Материалы в виде ссылок на книги, фильмы, статьи и все остальное, что обсуждается в выпуске, можно найти в нашем телеграм-канале t.me/myobrechenychannel
Письмо на 23 минуте будто я сама писала, особенно когда вчера легла в 5 утра, не доделав таску за прошлую неделю, ложишься и тебя всю трясёт. Самое отвратительное состояние - это когда тебе надо залогать время, которое непонятно куда ушло, ведь ты сидел за компом, пытался что-то сделать, но хоп - и рабочий день все, и ты переходишь на ночную смену (ночью может повезти, там чуть меньше отвлекающих факторов, можно словить гиперфокус даже, когда закончишь все в 2 раза быстрее, но тоже не всегда, ведь ты не можешь это контролировать). Единственное, на чем держится моя работа разработчика - это дикая тревожность и перманентное чувство вины, именно они не дают мне уснуть, гонят к компьютеру, за которым я опять могу просидеть, постоянно тебя фокус. И это ведь с самого детства, поэтому у меня нет вообще никакой ностальгии по школе и универу, лишь воспоминания о бессонных ночах, когда ты понимаешь что сессия практически началась, а на тебе все лабы ещё, ну и подготовка к экзамену лишь в последнюю ночь и никогда полностью.
5 минут?? Да вы, батенька, здоровее всех! Я забегала по комментам после 45 секунд 😂 но если честно - задолбали меня это СДВГ ((( тяжко с ним жить, хотя все зависит от того, в какой части спектра ты... Мне повезло до родов, после родов - убило
Я так тщательно смотрел ютуб на эту тему, что этот выпуск материализовался из моих мозговых волн. Я еще недосмотрел , там авито-тех и вся фигня, пишу коммент. Короче , я всегда ищу способы как себя сконцентрировать. И пока вот что заметил, две 100% рабочие стратки. Гиперактивность падает если грустный и если не выспался. Если не выспался , то вообще ни одного лишнего движения не делаешь. Сложно это использовать специально , но если вдруг загрустили, знайте , сейчас самое время отлично поработать
про опаздывания - если приходишь вовремя и надрочил себя это делать везде, то возникает ожидание и требование к окружающим чтобы они приходили вовремя, а по сути человек хочет сказать "я лучше тебя, я пришел вовремя", это способ обвинить другого за счет чувства долга, вины и стыда
Мне с детства говорили "Умный, но ленится". Лет в 35 почитал про симптомы и наконец-то понял что это. Если обобщить то это словно выкрученная на максимум ручка контраста в плане интереса к делам. Какие-то дела супер интересны настолько, что можешь залипать часами, а какие-то обычные бытовые становятся невыносимо скучными. В итоге в чём-то ты пробиваешься в первые ряды, но в остальном может быть завал проблем, особенно бытового плана, типа поддержания вещей в порядке.
Хочу ещё добавить. У меня точно СДВГ. Однако интерес к чему-то сам по себе не убирает проблемы с вниманием. Есть интересы, которые уже родные, и там да, возникает т.н.гиперфокус и вообще комфортно плыть по течению этого интереса углубляясь с детали. А есть интересы новые. Они могут быть дико завораживающие, но воевать с дисфункцией внимания все равно приходится. По-моему, бывает даже так, что если взволнован очень сильно (интересом) то внимание даже ухудшается СИЛЬНЕЕ ОБЫЧНОГО (у меня всегда остатки способности к концентрации пропадают когда я начинаю волноваться, волнение в связи с увлеченностью - не исключение)
Приятно было попасть в видос. ☺️ И как человек с ПРЛ хочу сказать спасибо, что поднимаете темы различных расстройств. Так возникает понимание, что ты не один такой, что ты тоже нормальный и вполне можешь со своими особенностями вписаться в общество.
Дескрипшн: это НЕ подкаст про СДВГ. Нужны материалы про СДВГ - ищите другие материалы (и, предпочтительно, зарубежные). Лучше популяризируйте делать колоноскопию после 40 и другие чекапы пожилым айтишникам, хоть польза будет ❤
Я в молодости получила приглашение на свидание, начала вроде собираться, отвлеклась на разговоры с подружкой и напрочь забыла о свидании...... 🤦♀️ мальчик ждал, ждал... А я не пришла... Вспомнила я только ночью... Но его телефон был выключен... Я в шоке была от себя... Это СДВГ?..
В подростковом возрасте был самый жесткий случай с памятью - шел домой со школу, слушал музыку в наушниках, через телефон, прошел уже 2/3 пути и понял, что не чувствую наушников, хлоп хлоп - телефона нет, а он был буквально закреплен на ремне и в ушах наушники... теперь я всю жизнь трогаю телефон в кармане и люблю одежду, где карманы закрываются или глубокие.
А я лишившись трёх телефонов уже десять лет ношу в спортивной сумочке на поясе... Даже с платьями ее ношу..и пофиг что не подходит по стилю..зато не потеряю ниче
Наконец-то я могу сказать это к месту! Чутка не про СДВГ, но в ту же степь. Слушая некоторые письма подписчиков, несколько раз ловила себя на мысли: «Блин, у чувака, возможно, не просто депрессия или выгорание, а биполярное расстройство». Подъемы и спады, прилив энергии и потом яма, в которой ты просто помираешь... Ребята, если вы у себя замечаете такое, почитайте про БАР, про симптомы (да, БАР у каждого свой 😁). Однажды у меня всё стало совсем-совсем плохо, даже отправили к психиатру, и мне диагностировали эту штуку. Это был и шок, и такое ОБЛЕГЧЕНИЕ, это объяснило всю мою нахрен жизнь! Мораль: лучше перебдеть, чем продолбать годы своей жизни. Проекты никуда не улетят, а кукуха - может. Берегите себя.
Не обязательно. IT на самом деле довольно инклюзивно в плане расстройств. Вот эти все гибкий график и возможность удалёнки очень помогают справляться с симптомами расстройств. Ну и зарплата, на которую не нужно существовать впроголодь, помогает найти денег на психолога, психиатра и таблетки Я так например с депрессией жила - в офис доехать сил нет, но переползти с одеялком с кровати за стол вполне можно
Артём прочитал не опросники, это диагностические критерии по DSM-5. 9 по невнимательности, и 9 по импульсивности и гиперактивности. То есть это как раз финальные пункты, на основании которых и делается вывод о наличии диагноза. А более детальные опросники состоят из большого количества пунктов, которые в итоге сводятся к этим 18.
А вот по теме сегодняшнего выпуска, то я не думаю, что у меня "настоящий" сдвг, т.к. не все симптомы у меня полностью совпадают с симптомами героя, но что касается эпизодов с прокрастинацией, то это попадание 10 из 10! Прям точь-в-точь, как у этого товарища: с такими же ночными "бдениями" и нулевым результатом, при полном осознании того как нужно выполнять стоящую передо мной задачу.
А он у всех разный и разные характеристики его, попробуй найти врача что может продиагностировать. Потому что невозможность работать когда очень хочешь может быть депрессий, сдвиг, аутизм,бар и еще что угодно. Так что рекомендую
По последним методикам диагностики их не разделяют - причина одна, а проявления либо внешние (гиперактивность), либо внутренние (дефицит внимания). Кстати у девушек реже диагностируют сдвг в детстве, ровно потому что гиперактивность меньше и девушки лучше стараются встроиться в общество, скрывая симптомы
@@sapphirefire1574 я подозреваю, что у меня синдром дефицита внимания по всм признакам. Но у меня точно нет гиперактивности. Это совершенно разные вещи.
Вопрос, который поможет провести аналогию между гиперактивностью и невнимательностью, - в течение дня есть ли моменты когда мысли замолкают? Или идёт постоянный внутренний диалог, монолог, воспоминания о том, что не сделал, что надо сделать, было бы неплохо сделать, или обсасывание каких-то деталей разговора? У довольно большого количества людей тишина в голове это норма. Обычно невнимание - это уход гиперактивности вовнутрь, в мысли. И есть ещё одна штука - по последним исследованиям довольно частая история, когда СДВГ идёт вместе с лёгким РАС, в англоязычном мире появился ярлычок AuDHD. Одновременно аутизм и СДВГ помогают с симптомами друг друга, но ты всё равно обычно странненький. Например из-за СДВГ тебе хочется постоянно переключаться между задачами, но в аутизме обычно есть гиперфиксация, которая помогает удержать фокус на любимом занятии ; в социальном плане - людям с РАС сложнее заводить друзей и знакомства, потому что страшно подойти и начать разговор, а СДВГшная часть выдаёт "мне похуй, я так чувствую" и идёт трепаться; СДВГшная часть хочет бросать вещи, счета и т.д. куда попало, а аутистичная часть любит систематизацию, поэтому часто у вещей есть свои места, но очень странные
Вся суть СДВГ (с дефицитом внимания) в том, что ты не можешь делать работу, которая тебе не интересна, как бы ты не старался. Ты можешь не есть сладкое, сидеть на кето-диете или интервальных голоданий, запереться в комнате, где тебя ничто не отвлекает и на компе все заблокировано кроме stackOverFlow, IDE и терминала. Но ты не сможешь сделать задачу, которая тебе интересна, сколько бы времени и волевых усилий ты не потратил. Ты просто не можешь сфокусировать внимание на том, что тебе не интересно, ты не можешь это запомнить. Твой мозг в постоянном шуме из-за которого ты ничего не делаешь и устаешь как-будто не х** пинал, а разгружал вагоны с мукой.
@@ВераРадаева-ы7ф, я прикольнее выход нашел, но он не годится для корпо. Фриланс или свои проекты. Короче я обычно держу не 1, а целый пул разноплановых задач на день, это может быть рабочие таски разного рода, "почини наконец обдув в машине", какой-то ремонт, "съезди в конце концов купи одежды себе", приберись, разгреби завалы на винте, пройди курс Х и так далее. Короче пачка тасков которые надо сделать. И вот просыпаюсь и беру из этой пачки таску, к которой именно сейчас лежит душа, обычно такая есть, или уже просыпаюсь с настроем на эту таску. И просто делаю ее. Если везёт - ещё и гиперфокус на ней могу поймать - тогда и поесть могу забыть, и посрать, и энергии полно, а как доделаю - ещё хожу вокруг и час кайфую. А на следующий день меня может заклинить на другую таску. Главное - брать ту, которую хочется, а не то что надо - иначе заклинит в паралич и будешь в телефон весь день втычить разрываясь мысленно между хочу и надо типа "ну нельзя то что хочу - надо на завтра то что надо". И в итоге обе таски не сделаны. Такая вот штука интересная.
Хах, тоже думал запилить отдельный профиль на компе, под работу, заблокировать всё лишнее и отвлекающее. Ещё не пробовал, но Ваш коммент убивает надежду на успех 😅.
Я искренне думал, я единственный человек на земле, кто открыл для себя, что подкасты/интервью и вообще разговорные видосы.. Можно слушать под какую-то рутину или игру)
СДВГ, это когда ты научился себя контролировать, умеешь быстро писать код и решать проблемы, а все остальные кажутся жуткими тормозами, СДВГ - это не диагноз, а особенность, научитесь его контролировать, развивайте мозолистое тело - займитесь музыкой, как хобби и все это будет вам в плюс. Сложно писать код, конечно, но зато скорость написания сильно выше остальных. И диагноз СДВГ - это попытка ввести норму там, где ее нет, это все-равно, что ввести максимальный рост, а потом отрубать ноги, доводя рост до нормы.
Редко пишу, но Ваш коммент - в точку! Добавил тренировки и игру на гитаре - стало в разы лучше, хотя иногда сложно начать! Могу часами ходить по комнате, ёрзать в кровати перед тем, как что-то начать. Знаю что делать, как делать, но не начинаю! Тяжесть наваливается, усталость, отупение! Потом беру, делаю и всё как по маслу, даже кайф ловлю от траблшутинга, когда что-то не идёт. Как с этим бороться - не знаю. Иногда помогает ехать и работать к заказчику в офис, больше шансов, что начну делать. Из дома очень тяжко.
Я всего 5 минут смотрю, но уже хочется написать. Мне 35, и я свой диагноз СДВГ получаю только сейчас. По-честному, у психиатра, это не быстро. Предварительно он есть, но окончательного заключения нужно ещё подождать. Так вот, вероятно, Артём ещё к своей готовности получить диагноз не пришёл. Я сам в терапии более 10 лет. Я до последнего верил, что со мной всё нормально, надо только стать серьёзнее, ответственнее, больше стараться. Но нет. Выгорание в IT не просто так меня преследует. Я кстати не только программист, но и не состоявшийся (пока что) гештальт терапевт. И на гитаре играть учусь (иногда). И Ютуб канал хочу вести. И технические поделки делать люблю. А кем хочу стать, так и не решил. Много раз думал написать вам письмо, но чувствую, что пока не готов. Хочется найти опору, и тогда уже рассказывать свою историю.
Ребята, пожалуйста, не накладывайте унылую музыку, когда читаете письма. Очень нравится вас слушать, но позволить себе унылую музыку, которая сильно влияет на состояние, я не могу, приходится все письма перематывать.
Выпуск огонь! Обожаю ваши посиделки с Котом! Но в этот раз еще и девушку из авитотех послушал на одном дыхании! Она просто Вау! Мне уже никогда не быть таким проактивным, надеюсь, моя дочь будет хотя бы на половину такой же деятельной как она.
Тест Моха не работает на геймерах, они воспринимают его как игру, а люди с СДВГ - на том что им нравиться ловят Гиперфокус, могут даже не замечать, деятельности со стороны. Он как бы в игре, бегает и стреляет, замечает врагов с далека и тд, а в жизни может налить в чайник воды и забыть его включить, потому что отвлекся на уведомление или муху.
24:30 вспоминаю себя перед очередными экзаменами как я "готовился" к ним. Ходил кругами по комнате и ныл что надо читать лекции и практику, но часами и днями не мог начать и просто мысленно уничтожал себя
Неужели так сложно таймкоды проставить? Тем более что сейчас их можно генерировать автоматически. Хотел было посмотреть видео, но я не знаю его содержания.
Могу сказать, что как никто другой могу судить о СДВГ, так как в имею двух замечательных двойняшек, один из которых, по неизвестнвм обстоятельствам, имеет СДВГ, когда другой - полная противоположность. Сам имею СДВГ с детства, а жена - полная противоположность. По характеру поведения дети пошли в разных родителей, но они нереально разные по характеру и нереально одинаковые внешне. Хоть опросник модно составлять. Кстати, болтливость из особенностей - не равно хорошо говорит. Ему уже 7 лет, а он не может научиться ноимально разговаривать, д аи учиться не хочетв принципе, да и вообще я уже забыл о чем пишу, так что вот
ох, я устроился на несколько работ и начал употреблять всякое (🏃) для работоспособности и продуктивности. жизнь и здоровье все катится неизвестно куда и я не знаю как остановиться
Может это с амфетаминами так в Голландии не очень, но в Испании риталин можно купить в аптеке по онлайн рецепту. Созвонился с психиатром, рассказал свои симптомы и жалобы, выписала онлайн рецепт, на следующий день начал принимать. СДВГ не факт, что есть, но с текущими симптомами помогает, работать стало легче, можно сосредоточенно работать как и раньше. Без них 4 часа работы, а потом мозг перестает фокусироваться и клонит в сон постоянно. Сна никакого, хоть 10-12 часов спи, все равно разбитым ходишь, а когда нужно ложиться спать, то не уснуть.
Я думаю что СДВГ это реальное состояние, я думаю что людям в целом не свойственн современный темп жизни. И все же, вы же знаете какое лекарство выписывают в США? И когда клиент принимает его он всегда думает "Так вот что чувстуют обычные люди" (не, не чувствуют) и все хорошо первые месяца, а возможно и года, но малу по малу ритм с давлением дают знать, но благо есть бета блокаторы, тревога усиливается, но благо есть зенакс, депресия, ну славо богу и тут будет решение, кальций и магний скажут пока, ничего есть же штуки от психосоматики, еще вчера ты был здоров а сегодня букет. Но все нормально, ведь это как нужно, да. Проходят годы и приходит прозрение. Да только что же ты сделаешь? Что бы вернутся к тому что завется бейслайн понадобится более двух лет, а у тебя семья, кредиты и дети, и никогда после не будет как тогда, никогда. Миллионы людей делают, и не чувствуют проблем, да только что будет если забрать у них это.
Возможно. Но южный парк - довольно безграничная штука, они могут себе позволить быть неаккуратными и более точными поэтому. Ребята по краю всё же ходят
Услышала, что человек с сдвг не сделает таску и будет врать боссу - но это не так. При сдвг очень сильно обострены чувство справедливости и честности, а также ответственность перед другими людьми и высокая продуктивность при горящем дедлайне. Так что скорей всего 2 недели все не будет делаться, а за последнюю ночь будет найдено максимально удачное и простое оригинальное решение. И уж точно человек не будет врать.
Почему раздражает когда человек говорит что у него СДВГ? Потому что мой подчинённый сотрудник, делает проект, на который я отвёл ему две недели, через две недели результата нет. Ещё через две недели, когда ты его зовёшь на разговор, и говоришь: Покажи что ты сделал, закоммить, выкати. Он говорит, нет, я не могу. Моё ОКР мне не позволяет. Мне нужен ещё месяц. И я понимаю что он делает это не специально, не может это контролировать, и так далее. Но мне какая хрен разница, мне результат работы нужен
Я как человек который всю жизнь страдает нейроотличностью тебе скажу - можешь уволить как несправляющегося. Если он не может работать на этой работе со своими особенностями - он там и не нужен. То же окр может сильно помочь тестировщику, сдвг может быть благословением для менеджера, аутизмом сотня разных форм и для всех есть отличные денежные применения. Это его проблемы, а не бизнеса, что он не справляется
Как сдвгшница, я вывела для себя, что мне помогают созвоны промежуточных результатов, так как срочность дисциплинирует и ответственность перед человеком. Также я выстраиваю на рабочем месте пространства для коммуникаций, (коворкинг, самостоятельно предлагаю созвоны), мне нужны люди для того, чтобы держать в уме важность работы. Так же я обычно жестко слежу за тасками (у меня и для выходных планировщик дел), потому что без планирования я выпадаю из жизни. Когда не получается выполнять таски в срок, то хожу к психологине, чтобы не скатываться в тильт и не херить себе систему. Часто я пытаюсь выполнить столько, сколько не смог бы и нейротипичный человек. Часто я сижу над сложной задачей в ступоре, вместо того, чтобы пойти сделать другое попроще. Я стараюсь фиксить это, хоть и тяжело выходит, но работа моя устраивает руководителя. А в целом то, что человек не ищет вариантов решения проблемы и не предлагает их, как-то не очень. Если бизнес не может смириться с особенностью сотрудника (она такой крутой спец, что душноту простим), то тут увольнять. Это как отношения с манипуляторами, что сидят на шее. Считаю у всех могут быть временные трудности, но на то они и временные. Если чел всегда ненадежен в аспектах, что очень важны, то лучше не держать этого чела рядом
Слушайте, я один не понимаю в чём проблема если ты не чувствуешь время и из-за этого пропускаешь звонки? Возьми будильник, заведи его время начала звонка, и делай что хочешь
Люди в комментариях в большей своей массе не знают, что такое СДВГ на самом деле. Причём комментарии - отдельный вид кринжа. Буквально список всех мифов об СДВГ как по методичке🤦
Доктор Кот конечно очень поверхностно знает про СДВГ. Считает, что это отклонение может быть обусловлено воспитанием или родовыми травмами, хотя давно есть научный консенсус, что это наследственно-обусловленное отклонение. По этой причине не очень приятно слушать этот выпуск.
Ещё искать плюсы в СДВГ - это примерно как искать плюсы в биполярном расстройстве. Мол как здорово, что ты временами очень энергичный и в веселом настроении, много можешь успеть!
Вы его не правильно поняли. Он говорил, что воспитание может только усугубить, а не спровоцировать. И неправильное обращение с этим в детстве потом все усложнит
Про первое письмо не понял в чем проблема у человека. Не хочется делать не интересные задачи? это буквально каждый человек на планете себя так чувствует. Опаздывает на митинги? В эпоху когда компании борются за твое внимание это ожидаемо что люди залипают в ютубах, твиттерах, тиктоках и прочей лабуде вместо работы это нормально. Убери источники отвлечения, настрой уведомления. Это решается техническими методами. А вот со срывом сроков звучит не как диагноз, а как безответственность. Может кто обьяснить чем сдвг отличается от обычного человека?
Обычный человек признаёт что он проебался и берёт на себя за это ответственность. А если ты великовозрастный ребёнок, то ты говоришь что у тебя СДВГ и теперь это чья угодно проблема, но не твоя
Тем что переключение внимания приносит боль сравнимую с ударом молотком по пальцу. А удержание внимания с вытягиванием заусенца. И чисто инстинктивно твой разум избегает этой боли. А ты должен каждый раз делать это сам с собой.
@@ДмитрийХоменко-ш1щпрограммирование и сдвг - может быть идеальным сочетанием. Каждый день новая задача, которую никто до тебя не решал, и что бы ее решить нужно делать полноценное исследование с гипотезами и всем таким. Завтра новая. Послезавтра новый фреймворк, еще через день новый яп, снова задачи которых никто никогда не делал, снова исследования, всегда все новое. Если попал в эту волну - работать будешь каждый день играться в лего, а тебе за это будут платить.
Молодцы, Хорошо подготовились к теме. Было очень интересно. P.S. Отдельное спасибо за минимум мата - смог смотреть с постоянно приходящей дочкой младшего школьного возраста.
Так утверждают только врачи из пост совка. На западе давно признают, что с взрослением єта штука никуда не девается. Но в совке если не бегаешь за людьми с ножом или не галюционируешь, то абсолютно здоров и просто нужно взять себя в руки и все пройдет.
Материалы в виде ссылок на книги, фильмы, статьи и все остальное, что обсуждается в выпуске, можно найти в нашем телеграм-канале
t.me/myobrechenychannel
@remember387 Субъективная чушь. Чем забористее тем реальнее.С таким анализом лучше к клиентам дурдома.
Делать выпуск про СДВГешников без тайм кодов. Удачи.
100%
Письмо на 23 минуте будто я сама писала, особенно когда вчера легла в 5 утра, не доделав таску за прошлую неделю, ложишься и тебя всю трясёт. Самое отвратительное состояние - это когда тебе надо залогать время, которое непонятно куда ушло, ведь ты сидел за компом, пытался что-то сделать, но хоп - и рабочий день все, и ты переходишь на ночную смену (ночью может повезти, там чуть меньше отвлекающих факторов, можно словить гиперфокус даже, когда закончишь все в 2 раза быстрее, но тоже не всегда, ведь ты не можешь это контролировать). Единственное, на чем держится моя работа разработчика - это дикая тревожность и перманентное чувство вины, именно они не дают мне уснуть, гонят к компьютеру, за которым я опять могу просидеть, постоянно тебя фокус. И это ведь с самого детства, поэтому у меня нет вообще никакой ностальгии по школе и универу, лишь воспоминания о бессонных ночах, когда ты понимаешь что сессия практически началась, а на тебе все лабы ещё, ну и подготовка к экзамену лишь в последнюю ночь и никогда полностью.
Тот самый момент, когда ты настолько сдвг'шник, что, не просмотрев и 5 минут видео, уже бегаешь глазами по коментам и перестаёшь слушать
Ну это неплохой шорткат оценки качества видео. Но вообще ... да :)
я, чтобы удерживать внимание всегда параллельно играю)
Это не сдвг) просто в подкасте плотность информации маленькая и вполне удаётся воспринимать все, читая комментарии
Одно другому не мешает же
5 минут?? Да вы, батенька, здоровее всех! Я забегала по комментам после 45 секунд 😂 но если честно - задолбали меня это СДВГ ((( тяжко с ним жить, хотя все зависит от того, в какой части спектра ты... Мне повезло до родов, после родов - убило
Я так тщательно смотрел ютуб на эту тему, что этот выпуск материализовался из моих мозговых волн.
Я еще недосмотрел , там авито-тех и вся фигня, пишу коммент. Короче , я всегда ищу способы как себя сконцентрировать. И пока вот что заметил, две 100% рабочие стратки. Гиперактивность падает если грустный и если не выспался. Если не выспался , то вообще ни одного лишнего движения не делаешь. Сложно это использовать специально , но если вдруг загрустили, знайте , сейчас самое время отлично поработать
про опаздывания - если приходишь вовремя и надрочил себя это делать везде, то возникает ожидание и требование к окружающим чтобы они приходили вовремя, а по сути человек хочет сказать "я лучше тебя, я пришел вовремя", это способ обвинить другого за счет чувства долга, вины и стыда
Мне с детства говорили "Умный, но ленится". Лет в 35 почитал про симптомы и наконец-то понял что это. Если обобщить то это словно выкрученная на максимум ручка контраста в плане интереса к делам. Какие-то дела супер интересны настолько, что можешь залипать часами, а какие-то обычные бытовые становятся невыносимо скучными. В итоге в чём-то ты пробиваешься в первые ряды, но в остальном может быть завал проблем, особенно бытового плана, типа поддержания вещей в порядке.
Так а что это?
@@dezerte4gle284 Алкоголизм
знакомо
А ещё все тебя за это гнобят...мол неряха...живёт в грязи... А мне вот и самой пыль не нравится везде...но убрать не могу..хоть реви
Хочу ещё добавить. У меня точно СДВГ. Однако интерес к чему-то сам по себе не убирает проблемы с вниманием. Есть интересы, которые уже родные, и там да, возникает т.н.гиперфокус и вообще комфортно плыть по течению этого интереса углубляясь с детали. А есть интересы новые. Они могут быть дико завораживающие, но воевать с дисфункцией внимания все равно приходится. По-моему, бывает даже так, что если взволнован очень сильно (интересом) то внимание даже ухудшается СИЛЬНЕЕ ОБЫЧНОГО (у меня всегда остатки способности к концентрации пропадают когда я начинаю волноваться, волнение в связи с увлеченностью - не исключение)
Приятно было попасть в видос. ☺️ И как человек с ПРЛ хочу сказать спасибо, что поднимаете темы различных расстройств. Так возникает понимание, что ты не один такой, что ты тоже нормальный и вполне можешь со своими особенностями вписаться в общество.
Было неожиданно тебя встретить. Помню когда-то смотрел стримы твои
@@MrRacoonRocket Мир тесен)))
"Какая классная девчонка!" - подумала я, послушав твоё выступление.
Просто захотелось тебе об этом сказать)
@@liudmilarodzina8084 Спасибо, приятно ☺️
Нет, ты не «нормальный». Ты буквально больной. Ну либо выдумал себе болезнь, как сейчас модно
Дескрипшн: это НЕ подкаст про СДВГ.
Нужны материалы про СДВГ - ищите другие материалы (и, предпочтительно, зарубежные).
Лучше популяризируйте делать колоноскопию после 40 и другие чекапы пожилым айтишникам, хоть польза будет ❤
И больше ходить пешком.
Что связано и с колоноскопией
Я в молодости получила приглашение на свидание, начала вроде собираться, отвлеклась на разговоры с подружкой и напрочь забыла о свидании...... 🤦♀️ мальчик ждал, ждал... А я не пришла... Вспомнила я только ночью... Но его телефон был выключен...
Я в шоке была от себя...
Это СДВГ?..
В подростковом возрасте был самый жесткий случай с памятью - шел домой со школу, слушал музыку в наушниках, через телефон, прошел уже 2/3 пути и понял, что не чувствую наушников, хлоп хлоп - телефона нет, а он был буквально закреплен на ремне и в ушах наушники... теперь я всю жизнь трогаю телефон в кармане и люблю одежду, где карманы закрываются или глубокие.
А я лишившись трёх телефонов уже десять лет ношу в спортивной сумочке на поясе... Даже с платьями ее ношу..и пофиг что не подходит по стилю..зато не потеряю ниче
Спасибо за то что пытаетесь понять людей с СДВГ ...очень тяжело сталкиваться постоянно с непониманием
Наконец-то я могу сказать это к месту! Чутка не про СДВГ, но в ту же степь. Слушая некоторые письма подписчиков, несколько раз ловила себя на мысли: «Блин, у чувака, возможно, не просто депрессия или выгорание, а биполярное расстройство». Подъемы и спады, прилив энергии и потом яма, в которой ты просто помираешь... Ребята, если вы у себя замечаете такое, почитайте про БАР, про симптомы (да, БАР у каждого свой 😁). Однажды у меня всё стало совсем-совсем плохо, даже отправили к психиатру, и мне диагностировали эту штуку. Это был и шок, и такое ОБЛЕГЧЕНИЕ, это объяснило всю мою нахрен жизнь! Мораль: лучше перебдеть, чем продолбать годы своей жизни. Проекты никуда не улетят, а кукуха - может. Берегите себя.
люди с псих нарушениями в ИТ - это какая-то сказка. Или очень повезло или очень лёгкая форма.
Не обязательно. IT на самом деле довольно инклюзивно в плане расстройств. Вот эти все гибкий график и возможность удалёнки очень помогают справляться с симптомами расстройств. Ну и зарплата, на которую не нужно существовать впроголодь, помогает найти денег на психолога, психиатра и таблетки
Я так например с депрессией жила - в офис доехать сил нет, но переползти с одеялком с кровати за стол вполне можно
@@sapphirefire1574 в этом случае "повезло" что была астения, а не апатия.
@@sapphirefire1574 Всё так! Без удаленки вообще не представляю, как можно вывозить подобную хрень. Понимаю и посылаю лучи поддержки)
@@ДмитрийХоменко-ш1щ апатия тоже была, но кушать что-то надо и какое-то время на силе воли ехать получалось
Девушка из авито, интересный человек с богатым опытом
Артём прочитал не опросники, это диагностические критерии по DSM-5. 9 по невнимательности, и 9 по импульсивности и гиперактивности. То есть это как раз финальные пункты, на основании которых и делается вывод о наличии диагноза. А более детальные опросники состоят из большого количества пунктов, которые в итоге сводятся к этим 18.
спасибо за тему, люблю ваши разговоры на двоих. А еще -- какая же красивая студия!
А вот по теме сегодняшнего выпуска, то я не думаю, что у меня "настоящий" сдвг, т.к. не все симптомы у меня полностью совпадают с симптомами героя, но что касается эпизодов с прокрастинацией, то это попадание 10 из 10! Прям точь-в-точь, как у этого товарища: с такими же ночными "бдениями" и нулевым результатом, при полном осознании того как нужно выполнять стоящую передо мной задачу.
А он у всех разный и разные характеристики его, попробуй найти врача что может продиагностировать. Потому что невозможность работать когда очень хочешь может быть депрессий, сдвиг, аутизм,бар и еще что угодно. Так что рекомендую
Разделяйте диагнозы сдв и сдвг
По последним методикам диагностики их не разделяют - причина одна, а проявления либо внешние (гиперактивность), либо внутренние (дефицит внимания). Кстати у девушек реже диагностируют сдвг в детстве, ровно потому что гиперактивность меньше и девушки лучше стараются встроиться в общество, скрывая симптомы
@@sapphirefire1574 я подозреваю, что у меня синдром дефицита внимания по всм признакам. Но у меня точно нет гиперактивности. Это совершенно разные вещи.
Вопрос, который поможет провести аналогию между гиперактивностью и невнимательностью, - в течение дня есть ли моменты когда мысли замолкают? Или идёт постоянный внутренний диалог, монолог, воспоминания о том, что не сделал, что надо сделать, было бы неплохо сделать, или обсасывание каких-то деталей разговора? У довольно большого количества людей тишина в голове это норма.
Обычно невнимание - это уход гиперактивности вовнутрь, в мысли.
И есть ещё одна штука - по последним исследованиям довольно частая история, когда СДВГ идёт вместе с лёгким РАС, в англоязычном мире появился ярлычок AuDHD. Одновременно аутизм и СДВГ помогают с симптомами друг друга, но ты всё равно обычно странненький. Например из-за СДВГ тебе хочется постоянно переключаться между задачами, но в аутизме обычно есть гиперфиксация, которая помогает удержать фокус на любимом занятии ; в социальном плане - людям с РАС сложнее заводить друзей и знакомства, потому что страшно подойти и начать разговор, а СДВГшная часть выдаёт "мне похуй, я так чувствую" и идёт трепаться; СДВГшная часть хочет бросать вещи, счета и т.д. куда попало, а аутистичная часть любит систематизацию, поэтому часто у вещей есть свои места, но очень странные
Вся суть СДВГ (с дефицитом внимания) в том, что ты не можешь делать работу, которая тебе не интересна, как бы ты не старался.
Ты можешь не есть сладкое, сидеть на кето-диете или интервальных голоданий, запереться в комнате, где тебя ничто не отвлекает и на компе все заблокировано кроме stackOverFlow, IDE и терминала. Но ты не сможешь сделать задачу, которая тебе интересна, сколько бы времени и волевых усилий ты не потратил.
Ты просто не можешь сфокусировать внимание на том, что тебе не интересно, ты не можешь это запомнить. Твой мозг в постоянном шуме из-за которого ты ничего не делаешь и устаешь как-будто не х** пинал, а разгружал вагоны с мукой.
да, нашла выход для себя искать что-то около что интересно, переключаться на это, а потом стараться волну интереса на задачу увести
@@ВераРадаева-ы7фэто не выход, надо подсаживаться на вещества, это единственный выход
@@ВераРадаева-ы7ф, я прикольнее выход нашел, но он не годится для корпо. Фриланс или свои проекты. Короче я обычно держу не 1, а целый пул разноплановых задач на день, это может быть рабочие таски разного рода, "почини наконец обдув в машине", какой-то ремонт, "съезди в конце концов купи одежды себе", приберись, разгреби завалы на винте, пройди курс Х и так далее. Короче пачка тасков которые надо сделать. И вот просыпаюсь и беру из этой пачки таску, к которой именно сейчас лежит душа, обычно такая есть, или уже просыпаюсь с настроем на эту таску. И просто делаю ее. Если везёт - ещё и гиперфокус на ней могу поймать - тогда и поесть могу забыть, и посрать, и энергии полно, а как доделаю - ещё хожу вокруг и час кайфую. А на следующий день меня может заклинить на другую таску. Главное - брать ту, которую хочется, а не то что надо - иначе заклинит в паралич и будешь в телефон весь день втычить разрываясь мысленно между хочу и надо типа "ну нельзя то что хочу - надо на завтра то что надо". И в итоге обе таски не сделаны. Такая вот штука интересная.
Еще помогает срочность. Не со всеми, все же кто-то и на самолет опаздывает. Но часто удается сесть за противную таску с мыслью "дедлайн завтра"
Хах, тоже думал запилить отдельный профиль на компе, под работу, заблокировать всё лишнее и отвлекающее. Ещё не пробовал, но Ваш коммент убивает надежду на успех 😅.
смотрел неделю) но по факту видео отличное. кое-где слеза навернулась
Сейчас бы ещё тут синдром самозванца поймать. Типа, а что если я не настоящий сдвгшник)
Чё пацаны(и пацанессы), кто ещё слушает на 2х скорости и под под игру? ;DDDDDDDDD
Я искренне думал, я единственный человек на земле, кто открыл для себя, что подкасты/интервью и вообще разговорные видосы.. Можно слушать под какую-то рутину или игру)
Я всегда слушаю под что-нибудь, но не в 2х 😂
@@titanovsky можно то можно, но усваивается ли что-то, или просто жевачка для мозга?
можно даже на 3х
@@titanovskyзачем? Под игры все равно ничего не отложится, будет жвачка для мозга
Спасибо Полу Маккартни за подкаст!
СДВГ, это когда ты научился себя контролировать, умеешь быстро писать код и решать проблемы, а все остальные кажутся жуткими тормозами, СДВГ - это не диагноз, а особенность, научитесь его контролировать, развивайте мозолистое тело - займитесь музыкой, как хобби и все это будет вам в плюс. Сложно писать код, конечно, но зато скорость написания сильно выше остальных. И диагноз СДВГ - это попытка ввести норму там, где ее нет, это все-равно, что ввести максимальный рост, а потом отрубать ноги, доводя рост до нормы.
Редко пишу, но Ваш коммент - в точку! Добавил тренировки и игру на гитаре - стало в разы лучше, хотя иногда сложно начать! Могу часами ходить по комнате, ёрзать в кровати перед тем, как что-то начать. Знаю что делать, как делать, но не начинаю! Тяжесть наваливается, усталость, отупение! Потом беру, делаю и всё как по маслу, даже кайф ловлю от траблшутинга, когда что-то не идёт. Как с этим бороться - не знаю. Иногда помогает ехать и работать к заказчику в офис, больше шансов, что начну делать. Из дома очень тяжко.
Я всего 5 минут смотрю, но уже хочется написать. Мне 35, и я свой диагноз СДВГ получаю только сейчас. По-честному, у психиатра, это не быстро. Предварительно он есть, но окончательного заключения нужно ещё подождать. Так вот, вероятно, Артём ещё к своей готовности получить диагноз не пришёл. Я сам в терапии более 10 лет. Я до последнего верил, что со мной всё нормально, надо только стать серьёзнее, ответственнее, больше стараться. Но нет. Выгорание в IT не просто так меня преследует. Я кстати не только программист, но и не состоявшийся (пока что) гештальт терапевт. И на гитаре играть учусь (иногда). И Ютуб канал хочу вести. И технические поделки делать люблю. А кем хочу стать, так и не решил. Много раз думал написать вам письмо, но чувствую, что пока не готов. Хочется найти опору, и тогда уже рассказывать свою историю.
Во всяком случае вы уже состоялись как автор комментария по серьезной теме.
Молодцы, что поднимаете разнообразные темы👍А дайте плиз ссылку на то видео с Фесом?)
Ребята, пожалуйста, не накладывайте унылую музыку, когда читаете письма. Очень нравится вас слушать, но позволить себе унылую музыку, которая сильно влияет на состояние, я не могу, приходится все письма перематывать.
Согласен, вайб депрессии добавляет :)
Моя любимая рубрика❤
Спасибо за выпуск❤
Keep doing what you doing. Чел, да я на твой видос два часа залипал
Выпуск огонь! Обожаю ваши посиделки с Котом! Но в этот раз еще и девушку из авитотех послушал на одном дыхании! Она просто Вау! Мне уже никогда не быть таким проактивным, надеюсь, моя дочь будет хотя бы на половину такой же деятельной как она.
Да, я тоже просто сидел и слушал и старался не мешать
опа, Мира)
помню, смотрел её видосы еще лет 8 - 10 назад
Тест Моха не работает на геймерах, они воспринимают его как игру, а люди с СДВГ - на том что им нравиться ловят Гиперфокус, могут даже не замечать, деятельности со стороны. Он как бы в игре, бегает и стреляет, замечает врагов с далека и тд, а в жизни может налить в чайник воды и забыть его включить, потому что отвлекся на уведомление или муху.
Лучший дуэт!
Доброго времени суток и спасибо большое за выпуск. А почему выпуска нет в Spotify?
24:30 вспоминаю себя перед очередными экзаменами как я "готовился" к ним. Ходил кругами по комнате и ныл что надо читать лекции и практику, но часами и днями не мог начать и просто мысленно уничтожал себя
Полезный выпуск, спасибо!
Неужели так сложно таймкоды проставить? Тем более что сейчас их можно генерировать автоматически. Хотел было посмотреть видео, но я не знаю его содержания.
Так не о чем там таймкоды ставить
@@MA-ug6pz спасибо. значит я не зря не стал смотреть)
спасибо! было очень интересно
Очень слабый выпуск, хрон на 20 минут больше чем в подкасте "чай с психологом" на ту же тему а информации в 10 раз меньше
Могу сказать, что как никто другой могу судить о СДВГ, так как в имею двух замечательных двойняшек, один из которых, по неизвестнвм обстоятельствам, имеет СДВГ, когда другой - полная противоположность. Сам имею СДВГ с детства, а жена - полная противоположность. По характеру поведения дети пошли в разных родителей, но они нереально разные по характеру и нереально одинаковые внешне. Хоть опросник модно составлять.
Кстати, болтливость из особенностей - не равно хорошо говорит. Ему уже 7 лет, а он не может научиться ноимально разговаривать, д аи учиться не хочетв принципе, да и вообще я уже забыл о чем пишу, так что вот
Я просто себя ненавижу за это, и не хочу, чтобы мои дети потом тоже мучались из-за умственной отсталости (СДВГ). Может, проще закончить жизнь?
ох, я устроился на несколько работ и начал употреблять всякое (🏃) для работоспособности и продуктивности.
жизнь и здоровье все катится неизвестно куда и я не знаю как остановиться
Может это с амфетаминами так в Голландии не очень, но в Испании риталин можно купить в аптеке по онлайн рецепту. Созвонился с психиатром, рассказал свои симптомы и жалобы, выписала онлайн рецепт, на следующий день начал принимать. СДВГ не факт, что есть, но с текущими симптомами помогает, работать стало легче, можно сосредоточенно работать как и раньше. Без них 4 часа работы, а потом мозг перестает фокусироваться и клонит в сон постоянно. Сна никакого, хоть 10-12 часов спи, все равно разбитым ходишь, а когда нужно ложиться спать, то не уснуть.
Состояние, увы, знакомо не по наслышке
Я думаю что СДВГ это реальное состояние, я думаю что людям в целом не свойственн современный темп жизни. И все же, вы же знаете какое лекарство выписывают в США? И когда клиент принимает его он всегда думает "Так вот что чувстуют обычные люди" (не, не чувствуют) и все хорошо первые месяца, а возможно и года, но малу по малу ритм с давлением дают знать, но благо есть бета блокаторы, тревога усиливается, но благо есть зенакс, депресия, ну славо богу и тут будет решение, кальций и магний скажут пока, ничего есть же штуки от психосоматики, еще вчера ты был здоров а сегодня букет. Но все нормально, ведь это как нужно, да. Проходят годы и приходит прозрение. Да только что же ты сделаешь? Что бы вернутся к тому что завется бейслайн понадобится более двух лет, а у тебя семья, кредиты и дети, и никогда после не будет как тогда, никогда. Миллионы людей делают, и не чувствуют проблем, да только что будет если забрать у них это.
Я человек простой, вижу кота - глажу либо ставлю лайк
Это реклама котов или утюгов?
Мне кажется в Южном Парке этот вопрос рассмотрели гораздо глубже чем тут и нашли решение этой проблемы
Возможно.
Но южный парк - довольно безграничная штука, они могут себе позволить быть неаккуратными и более точными поэтому. Ребята по краю всё же ходят
даже погуглила о чём речь. Нет, этот метод не действует. Моё СДВГ в 90х ремнём лечили и не помогало, но зато я маму перестала уважать вообще.
Южный Парк это сатира. Если там что-то работает - то скорее всего именно так и не нужно делать
Услышала, что человек с сдвг не сделает таску и будет врать боссу - но это не так. При сдвг очень сильно обострены чувство справедливости и честности, а также ответственность перед другими людьми и высокая продуктивность при горящем дедлайне. Так что скорей всего 2 недели все не будет делаться, а за последнюю ночь будет найдено максимально удачное и простое оригинальное решение. И уж точно человек не будет врать.
Чувство справедливости то обострено.. Но работу терять не охота... Я сочиняла...не знала как оправдать то что не сделала к сроку..поэтому приходилось
дайте тайм коды
Когда вернется Доктор Кот?
очень скоро
@@myobrechenyочень жду 😢
Почему раздражает когда человек говорит что у него СДВГ? Потому что мой подчинённый сотрудник, делает проект, на который я отвёл ему две недели, через две недели результата нет. Ещё через две недели, когда ты его зовёшь на разговор, и говоришь: Покажи что ты сделал, закоммить, выкати. Он говорит, нет, я не могу. Моё ОКР мне не позволяет. Мне нужен ещё месяц.
И я понимаю что он делает это не специально, не может это контролировать, и так далее. Но мне какая хрен разница, мне результат работы нужен
Я как человек который всю жизнь страдает нейроотличностью тебе скажу - можешь уволить как несправляющегося. Если он не может работать на этой работе со своими особенностями - он там и не нужен. То же окр может сильно помочь тестировщику, сдвг может быть благословением для менеджера, аутизмом сотня разных форм и для всех есть отличные денежные применения. Это его проблемы, а не бизнеса, что он не справляется
@@iamdozerqчорд, я тестировщик, и у меня действительно есть окр. И да, я хороший тестировщик😂
@@iamdozerqЭто проблемы паразитического общества, которое не хочет помогать умственно отсталым людям (СДВГ), фактически мы умственные инвалиды.
Как сдвгшница, я вывела для себя, что мне помогают созвоны промежуточных результатов, так как срочность дисциплинирует и ответственность перед человеком. Также я выстраиваю на рабочем месте пространства для коммуникаций, (коворкинг, самостоятельно предлагаю созвоны), мне нужны люди для того, чтобы держать в уме важность работы. Так же я обычно жестко слежу за тасками (у меня и для выходных планировщик дел), потому что без планирования я выпадаю из жизни. Когда не получается выполнять таски в срок, то хожу к психологине, чтобы не скатываться в тильт и не херить себе систему. Часто я пытаюсь выполнить столько, сколько не смог бы и нейротипичный человек. Часто я сижу над сложной задачей в ступоре, вместо того, чтобы пойти сделать другое попроще. Я стараюсь фиксить это, хоть и тяжело выходит, но работа моя устраивает руководителя.
А в целом то, что человек не ищет вариантов решения проблемы и не предлагает их, как-то не очень. Если бизнес не может смириться с особенностью сотрудника (она такой крутой спец, что душноту простим), то тут увольнять. Это как отношения с манипуляторами, что сидят на шее.
Считаю у всех могут быть временные трудности, но на то они и временные. Если чел всегда ненадежен в аспектах, что очень важны, то лучше не держать этого чела рядом
Тëма и Кот посоветовали мне амфетамин, кто я такой что бы спорить с врачами.
Слушайте, я один не понимаю в чём проблема если ты не чувствуешь время и из-за этого пропускаешь звонки? Возьми будильник, заведи его время начала звонка, и делай что хочешь
Будешь каждый раз уверен, что вспомнишь, а будильник будет ставить очень лень, и будешь просирать раз за разом. Вот в этом проблема.
@@andreylarinа ещё же надо не забыть поставить будильник ). Хорошо сейчас все созвоны автоматически добавляются в календарь. Это спасает
Люди в комментариях в большей своей массе не знают, что такое СДВГ на самом деле. Причём комментарии - отдельный вид кринжа. Буквально список всех мифов об СДВГ как по методичке🤦
Например? Можно конкретно?
Ну а вы чего содержательного изрекли-то?
Доктор Кот конечно очень поверхностно знает про СДВГ. Считает, что это отклонение может быть обусловлено воспитанием или родовыми травмами, хотя давно есть научный консенсус, что это наследственно-обусловленное отклонение.
По этой причине не очень приятно слушать этот выпуск.
Ещё искать плюсы в СДВГ - это примерно как искать плюсы в биполярном расстройстве. Мол как здорово, что ты временами очень энергичный и в веселом настроении, много можешь успеть!
Дааа только наследственность и ничто больше... Да и плюсы, надо искать везде, иначе какой смысл жить
Вы его не правильно поняли. Он говорил, что воспитание может только усугубить, а не спровоцировать. И неправильное обращение с этим в детстве потом все усложнит
А как он должен знать про СДВГ ?) Он же не психиатр, мягко говоря ))
Надо было почитать перед выпуском
Про первое письмо не понял в чем проблема у человека. Не хочется делать не интересные задачи? это буквально каждый человек на планете себя так чувствует. Опаздывает на митинги? В эпоху когда компании борются за твое внимание это ожидаемо что люди залипают в ютубах, твиттерах, тиктоках и прочей лабуде вместо работы это нормально. Убери источники отвлечения, настрой уведомления. Это решается техническими методами.
А вот со срывом сроков звучит не как диагноз, а как безответственность.
Может кто обьяснить чем сдвг отличается от обычного человека?
Обычный человек признаёт что он проебался и берёт на себя за это ответственность. А если ты великовозрастный ребёнок, то ты говоришь что у тебя СДВГ и теперь это чья угодно проблема, но не твоя
с СДВГ человек не уработает в ИТ. Разве что ему очень-очень-очень повезло. И то везение когда-то заканчивается
Тем что переключение внимания приносит боль сравнимую с ударом молотком по пальцу. А удержание внимания с вытягиванием заусенца. И чисто инстинктивно твой разум избегает этой боли. А ты должен каждый раз делать это сам с собой.
@@kawai2370 там человек видимо сам диагноз себе поставил
@@ДмитрийХоменко-ш1щпрограммирование и сдвг - может быть идеальным сочетанием. Каждый день новая задача, которую никто до тебя не решал, и что бы ее решить нужно делать полноценное исследование с гипотезами и всем таким. Завтра новая. Послезавтра новый фреймворк, еще через день новый яп, снова задачи которых никто никогда не делал, снова исследования, всегда все новое. Если попал в эту волну - работать будешь каждый день играться в лего, а тебе за это будут платить.
Твою мать. Вот когда вы рассказываете про Мишу который после разговора все пишет - это тупо мое поведение один в один. Я ещё думал я бахнутый.
Мне нравится как лечили СДВГ в мультсериал Южный Парк
Помните серию?
@@katyanostromo4931 4 сезон 3 серия. Тимми 2000
@@katyanostromo4931 404
Молодцы, Хорошо подготовились к теме. Было очень интересно. P.S. Отдельное спасибо за минимум мата - смог смотреть с постоянно приходящей дочкой младшего школьного возраста.
Начал смотреть, но не досмотрел тк у меня сдвг
Чуть не попался под диагноз. Еле вырулил😅
21:25 начало
Видео с котиками набирают всё меньше просмотров 😿
про гиперфокус забыли))
Стоит разделять сдв и сдвг
Супер вода .
Меньше нужно есть сахара и СДВГ у вас не будет.И если чё можно попробовать кетодиету.
СДВГ п фз
Такого диагноза нет, у взрослого человека, он бывает только у детей !
Так утверждают только врачи из пост совка. На западе давно признают, что с взрослением єта штука никуда не девается. Но в совке если не бегаешь за людьми с ножом или не галюционируешь, то абсолютно здоров и просто нужно взять себя в руки и все пройдет.
у меня есть такой диагноз официальный от врача, поставлен в 28 лет в РФ
не работают с такими нарушениями в ИТ, это всё самодиагностика
cкинься с 20 этажа
сверху вы можете лицезреть два наитупейших комментария
@@777camry777 например можно мыть полы в офисе
@@mistdoyhta696три