@@mathwithschoolboy здравствуйте! Я подтягиваюсь 30 раз но когда делаю силовой выход из под турника у меня локти даже не сгибаются от слова вообще.Что можно сделать уже задолбался тренить это Базы хватает с головой но какого то фига не сгибаются руки будто я новичок какой то
@@Zirael.2 силовой выход из под турника и гефест это не просто подтягивание. Только в нижней фазе идет подтягивание в его всей сложности, но оно не сложно по сравнению с работой передней дэльты(плеча). Тебе нужно качать её
Вес маленький он очень влияет допустим вот мой друг меня слабее весит 45 кг я вешу 53 мне 13 ему 14 так вот он подтягивается 20 раз я 15то есть 8 кг уже заметно влияют так плюс он слабее меня если ты весишь 25 кг то тогда понятно почему ты смогла его сделать я при таком весе твоего принца сто раз сделаю
Street Workout, если человек делает всё подкачки, которые показаны в видео, я сомневаюсь, что у него будет дистрофия сухожилий. Связки крепят кости, и они не могут порвался во время принца 😕
килограмм 30 она весит хоть?Именно по этому муравей поднимет вес намного больше своего, а слон в десять раз меньше своего веса!Девочкавесит мало и явно участвует в движении воркаута, ее "ведут".Была бы сама по себе. ничем бы не выделялась)))Так что ничего удивительного, если подумать.А так-то конечно такое не часто увидишь, залезла на мужскую территорию и делает подобные успехи.Мужчине стыдно подобное видеть.По этому от благодарных зрителей, тем "мужчинкам" которые ее натаскали, хорошо бы отвесить крепкого мужского пинка под сраку)))
Выход принцессы
Лол🤣🤣🤣
Фантастика! Умница! красавица!
Красавица) вот что значит поставит цель, и стремится к ней!
У меня самооценка упала)
Ниже плинтуса
молодец , уважаю таких людей)
это просто охуенно! мотивация 1000%!
Женился бы на такой💪👍
Соаглсен!
Нет
Да тебе только женится и надо
This is so very very impressive!
-_- и ето девушка делает
И
Вот это шок, лично для меня...помню как сам его тренировал, потом и кровью =)
Молодец!
Ахринеть
Прикольная девушка золотце
был мой уровень моей самооценки до этого видос 10\10 после просмотра -100/10
Умница. 😍
Вчера впервые сделал принца, учил около 3-4 недель
Красава, за короткий срок
@@samson1704 спасибо, за то это стоило мне растяжением лучевых мышц
Включаем обратку,молодцы!!!
Когда учил выход на 3 6 лет а тут это
А как вы учили силовой выход из под турника?
У Михаила Баратова обучалка на канале
@@NATURNIKI спасибо вам большое!
Такая няха
Молодец классно выходит Тренеруйся и развивайся будет толк
Сколько вам лет было тогда?
С какой базой?
Супер !!!))))) Класссс !!!))))
Вау какая
Молодец
Как вы научились силовой выход из под турника 0:42 и какая для него нужна база
20 подтягивания и крепкая бицуха
@@mathwithschoolboy здравствуйте!
Я подтягиваюсь 30 раз но когда делаю силовой выход из под турника у меня локти даже не сгибаются от слова вообще.Что можно сделать уже задолбался тренить это
Базы хватает с головой но какого то фига не сгибаются руки будто я новичок какой то
@@Zirael.2 силовой выход из под турника и гефест это не просто подтягивание. Только в нижней фазе идет подтягивание в его всей сложности, но оно не сложно по сравнению с работой передней дэльты(плеча). Тебе нужно качать её
@@Uncontrolledband1 спустя год написали,я уже и обычный гефесто и из ласточки и на кистях делал
You're an inspiration!! 😎💪💪
RESPECT !!
красотулдя,я охренел
ДА ты крутая, ты первая девушка которая делает выход принца ла две которую я знаю)))))))))0
она и единственная
круто, лайк за старания!
Как вы учили силовой оборот назад?
По обучающему видео Михаила Баратова
@@NATURNIKI Спасибо
Это принц или выход ангела или царский выход?
Принц на две
Que linda estas me encanta tu entrenamiento...
молодец,сколько уже умеешь элементов?)
лёша бажнов много
Лига Справедливости смертника умеешь.
А можна начинать с базы 28 подтягивания и 36 отжиманий от брусьев?
Да
@@NATURNIKI Спасибо!
Даже при 20 подтягиваниях можно научиться
Сколько прошло времени учебы
Максим Гурьянов не больше 3 месяцев
@@NATURNIKI а какая у тебя база ?
Вес маленький он очень влияет допустим вот мой друг меня слабее весит 45 кг я вешу 53 мне 13 ему 14 так вот он подтягивается 20 раз я 15то есть 8 кг уже заметно влияют так плюс он слабее меня если ты весишь 25 кг то тогда понятно почему ты смогла его сделать я при таком весе твоего принца сто раз сделаю
Ты видел людей весом 25 кг? Если нет, воспользуйся интернетом
Это же Татьяна)
норм молодец продолжай и выйдет толк
Нифига себе!
А я научился делать выход принца за год. Уже начинаю учить принц на две
За год🤣 принц на одну изичный
@@wenta931 чё ты ржешь?
@@white_legion44 потому-что принц на одну изи, и год учить его очень сильно долго
@@wenta931 тогда у меня база подтягиваний была 10, а офицерский, я не умел
@@white_legion44 понял
Принцесса
а какая база на момент изучения была?
17 подтягиваний и 26 отжиманий на брусьях
и с такой базой можно освоить принца на 2? у меня просто идентичная
The Vladis чем лучше база, тем будет проще освоить, главное делать подводящие и не забывать отдыхать, принц- очень травмоопасный элемент
спасибо тебе, приятно что выделила мне время
скажите, пожалуйста, а в чем именно заключается травмоопасность Принца на две?
чёрт, сломал руку делая замок, теперь месяц минимум ждать
Стоп, как?
Сколько времени ушло?)
Sport Way 3 месяца
За сколько выучила Kid a fuerza
Она выучила за 3 недели
Ти красава
Самое главное бицепс не порвать
Street Workout это невероятно сложно сделать
Лига Справедливости Ну если у человека будут слабые связки то очень легко это сделать
Street Workout, если человек делает всё подкачки, которые показаны в видео, я сомневаюсь, что у него будет дистрофия сухожилий. Связки крепят кости, и они не могут порвался во время принца 😕
Лига Справедливости Ладно, ты прав(а).
Workout Russia ему делали операцию?
А в этом элементе играет роли Бицепс и сухожилия?
больше сухожилия и вообще все мышцы на руках и плечах. ну и техника, конечно же
А как долго учила выход из под турника?)
ManLock 3 недели
Мощь)
Жесть, тянка делает подтягивания на одной не хуже меня
Так это ещё было 5+ лет назад, представляю, что ты щас умеешь
Молодец! А что за музыка?
Eskimo Callboy-Best Day
Можете кто нибудь скинуть основные упр для изучения
Вы видео смотрели?
Где и за сколько можно купить такие брусья 2:30 ,ответьте пожалуйста!
дешевле будет сделать чем покупать
Сделайте видос как она ангела будет учить
Агонь
Я которая только научилась принца на 1
@Атлеты Озёрнойо и ты тоже сдесь
Для девушки это очень хороший показатель
Я принца махом ногами через жопу делаю)
Omg 😀🙈 recpect ,
German music
Да классно, она молодец, но веса нет
Блин . Я пойду покурю
такие упражнения надо делать за счет физической силы, будет красивей выглядеть, а тут рывками все доводится, не очень, но молодец, старалась
Лол, первая девушка в мире и единственная на данный момент которая его делает
дизинфа.Я лично видел на видео как его делают многие
@@НикитаКоков-п6с хоть одно доказательство в студию
Ля, ща бы убить 3 месяца на эту хуету и все равно получить в итоге корявое исполнение, больше оттачивать такие трюки нужно.
Какое нахуй кривое, сам ты кривой, она сделала его без рывка и не по одной руке, где кривизна то?
Ты ещё значит корявое исполнение не видел, раз для тебя это коряво
я за 2 месяца научился
Street Ray молодец
Как( какая база?
👽
Всё вырубай у меня встал
Аккуратней, сухожилия не порви.
Ни фига, я в 13 еле как научился
Я в ахере
килограмм 30 она весит хоть?Именно по этому муравей поднимет вес намного больше своего, а слон в десять раз меньше своего веса!Девочкавесит мало и явно участвует в движении воркаута, ее "ведут".Была бы сама по себе. ничем бы не выделялась)))Так что ничего удивительного, если подумать.А так-то конечно такое не часто увидишь, залезла на мужскую территорию и делает подобные успехи.Мужчине стыдно подобное видеть.По этому от благодарных зрителей, тем "мужчинкам" которые ее натаскали, хорошо бы отвесить крепкого мужского пинка под сраку)))
eto baba s chlenom
Провисать до конца не обезательно
Тогда это не принц