نحتاجكم كامل ليوم شاورتكم في أمر ورأيكم يهمني 🌿وجبة غذاء صحية ولذيذة جدا 🌿 حساء البسباس وسوفلي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 254

  • @oumanes1395
    @oumanes1395  2 дня назад +15

    🌾وصفة سوفلي بدقيق القمح الكامل
    ruclips.net/video/VgmcELhqAXU/видео.htmlsi=LxYncKflMPp-qeYG
    🌷 لا تنسو الإشتراك في قناتي الثانية للمخبوزات
    قناة مخبوزات أم أنس viennoiserie oum anes 👇
    ruclips.net/channel/UC8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw

    • @sunrisesunrise8566
      @sunrisesunrise8566 День назад

      بالنسبة ليا كيف كيف يا شاف أم أنس أنا أعاني من مرض عافاكي الله
      و أريد أن تبعثيلي الخميرة الطبيعية تاعك لي تخدميها انت
      هذا طلبي و أرجو منكي أن لا ترديني

    • @nassimabachatal3099
      @nassimabachatal3099 День назад

      @@oumanes1395 بارك الله فيك على مجهوداتك والله قناة رائعة.

  • @rachaazzouz1312
    @rachaazzouz1312 2 дня назад +51

    ياريت ديريلنا فيديو على المواد الصحية الي تستعمليها منين تشريهم وتاني الاواني الصحية كيفاه نعرفوها، اما بالنسبة للوصفات مايهمش انا مذابيا وصفات بزاف كل يوم

    • @المؤمنةبالله-ح3ط
      @المؤمنةبالله-ح3ط День назад

      الاواني الصحي للطبخ استخدمي الاينوكس والطين والفخار وابتعدي عن التيفال والنحاس والالمنيوم

  • @m.ibrahimistanbuli6063
    @m.ibrahimistanbuli6063 2 дня назад +12

    لالا الوصفة منفصلة أفضل و أحسن
    خير من تعداد الوصفات
    من فضلك
    و الله بارك فيك و في عملك

  • @Aalla-Eddin_679_As
    @Aalla-Eddin_679_As 2 дня назад +7

    معليش تحطيلنا وصفة وحدة ولكن مرة على مرة ديريلنا وصفات غدا و عشاء لاسبوع كامل باه نهزو افكار نتمنى تشوفي تعليقي و شكرا جزيلا حبيبتي 😊

  • @اممهند-ع8و
    @اممهند-ع8و 2 дня назад +12

    وصفة واحدة حتى لا ننساها اختي

    • @riyadhfire1905
      @riyadhfire1905 2 дня назад +2

      انا نضن وصفة واحدة في فديو احسن مام كي نحوسو علبهايسهل علينا الامر نلقاوها بسهولة

  • @مموعبدالكريم
    @مموعبدالكريم 2 дня назад +19

    بالنسبة ليا المهم الاستمرار يعني يوميا فيديو باش نقدو نديرو الوصفة يعني فكرة للغذاء و العشاء اما وصفة او اكثر فعلى حسب اجتهادك الاحسن وصفتين واحدة للعشاء و واحدة للغذاء مع سلطة او حساء و هكذا

  • @فاطمةالزهراء-ذ5ه
    @فاطمةالزهراء-ذ5ه 2 дня назад +11

    أستمتع كثيرا و انا أشاهد وصفاتك و لا أمل
    وصفة في فيديو ممكن فقط لتسهيل البحث لا غير
    لأن كل ما يأتي منك ممتع و محفز❤

  • @Yemen-i2s
    @Yemen-i2s 2 дня назад +6

    ياريت كل وصفه لوحدها حتي لايكون الفيديو طويل لان النت احيانا ضعيفه

  • @azertyazerty5510
    @azertyazerty5510 2 дня назад +11

    شكرا على جهودك الطيبة
    بالنسبة لي افضل كل وصفة وحدها هكذا يكون البحث عن الوصفة أسهل

  • @Amina-no2br
    @Amina-no2br 2 дня назад +5

    الاحسن هو كل فيديو وحدو

  • @نورالهدىاحمد-د4ل
    @نورالهدىاحمد-د4ل 2 дня назад +5

    بالنسبة لي المهم في استمرارك ومداومتكم لأننا نستفادو منك ياااسر

  • @oummeriem1647
    @oummeriem1647 2 дня назад +9

    السلام عليكم حبيبتي نريد فيديو منفصل تعرفي مرات تكون الانترنت قليلة❤

  • @AmelBendeddouche
    @AmelBendeddouche 2 дня назад +3

    😊أنا نفضل وصفة واحدة في فيديو

  • @توبةغفران-د3ق
    @توبةغفران-د3ق 2 дня назад +4

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعم وصفة واحدة فقط❤❤❤

  • @malikaait5829
    @malikaait5829 2 дня назад +2

    سلام وصفات توعك منيحة في رمضان نشوفو فيديو واحد شكرا

  • @algalger7990
    @algalger7990 2 дня назад +2

    المهم الاستمراريه بوركت

  • @naimanounou7790
    @naimanounou7790 2 дня назад +2

    دائما متألقة وصوتك دافيء وصفة واحدة لتسهيل البحت فقط اما فكرة وجبة كاملة جيدة ❤

  • @algerienne61
    @algerienne61 2 дня назад +2

    فيديو منفصل احسن و راحتك اولى مشكورة جزيل الشكر على الوصفات

  • @وبالوالديناحسانا-ب4ح

    تحية لك من الافضل الوصفات تكون منفصلة للاستفادة اكثر

  • @kelthoumkelthoum5952
    @kelthoumkelthoum5952 2 дня назад +5

    من الأفضل وصفة واحدة في فيديو واحد ليسهل البحث عن الوصفة

  • @arwamaram-kp8pg
    @arwamaram-kp8pg 2 дня назад +3

    ممكن سهلة للبحث
    لكن وصفاتك ممتعة وشهية

  • @karimabouchagra6099
    @karimabouchagra6099 2 дня назад +2

    من رأيي انا تاني تعملي كل وصفة في فيديو وحدو مليحة ليك و لينا حبيبي

  • @حلوياتامأدم-م5ض
    @حلوياتامأدم-م5ض 2 дня назад +6

    كلش مليح ياريت وصفة وحدة

  • @asmapourkiza4791
    @asmapourkiza4791 2 дня назад +2

    لما يكون فيديو فيه عدة وصفات احسن راح تكون وجبة كاملة من مقبلات حتى التحلية

  • @vivantepatiente8774
    @vivantepatiente8774 2 дня назад +5

    انا لا اجد صعوبة في الاستمتاع بفيديوهاتك
    لكن من أجل تسهيل البحث على الوصفات في القائمة .فصل الوصفات قد يكون افضل

  • @khadidjabenchohra3795
    @khadidjabenchohra3795 2 дня назад +3

    أنا نفضل كل وصفة وحدها في فيديو منفصل استمري وفقك الله شكرا على جهودك وتعبك في ميزان حسناتك أنا من وهراننتمنى تقولينا منين راكي تشري أنواع الدقيق مثل دقيق اللوز ودقيق جوز الهند والبذور حوست مالقيتش

  • @naceraroumane9921
    @naceraroumane9921 2 дня назад +2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الافضل وصفة واحدة في كل فيديو و جزاك الله خيرا

  • @FaithHope87keni
    @FaithHope87keni 2 дня назад +3

    وصفات منفردة أحسن فيما يخصني والاستمرار أنا بحاجة إلى وصفات صحية حيث هاذا النوع ناذر هنا وشكرا وربي يوفق ❤

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 2 дня назад +2

    الى تبغي ديريلنا وصفة واخدة في فيديو مع معلومة مفيذة على احد مكونات الوصفة مثلا. وربي بوفقك ❤❤❤❤❤.

  • @ouassitmohamed6142
    @ouassitmohamed6142 2 дня назад +1

    وصفة واحده من فضلك حتى يسهال علينا الامر

  • @maroc-l3x
    @maroc-l3x 2 дня назад +4

    بارك الله فيك ام انس وصفة واحدة ليسهل اابحث

  • @karinanova9240
    @karinanova9240 2 дня назад +2

    وجبة رئسية مع تحلية أو عصير طبعي او اي شئ خفيف

  • @afaninalrayahin1263
    @afaninalrayahin1263 2 дня назад +2

    بالنسبة ليا تعجبني هاكا شعال من وصفة في فيديو واحد افضل ، ولي تساعدك حبيبتي تساعدنا .بارك الله فيك.

  • @oumsara3956
    @oumsara3956 2 дня назад +2

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مثل هذ الفيديوهات زونين فيه حساء وفطيرة وسلطة او عصير كيكون وجبة متكاملة شكرا على مجهوداتكم جزاكم الله خير الجزاء❤❤❤❤❤

  • @elattarukarima3322
    @elattarukarima3322 2 дня назад +1

    ادا كان يريحك كل وصفة لوحدها يكون احسن وشكرا لك على مجهوداتك

  • @aminaissaad2264
    @aminaissaad2264 2 дня назад +1

    جزاك الله بخير على كل المجهود آت التي تبدلينها بالنسبة للفيديوهات المتنوعة انا أجدها احسن لاني تنستافد من فكرة الفطور والغداء والكوتي او تحلية او كيك في نفس الوقت وجزاك الله خيرا

  • @fatimazismail6509
    @fatimazismail6509 2 дня назад +1

    انا لي تقدميه يعجبني ...أصلا افكارك نتع يوم كامل ولا نتع اسبوع كنت ننقلها كما راها...تساعدني بزاف .

  • @bsoraya4449
    @bsoraya4449 2 дня назад +2

    المهم يكون اسم الوصفات مكتوبين في عنوان الفيديو، باش يسهال علينا البحث ، و بارك الله فيك، راني نطيب غير من عندك

  • @daly2298
    @daly2298 2 дня назад +3

    وصفة واحدة حتى لمانبحث عليها نوجدها وشكرا وربي يوفقك

  • @RedMi-bk2st
    @RedMi-bk2st 2 дня назад +3

    شكرا جزيلا حبيبتي على كل المجهودات التي تبذليهما حتى تقدمين لنا الأفظل انا شخصيا ما عنديش إعتراظ المهم أنكي تقدمين لنا الوصفات الصحية هذا هو المهم، شكرا مرة ثانية.👍👏🥰

  • @ranimrano1025
    @ranimrano1025 2 дня назад +4

    فيديوهازفيها عدة وصفات مع تقولينها من فضلك منين اشري السلع واسمها هك باه تعاونينا كيفاه نقضيو

  • @tasnimredwan
    @tasnimredwan 2 дня назад +3

    اضن من الافضل وصفات منفصلة ليسهل البحث عنها وجزاك الله خيرا

  • @keltoumsebah775
    @keltoumsebah775 2 дня назад +2

    السلام عليكم بالنسبة ليا المهم الاستمرارية ،فيديوهاتك حتي وأن كانت طويلة فهي ممتعة وغير مملة

  • @hadjdjilaniradhia2066
    @hadjdjilaniradhia2066 2 дня назад +3

    وصفة واحدة نقدرو عليها ههههه الله يعطيك الصحة .

  • @nacerhalwiyz4212
    @nacerhalwiyz4212 2 дня назад +2

    وصفة واحدة احسن قاع هربنا من قنوات الروتينات

  • @bahiayounes798
    @bahiayounes798 2 дня назад +2

    احسنت كل وصفة مع كيك او مشروب افضل ❤

  • @assiagherbi-c2o
    @assiagherbi-c2o 2 дня назад +1

    كل وصفة على حدى و مشكورة من القلب

  • @perlenoir9510
    @perlenoir9510 2 дня назад +2

    بارك الله فيكي ام انس وصفاتك روعة ماشاء الله اما بالنسبة لسؤالك فانتي ادرى ديري واش يخرج عليك انا عن نفسي قد ماتكثري الوصفات مليح رانا محتاجينها ❤❤

  • @FattouchemouhamedMohamed
    @FattouchemouhamedMohamed 2 дня назад +2

    ام انس نحبو نشوفك كل يوم ديرنا كل يوم وصفة

  • @amenas3701
    @amenas3701 2 дня назад +1

    يعطيك الصحة المهم الاستمرارية والاحسن وصفة لكل فيديو احسن بالنسبة لي 😋👍💐💚.

  • @yasminyasmin4710
    @yasminyasmin4710 2 дня назад +1

    بارك الله فيك اختي ام انس كل ماتقدمينه رائع المهم ما تغيبيش علينا

  • @OumAdem.chaima
    @OumAdem.chaima 2 дня назад +2

    وصفة واحده في فيديو وشكرا

  • @layachizouleikha4455
    @layachizouleikha4455 2 дня назад +1

    لي ساعدك انتي اختي ومشكورة على المجهودات المهم قناتك فاها ايفادة وليست مضيعة للوقت ❤

  • @MaryamGarty
    @MaryamGarty 2 дня назад +1

    🎉🎉 شكراً.من المغرب ❤

  • @mouniamouni6699
    @mouniamouni6699 2 дня назад +2

    السلام عليكم ياريت فيديو واحد احسن باش يسهل علينا نوجدوه بالخف

  • @fatmahaoues2180
    @fatmahaoues2180 2 дня назад +3

    وصفه واحده

  • @fatimanedjraoui3863
    @fatimanedjraoui3863 2 дня назад +2

    سلام عليكم و رحمة الله شكرا على كل حاجة تعلمناها منك انا حبيت لكان توريلنا الفرينة الكاملة لي تخدمي بيها و القمح الكامل ❤❤❤

  • @saada2003
    @saada2003 2 дня назад +1

    أنا أفضل عدة وصفات وماشاء طاولاتك متناسقة فتكون الفكرة متكاملة

  • @hirondellelibre5042
    @hirondellelibre5042 2 дня назад +1

    في زوج ملاح كي تكون وصفة ساهلة ولو تكون مع وصفة اخرى بصح كي تكون وصفة فيها بزاف تحضيرات ومقادير مليح تكون وحدها واي حاجة دريها مليحة يعطيك صحة رانا نستفادو منها في ميزان حسناتك

  • @liamelbiallah
    @liamelbiallah 2 дня назад +2

    قناتك رائعة وووصفاتك مميزة مهم تكوني مستمرة وصفة أو زوج على حسب جهدك

  • @ferieltazi7171
    @ferieltazi7171 2 дня назад +2

    بارك الله فيك كيما درتي هتفيدينا

  • @nouhanouha7977
    @nouhanouha7977 2 дня назад +2

    كل طبق في فيدو

  • @rachidarachida4678
    @rachidarachida4678 2 дня назад +2

    ربي يبارك فيك وفي صحتك ❤ افضل وصفة وحدة وربي يحزيك كل الخير

  • @nachidanesnas2799
    @nachidanesnas2799 2 дня назад +2

    ربي يجازيك علي كل وصفاتك أنا نفضل وصفة واحدة في كل فيديو

  • @Souhila.s
    @Souhila.s 2 дня назад +2

    نحبو نشوفو كل يوم وصفة وبرك الله فيك ام انس❤❤

  • @souadcherfaoui4610
    @souadcherfaoui4610 2 дня назад +2

    وصفة واحدة منفصلة لانو كي نبغو نحوسو عليها نلقاوها ❤🌸

  • @ramzi.gaming3995
    @ramzi.gaming3995 2 дня назад

    انا اافضل الفيديو المتنوع الا اذا تنزلي الوصفات متفرقة في يوم واحد ..والله انا احس براحة نفسية كي نسمعك ما شاء الله عليك 🌹

  • @rachidarachida4678
    @rachidarachida4678 2 дня назад +3

    ياريت وصفات صحية للقولون وهل دقيق القمح مليح مع نخالة تاعو مليحة له وربي يجزيك كل الخير

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  2 дня назад +1

      اذا مكانش عندك مشاكل فالقولون دقيق القمح جيد فقط نصيحة يكون مخمر بالخميرة الطبيعية مدة طويلة حتى يتحلل الغلوتين لي فيه

  • @amel7809
    @amel7809 2 дня назад +2

    حطي الي يساعدك ختي

  • @sihamesousou5576
    @sihamesousou5576 2 дня назад +3

    فيديوهات منفصلة احسن وجزاك الله خيرا❤

  • @abirbaali
    @abirbaali 2 дня назад +2

    ماشاء الله قناتك بزااف هايلة مبدعة انا بالنسبة ليا فيديوات منفصلة و يعطيك الصحة على الابداع لي راكي تقدمي فيه حبيت تاني تورلينا اذا امكن المنتجات لي تستعمليهم مع السعر و شكرا ❤

  • @samiraouasti848
    @samiraouasti848 2 дня назад +1

    ماشاء ماشاء الله وتبارك الرحمن ديريلنا كل وصفة وحدها ليمكننا البحث عنها❤❤❤❤❤

  • @mamadz6807
    @mamadz6807 2 дня назад +2

    يعطيك الصحة ❤

  • @aichafratsa2810
    @aichafratsa2810 2 дня назад +1

    فيديواتك ممتعة ديري واش يريحك حنا في الحالتين مستفادين وياريت كما قالت الاخت لفوق حطينا قائمة المشتريات من اجل نظام اكل صحي .مشكورة على مجهوداتك

  • @saadiasosita8024
    @saadiasosita8024 2 дня назад +1

    شكرا كثيرا على هذه الوصفات منقصلك من اين اشتريت طنجرة الاينوكس مهتمة كثيرا

  • @inconnuinconnu3651
    @inconnuinconnu3651 2 дня назад +1

    وصفات في فيديو واحد احسن بكتير شكرا على كل مجهوداتك ووصافتك الناجحة لكي كل احترام والتقدير

  • @NabtiDjamila-my3rn
    @NabtiDjamila-my3rn 2 дня назад +2

    🎉faites ce qui vous arrange l'essentiel donnez nous des recettes merci beaucoup

  • @omeelbanet1494
    @omeelbanet1494 2 дня назад +2

    السلام عليكم دائري كل وصفة وحدها وتحية طيبة

  • @MhdBourk
    @MhdBourk 2 дня назад

    الوصفات روعة ماشاء الله نتمنالك المزيد من النجاحات وخاصة الاستمرارية ❤

  • @kamukami9482
    @kamukami9482 2 дня назад +1

    مشكورة تحت ام انس .كل ما تقدمينه رائع
    انا في رايي المشكل ماش في عدد الوصفات في الفيديو. المهم يكون وقت الفيديو غير طويل❤

  • @Souhila.s
    @Souhila.s 2 дня назад +2

    تعجبني بزاااف وصفاتك شكرا ليك😊❤

  • @أممنصف-ح4ض
    @أممنصف-ح4ض 2 дня назад +1

    الله يعطيك الصحة لي يساعدك ديريه رحنا عارفين راكي تتعبي فالوصفات والمونطاج الخ بارك الله على مجهوداتك

  • @بيتيجنتي-ش5ص
    @بيتيجنتي-ش5ص 2 дня назад

    رب شاء الله يحفظك ويوفقك ويعطيك ما تتمناي انا يعجبني ما تقدميه الوجبات مع الصلاطة وحدو والعجائن وحده وشكرا

  • @miramira-m5o
    @miramira-m5o 2 дня назад +2

    وصفة في كل فيديو ❤

  • @lilabentchakal6615
    @lilabentchakal6615 2 дня назад +1

    Merci pour ces recettes saines🎉

  • @assiagherbi-c2o
    @assiagherbi-c2o 2 дня назад +1

    الحشيش تاع البسباس يسموه الشبت و في المشرق العربي يستعملوه بزاف و يتباع وحدو من دون بسباس و عندو فوائد صحية جمة

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  2 дня назад +1

      الشبت ليس هو حشيش تاع البسباس هو عشبة شكلها يشبه جدا حشيش تاع البسباس لكن هو مختلف قليلا في الطعم ويسمى بالفرنسية aneth

    • @فاطمةالزهراء-م8و6م
      @فاطمةالزهراء-م8و6م 2 дня назад

      شكراً لك على هذه المعلومة ❤❤❤​@@oumanes1395

    • @assiagherbi-c2o
      @assiagherbi-c2o 2 дня назад

      @oumanes1395 🌹

  • @khalildou2054
    @khalildou2054 2 дня назад +1

    والله الي يرحك يرحنا. انا متتبعة لكي لاني اتابع ريجيم بدون غلوتين ولقبت بزاف وصفات عندك فشكرااا. كنت طلب الباستا بدون غلوتين

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  2 дня назад

      قريبا جدا نحط الوصفة باستا بدقيق العدس الأحمر رائعة

  • @lokmanebenyahia3537
    @lokmanebenyahia3537 2 дня назад +2

    فديو فيه 3وصفات احسن لينا واليكي هاذا رايي

  • @oumrahimdz
    @oumrahimdz 2 дня назад +1

    والله شكر كبير على الوصفات
    لكن نفضل كي نحوس على وصفة نلقاها مباشرة

  • @يامقلبالقلوبثبتقلبيعلىدينك-ش4ر

    وصفة واحدة أفضل

  • @الحكمة-ض4ب
    @الحكمة-ض4ب 2 дня назад

    من الأحسن وصفتين او ثلاث وياريت تورينا أنواع الدقيق ويعطيك الصحة

  • @souaddoukhi8013
    @souaddoukhi8013 2 дня назад

    الله يكون معك ويعاونك اريد وصفة واحدة

  • @basmabya6545
    @basmabya6545 2 дня назад +1

    شكرا على ابداعاتك ربي يبارك فيك انا نفضل فيديوات منفردة باه تكون قصيرة وباه يسهل علينا البحث على الوصفات ونديرو كوراج نحضروهم❤

  • @Ciciliabobonia
    @Ciciliabobonia 2 дня назад +1

    المهم بالنسبة لي ذكر الوصفات بشكل جيد في العنوان مثلا في فيديو اليوم: حساء البسباس صوفلي السلق و سلطة البيطراف شكرا جزيلا على مجهوداتك ❤🎉

  • @نسرينشمسالأصيل
    @نسرينشمسالأصيل День назад

    انا بالنسبة ليا الطريقتين ملاح لكن بما ان الاغلبية يحبو كل وصفة في فيديو فنجي مع رأي الاغلبية و بارك الله فيك على المجهودات ❤

  • @laouarnacira6418
    @laouarnacira6418 4 часа назад

    من الاحسن عدة فيديوهات لان وصفاتك خفاف من غير تعقيدات و لاتكلفة كبيرة و شكرا مزيدا من النجاحات و التقدم فى ميزان حسناتك

  • @flawerraine2259
    @flawerraine2259 2 дня назад +2

    حبيبتي انا يهمني كي نلقاك بارطاجيتي فيديو جدييد المهم تكوني معانا

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 2 дня назад

    يعطبك الصحة هاد السوفلي يهبل وحتى ااسلطة روعة. راني نصوم هاد اليامات. كل يوم نجرب حاجة من عندك ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @رابعةعبداللههلال
    @رابعةعبداللههلال 2 дня назад

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هلا فيك اغلب وصفاتك اعجبتني كثير وحتى لو كان أكثر من وصفة بكون الوقت غير طويل تبارك الله عليك ربي يعطيك العافية اختي أم انس🌹

  • @toumihamza264
    @toumihamza264 2 дня назад +1

    فيديو عدة وصفات