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설명 잘 하시고 존잘이에요 형님❤
감사합니다! 다음에도 디테일하게 영상 촬영해 보겠습니다!!
요즘같은 고물가시대에 딱 맞는 영상이네요ㅎㅎ 잘 봤습니다
감사합니다!! 가성비 식단이 최고죠! 다양한 영상 제작해 보겠습니다!
감사합니다!
@@dad24da 시청 감사합니다😁
보충제 추천도 해듀세용
단백질 보충제 말씀하시는건가요?!!
홈플 고고씽이닭!
@@뇌터수노 홈플러스 제품들 강추👍👍👍
혹시 운동 처음하고 헬스장에서 혼자할건데 몇분할 추천하시나용? 다른 유튜브보니 가슴삼두 등이두 하체어깨 3분할 추천하시나용?
초반에는 3분할 정도를 추천드리고, 근력, 근지구력이 좋아지면 4~5분할로 가는 게 좋다고 생각합니다!!!
@@choongwoo감사합니당!
Sugoi 👍👏💪
시청 감사합니다!
몇분할하십니까?일주일 휴식 루틴과벌크때도 유산소 가지고 가시는지궁금합니다!
5분할로 진행합니다!! 평일 하루 주말 하루 쉬고 유산소는 하지 않습니다!
@choongwoo 감사합니다!질문하나만 드리겠습니다!주6일 출근전 새벽운동하고 일요일 하루 쉬려하는데 3분할( 가슴 어깨 , 등 팔, 하체)아니면 (가슴 삼두, 등 이두 ,어깨 하체)2사이클 돌리는거랑 4분할( 가슴 삼두, 등 이두, 어깨 유산소, 하체) 돌리는것중 뭐가 괜찮아 보이십니까? 운동시간은 1시간 30분정도 입니다.
@@kwaksungwoong 개인적으로는 해당 부위에 대한 이해도가 더 있다면 4~5분할 디테일 하게 하기 보다 힘을 키우거나 해당 부위를 새부화 하지 않으면 3분할인데 두개 다 해보셨나요??
@@choongwoo 평소에 근 1년간주6일기준 5분할(하체 2번)하다가이번에 바디프로필 준비하면서 3개월정도 4분할 하는중입니다.헬스 제대로한지 1년반정도인 헬린이입니다. 이번에 바프후에 린매스업하면서체중과 사이즈증량이 목적이라스트렝스에 집중을좀 하고 싶습니다.솔직히 각부위에대한 이해도는 부족하다고 생각합니다.
혹시 운동복 바지 어디껀지 알 수 있을까요?
에이치덱스 바지입니다!!!
@@choongwoo 감사합니당
대학교 기숙사를 들어가는데 냉장고 밖에 없어서 성분 좋은 냉장 닭가슴살 추천 가능할까요?ㅜ
빙그레 프로틴 스트링치즈 성분이 다이어트 중에 먹어도 괜찮을까용??
냉장 닭가슴살 생닭 말고, 일반적인 제품이라면 단백질은 20g 이상 탄수화물 지방이 2g 이하인 제품을 찾아서 드시는 것을 추천합니다!!
영상이 끊기는 느낌이드네요 중간중간
@@BrokenLife1201 다음에는 더 자연스럽게 편집할게요~ 시청 감사합니다!!!
가성비 벌크업 식단 장보기!! 여러분들의 추천 제품들은 댓글로!▶PT문의 카카오톡 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG▶씨더블유PT : naver.me/x8EG16Qg▶충우TV 카페 링크 : cafe.naver.com/cwtv▶ 더베네푸드 할인 가입 링크 bit.ly/4615hOj추천인아이디 tlscnddn1
형 좋아하는데 ; 마트에서 배까는건 좀 에휴
@@Ryan_jeremy_ 사람없을 때 몇초 잠깐🤣🤣 시청 감사합니다!
배깐다고 불편하냐 벼엉신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흠 영상이 뭔가 항상 똑같은 느낌이네요..비슷한 주제로만 우려먹는 느낌이랄까?..
@@헬붕 마트별로 해달라는 요청이 있어서 다음에는 다른 방식으로 해보겠습니다!
근데 식단이랄께 뭐 드라마틱하게 바뀔게 있나? 이래서 운동 인플로언서들이 이상한거 하나씩 넣는건가😂
@@하나-e3o 그럴 수 있겠네요 우리나라 마트가 비슷비슷하니.. 신기한 제품들 찾으러 가야겠네요!
영상 ㅈㄴ 좋기만 하구만.. 계속 올려주세요!
식단관련주제는 어쩔수없을듯
![[야생마] 야생마가 추천하는 다이어트 식단과 벌크 식단!!! 가까운 홈플러스에서 쉽게 구할수있다!!!](http://i.ytimg.com/vi/Rfc2mGe4mzc/mqdefault.jpg)
설명 잘 하시고 존잘이에요 형님❤
감사합니다! 다음에도 디테일하게 영상 촬영해 보겠습니다!!
요즘같은 고물가시대에 딱 맞는 영상이네요ㅎㅎ 잘 봤습니다
감사합니다!! 가성비 식단이 최고죠! 다양한 영상 제작해 보겠습니다!
감사합니다!
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보충제 추천도 해듀세용
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@@뇌터수노 홈플러스 제품들 강추👍👍👍
혹시 운동 처음하고 헬스장에서 혼자할건데 몇분할 추천하시나용? 다른 유튜브보니 가슴삼두 등이두 하체어깨 3분할 추천하시나용?
초반에는 3분할 정도를 추천드리고, 근력, 근지구력이 좋아지면 4~5분할로 가는 게 좋다고 생각합니다!!!
@@choongwoo감사합니당!
Sugoi 👍👏💪
시청 감사합니다!
몇분할하십니까?
일주일 휴식 루틴과
벌크때도 유산소 가지고 가시는지
궁금합니다!
5분할로 진행합니다!! 평일 하루 주말 하루 쉬고 유산소는 하지 않습니다!
@choongwoo 감사합니다!
질문하나만 드리겠습니다!
주6일 출근전 새벽운동하고
일요일 하루 쉬려하는데
3분할( 가슴 어깨 , 등 팔, 하체)
아니면 (가슴 삼두, 등 이두 ,어깨 하체)
2사이클 돌리는거랑
4분할( 가슴 삼두, 등 이두,
어깨 유산소, 하체) 돌리는것중 뭐가 괜찮아 보이십니까?
운동시간은 1시간 30분정도 입니다.
@@kwaksungwoong 개인적으로는 해당 부위에 대한 이해도가 더 있다면 4~5분할 디테일 하게 하기 보다 힘을 키우거나 해당 부위를 새부화 하지 않으면 3분할인데 두개 다 해보셨나요??
@@choongwoo 평소에 근 1년간
주6일기준 5분할(하체 2번)하다가
이번에 바디프로필 준비하면서
3개월정도 4분할 하는중입니다.
헬스 제대로한지 1년반정도인 헬린이입니다.
이번에 바프후에 린매스업하면서
체중과 사이즈증량이 목적이라
스트렝스에 집중을좀 하고 싶습니다.
솔직히 각부위에대한 이해도는 부족하다고 생각합니다.
혹시 운동복 바지 어디껀지 알 수 있을까요?
에이치덱스 바지입니다!!!
@@choongwoo 감사합니당
대학교 기숙사를 들어가는데 냉장고 밖에 없어서 성분 좋은 냉장 닭가슴살 추천 가능할까요?ㅜ
빙그레 프로틴 스트링치즈 성분이 다이어트 중에 먹어도 괜찮을까용??
냉장 닭가슴살 생닭 말고, 일반적인 제품이라면 단백질은 20g 이상 탄수화물 지방이 2g 이하인 제품을 찾아서 드시는 것을 추천합니다!!
영상이 끊기는 느낌이드네요 중간중간
@@BrokenLife1201 다음에는 더 자연스럽게 편집할게요~ 시청 감사합니다!!!
가성비 벌크업 식단 장보기!! 여러분들의 추천 제품들은 댓글로!
▶PT문의 카카오톡 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG
▶씨더블유PT : naver.me/x8EG16Qg
▶충우TV 카페 링크 : cafe.naver.com/cwtv
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형 좋아하는데 ; 마트에서 배까는건 좀 에휴
@@Ryan_jeremy_ 사람없을 때 몇초 잠깐🤣🤣 시청 감사합니다!
배깐다고 불편하냐 벼엉신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흠 영상이 뭔가 항상 똑같은 느낌이네요..비슷한 주제로만 우려먹는 느낌이랄까?..
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근데 식단이랄께 뭐 드라마틱하게 바뀔게 있나? 이래서 운동 인플로언서들이 이상한거 하나씩 넣는건가😂
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영상 ㅈㄴ 좋기만 하구만.. 계속 올려주세요!
식단관련주제는 어쩔수없을듯