❗💥⛔ Диабетики 2 типа, никогда не готовьте по готовому чужому меню на день! Это небезопасно! ❗💥⛔
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Меня часто просят записать меню на день для диабетика 2 типа. И упрекают за то, что я этого не делаю.
Ведь так удобно - сразу завтрак, обед и ужин. И вам красота, и у меня читателей будет много. Ведь раз меня об этом просят, значит и читать, и смотреть, будут с удовольствием.
Так отчего же я отказываюсь это делать?
Я знаю, как многие любят готовые решения, кто-то придумал, все повторили. Но простое решение только на первый взгляд может показаться правильным.
Цель моего канала - не дать псевдобезвредное меню для всех, а научить правильно составлять свое!
Мой канал не для того, чтобы заманить читателей простотой, он для того, чтобы дать систему, которая поможет научиться контролировать уровень сахара, не позволяя ему бесконтрольно скакать.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
❗❗❗ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
✅БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. Все ссылки в БЕСПЛАТНОМ КАТАЛОГЕ. Скачать каталог www.marideniz.com/pdf/Каталог_бесплатных_рецептов.pdf
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет, информация здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehitri_bot
Дорогая Мари , так рада , что вышла на вас . Я стараюсь следовать вашим советам и постройнела уже за две недели на 2 кг. И я считаю , что это достижение . Я сама врач , но почему то самостоятельно у меня не получалось нормализовать свои сахара . И , когда у меня гликированный гемоглобин показал цифру более 10 я ужаснулась . И , о счастье , я попала на ваш канал. Слушаю теперь вас ежедневно . Закупила все ,что вы рекомендуете . Заказала вафельницу . Удачи вам , здоровья и успехов . Благодарю за ваш труд.
Доброе утро , Мари!!! Полностью соглашусьс вашими словами о трелочках!!! Я диабетик второго типа и порой удивляюсь скачкам сахара от продуктов которые казалось бы ну уж точно не дадут скачков сахара ! Ан нет !! Так что те каналы дают меню на день , на неделю обхожу стороной.
Все говорят, что кедровый орех полезен, а вот мне он не пошёл. Даже через два часа, сахар не в норме. И на чистый молочный продукт, в том числе творог аналогично. А вот в ватрушках всё в норме. Вы абсолютно правы. Ни всё и всем подходит.
Мари,я блогодарю БОГА за всречу с вами.Желаю вам всех земных благ на долгие лета!Все рецепты у вас вкусняшки,мои все кушают и все нравиться.
Спасибо за очередное познавательное видео, уважаемая Мари. Не перестаю восхищаться Вашим здравомыслием на тему здорового питания, таких грамотных и действительно рациональных рассуждений среди тех, кто создаёт контент, соприкасающийся с темой питания для людей с нарушениями углеводного обмена, еще поискать надо. Серьезно, я ликую каждый раз, когда просто улавливаю посыл: "нет и не существует универсальной диеты или плана питания для людей с диабетом, с нарушением УГ и тем, кто хочет похудеть". Верно, черт возьми, каждый организм и его особенности индивидуальны, позвольте в очередной раз поаплодировать вам стоя за донесения этой мысли. Но, если честно, лично мне, да и, возможно, не только мне, просто любопытно смотреть на чужие тарелочки и тот план питания, которого придерживается выпускающий соответствующие ролики человек. Не для того, чтоб следовать примеру, а просто из любопытства. Не знаю, чем это объяснить. В любом случае, не стоит опасаться показывать свои тарелочки из опасения, что кто-то из зрителей не поймет, что оно не для всех и в данном случае подходит именно Вам. Если какие-то зрители, извините, не тем местом слушают Вас и Ваши четко сказанные предупреждения (о том, что тот или иной рецепт или тарелочка может быть противопоказана для конкретных диабетиков), то это только их проблемы.
В любом случае, ещё раз благодарю за все рассуждения. С радостью буду ждать новое видео. Слушать Вас, Мари, одно удовольствие.
Спасибо. Я тоже поняла какие мы все разные в начале моей жизни с диабетом. К этому пришла путем проб и ошибок, поэтому я рада вашему каналу .Вы как будто озвучивает мои мысли и выводы. Спасибо за ваши рецепты и консультации. Божьего вам благословений ❤
Спасибо Мари,вы 1000 раз правы
Полностью согласна! Только индивидуально!!! ❤
Добрый день.Мари,спасибо большое.Как всегда,интересно,информативно,честно.👍👍👍
Мари СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОТВЕТ ЧЁТКО ЯСНО И ПОНЯТНО УМНИЦА РАЗ УМНИЦА 😊👍💞
Мари огромное спасибо вам за рецепты,,, подобрала себе меню уже как год, многое что вы даете сахар лезет до небес ,а вот гречка это мое, крамбл могу есть каждый день,суп -пюре грибной едят мои внучки,готовь хоть каждый день ,беляшики ,блинчики в неделю два раза это точно,,я теперь спокойна за еду и непереживаю что буду есть на завтра..спокойно открыла ваш канал и беру что желает моя душа Уже2 года как поставили диабет 2т,.После ковида сахар был18 ,а сейчас, глик5,3,,перед сном 5'8-6'2не более... очень очень Вам благодарна,низкий Вам поклон за вашу работу и заботу о нас диабетиков...здоровья Вам Мари и огромное спасибо.
А вот таблетки не принимаю как и вы, сразу отказалась,сидела на жёсткой диете пока не попала на ваш канал...
@@Valentina17289а у меня сахар от гречки взлетает до небес
Спасибо, Мари! Здоровья и удачи вам!❤
Мари,спасибо вам большое! Нам с мужем поставили сахарный диабет 2 типа четыре месяца назад!И мы сразу же перешли на правильное питание,без запрещённых продуктов!!!Да,можно вкусно питаться и получать удовольствие от жизни не смотря на диагноз.У нас так же куча своих рецептов,своих блюд.я так же ем два раза в день,без перекусов,вобщим на интервальном голодании и сбросила 21 кг, сахар в норме,до 5,5.,а после еды,через два часа,6,5.Но я ем очень мало,без круп,и мне хватает.А муж сбросил 5 кг,но он ест чёрный хлеб,гречку,перловку с круп и сахар ниже 7 не бывает.Борюсь с мужем,но отказаться от хлеба у него не хватает сил.а я,как и вы каждый день ем фрукты,яблоко,грушу,мандаринку,даже королёк.Люблю вас слушать и очень рада знакомству.❤️❤️❤️
Здравствуйте Мари! Я делала рулетик который вы сейчас показали,мне очень понравилось,делала конфеты,запеканку с кабачками и курицей,но хитом был салатик оливье,вместо картошки цветная капуста,я лопала салат и совсем не заметила подмены!!!!! Спасибо вам большое за рецепты,а да еще сделала рыбу под сырной корочкой(сыр очень люблю и не как не получается от него отказаться!!) И все правильно вы сказали,рецептов много и порой думаешь рыба есть,но как же ее приготовить? И впоминаешь,а вот у Мари был интересный рецепт и готовишь! Еще раз спасибо вам большое!!!!
Здравствуйте, Мари, все правильно, все надо подбирать под себя и свой глюкометр, спасибо, всего вам самого доброго.
Спасибо, Мари. Очень замотивировали.
Спасибо за труд который вы делаете для людей. У меня диабет 2 типа сахар сбиваю физическими упражнениями ем все кроме сахара сдобы и белой муки.
Благодарю за создание такого канала. Здоровья Вам .
Ваши беседы как сеанс психотерапевта и появляется надежда на благоприятный исход в битве с диабетом. Успехов Вам в просветительской деятельности.
Спасибо, Мари! Очень полезное видео и советы, всё-таки нужно приобрести глюкометр, как не крути, поняла, что без него никак.
Спасибо Вам огромное за очень вкусное меню, я просто ожила готовя по Вашими рецептам, и сегодня утром я приготовила именно крамбол яблочный. Просто объедение. Я диабет 2 группы и узнала об этом месяца два назад, просто была в отчаянии, что кушать, но благодаря вашим рецептам я теперь правильно питаюсь и сахар у меня стал в норме. Низкий Вам поклон спасительница наша
вот наконец то хоть один диабетик правильно сказал.подстраивать еду под себя.а я если в 9 утра не поем то мой сахар возмущается.
Все очень понятно объяснили.Спасибо❤❤❤
Мари, совершенно с Вами согласна! У меня, например, подскакивает сахар от любых круп, а вот соевую муку переношу нормально.
Однажды я съела маленькую слойку с яблоками,ну совсем маленькую и сахар подскочил аж до 20,потом снижала этот сахар не один день,оно мне надо было ? а от гречки вообще скачет до небес ,я была в шоке -"как так-то ?".а вот....
У меня тоже от гречки поднимается😢
Гречка вообще странным образом попала в рекомендации для нас. Она мало кому подходит, почти никому.
Как всегда, восхищаюсь Вами. Какой Вы творческий человек! Спасибо, что делитесь с нами так щедро. Одни положительные эмоции от Ваших видео дорого стоят.
@@marideniz Верно,Мари,а,сколько десятилетий кормили ей диабетик ов!Главное,что сейчас мы можем отследить сахар,а несколько лет назад глюкометров не было в помине.Каждый раз не набегаешься в поликлинику...печально!До сих пор советуют гречку с кефиром...,кстати,кефир натощак даёт мне скачок сахара,да,не очень высокий,но все же.А уж в тандеме с гречкой😄👍
А я готовлю щи, малой добавкой картофеля и сахар 5,5-5, 6.
А вот после яблока, даже утром до которого съела белок ( мясо или растительный белок), сахар сразу скачет!
Спасибо за эфир.,который я поняла и принимаю. Я только начала с Вами знакомиться. Может есть такой эфир,где Вы рекомендуете сколько углеводов должно быть у нас в день,какое количество Вашего блюда должно быть в один прием пищи( по пироженному Вы говорите сколько,это я слышала) но например суп,можно ведь сказать на сколько сколько приемов пищи Вы делаете этот рецепт. Может я задаю некорректные вопросы, потому что ещё не ознакомилась со всеми Вашими эфирами.😊😊 Спасибо. Буду благодарна обратной связи😊
Будет странно, если я буду говорить сколько есть супа) про пирожное говорю только потому, что это десерт. И то далеко не про все десерты я могу это сказать.
Норма у каждого своя, определяйте по чувству сытости и показаниям глюкометра.
@@marideniz спасибо
Зоя,спасибо.❤
Я не Зоя)
Мари, а как насчет цельнозерновой муки?
Если она не пшеничная, то хорошо, а пшеницу нам ни в каком виде категорически нельзя!
всем без исключения? или кому-то можно?
ВСЕМ! Никаких исключений. Она коверкает обмен веществ, даже если не дает явного одномоментного скачка сахара! Ее и здоровым то нельзя, может быть толчком к диабету 2 типа.
Мари , здравствуйте. Я совсем не могу использовать соевую муку в выпечке, столько продуктов испортила, просто выкинула.Все получается липкое внутри.Уже на невысокой температуре пеку, всё бесполезно.Неужели так тяжело с ней работать
Вы готовили по моим рецептам? Какой не получился?
У каждого свой диабет
Доброе утро. Слушаю внимательно и согласна с вами.
Спасибо,Мари!Каждый должен думать,включать свой мозг и глюкометр😂!!!!
Благодаря вашему каналу больше не страдаю, когда хожу в супермаркет и вижу торты, пирожные, также прохожу теперь абсолютно спокойно мимо булочных, где раньше я покупала батоны, круассаны, пирожные, мимо кондитерских магазинов тоже мимо. Мне теперь это всё невкусно, приторно сладко и сплошная химоза эти конфеты.
У меня теперь свой хлебушек, у меня выпечка правильная, это тортики, рулетики, прянички, да много всего я перепробовала.Также очень вкусная пастила, мармелад. Очень нравятся завтраки с кефир, чиа, какао, фрукты. Для меня это, как мороженое. Мороженое пробовала, тоже очень вкусно..Но ещё не всё с канала готовила. Готовила ватрушки разные, пиццы,жюльенчик полюбился, теперь частый гость, фаринаточку полюбила,. Короче, здесь мы не заскучаем, работы непочатый край.
Дай Бог Вам здоровья за заботу о нас, пусть всё будет хорошо.
Вы правильно говорите, что фрукты есть первыми
Но эндокринологи советуют все десерты есть после белковой пищи, чтоб тормозить ,,сахар,,
Мари, ваш шоколад просто спас меня!
Делаю горький, молочный (я так называю, когда сливок побольше).
Вместо кокосового масла иногда добавляю какао масло. Аромат какао на всю кухню!!!
И вы правы, с сухим молоком конфетки не подошли. 😢
Вафли на основе творога - прелесть!
Спасибо вам!!!!
Здоровья и побольше рецептов для нас!!!!
Спасибо за Ваше терпение. Люди смотрят одно и то же, читают одно и то же, но все всё понимают по- разному. Но главное: никто никак не хочет включать мозг, всё хотят готовый рецепт, универсальную таблетку, которая поможет всём и от всего.
Здравствуйте Мари, я купила две книжки: вафельный пир и хлеб скачала но теперь не знаю где их найти. Подскáжите пожалуйста Благодарю
Здравствуйте. Как же я могу подсказать. Они там, куда вы их скачали. Если совсем не получается найти, скачайте еще раз. Ссылки на скачивание остались у вас на почте, в письме.
Дорогая Мари! Благодарю вас! Вы мой советчик, наставник! Благодаря вашим "пинкам", теперь думаю о своём рационе! Бог вам в помощь в вашей трудной, но так нужной всем, просветительской работе! Просто преклоняюсь перед вами!
Спасибо за рекомендации. Проверила свою реакцию на гречку(мою основную еду диабетика) Шок!!! Через 2 часа после еды сахар крови 19,9 Запаслась тест полосками, начну тестировать все продукты.
Д, утро! Очень всегда жду ролики новые, в" живую", пересматриваю старые, вникаю.
Мари ❤ с удовольствием прослушала новый ролик с полезной информацией. К счастью, все Ваши рецепты мне подходят на 100%.😊 ,они действительно просчитаны До мелочей. Вы удивительно на меня влияете: вроде бы говорите обычные вещи, а они действуют, как Волшебные заговоры. Спасибо Вам огромное.❤
Я смотрю вас и удивляюсь вашим блюдам. Если я это съем, будет не то. Но составить меню мне очень трудно. И , конечно же нужна помощь. Поверьте это не лень. И как тут быть?
Мы этим занимаемся на группах, но, скорее всего, в ноябре будет последняя. Постараюсь к Новому году окончательно разработать курс для самостоятельной работы.
@@marideniz где посмотреть про группы
Нет сейчас записи, на ноябрь список переполнен. Так что очень надеюсь, что смогу записать курс.
Мари, спасибо большое за труд Ваш труд , терпение и любовь к нам. ❤❤❤❤❤❤
Добрый день всем!Мари спасибо, вам хорошего настроения и здоровья.
Мария спасибо вам за все.Я.думаю что все рецепти супер,.только диабетики разние: некотирие кушают правильно,а некотирие седают все и думают сто ето равильно. Надо еще смотреть сколько сьел. Мне все очень подходит в нормальном количестве. Больше вам спасибо и долгих счастливих лет жизни ❤❤❤
СПАСИБО, Мари!!! Вы правы на 1000 %. Все мы разные. Хочу рассказать про гречку. Я всегда очень любила гречку. И очень огорчалась, когда поставили диагноз СД. Но методом проб и ошибок вывела для себя идеальную гречку: с овощами и мясом. И даже делаю в автоклаве в прок. Очень удобно. И глюкометр мой доволен. Так как я кушаю это на завтрак, а в первой половине дня я очень активна, поэтому сахар через 2 часа не больше 6-7. СПАСИБО вам за Ваш труд. Привет из Беларуси!
.
Добрый день Мари. Благодарю вас за рецепты. Вы все правильно говорите. Класс вашим консультациям. Спасибо еще раз Дай Бог вам терпения.🌹
Спасибо вам большое за ваш труд.
Спасибо, друг мой, всё правильно!!! Сто раз! Сд 2т 16 лет. Всё мы разные!
Мария здравствуйте спасибо вам большое за все что вы делаете я очень рада что познакомилась с вашим каналам скажите мне пожалуйста какой должен быть сахар перед сном с каким сахаром я могу ложиться спать благодарю заранее за ответ
Смотря когда ужинаете. Через два часа после ужина не выше 7,8 а дальше смотрите сами. Если не сразу спать, то хорошо бы не выше 6,5.
Вчера нажарила беляши на соевой муке, получилась такая сытная вкуснятина, сьели с сыном на ура. Да, ваши рецепты вкуснее и полезнее, хотя по продуктам дороже, но все равно буду питаться по вашим рецептам. Спасибо вам
А мне нравится ваш подход, вы даёте важную информацию и разнообразные рецепты, а это даже больше! Благодарю🎉
Недавно в теме диабета. Изучаю. Чтобы подобрать продукты под себя, необходимо измерять сахар в крови. Вопрос: через какое время после приема пищи? Не могу нигде найти такую информацию. Спасибо огромное за Ваш труд!
Через 2 часа, при нормализации питания показатель должен быть не выше 7,8
@@maridenizСпасибо огромное! ❤
Спасибо вам, за правильное понимания, я ещё плаваю с сахарным диабетом, где то поднимается сахар, но трудно понизить
Милая наша Мари, вы умничка, добрая, заботливая спасибо вам за все ваши рецепты, советы, пожелания здоровья вам, близким, и всех благ. Привет с Урала Нижнего Тагила ❤❤❤😊
Мари, как всегда, точно и убедительно. СПАСИБО🙏. Встречи с вами результативны. Будьте здоровы.
Какая вы доброжелательная и ответственная, но вижу вас уже допекли такими глупыми вопросами. Я благодарна вам, что даете такой большой выбор рецептов, а это дело каждого решать подойдёт это ему.
Вы правы. У меня от соевой муки прилично подскакивает сахар. Ну и не только.
Добрый вечер я с вами согласна. Спасибо вам😅
Благо Дарю!
Здравствуйте,ответьте мне пожалуйста,в этом году поставили диабет 2 типа,утром сахар когда 7,когда 8,иногда 9.но после еды через 2 часа,7 или 6 иногда и 5.5,разве так бывает?
На канале есть видео "Утренний сахар диабетика второго типа". Возможно, в нем найдете ответ на Ваш вопрос:) Всех благ!
Спасибо большое за информацию
Здравствуйте,Мсри.я видела Ваш рецепт ватрушек с капустой.ватрушки из кукурузной муки.Вы сказали что приделали к муке тормоза.это как?
Это все, что указано в рецепте. Тормоза это творог, сметана и т.д. Ничего кроме рецепта я не делаю, так что смело готовьте!
У меня ,диабет2 типа.Вчера ужинала 2 печёные,маленькие картошины и 2 кусочка сельодочки,перец болгарский несколько кусочков,через два часа сахар 6.9 ,сегодня утром 4.4.Как понять,мне картофель не сильно. поднимает сахар или как?
Думаю, вы сами все увидели. Норма через два часа не выше 7,8. Утром норма до 5,5.
Мари! А почему Вы едите 2 раза? Разве у Вас не скачет сахар на голодный желудок? Или Вы не тратите энергию.? Просто интересно, (без иронии)
Не могу я есть три раза, знаю, что это неправильно. Но у меня так. Утром на еду смотреть не могу, а если поем, весь день чувствую голод. У всех свои косяки есть) Поэтому и говорю всегда, что мое питание нельзя копировать, мы все разные.
@@marideniz спасибо за быстрый ответ. Полностью согласна с Вами. Где-то писала комментарий под Вашим видео... Я опер. сестра и работаю с пациентами с осложнениями уже на последней стадии:гангрены, язвы, ампутации. Страшно! Лучше найти мужество и питаться правильно под контролем сахара, чем через 10-15, а то и раньше лет иметь такие проблемы. Попробуем продержаться! Я сразу жёстко поменяла питание. Хотя я не полная была, но скинула 10 кг. Спасибо Вам за канал, что помогаете что-то интересное готовить. Так надоедает преснятина🥲😘😘😘✌✌✌💃💃💃
Всех приветствую! Автору огромное спасибо за рецепты! У меня нет диабета, но я с огромным удовольствием готовлю по вашим рецептам. Задумалась о сахаре, у вас нет видео о глюкометрах? Хочу купить, но не знаю с чего начать.
Берите любой, они все врушки. Главное, чтобы тест полоски были для вас доступны по цене, выбирайте по этому параметру.
Несколько лет назад поверив рекламе с Якубовичем о глюкометре АККУ-ЧЕК, повелась и купила. Может он и хороший, но полоски страшно дорогие! Теперь измеряю сахар , по праздникам,, т. к. пенсионерка..... 😊
Да мы все разные
Мари,вчера делала овсяные вафли.Получились,только на вкус не очень понравились.Может быть конопляная клетчатка не пошла!?Но ем,ведь понимаю,что столько себе вредила ,питаясь вкусно...Врачам на нас плевать.Стало быть нужно самим с Вашей бесценной помощью стараться сохранить остатки здоровья.Низкий Вам поклон!
Конопля вообще имеет странный вкус. Я даже мукой конопляной пользоваться не могу, кажется колючей какой-то. Попробуйте с другой, может лучше будет. Еда должна быть вкусной и приносить удовольствие!
А мне очень понравился и вкус и запах конопляной муки
Здравствуйте! У Вас объем тарелки какой? Я придерживаюсь 500 мл на каждый прием пищи. Нормально!
Не пытаюсь измерять свою тарелку)