Ошибки при выборе протеина, это должен знать каждый! Особенно новички!
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Сегодня разберём Ошибки при выборе протеина, как правило такие моменты присутствуют у новичков. Сывороточный, яичный, говяжий, вариантов много а ошибки одинаковые. Рекомендую к просмотру всем, полезной инфы там много.
Эта проблема встречается достаточно часто. Многие не понимают даже в чем причина плохой переносимости протеина. В ролике я подробно рассказал о всех этих моментах.
#протеин #новичок
Всем приятного просмотра и не забывайте подписываться на канал!
/ alesandro88888
Полезные ролики о протеине по этой ссылке
• Протеин
На этом канале я не рекламирую конкретную продукцию. Канал несёт исключительно информационный характер.
А какие вы допускали ошибки, при выборе протеина?
О той что не говорят продовцы и производители пишут мелким шрифтом и это срок годности протеина после вскрытия упаковки , она составляет около месяца. Так что как только вы купили большую "выгодную пачку" то я вас поздравляю вам надо сожрать ее за месяц. Если вы не покупаете с кем то вскладчину или у вас нету фитнесбара то берите пачку строго на 1 месяц.
Наконец спустя столько времени мы увидели кто нам рассказывал столько полезной информации! 💪😀
Александр единственный за кого не стыдно)
Спасибо)
Наконец то увидел этот голос в лицо👌👍🔥
Спасибо! Очень познавательно и информативно!
Спасибо за отзыв
@@alesandro88888 здравствуйте что посоветуйте
Nutrex whey premium ил RC whey protein XS
Хруст оценил)))) у нас тренер так делал))))
Есть разница для производства для страны бывшего СНГ и Европы, мой опыт брал протеин в Финляндии и по приезду в Украине и такое впечатление что это не протеин, хотя по составу не отличаются
В идеале были бы пробники ко всем протам. Хотя они есть,но не у всех брендов.Иногда их высылают в качестве бонуса или подарка и они расходятся по своим.
Последний год беру с Майпротеин, все устраивает
Спасибо за отзыв
Ужас 😱!!Такое ощущение что его пьют только в России)))У них конечно хороший маркетинг и больше ничего))Правда тут в Англии особо его не берут,он самый дешёвый
Maxler хороший прот делают ещё, правда не особо бюджетно)
На счет протеина в большой банке я бы посоветовал купить 2 с разным вкусом, ее хоть и хватает на долго но через пару недель вкус приедается и пить его ужасно становится сложно, а вот если менять вкусы раз в неделю то думаю будет хорошо.
Привет всем , я остановился на протеине Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 chocolate fudge , витамины BioTechUSA One a Day , MaxLer Omega 3,6,9 , и добавки Creatine Monohydrate Pure QNT , Maxler L-citrulline Malate , Maxler Glutamine 100% Pure , протеин колочу два раза в день , все добавки с перерывами .
Спасибо за отзыв
А где тренболон с тестиком 😊😊🤔
Я беру его для заделки швов, пока замешал, замазал швы, пампинг дичайший))))
Я пью протеин, и им хорошо за месяц набераешь 1 кг жира, или при трени в течение 3 занятий в неделю, можно набрать 1 кг мышечной массы. На себя проверил.
Какой протеин?
Уууу Новый формат)
Ага
Добрый вечер а ничего нескажете за протеин Биос украинский производитель
Лайк 👍🏿🇰🇬
Самая распространенная ошибка-это берут одну банку и пьют ее пол года. есть такие кадры.
Согласен, есть такое.
А ссылочка на ваш магазин есть?
БЛятб взял протеин оптимум голд стандарт , находясь в Польше , тут европейский спорт Пит просто шляпа полная , я не знаю как его пить , оптимен тоже самая ситуация, почему они не продают в Европе американский оптимум
Есть такой момент
А что скажете по поводу бренда спортивного питания от OstroVit 🤔
Посоветуйте мне эктоморфу, за 40, что лучше пить для набора массы, гейнер или сывороточный протеин? )
Какой вес и рост?
@@alesandro88888 рост 185 вес 85
Пожалуйста подскажите, я уже просто запуталась, что в моем лучше пропить колаген, аминокислоты, протеин, что? 🤦♀️У меня от резкого похудения и неправильных диет, пропали жировые пакеты на лице и все лицо как будто провалилось, тёмные Глубокие впадины под глазами, всякие заломы и морщин куча новых. Я никогда так не выглядела. Ну и сейчас на стрессе от этого всего ужаса, тем более нет аппетита и с продуктами понятно, что не получаю ни белка,не нужных жиров, не аминокислот. Куча банок с витаминами дома, от которых уже тошнит, а проблема не решается. 😢 У меня в этом опыта - ноль. (((
1 - Здоровый сон, в первую очередь, в 22:00 отбой, режим соблюдать, не сидеть ночами ни в коем случае без сна всё остальное пустая трата сил.
2 - здоровое питание - белки, мясо, яйца, рыбу, овощи (фруктов много не стоит из-за фруктозы), сывороточный протеин - в нём и белок и аминокислоты вес быстро можно набрать, из бадов(чтобы была метка качества GMP, как минимум, фирма NOW, Life Extension, Solgar чуть дороже но качественные) - цинк, хелат железа, магний на ночь (только не тот что в аптеке продаётся "Магний B6" который), кальций, мультивитамины какие-нибудь и собственно что нужно, сами уже посмотрите. Протеин лишь часть, организму нужны минералы, витамины и многие другие мироэлементы (он просто восполняет некоторое отсутствие белков ). Омега 3/6/9 льняное масло или оливковое в еду(чтобы было НЕРАФИНИРОВАННЫМ - холодный отжим, главное), масло сливочное чем больше жирность тем лучше (для лёгких, для слизистой желудка хорошо), сметана.
3 - физические-аэробные нагрузки, тут тоже сами для себя выберете что-нибудь. Посмотрите видео Шишонина (про масло), видео про какие бады пить от Кармацкого, и видео от ДОКа (Дневник Врача Егорова), много полезной информации про питания и физ. нагрузки.
Пасаветуте какои пратеин или геинер пить мне 50 килограм я бы хотела набрать вес я два месяца назад купила геинер вёдрах вообще не работает производства Россия
Нужно хорошо питатся по 5раз нужно больще колори
где ваш магазин
Здравствуйте. Когда я перестану пить протеин произойдет откат мышц типо слабее и менее выносливее станут? Скажите пожалуйста.
Нет,отката на буде
Будет. Из всей массы, которую наберёте на протеине, после отказа останется только 40 - 50 %, я только что смотрела лекцию на эту тему.
Ошибка в слове ошибка в название превью!)
На майпротеин, цена/качество.
Самый лучший считается протеин гидролизат
Лучше осваивается чем сывороточный
Ванильный альтимейт
Спасибо за отзыв
у тебя сломан нос, нужно выравнить)
здравствуйте, может пожалуйста сказать стоить ли пить протеин от фирмы primekraft для набора немного массы? я обычно пью креатин, но решил добавить протеин, и primekraft для меня самый доступный, стоил ли купить этот протеин?
(доверяю только вам!)
Привет , я новичок хочу заказать у Вас . Набор питания по минимальке, рост 170 вес 72 ! И сколько будет стоить доставка
Слава Украине ! Героям Слава !