TROCHU MOKRYCH KILOMETRÓW / JAK SIĘ REGENEROWAĆ PO TRASIE

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 102

  • @jarowerowy
    @jarowerowy 3 года назад +5

    To trzecia premiera którą dziś rano oglądam. Jakby to był poniedziałek do roboty bym nie poszedł. 😊

  • @jerzykryszczynski4892
    @jerzykryszczynski4892 3 года назад +3

    Gratulacje dla Ciebie za przejechane kilometry trasy rowerowej . Gravel przydaje się na szosie i zdaje egzamin . Tylko dobór opon . Trzymaj się zdrowo i cieplutko Pozdrawiamy z Chicago 🚲🇵🇱

  • @tomaszmarcinkowski3610
    @tomaszmarcinkowski3610 3 года назад

    " INO ROZ " Uwielbiam Ciebie Krzysiek 😁👍👍

  • @tomaszwisniewski9470
    @tomaszwisniewski9470 3 года назад +1

    Zrozum to że nie jesteś zawodowcem .masz swoją pracę żonkę dzieciaczki po prostu masz obowiązki ..i tak jesteś kozak A twoje trasy są piękne ..pozdr.

    • @tomaszmarcinkowski3610
      @tomaszmarcinkowski3610 3 года назад +1

      Tomasz Wisniewski. Ja Krzyśka to bardzo podziwiam. Praca na trzy zmiany i to w magazynie a on przy tym jeszcze kręci takie dystanse. Jakbym przy weekendach, choćby co drugi, wyjeżdżał na podobne dystanse, Żona by mi eksmisję zafundowała do....piwnicy😁😁

  • @biesiu1763
    @biesiu1763 3 года назад

    Wielkie dzięki Krzychu za odniesienie się do mojego pytania. Popatrzę za wałeczkiem. Pozdrawiam serdecznie.

  • @jaroslawkamecki3351
    @jaroslawkamecki3351 3 года назад +3

    Coś ta wiosna nas nie rozpieszcza w tym roku. Tydzień temu w sobotę zrobiłem 108 km. We wsi Topolinek złapała mnie burza i ulewa z gradobiciem. Schowałem się na przystanku pod wiatą, jedynym miejscu gdzie mogłem się schronić. Jednakże buda ta była z blachy, więc najadłem się strachu że w nią właśnie walnie. W końcu dotarłem jednak do domu zmęczony i zmoknięty. Czy było warto? Oczywiście że tak!!! Pozdrawiam serdecznie.

    • @jaroslawkamecki3351
      @jaroslawkamecki3351 3 года назад +1

      @@tomkardy5775 To prawda, tzw klatka Faradaya. Pod warunkiem jednak że podłoże jak i człowiek nie są zmoczeni. Pozdro.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      @Jaroslaw Kamecki Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma 😄

  • @Mario19932
    @Mario19932 3 года назад +7

    Mi się odechciało ostatnio w ogóle jeździć ;s jak tylko mam wolne i chwile czasu to pada i zimno... jakby jeszcze ciepło było i deszcz mały to ok a tak to nie lubię bardzo po takiej ciapie jeździć 0 przyjemności. Może czerwiec będzie ciut lepszy chociaż jak patrzę na prognozy to tak średnio bym powiedział :D

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Wszyscy liczymy na poprawę pogody, a czy się doczekamy to już inna historia 😉

    • @labedzp
      @labedzp 3 года назад

      Ja też myślałem po tym jaka była pogoda w tamtym roku że będę miał natrzaskanych kilometrów od groma a tu jak nie zimnica (do tej pory jeszcze z zimowych ciuchach a do pracy to jeszcze kamizelkę dodatkowo bo człowiek nie wie jaka pogoda będzie za tych 8 godzin) to wiatr który nie pozwala rozwinąć porządnej prędkości :( jakby nie wiatr to może po raz pierwszy bym miał 30 km/h średnią ale nie dużo brakowało

    • @tomaszmarcinkowski3610
      @tomaszmarcinkowski3610 3 года назад +1

      maja. Witaj w klubie, mam to samo. Ogromnie chcę pojeździć w cieple, słońcu a tu zimno, pochmurno, deszcz. Cały czas chodzę do pracy w kurtce a to koniec maja 🙄.Dlatego podziwiam Krzyśka, wytrwały 👍👍

    • @labedzp
      @labedzp 3 года назад +1

      @@tomaszmarcinkowski3610 człowiek sobie myśli że tu już będzie miał żyletkę na skórze :p a tu jeszcze chodzi w polarze :p

    • @andredo4880
      @andredo4880 3 года назад

      Czasami warto zaryzykować, byłem tydzień w Gorcach i Pieninach, co drugi dzień było słońce to na przemian jeździłem i chodziłem po górach, w końcu mnie dopadł deszcz jak wjeżdżałem na Przełęcz Knurowską, nie zapomnę tego jak po 6 km pod górę musiałem wylać wodę z butów 🤣

  • @TVMrSeven
    @TVMrSeven 3 года назад +1

    Polecam również matę do akupresury na plecy, kark i na część tyłka. Na resztę ciała polecam piłeczki oraz wałek najlepiej bez wypustek. :) plus oczywiście rozciąganie :)

  • @marcinwydrzynski2339
    @marcinwydrzynski2339 3 года назад +1

    Witam,
    Filmik na czasie. Mam MERIDE SILEX 300 czyli rower jest komfortowy i wygodny. Kupiłem specjalnie że względu na moje lekkie dolegliwości bólowe kręgosłupa. Kręgosłup czasami mnie pobolewa nawet jak nie jeżdżę na rowerze. Staram się rozciągać i wzmacniać plecy. No nic... Raz jest lepiej raz jest średnio. Myślę że regularną jazda i ćwiczeniami za jakiś czas będzie lepiej.
    Odnośnie regeneracji po dłuższej jeździe.. każdy z nas ma inny organizm i ten czas jest różny. Napewno ważny jest sen i odpowiednia dieta. Dziś miałem zrobić traske, ale organizm odpowiedział daj mi jeszcze jeden dzień odpoczynku.
    Pozdrawiam

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Prawidłowo, nic na siłę. Pozdrawiam i dużo zdrowia oraz kilometrów życzę 🙂

    • @jerzykryszczynski4892
      @jerzykryszczynski4892 3 года назад +1

      Na swoje dolegliwości można zrobić bikefitting to jest bardzo pomocne przy dolegliwościach aby nie pogorszyc zdrowia . Pozdrawiam z Chicago 🚲🇵🇱

  • @ROWEREMPOLONDYNIE
    @ROWEREMPOLONDYNIE 3 года назад +2

    DZIEŃ DOBRY 😀 KAWUSIA I LECIMY Z FILMEM 😊

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Siemanko :)

    • @krzychoobike
      @krzychoobike 3 года назад

      Dzień dobry, dzień dobry, a właściwie to dobry wieczór. Kolacja i oglądamy;)

  • @patrykdubiel4456
    @patrykdubiel4456 3 года назад +1

    na jakich oponach aktualnie jezdzisz ? szukam coś dobrego z naciskiem na asfalt pozdrO!

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Panaracer Gravelking SS 38mm czyli typowy semislick.

  • @januszKiwak3281
    @januszKiwak3281 3 года назад

    Ładnie dajesz Krzysiek 👏👏👍pozdrawiam

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      A dzięki, również pozdrawiam :)

  • @michapolak96
    @michapolak96 3 года назад +3

    Witam, mam pytanie takie z ciekawości jeśli można wiedzieć do jakiej pan chodzi pracy że ma Pan tyle czasu i sił na rower

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад +5

      Centrum Logistyczne, czyli magazyn. Praca na trzy zmiany.

    • @andredo4880
      @andredo4880 3 года назад

      @@trochuroweru ja też na trzy zmiany ale wydaje mi się że chyba rzadziej pracujesz w weekendy 😀

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      @@andredo4880 różnie to bywa, czasami w tygodniu wolne a weekend w pracy

  • @ukaszchmiel7732
    @ukaszchmiel7732 3 года назад +1

    Witam.Mam pytanie o tą torebkę na ramę.Czy przy zsiadaniu i staniu nie zahacza się...wiadomo czym....

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Nie, z tym problemu nie ma. Jedynie można przy ruszaniu trącić lekko kolanem.

  • @tomaszfelinski6729
    @tomaszfelinski6729 3 года назад +1

    Krzyśku, jak zmyłeś ten napis z lusterka?

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад +1

      Jakikolwiek rozpuszczalnik, nawet zmywacz do paznokci ;)

    • @tomaszfelinski6729
      @tomaszfelinski6729 3 года назад +1

      @@trochuroweru dziękuję.
      Przetestowałem - potwierdzam. Ślad po autorze tego badziewia nabazgranego na lusterku zniknął 😁

  • @krzychoobike
    @krzychoobike 3 года назад

    Krzychu, widzę że miałeś ochotę pogonić tego marudera w puszce na 16.39. Ty zapomniałeś ochraniaczy. Ja dla odmiany non stop zapominam okularów;)

  • @pawelw.9172
    @pawelw.9172 3 года назад +2

    pogode mamy w tym roku do bani, ja tam też staram się pedałować ale mamy jużczerwiec a ja ani razu a jeżdże późnym wieczorem, nie miałem okazji przejechać się bez czapk uszatki kolarskiej, czy pełnego stroju na polarze, t shirta nie dałem rady załozyć, wieje mrozem trzeba chodzić na siłownie rower odstawić.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад +1

      Aż tak źle nie było, kilka razy na krótko się jechało. Co prawda to nic w porównaniu z tymi zimnymi dniami.

    • @pawelw.9172
      @pawelw.9172 3 года назад

      @@trochuroweru no to wpadnij dzisiaj na wschód to zobaczysz, ja odpaliłem farelke w mieszkaniu..

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      @@pawelw.9172 no to grubo, ja dzisiaj w lesie bardzo sympatycznie spędziłem czas 😄

    • @tomaszmarcinkowski3610
      @tomaszmarcinkowski3610 3 года назад

      Paweł W. Racja, generalnie jest zimno lub chłodno. Jak zaświeci słońce to i tak czuć, że powietrze jest chłodne. Z rana chłód i wieczorem to samo. Podobno od połowy czerwca ma przygrzać, zobaczymy 🙄

  • @andrzejh.3545
    @andrzejh.3545 3 года назад

    Właśnie djechalem do mielna z swidnicy z noclegiem w komornikach pod poznaniem 510 k mi pomaga dluga kapiel i rolowanie

  • @pewienkurczak4581
    @pewienkurczak4581 3 года назад

    Leje. Zatem oglądam.

  • @tomaszmarcinkowski3610
    @tomaszmarcinkowski3610 3 года назад

    Co do tolerancji jazdy na siodełku. Widziałem gościa, który zaliczył 200 km na góralu w ciuchach jak na plażę. Hawajska, luźna koszula i zwykle szorty do kolan plus zwyczajne buty sportowe. Nic go nie bolało.... zaimponował mi gość 👍

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад +1

      Ano jedni mogę w byle czym i na byle czym, a inni niestety już nie ;)

    • @krzychoobike
      @krzychoobike 3 года назад

      Bo gość miał stalowe cohones i twardą dupę;). Zresztą ja też jeżdżę bez pampersa, ale nie 200 km.

    • @Piter-bike
      @Piter-bike 2 года назад

      Tylko tak mówił,że nic go nie bolało. Pewnie z 2 dni nie mógł siąść na dupie

  • @FoHsi
    @FoHsi 3 года назад

    Witam ulubionego RUclipsra Influencera 😁. Z lenondką to też się chyba odzwyczaiłem. Do 100km to nie wiem czy jest sens ją zakładać w ogóle. Co innego jak pod jakiś silny wiatr się jedzie, ale takiego staramy się chyba raczej unikać. Co do bólu, to prędzej stopy mi odpadną od bloków, niż tyłek poczuję. Jak zauważyłeś może, schodząc z roweru na trasie zdarzy mi się jęknąć 😁. Ale to takie ogólne zmęczenie chyba, może achillesy też, bo po spacerze też czuję. Muszę zacząć te rolowanie o którym mówisz. Poleć jakieś wałki, z Deca najlepiej, bo grupowe zakupy robię 😉. Cześć.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      No ja właśnie w Decathlonie kupowałem. Już Ci kiedyś pisałem, w tych butach tak właśnie bloki czuć, po zmianie na inne już tego problemu u mnie nie było. Starość po prostu 😉😄

  • @MsGrzechu93
    @MsGrzechu93 3 года назад +3

    Jakiej marki te lusterko jest?

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад +3

      Author AM-70

    • @tomaszfelinski6729
      @tomaszfelinski6729 3 года назад

      O to samo miałem zapytać. Fajnie że ktoś mnie ubiegł. 👍
      To szkło jest? Bardzo dobrze widać samochody. Czy można regulować jego pozycję? W sensie wypoziomować, żeby na prostych odcinkach złożyć je w poziomie, na jak najmniejsze opory wiatru?
      Montaż to wyjęcie korka i wymiana?

    • @MsGrzechu93
      @MsGrzechu93 3 года назад +1

      @@trochuroweru dzięki już zamówiłem

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      @@tomaszfelinski6729 Korek jest gumowy, w niego wciska się końcówkę, taką kulkę to już plastik. Nie złożysz go, można jedynie regulować według potrzeb ustawienia.

    • @tomaszfelinski6729
      @tomaszfelinski6729 3 года назад

      @@trochuroweru
      Dziękuję.
      Czy można lusterko ustawić równolegle do ulicy? (Tak jakby z góry chciał się przeglądać) Żeby były najmniejsze opory powietrza?
      Wtedy byłoby super.

  • @andrzejaugust5194
    @andrzejaugust5194 3 года назад +1

    Zasuwasz jak mały samochodzik ,czyżby to za sprawą nowych kół dt ?:)

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад +1

      Sam nie wiem, chyba tak :D Albo byłem już wyposzczony rowerowo ;)

    • @andrzejaugust5194
      @andrzejaugust5194 3 года назад +1

      @@trochuroweru Pytam bo chodzą mi po głowie dokładnie taki same obręcze i podobne piasty..Mam budżetowe fabryczne koła i kusi te ponad pół kg mniej..Lubię prędkość i tak sobie myślę;dadzą coś nowe kołka czy nie ;)Oczywiście głód jazdy też pozytywnie wpływa :)

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Czy te koła są lepsze od montowanych fabrycznie ( mowa o moim rowerze ) ? Tak, uważam że są lepsze. Trochę lżejsze, ale przede wszystkim o wiele lepiej się toczą. Natomiast jak sam dobrze wiesz to od naszych mięśni zależy co i jak pojedziemy, mnie się akurat w tym dniu jechało bardzo dobrze :)

    • @andrzejaugust5194
      @andrzejaugust5194 3 года назад +2

      @@trochuroweru Tak znam to,forma dnia daję niesamowitą siłę i ogólnie frajdę z jazdy:)

    • @andrzejaugust5194
      @andrzejaugust5194 3 года назад

      @@trochuroweru Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące tych obręczy.W opisie ich masz określony limit pełnej wagi (rower plus człowiek) i max ciśnienie jakim wolno pompować oponę ?

  • @adamsklarczyk6300
    @adamsklarczyk6300 3 года назад

    A gdzie to taka dobra asfaltowa ścieżka rowerowa koło Zawiercia, bo mam ochotę tam się wybrać i jaka długość?

  • @adamlewicki9836
    @adamlewicki9836 3 года назад

    fajna trasa,tylko mokro,i ta średnia 26km/h wow super,na gravelu,a na stravie nawet jak jest 130km,to licznik pokazuje prawie 140km

  • @SantosPL
    @SantosPL 3 года назад +2

    Fuj te warunki z początku filmu.... Nie wychodzę na rower w taka pogodę, to ma mi przyjemność sprawiać, a nie odpychać :D . Co innego jak w trasie złapie to już się dokręci, ale wyjść widząc co jest za oknem to nie bardzo mi się widzi. W mokrych ciuchach zapierniczać i być ochlapywany przez samochody :d

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Cóż, jak wychodziłem to było prawie sucho 😄

  • @rafastanisz2627
    @rafastanisz2627 3 года назад

    Witaj.
    Gdzie można zobaczeć trasę bo na stravie jej nie widzę.
    A trasa wydaje się ciekawa.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Jak masz konto na Stravie to powinieneś bez problemu ją widzieć

    • @rafastanisz2627
      @rafastanisz2627 3 года назад

      @@trochuroweru no mam wchodzę przez link z opisu odcinka. I nie widzę.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      @@rafastanisz2627 a zalagowany jesteś 😉

    • @rafastanisz2627
      @rafastanisz2627 3 года назад

      @@trochuroweru no jestem. Wchodzę na profil Trochu Roweru i nic.
      Zapewne coś pokręciłem.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      @@rafastanisz2627 Check out my activity on Strava: strava.app.link/vuI5pk4pGgb

  • @Wlodek1410
    @Wlodek1410 3 года назад +1

    Fajna jakość wideo na 6 calowym wyświetlaczu

  • @jacekjokiel8816
    @jacekjokiel8816 3 года назад

    Witam szanownego to racja z tą pogodą kiepska jest, a ja myślałem że masz co najmniej z 5 tysi wykręcone he he a tu prosze też nie masz za dużo ja z dojazdami do pracy dopiero ponad 800km wykręciłem no i też brakuje mi tego rytmu i długich tras w sobotę mała traskę zrobiłem a dzisiaj odpuściłem chociaż deszcz był tylko rano ale za to byłem po spacerować dwa razy po lesie kurcze oby w końcu było ciepło pozdrower.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Liczby które podałem w filmie dotyczą tego miesiąca ( maja ) ;) A w tym roku uzbierało się już 5,5 tysiąca km

    • @jacekjokiel8816
      @jacekjokiel8816 3 года назад +1

      @@trochuroweru A takie buty widocznie nie dosłyszałem na filmie no to panie niezły wynik.

  • @vadihert4377
    @vadihert4377 3 года назад

    No i jak tu wyjść na rower, jak kończysz śniadanko i widzisz, że od Krzycha coś wpadło. No cóż, trzeba obejżeć a rower sobie poczeka 😄

    • @pat-cel2060
      @pat-cel2060 3 года назад +1

      obejrzeć

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад +1

      @Vadi Hert jak jest pogoda, to idź na rower 🚴 obejrzeć zawsze zdążysz 😁

  • @KamilBiskupski
    @KamilBiskupski 3 года назад

    Na regenerację dobrze jest też się porządnie wyspać

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Fakt, chociaż z tym mam akurat problem.

  • @rowerowynomada2158
    @rowerowynomada2158 3 года назад

    Ja się pozbyłem bólu tyłka, kręgosłupa i nadgarstków dzięki amortyzowanej sztycy.

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Nigdy na takiej nie jeździłem, może kiedyś będzie okazja wypróbować.

  • @krzysztofkucharski5153
    @krzysztofkucharski5153 3 года назад

    Co trzeba zrobić żeby strava rysowała trase

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      W jakim sensie? Trasę się wyznacza na Stravie np. na komputerze, a potem licznik o ile ma taką funkcję to po niej prowadzi.

    • @krzysztofkucharski5153
      @krzysztofkucharski5153 3 года назад +1

      @@trochuroweru uznajmy że pytania nie było nie mam odpowiedniego licznika

  • @m.a.a.2295
    @m.a.a.2295 3 года назад

    Kds/z :)

  • @rafa6536
    @rafa6536 3 года назад

    Błotników nie lubisz (dobrych) bo rower lepiej wygląda bez nich :) to masz mokro w butach :P coś za coś :)

    • @trochuroweru
      @trochuroweru  3 года назад

      Z błotnikami też by było mokro, tyle że trochę mniej :D

    • @rafa6536
      @rafa6536 3 года назад +1

      @@trochuroweru Hehe :) ja swoich póki co nie zdejmuję, wprawdzie ostatnie dni była fajna pogoda ale patrzę burze idą :D i asfalt pewnie będzie mokry więc niech siedzą :) te błotniki fajna rzecz dodają i spokój głowy, aby tylko z nieba nie padało, sam asfalt może być dowolnie mocno mokry jak tylko chce :)