mil míos. Debo escuchár esto para poder dormir. Dios los bendiga. No tomen café, refresco, nada que contenga cafeina, mucha agua y ejercicio. Todo va a estar bien
😊😊🙏🏻
GRACIAS ME ESTÁ AYUDANDO!!! DIOS LA BENDIGA 🙏. ANIMO A TODOS LOS KE ESTÁN SUFRIENDO DE ANSIEDAD PRIMERAMENTE DIOS VAMOS A SALIR DE ESTO!! 🙏 🙏 🙏
Yo nunca habia tenido una crisis tan fuerte y fui a parar al hospital, me canalizaron con psiquiatra y psicólogo, nada de eso me habia ayudado hasta ahora q encontré éste canal. Me a ayudado muchísimo, mis ataques de ansiedad han sido menores. Yo recomiendo escucharlos diario no solo cuando tengamos la crisis, ahora estoy mas relajada y logro dormir mejor y estar más tranquila en el dia. Lo recomiendo mucho
Es increíble lo que es la cabeza humana de estar normal en segundos empiezas a sudar a tocarte todo y estar inquieto sin poder respirar por que??? La mente es nuestra mayor amiga y enemiga y hay que cuidarla, video estupendo que me hizo sentir mejor y tranquilo. Mucho ánimo para todos los que sufrimos estas consecuencias, abrazos
Qué difícil es respirar bien y constante cuando tienes ansiedad 😔. Pero ya estamos aquí y es un paso a tratar de mejorar.
Super doficil esty pasando x lo mismo
Hasi es yo es primera vez que lo escucho pero porque sentía heso esbien no estas tranquilo
Yo empecé a tomar dalay y me ha servido muchísimo acompañado de estas respiraciones ya casi estoy saliendo
Estoy igual en este momento .... Me falta el aire y cada vez que pongo la cabeza en la almohada .... Siento que dejo de respirar y crece la ansiedad .... ABRAZO VIRTUAL DE LUZ a todos .... ☯️
@@luiscarloscortinaayluardo4713 así es justamente. Y mientras más lo piensas es peor.
Me ha ayudado mucho. En medio del caos que ha traído el covid , caí en ansiedad y acudo a su canal. Me ha ayudado muchisimo. Saludos desde Honduras.
😊😊🙏🏻
Muchas gracias, me a servido de ayuda
A mí me ha pasado igual después del covid tengo ansiedad
@@vanessamartincuadros2727 igual a mi después del covid quedé con ansiedad
Me ha pasado lo mismo ! Aparecieron ataques de ansiedad a raíz de la pandemia ! Maldita sea
Estoy en una noche de ansiedad, me he pasado todo el día con ansiedad, espero que el video me ayude. Si estás pasando por lo mismo, no estás solo, yo estoy contigo y lo estás haciendo muy bien. Al final las cosas se arreglaran ya lo verás. Bendiciones, os mando a todos un abrazo lleno de paz, luz y amor🦋💗
Es increíble cuando logras la verdadera concentración, esa sensación en el cuerpo es increíble y la energía positiva es muy acogedora !!!
Este video es una maravilla, lo estoy escuchando hace más de dos años y cada vez me ayuda a desconectar al instante. Muchas gracias por éstas ayudas.
🧡🧡🧡😊😊🙏
Bendecidos seas....muy buena meditación,me ayudó mucho estoy pasando una crisis de ansiedad y miedo,dios nos bendiga a todos..
Me siento igual que tú y es espantosa la sensación
No te dan mareos y visión borrosa?
Es muy feo esto que estamos pasando pero con muchas ganas y poniendo de nuestra parte y con la ayuda de dio saldremos adelante te, amén.
Todo estará bien, un fuerte abrazo.
Estoy sumamente feliz y Super relajada, por esta y todas las meditaciones que hice antes de operarme de mi ojo derecho.hubo personas que el primer dia les dolio todo el dia, hoy es el tercer dia y en ningun momento me ha dolido nada, y estoy durmiendo tambien en el dia con otra meditacion, muy relajada, Gracias Gracias Mindfulness Amitaba, y Gracias Elena por guiarme, un abrazo y Bendiciones.🤗🙇♀️🙋♀️💥💥💥❤😍
Muchisimas Gracias por esta meditacion,traia bastante Ansiedad y no podia dejar de pensar,vor varias decisiones fuertes que necesito tomar,y pude soltar y dejar de pensar.
Que tengan un dia muy bendecido❤
Un bendecido día para ti también 😊😊🙏🧡
Muchas gracias,aún me cuesta concentrarme pero si me han ayudado un montón,sobre todo estos días que no soporto el dolor de cabeza por estrés y los ataques de ansiedad,desde que el segundo que oí su voz me sentí bien hasta he llorado,gracias muchas gracias por compartir esto.
Gran aporte, ayuda muchísimo y recomiendo mucho que escuchen o lean a Mario Alonso Puig. Siento que se le debería sacar un gran provecho a un comunicador tan grande y profesional que llena nuestras vidas mucha positividad.
Gracias, a Dios, los volvi a encontrar los videos, me hacen mucho bien escuchar la meditacion y sus voces me dan teanquilidad, bendiciones gracias, gracias
Estoy sufriendo de un fuerte ataque de ansiedad😭creí que ya lo había superado y nomas de repente me dolió el estomago y comencé a sentir que todo mi cuerpo temblaba y encontré este video me estoy sintiendo más relajada ya son 8 años sufriendo esto al principio iba a parar al hospital ahora trato de calmarme viendo estos tipos de videos o me tomo la cuarta parte de pastilla de clonasepan😥
@@gloriamaciasortega9325 estoy pasando por los mismo 😞 🙁
Hola chicos espero que estén bien y que la mamá de Elena se esté mejorando día a día 🙏. Les cuento que los audios de ustedes es lo mejor en RUclips para practicar mindfulness y para poder descansar de noche. Tienen una voz muy especial....todo en ustedes transmiten paz. Gracias gracias gracias y a la espera de nuevos audios. Besotes desde Rosario, Argentina 😘😘😘😘
Gracias Alicia por tus palabras. Confiamos que todo en tu vida esté bien y disfrutes de bonitos momentos de presencia y comprensión. Recibe un saludo de Elena & Felipe😊😊🙏
Wow en verdad en 25 minutos he experimentado la mejor relación de mí toda mi vida 🙏🏻 tengo 27 años y tengo ansiedad desde toda mi vida y vine buscando algo para relajarme en verdad me an ayudado mucho 🙏🏻 gracias
😊😊🙏
Gracias mi bella amiga claro que nos syuda hasta lo largo de nuestras vidas es un continuo seguir y habito todos los dias devemos meditar gracias es un hermoso relax y paz bendiciones⭐🇺🇾🙏🙏🧡🧡🧡💥🇺🇾
Excelente gracias, logré bajarla ansiedad y hasta la presión me bajo.. Dios los bendiga 🙏
Realmente me relajó un montón en menos de 10 minutos. Soy docente de escuela secundaria y de adultos; estamos muy exigidos con actividades y acompañamiento los alumnos en estos meses de confinamiento, otra vez más estricto en provincia de Buenos Aires. Tenía una reunión con directivos y estaba muy ansiosa por el tiempo que me iba a "restar" de las actividades; vengo con presión alta y mucho nerviosismo además de una pérdida familiar este viernes pasado. Entre todo lo que busqué este video me salvó no sólo a mi, se lo compartí a una alumna que está en una situación similar a la mía y al rato me llamó para agradecerme. Obvio que puse "me gusta" y ya me estoy suscribiendo. Gracias, gracias, gracias!!
Gracias por compartir con toda la bonita COMUNIDAD de Mindfulness AMITABA tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de que esta sencilla y poderosa meditación guiada te sirva en estos momentos de tu vida al igual a que tus alumnos. SIENTETE muy bienvenida a la Comunidad. Nos encantará contar con tu presencia en las meditaciones en DIRECTO que cada semanas estamos guiando. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻
@@MindfulnessAmitaba Nuevamente Gracias!!!
Me encant s u voz y todo el video, muchas gracias, mi cuerpo y mente más relajados , más pacientes
🧡🧡🧡😊😊🙏
Quiero ser de nuevo feliz y soltar Toda esta ansiedad que me agobia y me hace llorar y no disfrutar de la bella vida que Dios me ha dado.
Cada día estamos contigo, hermano. Recuerda que RESPIRAMOS JUNTOS. Confiamos plenamente en tu capacidad de calmar y de generar paz interior, a través de la respiración consciente. Te mandamos un fuerte abrazo 😊😊🙏
Hoy en día paso por esta terrible situación me aterra a diario pensando mil cosas grandes debido a lo ataques tan severos por lo que pasó , estuve internada y tomo antidepresivos y siento mi cabeza muy pesada y entumida 😔y le agradezco demáciado a la persona que hace este video pq me relaja mucho y controlo mi mente
😊😊🙏🏻
Sentías también falta de aire? Es que yo siento eso en la cabeza pero más cuando quiero dormir o relajarme y de repente me falta el aire.
Estoy empezando hacer las meditación porque estoy en una ansiedad y un estrés y una tristeza que me está mortificando... Doy gracias por estas ayudas que nos brindan... Espero poder superarlo.. Agradezco por estas ayudas.... Bendiciones 🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏🙏🙏
😊😊🙏
Muchas gracias 🙏 anoche al dormir ise está meditación me ayudó mucho, estoy padeciendo anciedad, pánico,le pido a dios que me ayude a salir de esto por mi y mis hijos, Necesito tranquilidad para mi cuerpo y mente. Dios todo lo puede y dios quiera salir de esto pronto 🙏😔
😊😊🙏
Gracias, poniendo diario en práctica estas meditaciones, espero tener esa paz y quitarme esa ansiedad que me esta haciendo mucho daño. Y es curioso porque a mitad de la meditación se me salen las lágrimas
😊😊🙏🏻
Jejej es increíble lonque he cambiado luego de empezar los ejercicios ;estoy que nó molesto un poquito si quiera...Acabo de escuchar cuatros videos ininterrumpido,eran cortos,pero sucedieron sin darme cuenta,imagino que corrieron comerciales y no me despertaron;por cierto siempre dejo correr los comerciales..
Wao que calma siento gente de amitaba...mil gracias por este aporte que hacen a la comunidad...👌🍀
con la fe.puesta en Dios con infinito amor a mi mismo.las recomiendo ,solo debemos de apartarnos de todo y en silencio solo nuestra mente y nuestros cuerpo en armonía , hace que cambie todo yo tengo 3 años escuchandolo gracias
Hace dos noches tuve un ataque de pánico por primera vez en mi vida y así los conocí. Gracias, ahora puedo irme a dormir escuchando los videos y durmiendo en paz y armonía o aplacar el pánico cuando siento que se aproxima. Gracias!!!
😊😊🙏
Hola gracias suelto y olvidó el pasado . Todo es positivo amor comprensión atención a mi alrededor prosperidad
Amén amén hermanos bendiciones y inala y exala y inala y exala bendiciones y paz y paz señor bendito Dios espíritu Santo amén
me sirvió mucho, sentía una presión en el pecho y después de la meditación me siento mucho más relajada.
Gracias, gracias, gracias
con la fe.puesta en Dios con infinito amor a mi mismo.
Bella meditacion...muy diferente al resto...gracias por este regalo tan hwrmoso...
Muchas gracias por la meditación de La Paz que La Paz reine en cada hogar de todo el mundo que tengan una Bendecida noche
También siento ansiedad pero está todo en la cabeza salgan despejense caminen después vuelvan a casa y me cuentan como se sienten .... ami me relaja mucho es lo mejor
Tengo 24 años hace un mes lo tengo, siento horrible :(
@Evelyn Alonso Muchas gracias, lo voy a hacer
Desde que me enteré de la práctica de la meditación mi vida interior cambió que mi forma física está estrechamente ligada con mi interior.. mi esencia
Gracias Yanet por tu compartir desde la experiencia. Un fuerte abrazo 😊😊🙏
Sufro de ansiedad y eso hace que mi cuerpo no absorba de una mejor manera el oxigeno, a veces tengo mareos y desconexion cerebral. Lo mejor es escuchar estas neditaciones
Te pasa al intentar dormir? Yo siento cosas similares y aún no se si es por ansiedad o algo más...
@@larutamota7447 a mi si me pasa, te acostas y sentis que te falta el aire y de ahi vienen los otros síntomas
Lindas meditaciónes gracias Elena que linda vos tienes Felipe los quiero mucho gracias por sus meditaciones 🙏🙏♥️♥️
Gracias Rosa 🧡🧡
Debo agradecer este video, en verdad gracias por tomarse el tiempo para elaborarlo. Es el video que siempre pongo al despertar en la madrugada para poder relajar mis ataques de pánico y ansiedad, estoy escribiendo esto con uno de ellos encima y es el episodio más fuerte que he tenido.
Sin embargo me hace sentir tranquilo el hecho de que puedo recurrir a esta meditación guiada cada que deseo y eso me hace sentir más liviano. Espero que todos los que pasemos por esto logremos salir de estas
😊😊🙏🏻
Me pasa exactamente lo mismo hace unos meses qe sufro ataqes d panico primera vez qe lo escucho y la verdad muy lindo el efecto que me esta causando
Gracias mi bella amigsa por la meditacion me diento muy nien telajsda gracias bendiciones🇺🇾🇺🇾⭐⭐💥🙏💙🧡🧡🧡🧡🧡
Estoy pasando por momentos muy difíciles y me ha ayudado mucho a relajar la ansiedad. Lo voy a hacer diariamente. Muchas gracias.
😊😊🙏
Hola yo también estoy así ésto es difícil
La mejor meditación. Gracias, gracias❤
Hermosa meditacion me hizo muy bien y logre calmar mi mente, agradecido por el bienestar que generan, gracias !!!
😊😊🙏
Hola yo tb sufro de ansiedad, se me ele a la presión y siempre traigo dolor de cuello espalda y hombros, ahí momentos que siento unos bajones como de adrenalina en el pecho como si fuese a caer desmayada pero e ahora ya solo es eso pánico de momentos antes corría al hospital pensando que me iba a infartar videos como este me son de mucha ayuda, tengo fe que un día saldremos adelante y disfrutaremos nuevamente de la vida❤
🧡🧡🧡😊😊🙏
Me dormí y nose en que momento!!! Me relaje demasiado gracias
Gracias estoy relajada y agradecida
Me pasó lo mismo. Increíble
Gracias por transmitirme paz, alegria, relajación, aceptación y confianza
Daros las gracias con esta meditación,me ayuda mucho a relajarme cuando tengo ansiedad que incluso a veces me duermo.Gracias por ayudar a tanta gente.
Gracias a ti Jorge por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏
Es usted un encanto me ayuda un montón y esa voz tan dulce muchas gracias 😊
Gracias pro esta ayuda. Muy bueno Este relajamiento lo voy a practicar todos Los Dias porque me ha sido de gran spiritual gracias
Hola, nunca he practicado la meditación y lo intente pero en el minuto 20 sentí que mi cuerpo flotaba, era una sensación muy rara y me dio un poco de miedo eso sí debo decir que me gustó mucho dicha sensación. Lo intentaré de nuevo en otro momento.
Muchas gracias, saludos!
Increíble y bella meditación. Gracias por alejar las oscuras nubes de un ataque de pánico q venía formándose de nuevo en el le pecho.
Gracias es de mucha ayuda, la verdad me ayuda a relajarme y dejar atrás la crisis de ansiedad.
Muchas Gracias por ayudarme con esta meditacion,mas calmada la mente, a seguir ejercitando Bendiciones Amitaba y Elena tambien por guiarme.🙋♀️🙇♀️🤗❤
Gracias Elena, eres la mejor para mi edad y mi ser. Gracias
Me calmó mucho y me ayudó a sanar. Dios bendiga a estas personas que ayudan.
hermoso me relajo sufro mucho de estrés lo practicaré al diario que dios le bendiga
😊😊🙏🏻
Hola, veo que comentaste hace un mes, entonces quería saber cuánto te ayudó para afrontar esta pandereta? Gracias
Mil gracias por compartir éste video, llevo dias de insomnio y mi ansiedad me estaba llevando al límite, me relaje que tanto que por un momento me dormí y me olvide de todo!! Muchas gracias de verdad.. voy a ponerlo en práctica todos los días.
😊😊🙏
Gracias nuevamente por la práctica desde que las práctico a cambiado mucho mi estado emocional físico y me ayudan mucho gracias gracias estoy muy agradecida bendiciones Uruguay🙏🙏🙏
Realmente me encantó esta meditación. Me
relajó y me hizo enfrentar mis crisis personal para seguir adelante.
😊😊🙏🏻
Muchas gracias logré relajarme, en que momento del día recomienda hacer esta meditación?
Gracias por acompañar y enseñar a superar esas terribles sensaciones. Siempre agradecida.❤
🧡🧡🧡😊😊🙏
Gracias 🙏 me uní hoy día y me sentí diferente que otras veces que he meditado súper relajada Gracias 🙏
Excelente meditación para llenar de paz y tranquilidad nuestra mente. Bendiciones
😊😊🙏
Tengo problemas increíbles de ansiedad y para calmar intentar relajarme Consumo cigarrillo, La verdad este video Me ayudo demasíado Tenías años sin sentir tanta tranquila
Hola Carla, gracias por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada así como por COMPARTIR con toda la BONITA comunidad de practicantes de Mindfulness Amitaba tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de te haya ayudado a sentirme más tranquila. Te recordamos que cada miércoles a las 19:00 hora de España tenemos el encuentro semanal de meditación en directo donde puedes unirte para meditar junto a todos nosotros y sentir la bonita energía colectiva que se puede crear al practicar juntos, cada uno desde el lugar y país desde el que se encuentre. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻
A mi fumar me hace sentirme más ansioso
Yo estoy sufriendo esto espero que poniendo en práctica estos ejercicios echándole ganas y teniendo fe en dios me ayudara.
Sufro de ansiedad e hipocondría. Esto me ayudará muchísimo estoy seguro
Muy buena la meditación me ayudó aliviar el estrés que tuve durante toda la mañana
Hola Gabriela bonito día Martes para ti... gracias por la fantástica meditación me siento como nueva un abrazo
Gracias por esta meditación guiada y estimulante yun recorrido muy agradable gracias me encantó bendiciones 🙏🇺🇾💙💥
😊😊🙏
Gracias gracias mi bella amiga gracias bendiciones 💙🙏⭐🦋🧡🌛🌛☺️💥
Gracias mi bella oga por la meditación quedé muy relajada gracias bendiciones 💥🙏⭐🇺🇾💙🌲🤶
Sufro de ataques de ansiedad, y me siento tensa por las cosas que tengo que hacer, y nose por donde empezar.. Pero cuando escucho esta meditación, me tranquiliza y me relajo demasiado.. Muchas gracias. Me ayuda mucho.
pense q era la unica =O !
Me pasa lo mismo!!!!Tenemos qe salir 👏👏👏👏🤗
Me pasa lo mismo.....
¿Como te sientes ahora después de 5 meses?
Gracias.gracias.ya lo puse en práctica.mr siento muy bien.
Mi ,,Dios.la bendiga estoy haciendo estas meditacioes mi esposito fallecio y estoy sufriendo de anciedad y estoy medicada esto es horrible q mi Dios nos ayude a todos los q sufrimos de anciedad
Cuanto te agradesco.desde la ciudad de bpgota.un abrazo muy grande
Gracias por ésta maravillosa meditación... Me ha calmado la ansiedad,hace evadirme de mis preocupaciones, puedo descansar y disfrutar de la vida y de la familia
Llevo ya un mes más o menos practicando mindfulness todas las mañanas y ya empiezo a ver los veneficios que trae todo esto, me noto mucho más calmado , creo que mi estres y mi ansiedad han disminuido sin duda seguiré practicando a diario , es curioso como algo tan sencillo es tan veneficioso para la salud un saludo para todas esas personas que están intentando encontrar su calma.
Hola Mauricio! Gracias por compartir tu experiencia con el resto de la comunidad. Nos sentimos felices de leerte. Recibe un fuerte Abrazo,
Elena & Felipe😊😊🙏
Gracias mi bella amiga pors meditación bendiciones 🧡🧡🧡🇺🇾🇺🇾💥🙏☺️⭐🦋
En contacto con la ansiedad al inspirar y sonrío al expirar. Hermosa meditación gracias 🙏 gracias🙏🙏❤️💜🌸💋💕
🙏❤️
Gracias por la meditación mi amiga gracias muy confortable bendiciones🙏🧡🧡🧡🧡☺️🦋🦋🇺🇾⭐
Estaba con una ansiedad enorme , gracias por esto , me siento re bien y lo haré todos los días ♡
Hola Micaela! Gracias por compartir. Nos hace muy felices saber que esta sencilla Meditación Guiada te está ayudando.
Con tu comentario también ayudas a que RUclips recomiende este video a más personas en el Mundo, que al igual que tú, también puedan estar necesitándolo.
Te deseamos un Feliz día!
Saludos de Elena & Felipe😊 😊🙏🏻
Hola como te puedo encontrar en facebook o instagram asi me ayudas como haces
Me ayuda un monton esta relajasion Dios me cuida a cada instante
😊😊🙏
Excelente relajacion. Ha sido de gran apoyo. Siempre la practico. Gracias y bendiciones por su buena voluntad y ayuda.
😊😊🙏
Muy buena meditación, estoy pasando por una crisis de ansiedad y temor, me funciono mucho para relajar mi estrés.Gracias !!!
😊😊🙏
¿Como te ha ido ahora después de 6 meses?
Hoy he encontrado el asesoramiento adecuado para la meditación y entender a mi respiración después de varios minutos logré controlar la respiración. La voz que te muestra el camino y la música tan relajante al grado que derrame unas lágrimas gracias por ayudarnos a sobre llevar la ansiedad de una forma tan maravillosa.
😊😊🙏
Yo a partir de la media hora o por ahi llegue a un punto en el que mi cabeza se separo de mi cuerpo y lo sobrevolo aunque seguia sintiendo mi cuerpo claro, era una sensacion muy rara y nunca habia estado tan relajado despues de esta sesion. Gracias
Gracias Robert por compartir tu experiencia de relajación y por querer practicar junto a la bonita COMUNIDAD de practicantes de Mindfulness AMITABA. Te deseamos un feliz día!! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏
@@MindfulnessAmitaba gracias a vosotros y feliz dia!!
Soy brasileña. Muchas gracias. Meditación maravillosa.
😊😊🙏
Muchísimas gracias me relajo bastante, se que me ayuda a la fuerte ansiedad y miedo que tengo en nombre de Dios.
En el nombre de jesus,todos los que creen nos vamos a sanar😇