Подводящая беговая тренировка перед гонкой (часовой бег)

Одна из беговых тренировок этого сезона.
В сезоне 21-22 стараюсь больше использовать кроссов по пересеченной местности с хорошим набором высоты.
Надеюсь, в лыжах эта работа даст свой положительный результат.
Проверим, зима близко )))
Тренировка в Strava: / strava