饼｜独立带娃高效备餐 最近健身状态很好👍低温烤牛胸肉 奶油鸡肉烤意面 自制酸奶
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- Опубликовано: 28 июн 2023
- ➡️黑芝麻吐司（想入手同款面包机的朋友可以去🍑爱丽思电器旗舰店报饼饼暗号参团，一起实现面包自由
50g常温水+1/4tsp酵母混合，再+50g高筋粉，室温发酵到2-3倍大（放入冰箱冷藏一晚
面包桶里放入波兰种，100g牛奶，200g高筋粉，1个鸡蛋，10g奶粉，10g糖，3g盐，1/2tsp酵母，20g黑芝麻👉开启17号和面模式共15分钟
和面结束后，加入小颗粒黄油共20g👉开启1号一键做面包模式（350g，烤色淡
➡️Chicken casserole
洋葱碎+蒜泥炒啊炒，加入肉肉，cream of mushroom，牛奶，pasta，青豆
转移入烤盘，撒上马苏里拉芝士
375f，烤20-25分钟
➡️自制希腊酸奶
牛奶加热至85度，然后放凉到43度左右
勺一杯牛奶出来和1/4cup希腊酸奶混合，再重新倒入牛奶中（4cup/960ml牛奶对应1/4cup酸奶）
盖盖子，再加层被子保温发酵8-12小时
我有再加入酸奶过滤碗中过滤乳清，会更香浓
➡️面包布丁
液体：2cup牛奶，3tbsp融化黄油，1/2tsp盐，3颗鸡蛋，1tbsp香草精，1tbsp蜂蜜
在面包丁上倒入液体，350F烤40分钟
➡️低温烤牛胸肉
牛胸肉用盐，黑胡椒粉，coriander粉，黄芥末酱，烧烤酱，腌制1小时
烤箱110度烤箱，1lb肉对应一小时
➡️非油炸烤红薯条
红薯切条，烤箱预热至475F
开水里加盐，白醋，溶解之后，加入红薯条，煮6分钟
50g淀粉+80g冷水，搅和搅和
红薯条捞出之后立刻加入淀粉水中
烤盘上放烤架，均匀的摊开红薯条们，喷油
475f，烤15min，翻面后再烤15分钟
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（常开团的有太丰牛肉干/芝麻丸，爱丽思面包机，bifina益生菌，phd蛋白棒，易舒生按摩仪，永璞咖啡液......这些都是我经常转运出来/买给国内长辈的，带着大家一起省钱买买买！
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姐妹你好棒啊！可以问一下你每天这么忙碌的生活，这么早起床还健身，那你晚上一般几点睡呀？能睡几个小时。呢
CrossFit 后饼饼身材更好了 我都对这项硬核运动心动了 也对面包机心动
这周用面包机揉面做小餐包了😂太好用了
可以出一期分享产后如何修复的健身视频吗？尤其是肚子😢 谢谢❤
想問餅餅平時外出戴的帽子是什麼牌子的？有沒有鏈接呀？
饼 想问下Learning tower是哪家的呀
amzn.to/3r7x6UN
话说安利小 rui 喝 elderberry 有点流鼻涕时候就要喝 增强免疫力 神器
收下这个安利！
请问宝宝用的吸管奶瓶是什么牌子的？
littletiny
求饼饼的酸奶机推荐和做法！
不需要酸奶机 随便拿个容器加热到185f 再冷却到110f时加入酸奶/菌粉 盖被子发酵8-12小时
你这个上货量，安利 Costco business center 肉更便宜
好！下周去瞅瞅
这个牛胸肉也太大了！！！