Das passiert, wenn du diese Enzyme isst (Sirtuine)
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- Опубликовано: 30 июн 2024
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Im heutigen Video erfährst du, welch besondere Kraft in den Enzymen steckt. Außerdem erkläre ich dir, was Sirtuine sind und wie du es schaffen kannst dein Leben zu verlängern und jünger zu bleiben.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
- Dr med. Petra Bracht -
Inhalt:
00:00 Was sind Enzyme?
00:50 Wunderenzyme
02:00 Intervallfasten
04:10 Sirtuine aktivieren
06:56 Zusammenfassung
Ich intervallfaste (nachdem ich Ihre Ratschläge überdachte) seit etwa einem Jahr, und ernähre mich mehr und mehr vorallem mit unverarbeiteten Lebensmitteln: esse viel Früchte, Beeren, Gemüse, Salat, Getreide (Urdinkel und andere, ausser Weizen), Nüsse... und trinke auch genug. Seither konnte ich viele positive Veränderungen feststellen. Eine davon: die Haut ist viel feiner und reiner. Das ist wirklich unglaublich schön!
Wir erhalten von Ihnen immer wieder so wertvolle Infos, danke!!!
Sehr schöner Kommentar. Ja, das sollten viel mehr Menschen so machen. Dann hätten alle ein besseres und gesünderes Leben
Hallo sun shine, hast Du jemals mit Nierenkoliken zu tun. Ich frage deshalb, weil man sagt zu viele Nüsse fördern Steine ! Danke für Information, lieben Gruß Gabi
@@gabivolkel355
nein, nierenkolliken hatte ich nie. Weiss kaum etwas darüber, am besten mal googeln.
Ich bemühe mich, Mass zu halten, auch bei den gesunden Lebensmitteln, also auch bei Nüssen... nach dem Sprichwort, das auf so vieles zutrifft:
"Allzuviel ist ungesund"
@@sunshine-re7mc Da kannst Du froh sein, dass Du so etwas noch nie hattest ! Lieben Gruß und bleib gesund !
Ķe
Ich hab schon so viel gelernt durch Sie. Nehme auch die Nahrungsergänzungsmittel von Ihnen und mir geht es schon bedeutend besser. Dieses Wissen das Sie weitergeben ist ein sehr großes Geschenk das ich mit Begeisterung annehme.
Was ich mir noch wünschen würde ein Video wie man den Darm saniert und welche Nahrungsergänzungsmittel da helfen können
Ich hab ins Intervall fasten angefangen und voll begeistert ,kann das weiterempfehlen .
Ich folge Ihnen und Ihrem Mann schon seit längerer Zeit und bin total begeistert von Ihren aufklärenden Videos. Vielen lieben Dank. Ich bin schon gespannt auf die folgenden und wünsche auch Ihnen alles Gute und beste Gesundheit.
Vielen Dank für ihre tollen Videos Liebe Petra.
Wundervolles Video liebe dr. Petra Bracht
Danke Petra, für Deine immer wieder super erklärten Videos! Dein ganzen Wissen hat mir schon sehr viel geholfen!!! Einfach super Kanal:-))))
Mir bekommt 16:8 nicht...hatte nach einem Jahr 16:8 eine Hormonverschiebung. Ich Komma am besten mit 14 Std fasten zurecht. Habe jetzt von Kurt Tepperwein gehört , daß er vormittags empfiehlt, aller 90 min 1 Stückchen Obst zu essen...als Monomahlzeit. Das bekommt mir echt gut.
Tolles Video 🙌🏼
Vielen herzlichen Dank für alle diese wunderbaren Informationen!
Habe aber noch eine andere gesundheitliche Frage an Sie beide, da Sie beide ja ganz auf Natur eingestellt sind. Möchte mal nach Ihrer Meinung zur Impfung fragen. Wie stehen Sie eigentlich dazu??? Wäre doch interessant, wenn Sie für etwas Unsichere ein Statement abgeben würden.
Vielen , vielen Dank liebe Frau Dr.
Danke für die wertvollen Informationen.
Danke für diesen guten Ratschlag.
Vielen lieben Dank🙏👍
Ja jetzt ist mir klar warum die Hunza noch mit 120 Jahren ihre Felder bestellen, und über 140 Jahre alt werden danke du bist ein richtiger Schatz für die Menschheit!
Sehr gutes Video. Ich mach auch Intervallfasten und mir gehts sehr gut. Vielen Dank
Uihh, das war hilfreich und einleuchtend
sehr interessant und toll erklärt. 👏👏Mache seit 4 Monaten Intervallfasten. Esse nicht weniger als vorher, habe aber 🤢trotzdem 4 Kilo abgenommen. Esse allerdings vegetarisch ab und zu auch vegan. Ist lecker. 👍
Nur 2 mal Werbung im Video ist schon ein bisschen nervig
Vielen Dank Frau Bracht!
Haben Sie wohl in einem Ihrer Bücher etwas über Kollagenose geschrieben?
Es gibt ein Mittel in Apotheke...
Vielen lieben Dank für dieses tolle, informative Video. Eine Frage: ich nehme phasenweise Echinacea als Resistenztabletten von A.Vogel um das Immunsystem zu stärken...Echinacea ist ja eigentlich auch eine giftige Pflanze, bilden sich durch diese Einnahme auch diese Sirtuine? Herzlichen Dank.
Vielen Dank für das informative Video. Kann ich auch mit der Stoffwechselstörung HPU das Intervallfasten praktizieren? In der Literatur heißt es immer, dass der Blutzuckerspiegel unbedingt konstant bleiben sollte. Ich würde mich generell sehr über eine HPU Video freuen. Diese Störung betrifft ja doch mehr Menschen als man annimmt. Und in der Schulmedizin wird sie leider nicht beachtet.
Ich mache das seit der damaligen österlichen Fastenzeit mit dem Intervallfasten aber das ist eigentlich in Fleisch und Blut übergegangen, also es ist überhaupt kein Verzicht für mich, man hört halt zu einer bestimmten Uhrzeit auf mit dem Essen, was aber auch schon ganz normal ist und dann fängt man eben am nächsten Tag wieder dementsprechend an zu essen. Bei mir ist das sogar so, ich könnte das gar nicht mehr abstellen, ich finde es perfekt und glaube das auch gesundheitlich zu merken. Ich selbst bin Vegetarierin seit ewigen Zeiten, mittlerweile aber auch ohne Milch, so bin ich aber zunächst zufrieden und möchte es so beibehalten. Jeder muss für sich da auch seinen Weg finden aber generell sollte man schon in diese Richtung hier denken auf diesem Video, das ist wichtig!
Sehr gutes Video Vielen Dank...
Ladykikki
Bromelaine ?
Tolle Infos, aber eine Frage habe ich noch: Wie oft in der Woche soll man Intervallfasten?
Grüße Guido
...oder wenn man Resveratrol zum # Snack dazu nimmt. Ist das so?
Es wird gesagt, dass Bulletproof Cafe das Fasten nicht unterbricht. Ist das so?
Hallo Fr. Bracht, wenn ich nun um 10 Uhr ins Bett gehe und am Folgetag Beispielsweise nur 2-3 Bananen bis 14 Uhr essen. Dann von 14 - 20 Uhr mind. zwei ordentliche Mahlzeiten. So habe ich 16h "Fasten" in denen ich nur Lebensmittel esse, welche die Produktion anregen. Wäre das optimal?
Relativ wenig- Enzyme werden als Eiweiß Körper verdaut …
Mich vegan zu ernähren, ist das Beste was ich für meinen Körper und die Umwelt tun kann. Unglaublich stolz drauf, LG
Ich esse nur Obst und Gemüse
Zeigen Sie doch mal einen idealen Tag für eine (sehr) aktive Person, die 2500kcal+ am Tag in 8h essen sollte mit möglich unverarbeiteten Lebensmittel.
Die gezeigten Rezepte und Mahlzeiten in ihrer vergangenen Reihe haben ja banale 300-400kcal.
Ich esse mein Leben lang alle 16 Std aber ich trinke morgens immer Kaffee mit Milch.... ist der Effekt dann weg? Lg
Da würde ich die Milch weg lassen, und den Kaffee Solo trinken, und ohne Zucker. Grüße Monika B.
Ich bin immer wieder hoch begeistert von so viel Wissen, habe alle deine Bücher und kann sie nur wärmstens weiter empfehlen, und dass eine Buch von Klartext Ernährung ist wie eine Ernährungsanleitung für ein langes gesundes Leben, eine Gesundheitsbibel würde ich sagen. Liebe Grüße Monika B.
Kaffee regt ebenfalls die Autophagie an, allerdings nur ohne tierisches Eiweiß. Also wenn gewünscht Sojadrink oder eine andere pflanzliche Alternative zur Milch wählen.
Sie informieren wunderbar und strukturieren Ihren Vortrag auch sehr logisch, aber bitte sprechen Sie nur ein bisschen schneller.
mach doch geschwindigkeit auf 1.25
Ich habe schon gehört, dass wenn man mit migräne zu tun, es nicht sinnvoll ist intervallfasten zu betreiben. Ist das korrekt?
Das musst du einfach ausprobieren. Entweder wird deine Migräne besser oder schlechter. Aber einen Versuch ist es wert. LG Juli
Ein Erfolgsrezept: High carb low fat und 16/8, ich schwöre drauf 💚🥬🥦🥒
Ich würde es anders herum machen. LCHF. Vielleicht hast du dich aber auch nur verschrieben...
@@tomsport4537 ich hab mich nicht verschrieben
In der Bibel steht viel über Ernährung. Bis vor der Sinnflut haben sich Menschen vegan ernährt. Die Bibel zeigt übrigens auch den einzig wahren Königsweg. Es ist das empfehlenswerte Buch überhaupt.
esse jeden Tag Bananen