ワンランク上のクローズドガードをつくる７つの必須ムーブ

クローズドガードを構築する７つのムーブと応用
0:18 脚での崩し
1:37 アームトライアングルチョーク
2:11 ハムカール
2:50 エビ
3:43 2on1からのバック
4:51 崩しからのシットアップスイープ
6:19 レッグスイング
7:02 突っ込み絞めカウンター
7:34 シザームーブ
8:04 インバーティドムーブ
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#ブラジリアン柔術#bjj

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復習します

[@ruan23]

いい勉強になりました❗有り難う🙇

[@hasbullaBJJ]

最高です

[@hasbullaBJJ]

クローズドガードマスターになります