Егор. Есть ли смысл заниматься гребным тренажером и делать общую средне тяжелую тренировку 5-6 раз в неделю по часу ? Здоровья кстати. Как жизнь после операции? Может видео будет через какой то срок о результатах операции и самочувствии ?
привет - видео скоро будет. спасибо! в гребном тренажере работать интенсивно целый час вряд ли получится. а сочетать тренировки по принципу периодизации - самые правильные и полезные. частота тренинга так же индивидуальна - для здоровья можно и каждый день - с соответствующим рациональным подходом с точки рения твоих возможностей восстановления
Бицепс всего 2/3х от объёма руки? От фармы уже слова путаете.
Секрет в стероидах. Кто скажет обратное, тот Галкин/!!!
Кто думает что секрет в стероидах и только - тот даже не Галкин
@@HeavyMetalGYM естественно не только))) вкупе с дисциплиной и прочими составляющими тренировки
Купи химзавод, убей здоровье и будут руки. Не благодарите…
2/3 это 66,66% получается бицепс больше трицепса в 2 раза, так как трицепс 1/3 получается 33,33%
Здравствуйте. Почему силовые врастут а мышцы нет ? Жир только😅
Егор. Есть ли смысл заниматься гребным тренажером и делать общую средне тяжелую тренировку 5-6 раз в неделю по часу ? Здоровья кстати. Как жизнь после операции? Может видео будет через какой то срок о результатах операции и самочувствии ?
привет - видео скоро будет. спасибо!
в гребном тренажере работать интенсивно целый час вряд ли получится. а сочетать тренировки по принципу периодизации - самые правильные и полезные.
частота тренинга так же индивидуальна - для здоровья можно и каждый день - с соответствующим рациональным подходом с точки рения твоих возможностей восстановления
У Бородачей руки где то 42 см были сухие, там весь секрет был в огромной длинной головке трицепса. И трицепс где то 75% от всей руки был.
Если трицепс состоит из 3- ех головок, а бицепс из 2-ух, то трицепс- это 3/5 руки (а бицепс- 2/5).
Математически вроде все логично, но вы не учитываете, что рука это не только бицепс 💪и трицепс
@@HeavyMetalGYM вы просто в видео оговорились скорее всего назвав бицепс 2/3 руки, вы же имели ввиду трицепс?
Трицепс по сечению должен быть в 2 раза больше бицепса!
Даун 2/3
Проблема одна - ты натурал.
Проблема - ссылки на стероиды
ползала химиков, мало у кого есть большие руки
@@HeavyMetalGYM это не проблема а решение проблемы