Middle-aged and elderly lecture hall 240626 walk less 03

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[@user-qi5nz2kb1z]

我今年84歲，每天走7公里，身體尚硬朗。我是鼓勵朋友多走路，因為，走路會讓血液循環加速，可提供細胞充足的養分及氧氣，活化細胞，增進健康。

[@arnolai3963]

散步並不違背其他項目。要老年少散步，反而是讓人誤會散步不好。

[@aucklandshing]

老年一定要運動，理由是減慢身体退化，步行比跑步好但一定要慢，骨质疏松容易引起骨折，跑步非常不好，特别是女性。多用腦可以減慢老人痴呆症，放松心情可以防止心态病，飲食不要太素，只要不太油腻和太硬便可以，食材太精细会傷腸胃，但缺油更傷五脏六腑。人不可能不死只求死得舒服而已，子女之事不要太关心，這是因果吧，走完自己的路便可，后事已不重要。😂😂😂

[@mydeardaddy2526]

此視頻会令人矛盾,应改為老人運動或散步不要太多,適量恰當便可!祝所有善心的人健康快樂!

[@bettykarsai6947]

文不對題，散步是老年人必不可少的運動，只不過需注意時間及地域的問題。作者大概為了流量，提出老人不宜散步，結果根本講不出其道理，浪費讀者寶貴時間。

[@bbng5197]

我鄰居一日行二三次慢行而家9o幾不用拐將

[@boonkailee8237]

老人痴呆是因为没有运动和没有吃有营养的食物！！

[@bibilaw1208]

貴視頻的資訊應該是錯誤信息，七十歲不是不散步。而且不可以在晚上去公園或草木滿傍的路邊散步，因為太陽下山後草木會散發出一種有害氣體，就算是年輕人亦不能入夜後去練跑。如果想身體好最好在早上八到十時去散步或練跑步。有陽氣充足，一呼一吸才健康。

[@user-rj7lj3ei1v]

18:00 18:00

[@user-hs4st2ig5e]

正❤銀直腌印章😮😅😅噢鞥著爭議❤ㄠ˙ㄥㄓㄠˊ😅❤

[@JackJones-fw5ru]

很好的帮助😂

[@Bob-vb5fo]

胡说八道, 误导人们

[@user-px1lq3fk2r]

我這小區裡，有位80多歲的老太太，幾乎每天都會游泳池裡游🏊‍♀️1個多小時呢！

[@user-uu6ci8jf7e]

新加坡政策一
鼓厲孝行一和父母ㄑ公婆〉住一起或
2近距離一
宗教信仰一

[@user-nr6ho5tc4d]

現在的社會忠孝不能两全

[@gloriasy2811]

5 July 24 Friday

[@user-gz4jz4sg8d]

這種論調真的是令人匪以所思!老年人不適時散步慢走何來的腿部肌耐力???????這種不專業的"YOUTUER"取消訂閱!

[@user-zi1gf1ss6x]

這大概又是西醫的說法！

[@frehmann8031]

亂扯

[@jeneekim3484]

不同意

[@user-iz5rz8es5n]

胡扯瞎扯。

[@user-zn9op9bq3d]

唉,這種標題實在...

[@kudos8819]

胡言亂語。要不老人乾脆躺在床上都不要動？

[@lichingchou5622]

光標題就不會有興趣，胡説八道嘛！