Hi Workout Guru!! My husband loves your workouts and because of them is starting to feel much healthier again. Thank you for the great workouts on here. Just awesome!!
Hi there! Thank you so much for your kind words. I am thrilled to hear that your husband is feeling healthier and that my workouts have played a role in that. It's always my goal to help inspire and motivate others to lead a healthier lifestyle, so this means a lot to me. Keep up the great work and I hope to continue providing awesome workouts for you both!
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ ВАМ,ЗА КРУТЕЙШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО В КАЙФ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ ПОТРЯСАЮЩИЙ,УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ,НУЖНЫЙ КАНАЛ,👍👍👍👌👌👌💏💏💏💏
Доброе утро! Спасибо большое за такой теплый и приятный комментарий! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений. Мы стараемся создавать интересный и полезный контент для наших зрителей. Надеемся, что вы продолжите нас поддерживать и в будущем. Желаем вам успехов и прекрасного настроения на тренировках! Спасибо еще
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ ВАМ,ЗА ОБАЛДЕННЫЙ,КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО В КАЙФ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ КАНАЛ,👍👍👌👌👌💏💏
Доброе утро! Спасибо огромное за такие теплые слова! Мы очень рады, что наши упражнения приносят вам столько пользы и энергии на целый день. Это настоящая награда для нас. Желаем вам дальнейших успехов и позитивных эмоций во время тренировок. Спасибо за то, что вы с нами, это значит многое для нас. Всего
ДОБРОЕ УТРО,РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА КРУТЕЙШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО В КАЙФ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ ОФИГЕННЫЙ , БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌💏💏💏
Здравствуйте, спасибо большое за ваш положительный отзыв! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений и вы получили заряд энергии и положительных эмоций от тренировки. Мы стараемся делать наш канал максимально интересным и полезным для наших зрителей. Благодарим вас за вашу поддержку и желаем вам здоровья и успехов!
Hi there, Thank you for reaching out. I completely understand wanting to target specific areas of your body for a workout. While spot reduction is not possible, there are some exercises that can help tone and strengthen your hips, leading to a leaner appearance. Here are a few exercises that can specifically target your hips: 1. Side Lunges: Stand with your feet hip-width apart and step to the side with your right leg, bending your right knee and keeping your left leg straight. Push through your right heel to return to the starting position and repeat on the other side. 2. Clamshells: Lie on your side with your knees bent and your feet together. Keeping your feet together, lift your top knee as high as you can
¡Me alegra mucho que te guste la rutina! Siempre es un placer ayudar a otros a alcanzar sus metas de salud y fitness. ¡Sigue así y verás grandes resultados! ¡Gracias por tu comentario!
Hi Workout Guru!! My husband loves your workouts and because of them is starting to feel much healthier again. Thank you for the great workouts on here. Just awesome!!
Hi there! Thank you so much for your kind words. I am thrilled to hear that your husband is feeling healthier and that my workouts have played a role in that. It's always my goal to help inspire and motivate others to lead a healthier lifestyle, so this means a lot to me. Keep up the great work and I hope to continue providing awesome workouts for you both!
Very good exercises to start for a good day. Thank you🙏😌
Thank you for your comment! I'm glad you found the exercises helpful for starting your day off on the right foot. Have a great day!
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ ВАМ,ЗА КРУТЕЙШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО В КАЙФ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ ПОТРЯСАЮЩИЙ,УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ,НУЖНЫЙ КАНАЛ,👍👍👍👌👌👌💏💏💏💏
Доброе утро! Спасибо большое за такой теплый и приятный комментарий! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений. Мы стараемся создавать интересный и полезный контент для наших зрителей. Надеемся, что вы продолжите нас поддерживать и в будущем. Желаем вам успехов и прекрасного настроения на тренировках! Спасибо еще
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ ВАМ,ЗА ОБАЛДЕННЫЙ,КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО В КАЙФ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ КАНАЛ,👍👍👌👌👌💏💏
Доброе утро! Спасибо огромное за такие теплые слова! Мы очень рады, что наши упражнения приносят вам столько пользы и энергии на целый день. Это настоящая награда для нас. Желаем вам дальнейших успехов и позитивных эмоций во время тренировок. Спасибо за то, что вы с нами, это значит многое для нас. Всего
ДОБРОЕ УТРО,РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА КРУТЕЙШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО В КАЙФ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ ОФИГЕННЫЙ , БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌💏💏💏
Здравствуйте, спасибо большое за ваш положительный отзыв! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений и вы получили заряд энергии и положительных эмоций от тренировки. Мы стараемся делать наш канал максимально интересным и полезным для наших зрителей. Благодарим вас за вашу поддержку и желаем вам здоровья и успехов!
Hello , Workout Guru
Hello there! @LocNguyen-xm3gf
Hello can you give me a workout, because I'm skinny but my outer theigh is wide and my butt also . Please, thanks
Please a workout how to get rid of wide hips
Hi there,
Thank you for reaching out. I completely understand wanting to target specific areas of your body for a workout. While spot reduction is not possible, there are some exercises that can help tone and strengthen your hips, leading to a leaner appearance.
Here are a few exercises that can specifically target your hips:
1. Side Lunges: Stand with your feet hip-width apart and step to the side with your right leg, bending your right knee and keeping your left leg straight. Push through your right heel to return to the starting position and repeat on the other side.
2. Clamshells: Lie on your side with your knees bent and your feet together. Keeping your feet together, lift your top knee as high as you can
Excelente rutina gracias ❤
¡Me alegra mucho que te guste la rutina! Siempre es un placer ayudar a otros a alcanzar sus metas de salud y fitness. ¡Sigue así y verás grandes resultados! ¡Gracias por tu comentario!
Díky!
You're welcome!