HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Nghiên cứu chỉ ra ăn gạo trắng (Jasmine Rice) có thể tăng rủi ro biến chứng của bệnh tiểu đường trong khi ăn gạo lức (Brown Rice) có thể giảm rủi ro biến chứng của bệnh tiểu đường (1). Lý do chính là chỉ số Glycemic Index của từng loại khác nhau. Xem bảng này (3), quý vị sẽ thấy gạo Basmati có thể giảm rủi ro biến chứng tiểu đường.
Chỉ số GI là gì?
Ảnh hưởng của quá trình xử lý gạo và thời gian nấu (2)
Trả lời câu hỏi 1911-1930
Tôi không quảng cáo, bán hàng online, hay nhắn tin làm quen quý vị. Tất cả đều là giả mạo Dr. Wynn Tran
1. www.ncbi.nlm.n...
2. pubmed.ncbi.nl...
3. alchemyfoodtec...
Tiểu đường, tập thể dục chạy bộ mà chạy từ từ, một tiếng, là tốt nhất, bảo đảm luôn " tôi bị tiểu đường cao tới: 7.8 , 4 tháng sau tôi thử máu còn 6.5 , bác sĩ nói tốt lắm, nhưng phải cách ăn uống, người á châu mình ăn cơm là phong tục tập quán rồi, các bác sĩ Mỹ điều biết" nhưng bác sĩ Mỹ nói không phải đều cấm ăn cơm, mà chỉ ăn một nắm tay mình thôi, bánh mì ăn loại lúa mì, ăn rau, ăn thịt, nhiều hơn , tín bột, thịt mỡ heo ăn một chúc cũng được, không ăn nhiều, còn da heo, bác sĩ nói ăn nhiều cũng không sau ' da heo giúp cơ thể! Rất tốt, da heo không có chất béo, bác sĩ nói ăn nhiều không sau! Hoan trọng là thể dục , làm ơn đi bộ, hoặc chạy bộ từ từ không cần chạy cố sức,
Bing cam on bacsi nghe khong biet chan 😊
Thanks You so much forsharing! Comment, giúp đỡ cộng đồng 🙏👏💞💐
Tôi ở Đà Nẵng Việt Nam luôn theo dõi RUclips của bs,xin cám ơn bs rất nhiều,mong bs luôn khỏe mạnh để giúp đời và giúp các bn ♥️
Eeee
Cảm ơn nhiều chươnd trình rất hữu ích . Have a nice day🎉🎉🎉🎉🎉💝💝💝💝💝
Chào mừng Bác sỹ Wynn Tran kính mến! Rất tiếc, vì công việc độ này, khá là nhiều! Nên không được, cập nhật kênh của Bác sớm!, hôm nay, rất phấn khởi, ngồi đây, để nghe, Bác Wynn, Người anh, đã giành thời gian quý báu của mình, truyền tải thông điệp ý nghĩa (như lời dặn dò hữu ích, lời khuyên tận tụy, lời nhắc nhở, chân thành! Đáng quý nhất xuất phát từ tâm thiện, của những câu trả lời hay, chỉ có từ Bác Wynn Tran thôi ạ!) Không biết, nói lời tri ân, với Bác, như thế nào là đủ! Mến chúc Bác, mãi khỏe mạnh, cùng gia đình hạnh phúc, luôn tích cực,chia sẻ kiến thức y khoa hiện đại, bằng tấm lòng, nhân ái, và lương thiện! Của Bác sỹ duyên, người Thầy, trên cả tuyệt vời!Thank You so much Dr forthe very helpful and vices!You are aloving and caring doctor!🙏❤️🌻
Bs này giỏi quá chuyên khoa gì cũng giải thích rất sâu
Cám ơn bác sĩ rất nhiều tôi sống ở châu Âu nhưng tôi luôn luôn theo dõi kênh RUclips của bác sĩ,kênh này ở bên này lúc nào cũng nghe rõ ràng lắm ạ, chúc bác sĩ nhiều sức khỏe để làm nhiều video hay giúp ích cho mọi người khắp năm châu 😅
Chào bs, đây là lần đầu tiên vô tình coi được video của bs với đề tài của tiểu đường. Tôi sống ở Pháp hơn 40 năm rồi. Vì tôi đã ngoài 60 bị tiểu đường cũng gần 20 năm và khoảng 6 tháng nay thêm bịnh goute🥺. Tôi cũng giãm ăn gạo thường rất nhiều và ăn gạo basmati ,bây giờ phải ăn gạo lứt vì bs tôi khuyên bị goute thì phải ăn gạo lứt 😊. Ăn chừng 1 tuần thì cãm nhận là gạo lứt chỉ ăn với chút muối và đậu phộng rang là số zách luôn( theo tôi cãm nhận nhé). Và cũng xuống cân chút đỉnh, rất vui vì cũng có tuổi rồi kg nên lên cân. Cảm ơn bs đã chia sẽ hôm nay, chúc bs sk và hp ❤❤
Cảm ơn BS chỉ dẩn về gạo để ăn hàng ngày 👍👍👍
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều đã cho thính giả hiểu hơn về kiến thức y học giúp ích trong cuộc sống và sức khỏe.Kính chúc bác sĩ và gia đình luôn được nhiều an vui hạnh phúc 😍👍♥️
❤😍🤗❤️👏👍🏻😍
Nhạc độc đáo và hay quá .Cháu đồng ngiệp ơi .Người Hà nội cám ơn cháu và mong gia đình cháu
Mạnh khỉe
Biết ơn bác sĩ rất nhiều ,bác chia sẽ rất nhẹ nhàng ,hóm hỉnh và dễ hiểu ạ ! Bác chính là chìa khoá giúp em học thêm kiến thức mới một cách dễ hơn ,bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân 🙏
Cảm ơn bác sĩ Wynn Trần rất nhiều về tin tức cực tuyệt vời về những thuốc bệnh để giúp rất nhiều người hết bĩnh ❤
Chúc bác sỹ luôn vui vẻ, khoẻ mạnh, nhiều năng lượng tích cực và hạnh phúc ạ! Have a wonderful weekend 😀!!!
Cám ơn Bác Sĩ thật nhiều, đã chia sẻ những kiến thức rất hay và rất bổ ích ! 👍👏👏👏🙏❤️❤️
Mến chúc Bác Sĩ cùng gia đình có một đêm thật An Lành….và có một Cuối tuần …..dài :)) …….(long weekend) tràn đầy niềm vui và thật nhiều Hạnh Phúc nhé ! 🙏❤️❤️🥰
Cảm ơn BS tôi từ Danmark tôi rất thích tìm hiểu về khoa học để áp đụng cho bản thân ,
BS có tâm giải thích tận tình ,Mến chúc tất cả vui khỏe bình an ,
Rất cảm ơn bs đã cho mọi người thông tin bổ ích nhưng bs Wynn ơi, mẹ tôi đã đến vp bs khám bệnh mong được gặp bs để chữa trị mà ko bao giờ được gặp hết. Mấy năm nay rồi mà chỉ được gạp y tá, dược sĩ thôi nên rất thất vọng. Mẹ tôi đau khớp xương chân , đi rất khó sau khi tôi coi kênh bs xong đã giới thiệu mẹ nhưng thật thất vọng. Tôi nghĩ thay vì bs bận rộn với kênh youtube thì bs nên dành thời gian thực tế chữa trị bệnh nhân của bs đi ạ. Bs chỉ mong được nổi tiếng trên kênh, hay kiếm tiền hay vì bất cứ lý do gì thì dù gì bs cũng nên có trách nhiệm với bệnh nhân của clinic của mình đi. Nếu tình trạng này cứ tiếp tục xãy ra, tôi nghĩ bs sẽ mất hết bệnh nhân đó a.
Dr. Wynn Tran đúng là một BS lương y như từ mẫu. Tuyệt vời nhất quả đất ❤❤❤❤❤❤
Xin chào bs tôi đang ở HN , thường hay Theo dõi kênh của bs , thật là thiết thực và bổ ích,mong được bs chia sẻ nhiều hơn nữa để cứu giúp đoi thật đúng là lương y như từ mẫu
Xin được chúc ngài và gia đình sức khỏe và HP
Dạ e thanks very much a “ Dr. Wynn “ đã giành chút thời gian quí báu để LS về SK & trả lời câu hỏi & giải thích kiến thức khoa học về y khoa cho tất cả mọi người khắp nơi trên thế giới hiểu về bệnh tật tự chăm sóc bản thân sống vui , sống khỏe , lành mạnh 👍🌷🌹🥀🙏, dạ e chúc a buổi tối có giấc ngủ thật ngon tuyệt vời & ngày nghĩ ngơi cuối tuần thật nhiều năng lượng , dồi giàu SK , thật an lành vui vẻ hp a nhé “ Dr. Wynn “ 👍🌹❤️🌷💜🥀💐🌸🌺🌻🌼🍀🌿🌱☘️🌾🌴🏃♀️😍🙏🙏☕️✍️✈️🧚🏿♀️
Thanks Doctor!! Kính chúc Doctor cùng với gia đình buổi tối bình yên và cuối tuần thật vui vẻ thật hạnh phúc nhé!! ❤️❤️⭐️⭐️🌻🌻
Vừa có kiến thức rất cao, vừa có tâm, vừa thằng thắn.
Mỗi tuần đều chờ "gặp" bs và rất vui được nghe chia sẻ của bác😊
Cảm ơn bs rất nhiều, chúc bs luôn khỏe mạnh và hạnh phúc
Xin chào Bác sī Wynn Tran ! Nghe rât rő Bác sī ą ! Cám ön Bác sī đã dành thøi gian đê livestream giäng giäi kiên thúc y khoa & tŕå löi nhiêu câu höi cho møi ngùòi hiëu rő ! Mên chúc Bác sī cùng gia đình luôn mąnh khoē , nhiêu niêm vui luòn hąnh phúc & bình an !🤔
Bonjour Professeur, vidéos của Bác Sĩ đều rất vui , rất hữu ích, có giá trị và một điều vô cùng quý là từ Tâm với lời khuyên: tập thể dục và dinh dưỡng tốt, đúng trước khi bị bịnh , cảm ơn Bác Sĩ rất nhiều , Cô quý mến chúc Bác Sĩ và gia đình sức khỏe và mọi sự bình an , bon week-end 🌙😍🪷🍀.
Tôi luôn nghĩ cần nghe bác sĩ nói chuyện bệnh rất hay và dễ hiểu dễ tin tưởng trăm lần . Tôi nghe thử nhiều bác sĩ nói về bệnh , thứ nhất không nghe hết và so sánh . Tôi bận lắm vì cuộc sống chồng mới mất mà tôi vẫn muốn nghe dù nghe cả bài cũ . Tôi sẽ dành thời gian để chỉ nghe Dr Wynn Trần . Tôi chỉ nghe bài nói chuyện của bs và không nghe bài của các vị BS khác
Xin cảm ơn bác sĩ
Việt nam vẫn theo dõi bác sĩ xin cảm ơn bs nhiều
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ kiến thức rất hữu ích
Cảm ơn bs rất nhiều tôi ở Hà Nội việt nam tôi thường xuyên nghe bs chia sẻ và hướng dẫn nhiều câu hỏi về sức khỏe rất bổ ích ❤❤❤cảm ơn bs rất rất nhiều ạ ❤❤❤
Cảm ơn BS chương trình này rất tốt mong sẽ được duy trì cho nhiều người có thêm kiến thức . Chúc sức khỏe và hạnh phúc ❤
Chúc Bác sĩ ngày mới vui vẻ dồi dào sức khỏe
Cảm ơn Bác sĩ. Chúc BS và gia đình ngày mới an lành và vui vẻ
Cảm ơn Bác sĩ. Hôm nay may mắn nghe được bài nói chuyện của ông để biết là người nào có sức khỏe tốt hay người không được khoẻ mạnh bởi… kinh nguyệt sớm hoặc trễ hoặc không đều đặn…
Cám ơn những chia sẽ về y khoa của Dr Trần chúc sức khỏe và hanh phúc❤❤❤❤
Bác sỹ chia sẻ thông tin sức khỏe rất chân tình, có căn cứ khoa học, rất bổ ích. Bác sỹ cũng rất thẳng thắn nói không bán gì trên mạng. Vậy mà những kẻ hacker vẫn lợi dụng uy tín của BS để tạo tk Facebook giả bán hàng.
Chúc BS khỏe, vui vẻ, an lành, hạnh phúc
Cảm ơn Bác Sĩ ! Kính chúc Bác sĩ luôn có những bài trên RUclips hay , đem lại nhiều kiến thức cho mọi người 🌷🌷🌷🌷😁😁😁😁
Cảm ơn bs Wynn Trần đã chia sẻ rất hữu ích cho mọi người biết nhiều kiến thức về sức khỏe ❤❤❤
Cảm Ơn Bác sĩ rất nhiều nhiều ạ chúc Bs vui vẻ tràn đầy năng lượng để giúp cho bao BN
Cảm Ơn Kênh Dr.Wynn Tran ❤Đã Chỉ Dẫn Và Chia Sẻ
Cảm ơn Bác Sỷ ❤❤❤
Bài nói chuyện Rất hay và ý nghĩa.. cùng với trả lời về câu hỏi thực phẩm chức năng của Bs thật Thông Tuệ và sáng suốt🤔 Chúc Bs HWynn luôn thật nhiều niềm vui bình an sức khỏe Cảm ơn Bs rất nhiều 💖🙂🍀
Hay quá!!! BS tư vấn cho BN ung thư rất chuyên nghiệp, không nên dùng tảo biển vì nó sẽ làm tăng kích cỡ tuyến giáp. Tư vấn bệnh thẳng thắng, giúp đỡ BN tận tâm. Cám ơn BS rất nhiều.
Ở Việt Nam và vẫn theo dỏi kênh Bs thường xuyên , cám ơn những xẻ chia hữu ích
Bác Sỹ ơi, An Độ có mùi hương....quá đặc biệt, không thích đâu, kể cả thức ăn. Chúc BS luôn bình an và may mắn trong cuộc sống nhé. 🎉🎉❤😂🎉
Xin chào BS! Xin cảm ơn BS thật nhiều!
Em cam on BS Wynn dda danh chut gian livestream giai thich benh cho cong ddong mang cung nhau hoc hoi ve cac benh ly noi chung. Em chuc BS Wynn luon khoe va nhieu niem vui nhe'. 💫💕💫💕💫💕💥💫💕💫💕💥💞.
Cám ơn BS chia sẻ rất tốt cho cộng đồng hay và rất thu hút người nghe tôi ot CND tôi luôn thet dõi khi BS chia sẻ
Xin chúc BS và Gia đình Happy Memorial Day ( from Houston Texas)
Bác sĩ Wynn Trần ơi:
Gạo lức phải ngâm trước cho mềm rồi mới nấu (ngâm nước khoảng 6 đến 12 tiếng đồng hồ). Ngâm như vậy gạo lức khi nấu sẽ rất mềm và béo, ăn rất ngon. Triết thường nấu chung gạo lức đã ngâm với chút ít gạo trắng, ăn càng ngon thêm.
Nước vo gạo, nhất là nước ngâm gạo lức, tười rau rất tốt.
Hy vọng bác sĩ Wynn Trần thấy comment này và thử. Nếu thấy ngon và tốt, phổ biến cho mọi người bác sĩ nhé. Thanks.
Bạn có thể ngâm các loại đậu và nấu chung với cơm ăn bùi bùi rất ngon. Nước ngâm phải bỏ.
@@XDCS86 Đồng ý! Mình có nấu chung với đậu đen
@@triethuynh7630 đậu đen xanh lòng, đậu đỏ, đậu xanh, đậu trắng, đậu phộng, ... mỗi lần nấu không quá hai loại đậu.
@@XDCS86 Cảm ơn bạn nhé. Để mình thử.
Đậu đen xanh đen xanh lòng coi bộ khó tìm. Có người loại đậu này giúp tóc chậm bị bạc. Thanks
@@triethuynh7630 trong siêu thị WinMart có bán.
Rất thích bs trả lời câu hỏi 1916, bs trả lời rất hay
Cám ơn BS nhiều Chúc BS mạnh khỏe và hp
❤ cảm ơn bác sĩ
Hi Dr Wynn, have a great weekend 👍❤
Happy Friday bác sĩ nhe! Hôm nay Bella bận không lên live chat kịp..Xin chúc bác sĩ cuối tuần vui khỏe và hạnh phúc bên gia đình nhe!🌹❤
Cảm ơn Bác sĩ Wynn Tran.
❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂RẤT CẢM ƠN BS NHIỀU, NGƯỜI CÓ TÀI ĐỨC VẸN TOÀN, ĐÃ CHO RA NHIỀU KIẾN THỨC QUÁ HAY GIÚP CHO MN HIỂU BỊNH MÀ CHỬA TRỊ VÀ NGĂN NGỪA.
CHÚC SK BS VÀ GĐ NHÉ 😂😊
Cảm ơn Bác sỹ rất nhiều ạ !
general anxiety disorder is not restricted to depression,it can be both about the drugs and the illness.
Vay minh' goi gao nay la Nang Thom Tu Xa nha Bac si :). Cam on Bac Si noi ve de tai nay. Chuc BS cuoi tuan that vui ❤🌺🍍🍉
cam on bac sy Huynh da chia se
Chào Bác sĩ Wynn Tran. Xin cảm ơn Bác sĩ đã dành thời gian quí báu để trả lời câu hỏi ,giải thích từng bệnh cho mọi người biết để đi gặp BS , nên ăn thức ăn và trái cây nào tốt cho sức khỏe. Chúc Bác sĩ luôn vui vẻ, bình an, hạnh phúc và nhiều sức khỏe để mỗi tuần likestream chia sẻ những kiến thức y khoa cho tất cả mọi người biết để giữ gìn sức khỏe. Xin thành thật cảm ơn BS.
Cam on bac si toi hieu bac si khong phai ghet bo thuc pham chuc Nang ma bac si chi noi cai tai hai cua chat bao quan se lam hai than. Thua bac si duong nhu bac si noi gao luc rat tot cho nguoi bi benh tieu duong hon la gao trang phai hon bac si cam on bac si nhe.
Thanks Dr have a nice weekend
Thưa BS nhờ BS giải thích về việc uống baking soda để chữa một số bệnh như lời đồn trên mạng . Xin cảm ơn BS .
Cảm ơn bác sĩ Tran
Cám ơn bs chia sẽ những kiến thức về sức khỏe
Tôi ở Nha trang luk theo dõi kênh của bs
Bác sĩ nói rất chuẩn sức khỏe quý hơn vàng ngọc kim cương .Không có sức khỏe làm sao mua được.
Gạo trắng Việt Nam ST25, ăn cũng rất ngon, dẻo và có mùi thơm lá dứa khi nấu chín. Tuy nhiên đối với những người bệnh tiểu đường, có thể trộn một nửa gạo trắng ST25 với một nửa gạo lứt nâu (brown rice) hoặc là gạo lứt đỏ (red rice) để giảm chỉ số glycemic index khi ăn. Ngoài ra chuối cũng tốt cho bệnh tiểu đường, vì có hàm lượng fiber cần thiết. Tuy nhiên, chỉ nên ăn chuối vừa chín tới (glycemic index of 42-45), vì nếu ăn chuối đã chín hoặc quá chín với những chấm đen xuất hiện ngoài vỏ chuối, thì dễ có nguy cơ bị tăng lượng đường trong máu do glycemic Index cao (khoảng 62-65).
Cam on BS : Wynn Tran 👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Cảm ơn bs🥰🥰♥️♥️
Mến chúc B S cuối tuần vui vẽ bên gia đình😅
Tôi nghe rõ cảm ơn bs nhiều nhé
Helo BS ,cảm ơn bài chia sẻ của BS thật nhiều ❤
Chúc bs nhiều sức khỏe và vạn sự như ý
Cảm em bs nhiều
Chao va Chuc BS vui nhieu suc khoe binh an HP ❤❣❣👍🙏❣❣❣
Cám ơn Bs nn
Cám ơn Bs rất nhiều chúc BS cuối tuần thật an lành
Chuc Bac Si luon an lac.
Rất cảm ơn bác sĩ về những thông tin và chia sẻ của những chứng bệnh. Mẹ của tôi bị đau
Xương khớp nhiều năm và gần đây tôi thấy quảng cáo về thuốc Joint Bonus đã được FDA chấp thuận. Xin bác sĩ chỉ giúp làm thế nào để biết thuốc đó đã được chấp thuận và mẹ tôi có cần phải xin ý kiến của bác sĩ trước khi uống thuốc đó không?
Xin chân thành biết ơn 🙏
rat mong xa hoi se co nhieu bac sy gioi va co tam nhu bac sy Huynh
Rất thích xem video của bs Wynn Tran ❤
Chao Dr : Cam on, rat nhieu. Ve su chia se . That tuyet voi
Thanks Dr.Wynn Tran .
Cảm ơn bác sĩ nhiều, nếu tôi nấu gạo nàng hương mà tôi chắc hết nước như người miền tây thì đường có tăng cao không, tôi thì giới hạng của đường nhưng bác sĩ chưa cho uống thuốc tiểu đường xin cho tôi ý kiến chúc bác sĩ vui khỏe hạnh phúc 💕👍
Gạo chà lức ăn tốt hơn cho người bị tiểu đường.
Rat biet on BS Tran.
Bonjour Docteur, bonne la journée à vous, et bonne les événement ! Thanh Paris France !.🗼🗽🍑🍎🍒🌽🍓💐🌹🥀
Chúc Bs một ngày mới an lành bình yên❤
Cam on bác sĩ WT
🤝🙏✍🍓🫐💘 Mô Phật " Cứu Khổ, Cứu Nạn, Cứu Độ Chúng Sanh, Sống Vui Vẻ, Khỏe Mạnh Bình An" trong khi làm việc ở Tuổi Ngoài Thất Thập Cổ Lai Hy.
BS nam mặc điệu hanh thích trình diễn VÀ LÀ BĐ RỒI
Chào bs chúc bình an ❤❤❤❤rất rõ cảm ơn bs❤❤😊😊
❤cảm ơn bác sĩ.
Rất rõ cảm ơn Bác Sĩ
Cám ơn bác sĩ nhiều ạ.
👍 Great information!
Thank you for sharing your wealth of knowledge!
Have a great weekend!
Cam on bac sy da bo thoi gian de chua se
Gạo nứt và gạo basmartin có muốn ăn nhiều cũng chả ăn nổi vì rất khó ăn
Em chao Bs Wynn men yeu!
Nghe ok roi BS Wynn