นอนหลับสบาย ปล่อยวางทุกข์ ธรรมะก่อนนอน ธรรมะเตือนสติก่อนนอน
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- นอนหลับสบาย ปล่อยวางทุกข์ ธรรมะก่อนนอน ธรรมะเตือนสติก่อนนอน
ธรรมะสวัสดีครับ ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย หลายคนคงเผชิญปัญหาการนอนหลับไม่สนิท วนเวียนกับความคิด กังวล เครียด ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและใจ
หลังจากผ่านวันที่ยาวนาน เต็มไปด้วยความกังวล ภาระ และความเครียด หลายคนคงอยากพักผ่อนให้เต็มอิ่ม หลับสนิท ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่น แต่ทว่า ปัญหาใหญ่ที่หลายคนเผชิญ คือ การนอนไม่หลับ วนเวียนกับความคิด รู้สึกกังวล จนส่งผลต่อสุขภาพทั้งกายและใจ
วีดีโอนี้ นำเสนอวิธีการปล่อยวางความกังวล ผ่อนคลายจิตใจ
เนื้อหาวิดีโอ:
อธิบายความสำคัญของการนอนหลับ
สาเหตุของการนอนหลับไม่สนิท
ผลกระทบของการนอนหลับไม่เพียงพอ
ธรรมะช่วยให้นอนหลับอย่างไร
เทคนิคการปล่อยวางก่อนนอน
บทสวดมนต์ช่วยให้จิตใจสงบ
เรื่องเล่าธรรมะก่อนนอน
ข้อคิดดีๆ เตือนสติก่อนนอน
วิดีโอนี้เหมาะกับ:
ผู้ที่มีปัญหานอนหลับไม่สนิท
ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายความเครียด
ผู้ที่สนใจธรรมะ
ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปฝึกฝน ปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเอง หวังว่าทุกคนจะนอนหลับสบาย หลับฝันดี ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่น มีความสุข
"ธรรมะก่อนนอน" ช่วยให้ผ่อนคลาย ปล่อยวาง หลับสบาย ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่น
#ธรรมะ #ธรรมะก่อนนอน #เตือนสติ #ปล่อยวาง #นอนหลับ #นอนหลับสบาย #สุขภาพ #จิตใจ #ผ่อนคลาย #สมาธิ #สติ #ปัญญา #ความสุข #ฟังธรรมะ #เรื่องเล่าธรรมะ #ข้อคิด #ชีวิต #เมตตา #รักตัวเอง #มีสติ #คิดบวก #มองโลกในแง่ดี #หลับสบาย #หลับฝันดี #ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่น #มีความสุข #เมตตา #ความรัก #การให้อภัย #เรื่องเล่าธรรมะ #ข้อคิด #เตือนสติ #พัฒนาจิตใจ #ชีวิตที่ดี
สาธุ สาธุ อนุโมทนาสาธุค่ะขอให้มีแต่ความสุขกายสุขใจสุขภาพแข็งแรงนะค่ะขอให้ได้สติปัญญาปัญยา จำคำสั่งสอนของ พระพุทธเจ้า สอนให้รู้ว่าฉันจะได้ไม่ต้อง เป็นห่วงกันด้วยความเคารพ ทางธรรม สาธุ
❤❤❤,😍👏👏👏🙏
สาธุครับ🙏🏻 ขอให้ผมเปลี่ยนแปรตนเอง ออกจากทุกข์ได้เสียทีครับ🌷🌸🌼🌻🍀🪴