Uyquni yaxshilash yo'llari. (Shaxsiy tajribam) | KUNDUZIY
HTML-код
- Опубликовано: 5 июл 2024
- Uyqu bizning sog'lig'imiz uchun juda muhim jarayon. Biz har kuni uxlaymiz. Lekin bu muhim narsaga doim ham qattiq e'tibor qaratmaymiz.
Развлечения
Развлечения
Gothamliklar 🦇 uxlamay shaharni himoya qilishadi
35 chiqqandan keyin yurasz uyaqqa buyaqqa😂
@@texnoblogUzb 😂 axaxxa bilaman
Iʼm Batman🦇🤫
TONY man tanidizmi 😂, menga kerak video bolibdi 😅
Yes sir
Yaxuy Shiqu
😆😆😆
Bila endi yozmoqchi edim😂
@@Abdulloh_pubg-n1Bla endi yozmoqchidm deb yozmoqchidm😂
@@you_tube_official 🗿
🤣🤣🤣🤣🤣
You Tube recommendation da birinci chiqildi👏🏻
Foydali video bo'ldi 👍👍👍
zo'r brat addushi (kechki 2 yarimda ko'ryabman shu videoni😂)
Musiqalar zo'r tanlanibdi: medaga tegmaydigan, yoqimli;
Rahmat bro!
YAXUY SHIQU ✅️
Ва нихоят Ақилли ва чиройли мухлислар учун янги видео рахмат Қундузуй 🎉
Zôr maslahatlar , raxmat Alloh rozi boʻlsin
1. To'g'ri uyg'onish
2. Telefon❌ Quyosh✅
3. iliq suv
4. Miyani sekinlashtirish
5. Bowqa narsalarga chalg'imastan, Fikrlarimizni ham eshitish
6. Quyosh bilan do'stlashish (5m)
7. Yaxshi Nonushta
8. Contrast dush
9. Uxlashdan oldin issiq dush
10. Lifehack - uxlash xonani faqatgina uxlash uchun ishlatish
Let's make this comment top🔥
raxmat oka mashi narsa bo'yicha anchadan beri qiynalvotgan edim
ishizga omad bundanda zo'r kantentlar chiqarish xammamizga nasb qisin
Кундузиий, котта Рахмат. Роса керакли маслахатлар❤❤
KUNDUZIY eng zo'ri deganlar👍
Yaxuy shiqu bolib qolibdiku 😂
Barakala kunduziy aka
Bundan ham qiziqroq videolar ishlashda davom eting
Exx aka O'zbekistonda sizga o'xshagan foydali RUclipsrla borligidan hursanman
Kunduziyni obunachilari chiroyli va aqili
Brat siz obuna bosmaganmisiz
Axaxaxxaxa@@expertnoob1
@@expertnoob1 bratmas qzbolakuu😅😅
Very very nice! Mashhur faylasuvni o'ta muhim gapi: 33:31 😅😅
Kunduziy objnachilari chiroyli va aqlli❤❤😊😊
Manimcha erta uhlash va ertaroq uyg'onishni eng yaxshi usuli bu ishga kirish. Sababi, Ishga bo'lgan ma'suliyat odammi erta turishga va kechasi charchab kelib uhlashga ham majbur qiladi, ham boshqa imkoniyat qoldirmaydi. Ishdan kelib hordiq chiqarish uchun uhlanadigan uyqu bun eng yaxshi uyqu tizimi deb bilaman.
😂.
Каментга икки марта босса лайк босиларкан
Judayam foydali kontent boʻlibdi! Kerakli maslahatlar uchun tashakkur Kunduziy
Hozirgi kunda menga judayam kerak edi shu mavzudagi video, raxmat )))
Juda juda juda kerakli mavzu🎉
Kunduziyni eski videolarıni koʻrgandim. Ammo ozgina sayozroq koʻringandi. Shunga koʻrmay qoʻygandim. Bu video rekomendatsiyaga chiqqanda "smotret poje"ga qoʻyib qoʻydim va ancha ikkilandim koʻrsammikin? Yoki yoʻq. Ammo bu videoda ancha oʻsish 📈bor👏. Doctor Berg kanalini men ham kuzatib boraman va interval ochlikni oʻzimda ham ancha yillardan beri sinab kelaman👍 effekti zoʻr... Shunday saviyali va kerakli videolarni kutib qolaman🎉
Zo'r foydali kontent bo'libdi,rahmat
Zor aka. Omad ijodizga
Bu videoni birinchi bo'lib ertalab ko'rgandim😂
Ha manam😅
Kunduzi uzb da birinchi raqamli ilmiy bloger. Va uni tabiy jinniligi vidyo'ga zavq beradi😊👍
Video ajoyib, to‘liq ko‘rdim va sinab ko‘rishga harakat qilaman. Hozir siz aytgandek dush qabul qildim, foyda berdi deb o‘ylayman. Chunki, tanamda tetiklik va yengillik his qildim.
1255-layk
Video formati oddiy bo'lsa ham o'zini ichida juda ko'p ma'lumotlarni saqlabdi.❤🔥
Рахмат ака, жуда фойдали контент болди
Oka juda katta foyda bolfi rahmat
uxlashni yaxshilash xaqidagi vidyoni tungi 1da ko’rayotgaar bormi 🗿
Bor 😂😅😅
chichqo 11da korpsanu
@@user-rf5vl9ek3g pashol naxyu
Texnoplovdan xa akam
manga yoqdi judayam zõr Omad ❤
Eng foydali video 🎉🎉🎉
Hafizbe tahnk yu bro. Mazza qivordu. Yaqinda men ham hamma social medialarni i o’yinlani ochirib tashadim. Endi you tube reelslani tomosha qilishi toxtatsam boldi)
Rahmat
erta tongda:
❤telefonga qaramaslik
quyosh bilan do''st bolish
❤piyoda yurish quyosh bilan^^)😅
❤yengil nonushta qilish*
❤iliqro suv ichish o'z fikrlarim bilan qolib)
❤ertalabki tafakkur 🎉kayfiyatni yaxshilavolish
Hubermam: How to improve your sleep mavzusida juda köp podcastlar chiqargan akani tavsiyalariga keladigan bölsak deyarlik faqat özi uchun ishlaydigan öylab topilgan isbotlanmagan tavsiyalar halos.
Huberman ni körganingizdan keyin esa bunga töliq ishonch hosil qilasiz.
Shu kunlarda menda ham shu muammo bor edi
Rahmat kattakon❤
Avvallari kechasiy bo'lgan ekansizda kechasi uxlolmaydigan XD
😅
Shu uslubdagi video judayam yoqdi shu uslub sizga yarasharkan
Hamma gaplariz to'g'ri aka. Menham shu uydagilar Turkiyaga ketishgandan keyin ozimdan ozim depressiyaga tushib qoldim, chunki uydagilar yoqligi sabab ozimni juda bosh qoyvorgandim va hech ish qilish yoqmasdi chunki majburlab bo'lsayam qildiradigan odam yoq edi. O'sha paytlarda hohlagand vaqtim uxlab hohlagan vatimda turar edim. Xullas hamma aytgan gaplariz to'gri.
Manfaatli❤
Foydali ma'lumotlar uchun tashakkur😊
Bechara Amir Temur, Gulni orqasida uyqu haqidagi blogni eshitib tik turishga mahkum bo'lib turibdi🥲
Oxiri zor boldi:
Kachayte kachayte davayte davayte 😂😂
Zyur vidyo bõlibdi raxmat😅
Bu ma’lumotlarni olganim foydali bo’ldi, lekin ertalab nonushta vaqti ko’dim videoni🥲
+++😅😅
Manfaatli🔥
29:31 100% haq man mi band 7da uyqumni analizlari kòrib hayron qolar adim chuqur uyqu fazam juda kam ekan
65 ball olayapman 😢
Nimaga 2kundan beri 13k dan oshmayapti prosmotr desam, bu vlog kanal ekan
Maslahatlar uchun rahmat
Kunduziy qaytgani bilan tabriklayman❤
😅Kunduziy aka ishizga omad,
Yaxuy shiqu🤝
juda foydali boldi
Kunduziy ❤
Nice edit
15:02 Intellan degan siropni reklamasi bòlardi ku, levokarnitin tarkibi shu yaxshi narsa
Ishizga omad
Tez tez video chiqarib turing😊
👍 good job
Foydali👏🏻
4:05 klipovoye mishleniye degan narsa o'ylab topilgan mif. Hechqaysi rasmiy tadqiqotlarda bu narsa keltirilmagan
Game world haqida videolar qiling judayam qiziq bo'lardi 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Kachayte kachayte davayte davayte😂😂😂😂😂
Prevyu: YAX UY
ㅤㅤㅤㅤSHI QU
😂
Shunaqa, dizaynini to‘g‘irlash kerak
@@muhammadsaabiqun8000 +
🔥🔥🔥🔥🔥
Vlog kanaliz borligini bilmaganakanman😀👍
21:07 2 sukund shoshmasam izida bor ekan òsha gap 😅
16:00 ака нареска аниқ чиқади 😅😅😅
Watching this at 11.13 p.m❤
eng qizigʻi bu vidioni soat 1da korvomman😅
Men allaqachon chiqib ketganman yotoqxonadan. Rostdan ham rasvo muhit😂😂😂😂
33:31 Togri etas exx 😢😔
Omad 🎉🎉🎉❤
👍🏻✨️
5 6 yildan bei nochda ishlab kunduzi uxlaydigan Bateman bo'p ketdik😊
500- prosmotr🎉
ZOR
Zoʻr 🎉
30:12 +++Baxt tushunchasiga oddiyroq qaraysiz va baxtli bòlishni boshlaysiz
16:38 nimaga chunki periferiyadagi qon tomirlar issida kengayadi sovuqda torayadi bu esa tromlar xosil bòlishini oldini oladi va varikozni davolaydi. Qòshimcha aptekada Askorutin degan 5000somlik Dori bor juda foydali qon tomirlar un 😊
Man 1😂😂😂😂
Vanihoyat kunduziy koʻriniw berdi😊😊
😊 рахмат
Kechasi soat 2 da shu videoni koʻrish uchun snack olgani ketayotgan men 🚶♂️➡️🚶♂️➡️
Kunduziy mavzuga gap yo'q, buyruq berishdan qo'rqmang agar aniq faktlar bo'lsa
Studentman va Toshkentdan qishloqqa qaydim yaxshi va bir paytning oʻzidayoq yomon tomonii internet yoq havo toza kechasi 11 da uxlayabman va toʻyib uxlayabman
19:30 qòshimchasiga jismoniy zoriqish ham bòladi
RUclips 60 fps video qollab quvvatlaydi. Nimaga videoiz 30fps?
Toʻgʻrisi videolarni 60fpsda koʻrib oʻrganib qolibman, bitta-da seziladi 30 fps video. Iloji boʻlsa 2k/60fps da video joylang hamma oʻziga mosini toʻgʻirlab olaveradi.
Kunduziy sila 🎉
👍👍👍
ertalab turiboq sizdi ko’ryotgan men 😶😪
Zor
Siz aytgan kun tartib ozi uchun ozi yashab har zamonda ishlaydiganlar uchun menimcha har kuni ishlab yoki oqib yurganlar uchun bu narsalar qiyin 😊. Ammo siz faqat uziz hayotizni aytgansiz lekin hamma uchun emas ekan bu method lar😅
yana usullar : 1. Uxlashingizdan 3 soat oldin ovqat yeyishni toxtating
2. 10-15minut kitob o'qing
Shu oddiy narsaga 30 minut video qilibsizmi men eng oson uolini aytaman. Yostiq tagiga piyoz solib qoyinglar mazza qilib uxlaysizlar