Синдром панических атак. Лечение без лекарств!
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- ✔ Гимнастика Доктора Шишонина 2019 со скидкой: 👉 120x80.ru/filtu...
Испытываете страх, бросает в холодный пот, плохо спите, поднимается давление, головокружение. Узнаете эти симптомы? Поставили диагноз синдром панических атак? Давайте разберемся! Что это такое? Что нужно лечить? Возможно ли жить дальше без лекарств? На эти вопросы отвечает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
3:35 - Откуда возникает страх?
12:25 - Настоящий диагноз при синдроме панических аттак - нестабильность шейных позвонков!
15:00 - Симптомы панических атак
19:10 - Гимнастика доктора Шишонина 2019
23:00 - Эффективный способ отказаться от лекарств
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby371
✔ Видеокурсы от Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/filtu...
✔ Запись на обследование в клинку 👉120x80.ru/klini...
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymna...
Гипертония: 120x80.ru/hyper...
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #панические_атаки #гимнастика #скидка #здоровье
Как же я вам благодарна за это видео!!! Вы прекрасный человек и врач, будьте здоровы и счастливы!!!
Всем привет! Кто вчера не смотрел нашу трансляцию по телесной психотерапии вот ссылка: ruclips.net/video/81oAKViWY7Q/видео.html Интересный разговор у нас был с Ксенией Кошкиной. А также психологическая практика
подскажите, а невроз тоже из-за нехватки кислорода? (страхи там : что дверь не закрыл или увидел шприц на земле и боишься, что укололся, или видишь ножи и боишься, что причинишь вред)?
Попробуйте психокатализ Ермошина
Видимо действительно всё дело в шее...Я ПА страдаю с 20 лет (мне 38) врачи ставили диагноз ВСД назначали валерианку и всё на этом заканчивалось. Так и жила год хорошо, год с ПА. В 2019 году к ПА добавилось постоянного головокружение, шум в ушах, шаткость походки, тахикардия, предобморочные состояния. Пошла к платному неврологу, прошла обследование, выяснилось что у меня синдром позвоночной артерии, шейный остеохондроз, аномалия развития сосудов (врожденное) Выписал кучу лекарств, транквилизаторы, антидипресанты, сосудистые, обезболивающие и т.д. и дополнил словами, что от этого избавится мы не сможем но состояние облегчим. Я расстроеная пошла домой пить лекарства, но мне от них еще становилось только хуже. Я не стала их пить, пила только Мексилол. Нашла кучу всяких ЛФК начала делать все подряд, но лучше всего мне подошли две, одна есть у меня на канале Лучшая ЛФК называется и старая гимнастика Шишонина. Утром делала одну, вечером другую. Первые положительные изменения я увидела через 3 месяца, а 99% симптомов ушло через 7-8 месяцев. Но гимнастику делать продолжаю 3 раза в неделю, так же чередую. Была агорофобия и она тоже почти прошла). Возможно кому то поможет мой отзыв.
Yana S тоже делаю эти гимнастики. Нашла случайно. ЛФК ХОРОШАЯ ГИМНАСТИКА. Но у меня только шаткость, хожу как пьяная. Как вы сейчас, не шатает?
@@2...187 Сейчас меня уже не шатает ттт) Шатать начало в июне 2019 и перестало в феврале 2020. Я еще слушала медитации утром и вечером лежа, это тоже очень помогает расслабить мышцы и успокоится, т.к. целый день находишься в тревоге из за симптомов. И ходила дома по 1-2 часу из комнаты в комнату или на месте.
Подскажите пожалуйста, а вы первые месяцы делали каждый день зарядку? Мне 40 лет и полгода просто нет сил , постоянно приступы слабости.
Я не могу найти ЛФК, их много. Вы какую делаете подскажите пожалуйста
Можно ссылку на гимнастику?
Я болел короновирусом очень сильно. Ваша гимнастика мне очень помогла. Дай Аллах Вам здоровья и блага за Ваш труд.
Аминь аминь аминь
Это ад.который трудно пережить
Привет всем Шишонинцам!!!
Мы здесь)))
Привет привет!!!
🙋♀️🤝🤝
Надежда Смирнова и я здесь! Благодарю доктора и Бога за то что привёл меня к нему!
@@mariyar3176 я тоже очень ему блогодарна. Я снова нормальный здоровый человек. А раньше уже какая-то нервнобольная была: без мешка таблеток и тонометра из дома не выходила. Дай бог доктору здоровья!
Боже! Какой граммотный доктор! Побольше бы таких!
К сожалению, только гимнастика и оздоровительная ходьба полностью не помогают. Занимаюсь и тем, и другим больше года. Был и в клинике уважаемого доктора, кровоток действительно улучшился. И за гимнастику и ходьбу огромное искреннее спасибо АЮ! Но все же дело точно не только в механическом изменении сечения просвета, через которое проходят вены и артерии. Это один из факторов, наверняка. Необходимый, но не достаточный. Еще есть мышцы, окружающие сосуды, и если наш тревожный мозг их по какой-то парадоксальной причине их решил сдавать, спазмировать, то как бы хорошо позвонки не располагались, мышцы "перекроют кислород". Ну, это моя гипотеза, я инженер, а не врач. Очень бы хотелось, чтобы Александр Юрьевич, с его вдумчивым и научным подходом, но в сотрудничестве с какими-то специалистами, которые специализируются на всд и па, тем же Курпатовым или Федоренко, узконаправленно и серьёзно поработали над этой темой. Потому что сейчас каждый подходит со своей колокольни, а правда где-то на стыке дисциплин. И это крайне актуальная проблема! Этот "синдром" гораздо хуже короновируса. Он возникает подло, на ровном месте, неожиданно, и приносит постоянные страдания безо всяких перспектив..
Во многих случаях корень проблемы находится не только в физиологии,а в психике(стресс,нерешённые проблемы, неразрешённая дилемма,всё это накапливается и конце концов вырывается в виде соматических проявлений.Нельзя забывать также про выброс адреналина надпочечниками,это первая реакция организма на страх.А адреналин,как известно,всегда вызывает спазм сосудов,причём всех,а не только шейных.
Кстати, у АЮ есть где-то в его материалах и фрагмент на тему этих самых мышц. Попробую найти.
andreykhalizov мне помогла дыхательная гимнастика «Рыдающее дыхание» Юрия Вилунаса. Улучшение наступило в течение одного дня. Но у меня и длилось это состояние всего недели три. Третий день Продолжаю выполнять рыдающее дыхание. Второй год занимаюсь по методу Бутейко, но почему-то этот метод не помог, в отличии от Рыдающего дыхания. Так же, как и Вы практически ежедневно делаю гимнастику для шеи и хожу 1-1.5 часа.
Спасибо за ответы!
Согласно полностью. Мышцы тоже нужно укреплять. Мне помогает в этом вопросе Бубновский Сергей Михайлович. У меня проблема год. И приобрела гимнастику Шишонина, книги и видео Бубновского- бывают срывы. Утро гимнастика разработка мышц шеи, (по книги Бубновского ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ПЛЕЧИ, обливаюсь месяц ледяной водой в душе. В течении дня гимнастику по Шишонину., а что делать жить то хочется.....
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby371
✔ Видеокурсы от Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/filtube371
✔Запись на бесплатное обследование в клинку 👉120x80.ru/klinictube371
В моем случае. проблемы шеи, гимнастика работает! Очень благодорен, что мы нашли друг друга на расстоянии! Вам, Алексанндр Юрьевич, здоровья, дальнейших успехов в благородном труде и конечно счастья!
Очень рада за вас
Доктор Вы правы,у меня были такие атакт ,падала в обморок,но стала делать вашу гимнастику шеи,атаки очень редкие и легкие. Спасибо!
Тоже болею 8 лет(вы какие гимнастики делаете и по скок.ходите?
Миллион лайков.
ВЫ, САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР
Самый лучший доктор это вы сами
К Счастью, к Счастью, к Счастью для нас, что вы есть Доктор 🇵🇼🇵🇼🇵🇼🇵🇼🇵🇼
Спасибо,доктор))) Добавлю и свои пять копеек к услышанному: у меня еще очень сильные панические атаки ПРИ СТРЕССЕ. Совершенно с годами перестала держать удар ,сразу организм выдает повышение давления, тремер рук, жар, тяжело дышать, повышается т-ра тела. Сейчас делаю Вашу гимнастику для шеи, прогулки по часу или больше, изменила питание. Отменяю потихоньку лекарства. Надеюсь,что со временем станет меньше этих атак или я научусь их быстро тушить. Спасибо еще раз за такие полезные ролики!!! Здоровья ВАМ!!!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста улучшилось ли ваше состояние ?
@@РамильМамедов-х3е пока нет(((
Благодарю сердечно за такую важную информацию🙏🙏🙏
Спасибо Вам большое за Ваши гимнастики! Вы стольким людям помогли! Всего Вам хорошего!!!!!
Это удивительно!!! Топовый доктор, который показал нам всем ДЕЙСТВЕННУЮ гимнастику от многих болезней и сделал это БЕСПЛАТНО!!! Без всяких платных "Купите мой курс" и т.д. Спасибо Вам, уважаемый доктор! Вы помогли уже многим людям БЕСПЛАТНО! Есть ещё на земле толковые доктора, которые делятся своими знаниями и реально помогают!!! Спасибо! У меня начались ПА, пришёл и мой черед заняться Вашей гимнастикой!!!
Спасибо за информацию. Буду ждать.
Огpомное спасибо Александру Юрьевичу.за гимнастику,только она помогла выйти из тяжелого состояния.
Тревожное расстройство было ?
Александр Юрьевич спасибо огромное за разьеснение.вчера пережила буквально все о чем вы говорили.это состояние периодически возникает .
Флюра,делайте гимнастику,у меня тоже долго проходили
Да перестаньте,нельзя всё списывать только на недостаток кислорода.А как же влияние стресса?У многих панические атаки появляются после сильного эмоционального потрясения,например после смерти близких,вы же не хотите сказать,что у таких людей внезапно появились проблемы с шейными позвонками,или всё дело только в спазме шейных мышц?А другой вариант - наличие неразрешённых проблем в психике, когда человек годами прокручивает в голове проблему,но решения не находит.Это тот случай,когда психическая проблема не находит выхода и даёт о себе знать уже в виде соматических проявлений ,к примеру ,скачков давления.Конечно,если у человека при этом есть остеохондроз,то улучшив кровоснабжение головного мозга,можно немного улучшить ситуацию,однако полного успеха без психотерапии не добиться,либо же человек должен для себя уяснить,в чём глубинная причина,и попытаться решить проблему сам.
Да,синдром панических атак не может быть признан диагнозом,зато тревожное расстройство - вполне себе диагноз.А панические атаки -это симптом данного расстройства.Нельзя всё свести к гольной физиологии,психические процессы лежат в основе огромного количества заболеваний.
Хотя безусловна,гимнастика для шеи,и вообще любая гимнастика,и любая двигательная активность,очень хорошо сказывается на таких больных уже хотя бы потому,что утилизирует лишний адреналин,который выделяется у таких людей по причине постоянного страха.
Остеохондроз у нас был уже давно,а атаки начались после стресса
@@Iiityjm вот и я о том же
@@SiniyLazutchik все психиаторы говорят об этом ,что остеохондроз не может быть причиной,как дополнение да! Которое усугубляет положение ,но как самостоятельная причина атак нет,во всем виновата психика первоначально
Сижу и реву. Я тоже попала к психиатрам . и пила их лекарства 2,5 года Начали барахлить поджелудочная печень ,почки. Видно вас мне послали Светлые Силы Уже месяц без лекарств ,делаю гимнастику по Шишонину. уже почти 2 месяца. Состояние, то ухудшалось ,то улучшалось ,добавляла другие упражнения более легкие.. Дело постепенно налаживается . Я живу в Донбассе и поэтому не могу купить гимнастику от 2019 года . ,маленькая пенсия. Добра вам и благополучия . .
Так же само в Донбассе
Очень рада за вас
Перше пояснення доступне👏👏після купу лікарів..таблетків...дай Господи вам здоров'я лікар 💖🌲🌳
Большое спасибо .Здоровья Вам и благополучия .
Благодарю за ценную информацию!
0
прекращайте искать проблему ТОЛЬКО в физиологии человека! не всегда у человека панические атаки из-за шейного отдела. а как же стрессы, внутриличностные конфликты?! Да, гимнастика может улучшить состояние человека, но не всегда стоит делать расчет на это. Психотерапия также очень важнка. спасибо за видео.
Спасибо большое, доктор. Благодаря вам я перестал пить таблетки и избавился от панических атак.
Здравствуйте. Какие именно вы делали гимнаситики. Дайте ссылку
Здравствуйте! Какие упражнение делали подскажите пожалуйста
Каким образом избавились?
Доктор , благодарю 🌹за подробное и четкое разъяснение проблемы многих сейчас, это беда нашего времени , Храни вас Бог
А если такие симптомы связаны с климакс, тогда тоже гимнастика? Это же вроде гормоны.
10лет вычеркнуто из жизни. Всё обследовала, врачи не помогали, тряслась, из дома не выходила, одна дома боялась. Вышла из этого сама. Когда наступает паника начинала себя отвлекать, пела песни, говорить по телефону. Потом себя убедила, если не умерла раньше, значит все пройдёт. 20лет живу без паники.
Не проходит .Делаю так же .убпждаю себя каждый раз 10 лет па не умерла вот и сейчас ты меня не убьешь .но всеравно приходить
@Christina Ryslanovna та же ерунда. Медикаменты с психушки помогают, но только если их пить постоянно. Скоро год как я их пью. Мне уже не хотят давать рецепт. Типо справляйся сама. А я ходить хочу как человек.
Как себя мотивируете, без П.А.
@Christina Ryslanovna вылечились
@@bud_ni как лечили
Я влюбляюсь в этого доктора с каждым разом
Да, очень грамотно говорит и приятно слушать!
Спасибо за системность во всех вопросах. Помогай Вам БОГ.
Вы очень хороший доктор!!!я вас очень уважаю и не только я многие вас уважают❣️❣️❣️я всем рекомендую вашу гимнастику для шеи 👍🏻👍🏻👍🏻да благословит вас Всевышний 🙏🙏🙏
Доктор,мне вас сам Бог послал🙏Спасибо за ваши знания,все рассказали,все пояснили!Буду работать над собой дальше.❤
Александр Юрьевич, делаю гимнастику для шеи, спасибо Вам! Самочувствие улучшается, даже не думала, что так все зависит от шейных позвонков, здоровья Вам и вашим близким!
Доктор, вы мой кумир!
Просто уважаю людей, а тем более доктора, который разбирает первопричину, ищет логическое объяснение... Паническими атаками страдаю 8 лет. Было перепробовано все - от слабых «кремлевских настоек», до серьезных препаратов - эффект во всех случаях временный. Но пытливый мозг тоже решил докапываться до правды. Я примерно об этом же и думал, но не знал как это правильно сформулировать - я же не врач), а вы с этим справились на все 100%! Сейчас занимаюсь йогой и вашей гимнастикой для шеи. Думаю, все получится. Пару вопросов Вам:
При выполнении вашей гимнастики, что может забеспокоить - головокружение, жжение или еще что-то? Чтобы не впадать в панику? Что считать нормальным, а что нет?
Второй вопрос: 4 года назад мне поставили диагноз - вазомоторный ринит - заложенность носа. Не аллергический, а нейровегетативный. Ну как бы логично - у меня же есть панические атаки. Было пройдено все - лечение физиотерапией, современные синтетические спреи, антигистаминные средства - на всякий случай, и конечный - лазерная операция на носовые раковины. Как результат - нос не дышит. Но сравнительно не так давно заметил одну важную деталь: при определенных движениях, определенном положении головы, или шеи, нос как по щелчку открывается! В миг! А при физических нагрузках, в частности, если работаешь во дворе с наклоненной головой - что-то делаешь на корточках, и тд... (голова смотрит вниз в этот момент), нос тоже открыт и дышит свободно. Стал подозревать шейный остеохондроз. Именно по этой причине начал заниматься йогой и шейной гимнастикой, а не из-за панических атак. Вот если бы вы еще разобрали взаимосвязь вазомоторного ринита и шейный отдел, есть ли она на самом деле, было бы здорово! Потому что в сети очень много материала про вазомоторный ринит - не аллергический, но ответа нет о причинах возникновения! Везде так и пишется: первопричина непонятна...Но по какой-то же причине кровь заполняет носовые раковины, и по какой-то причине она там и остается, вследствие чего происходит отек носовых раковин, а после - гипертрофия и соответственно, перекрытие носовых ходов.
Спасибо за ваши видео и за внимание! С Днём Победы!
Сколько вам стоил курс гимнастики от панических атак?
Благодарю, гимнастика спасает 🙏
Это то что нужно сегодня многим!!!!
Александр Юрьевич, большое спасибо за канал,за ценную и полезную информацию! Здоровья Вам и удачи!!!
КАК ЖЕ Я ВАМ БЛАГОДАРНА, ДОРОГОЙ ДОКТОР, ЗА ВАШИ БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ❤❤❤
Огромная благодарность доктору за его работу, делаю старую гимнастику, очень помогает, у меня только два вопроса, почему врачи в поликлиниках и больницах об этом не говорят!? А все как один талдычут одно и тоже!? Это какой то врачебной сговор!? И второй вопрос это цена новой гимнастики, я ооочень уважаю Александра Юрьевича, огромное ему спасибо, за то что он делает, и понимаю что всем нужно зарабатывать, но 7900!!!! Это со скидкой! Не знаю как для Москвы, а у нас в России средняя зп 20000тр! Я был просто ошарашен когда у видил цену. Повторюсь, ни чего личного, и с огромным уважением к доктору! Подписан и активно пользуюсь.
А вы посчитайте сколько тратят люди на лекарства и не имеют результата.
Это все в голове.Реакция нашей нервной системы на восприятие окружающего мира со всеми его сюрпризами.За 5 лет уже сам могу книгу написать на эту тему .
Не только окружающего мира, но изменения в самом себе, своих физических ощущений.
Делайте зарядку,медитации ,мне помогло
Я победила), 13 лет с этим "Г" живу
@@goodvideokanal как победила ?
@@PrivateU Я врач психотерапевт, могу вам помочь. У вас есть WhatsApp?
👍👍👍💯💯 Дай вам Бог самого Доброго !!!
Спасибо большое, доктор очень грамотный!
Я точно знаю , что паническая атака может быть после сильного эмоционального стресса. У меня так было после смерти отца. Сначала я не спала несколько ночей, днём тоже сна не было, было ощущение , что организму вообще сон не нужен и в итоге случилась паническая атака. Потом началась тахикардия. Невролог выписала антидепрессанты. Я принимать не захотела их и стала искать альтернативу. Случайно наткнулась на медитации психолога Олега Юрьевича Солнцева. Стала слушать весь день, и ночью в наушниках . Первые две ночи проваливалась в сон, когда шла медитация, как только она заканчивалась, я просыпалась, включала снова и засыпала. На третью ночь я вырубилась в 11 вечера, и спала до 9 утра. Не просыпалась. И так я вернула нормальный сон. Без таблеток. Медитация называется «лечение ВСД , неврозов и панических атак» . Рекомендую послушать, РЕАЛЬНО ПОМОГЛО!
Что то не найду эту медитацию
Грамотный доктор, спасибо!!!
Спасибо за эту информацию...Мне 28лет и я уже 2 года испытываю панические атаки..Вся проблема в голове
И у меня они начались в 28 лечениями поддерживаю организм сейчас 38 лет мучаюсь сними виеменами
Еще может возникнуть такое состояние если человек впечатлительный , мнительный и надумал себе всякого и нагнитается страх !
Эт я!жизнь безрадостна!
Александр Юрьевич,Спасибо !!!!Ясно и понятно объясни.👍👍👍УНИКАЛЬНЫЙ ДОКТОР👋👋👋Здоровья ,Успехов во вмем!!💞💞💞💞💞Гимнастика Супер!!!👍
Спасибо,, дорогой доктор🙏🌺🌺🌺
Спасибо большое. Обязательно буду делать гимнастику
Вы как доктор должны понимать, что рефлекторно при стрессе зажимаются мышцы шеи - это физиологичная защитная реакция! Но причина в мозге! Шея скорее вторичная проблема. Сколько людей имея шейный остеохондроз не страдают паническими атаками, и столько же тех, кто имеет атаки, но нет остеохондроза шейного отдела.
Вот это ответ
Здесь речь идёт о нестабильности шейных позвонков в частности.
У меня с 10 лет всд и ПА, с 11лет по 25 была ремиссия, сейчас мне 30, последние 5 лет страдаю периодически ПА, пытаюсь бороться с ними, и психологический настрой, и спорт, и йога, но они бывают возвращаются после стрессов. А совсем не нервничать не получается. Я не пью и не курю, стараюсь питаться правильно, но мне ставят тревожное расстройство. Гимнастику Шишонина делал, самое долгое это месяц, потом забрасываю, ленюсь, вот это плохо. Надо снова взяться за это дело и делать. Постоянно. Все здоровья, не ленитесь, и все будет хорошо.
Вот я тоже не могу не нервничать ,если есть проблемы реальные я не могу себя перебороть,у меня это ещё больше гасит(( очень трудно жить с этим ,как я вас понимаю. !
Уважаемый доктор Шишонин! То, что вы сказали, это так. Но гипоксию мозга вызывает и анемия, и спазмы сосудов мозга при атеросклерозе, гипертонии. Видимо, панические атаки бывают не только при нестабильности шейных позвонков
Совершенно верно,у меня от стресса.
Гениальный врач! Таких уже очень мало.
Огромная благодарность Вам Александр за Ваши разъяснения! Это очень важно! Даже понимание того, что происходит и по какой причине- является мотивацией к избавлению от причин, вызывающих дискомфорт. Вопрос. Почему после гимнастики для шейного отдела позвоночника, непродолимо тянет в сон?
Очень хорошая гимнастика!
Спасибо!
Огромное Спасибо Очень Понравилось закажем курс сейчас
Спасибо за то, что вы есть у нас.
Спасибо вам, Александр Юрьевич! Будто про меня рассказываете. Подсадили врачи на антидепрессанты, лечили ПА в клинике неврозов , а приступы были от шеи: протрузии, остеохондроз , стеноз…😢, нехватка кислорода. Психика расшаталась еще больше, пришлось даже уйти с работы. Вытаскивала себя спортом, ходьбой, даже силовыми тренировками, через боль и слёзы…Ну и возраст, наверно, все усугубляет: мне 60.
Вот по этой же причине и не хочу идти к психологу.
Очень ценная информация !!! Большое спасибо!!!
Огромное спасибо!
Доктор Вы все правильно говорите ,единственное ,вы не сказали о причине появления не стабильности позвонков , а одна из весомых причин лежит именно в психики ,поэтому важно е только прорабатывать шею ,но и устранять причину .
Всем доброго времени суток. Прочитал комментарии, и хочу добавить, что было и что происходит в данное время со мной.После длительных стрессов которые я получал почти с детства я, не когда не обращал внимание на это. Мне 51. И в очередной раз меня стало печь, с начала левую руку и потом постепенно спину, шею, подбородок а потом наступил страх. Я, очень мучился не хотелось жить. Сегодня 6 день как я пью Афобозол, облегчение почувствовал только на 5 сутки. В настоящее время страх уходит постепенно и жжение тоже. Убедительная просьба к читателям кто столкнулся с данным недугом поделитесь информации. Желаю всем здоровья и не стрессуйте пожалуйста.Спасибо всем.
"Фенибут" попробуйте пить.
Ограмное спасибо. Делаем вашу гимнастику уже 3 месяца. Рекомендуем родным, знакомым.
Спасибо за ценную информацию
Александр Юрьевич спасибо большое за советы!!! Каждый день делаю гимнастику для шеи, хожу на беговой дорожке по3км,пока больше не получается.И дыхательные упражнения делаю.Вам быть всегда здоровым,счастливым и успешным желаем от всей души!!!👍👍👍💯💞🙏
Честно поделюсь своим опытом: лет 15 страдала паническими атаками, у меня лично они проявлялись только лишь нехваткой воздуха и слабостью, как будто сердце не бьётся. Пила капли Морозова, просто Корвалол, просто успокоительное из аптеки, пробовала на постоянной основе метод дыхание по квадрату, потом метод 3 точки опоры и много чего подобного, ничего не помогало от слова совсем... Только поход к психиатру и только Тералиджен с первого раза мне помог. Все страхи и неврозы идут из головы, успокоила нервы, сразу прошли паники. Благодарна своему врачу
Всё понятно и ясно.👍👍👍❤️
Дай бог вам здоровья.смотрю все ваши видео.очень хочется попасть к вам на прием
У меня атаки ушли как стала делать гимнастику для шеи. Пока старую. Спасибо!
Вот такие комментарии и должны быть. Мол делала - реально помогает. А не вот все эти пустые комментарии
Какие упражнения делали?
Напишите, пожалуйста, Ваши успехи! Очень нужно!
Не устану благодарить небеса за знакомство с вами, уважаемый Александр Юрьевич! Все налаживается постепенно с вашими мудрыми советами. Гимнастика для шеи это чудо! Ещё купила дыхательную, осваиваю.. Будьте здоровы!
Гуля, здравствуйте, напишите, пожалуйста, отзыв о дыхательной гимнастике
@@ЕленаЕмельянова-й2ш привет!! гимнастика реально помогает от давления, год без таблеток. Рекомендую!
@@guliati6510 Здравствуйте какую именно делайте гимнастику ? 🌹
@@ПарванаАлиева-х8ц называется "гимнастика для шеи доктора Шишонина", отлично помогает от давления, шейного остеохондроза и много чего.. рекомендую, удачи!
Ко мне подбиралось долго. Сначала тревожность, потом несколько очень мощных стрессов и начались атаки. Пропил по назначению врача антидепрессанты. Сейчас вроде спрыгнул. Атак нет, но тревожность пробивается. Все это сопровождается скачками давления. Делаю вашу гимнастику уже пол года. Помогает от давления по утрам. Но тревожность все равно проскакивает. Буду с нетерпением ждать программы. Заранее спасибо!
Oj,u menia takaja-ze problema
Пейте магпезию в порошке
@@АлинаПанченко-ъ1ш Pila
@@marmat3853 лечите шею, при чём здесь магнезия?
@@NadezdaSmirnova-1366 spasibo!
Низкий Вам поклон за объяснение!!! У меня подруга делает МРТ. Услышав все мои жалобы, сделала мне МРТ головы,( поскольку мне казалось, что там полный капец и мне жить осталось месяц) там все ок. На что она сказала, расслабься, ты просто паришься. Мне реально частично отпустило, я хоть перестала боятся, что у меня онко.Но, голова сильно кружилась.Я сделала Узд шейного отдела и там оказалась эта самая нестабильность шейного отдела позвонков.На что моя подруга сказала, что фигня это все, что это просто ПА и что мне нужны успокоительные....благо я ещё в марте нашла Вашу гимнастику для шеи и ..о чудо, головные боли стали довольно редкими, а теперь ещё и это видео, просто все по полочкам разложили. Я поняла, что все верно делаю, но , к сожалению, моя подруга все это время уверена, что я занимаюсь ерундой.Мне ее реально жаль, ведь она врач, а ещё больше жаль пациентов, которые попадают к таким врачам
Лекарства должны рассматриваться в самую последнюю очередь!
Огромное спасибо Вам)
Спасибо, Доктор!
Верю вам!
Базара нет. Этот доктор точно шарит что говорит я прям с открытым ртом его слушал. Снимаю шляпу маэстро
Спасибо за информацию!!! 👍🤗💯👏
Очень хороший ролик. Мучилась несколько лет. Постоянно принимала афобазол, карвалол и другие успокоительные. Ходила и к неврологу, и к психотерапевту. Бесполезно. Стала делать гимнастику для шеи нашего дорогого доктора Шишонина. Не стало этих атак и не принимаю никаких препаратов!! Огромная благодарность и низкий поклон Александру Юрьевичу!!
А какие именно упражнения?
@@ЕленаБаришок-о7л Это курс, который называется "Гимнастика для шеи доктора Шишонина 2019".
Её только сидя нужно делать или стоя тоже можна?
@@ЕленаБаришок-о7л , Александр Юрьевич советует начинающим делать гимнастику сидя. И уже после освоения гимнастики можно делать стоя. Удачи. Я делаю сидя.
У меня тоже самое, Афобазол не помогал, начала делать гимнастику все прошло
Спасибо вам большое за видео на тему панические атаки. Можно ли от ВСД избавиться полностью
Да вполне
Александр Юрьевич привет с Кузбасса молюсь за вашу команду блогодарность за дыхательную гимнастику и разъяснение 🤝🤝🤝
Спасибо. Иногда бывает, то что выписывают не помогает. Зрение, сердцебиение, тошнота, тряска.
А при панических атаках лекарства и не помогают,разве что сильные седативные препараты(грубо говоря,успокоительные),и то ненадолго.Либо идите к психотерапевту,либо берите в себя в руки и разбирайтесь сами,в чём причина вашего страха.И гимнастику для шеи делайте, точно не помешает.
Александр юрьевич скажите 26:28 почему ноги и руки холодные 😢😮😅😂😢😮😅 26:28 26:28 26:28 26:28 26:28
Очень важная тема. У моего сына с детства ПА. Какое то время был свободен от них, а потом снова вернулись. Ждём ваших ценных рекомендаций уважаемый Александр Юрьевич.
Были у меня панические атаки, изучала методики доктора Курпатова. Есть в его брошюре комплекс упражнений на расслабление. Чтобы выйти из дома (а я не могла выйти -страх) я выполняла в коридоре комплекс этих упражнений - их суть сначала сильное напряжение, а потом расслабление. Поэтому Александр Юрьевич, суть правды есть в зажатости и поможет гимнастика для шейных позвонков, но обязательно нужно подключать тренинг психологический на работу с психикой.
Александр Юрьевич здравствуйте! Жду премьеры.
Браво 🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо.Ваши слава да Богу в уши.Не могу уже больше так жить.😢Надеюсь на гимнастику.😊
А какие у вас симптомы? И помогла ли Вам гимнастика?
Спасибо за объективный и небезразличный разбор ситуации! Все невропатологи направляют в психологу-психиатру, хладнокровно не понимая, что реально плохо при головокружении с рвотой!
kakim uproschneniem wi zanimalis?! u menja tosche golowokruschenie s rwotoj. spasibo
Спасибо Александр Юрьевич, одна мечта, попасть к вам на приём)
Жаль,что этого фильма не всем дано увидеть.
я Два года сидела на феназепаме и амитриптилине кто пил тот знает какой это кашмар!!!! А началось всё с того что у меня продуло шею и я приходила к врачам и говорила что у меня сильные боли с одной стороны шеи чем только не лечили затем начались панические атаки и всё закончилось с диагнозом депрессия
Я Вас очень уважаю,но причина, например,у меня па после какого-то симптома в теле, заболело у груди,и сразу возникает страх,а вдруг это инфаркт,а просто так нет па,потом себя успокаиваю, квадратное дыхание и постепенно успокаиваюсь,плохо примерно час-два, бывает дольше,при па сердцебиение,страх,ватные ноги, головокружение
Следуя вашим рекомендациям.Вышла --давление-атаки-куча таблеток-целый год была в этом состоянии.Режим .Питание.Ходьба 5 км.каждый день.Спасибо вам.Таблетки все в прошлом.Скинула 6кг без напряга.
До каких цифр поднималрсь ваше давлкние?
Да, всё было прям по видео. Ночью резко поднималось давление до 220/110, тахикардия до 120 ударов. До скорой помощи. Могло шарахнуть днём, но до меньших значений. Попал к одному терапевту , назначили таблеток на 6 рублей. Без анализов, сразу диагноз.Скорая не выезжала, давление то вверх то вниз. Через три дня перестал так лечиться. Попал на приём к всему участковому терапевту ( два дня как с института). Молодец, прогнала по всем обследованиям : сердце ( УЗИ, эхо, зольности), всевозможные анализы крови и гормоны. Все нормально. Назначила легкие таблетки от давления по определенному графику. Состояния улучшилось днём но ночью могло шарахнуть до 169. Сейчас пока три недели делаю гимнастику и о чудо. Таблетки после полутора лет не пью, давление норм. Бывает очень редко до 150/90. Сердце никуда не убегает. Делаю каждый день. Огромное спасибо.
Мне тоже помогает гимнастика Шишонина,ещё прогулки , минимум соли ,отказался от сахара, сухофрукты.
Здравствуйте, доктор Шишонин! Хотелось бы узнать ваше мнение о добавке витамина Д3. Нужен ли он, полезен ли? Или вреден все таки и лучше просто получать его с пищей и больше находиться на солнце, говорят, что этого недостаточно и нужно принимать дополнительно. Другие же говорят, что передоз смертельно опасен. Буду признателен, если расскажете свое мнение об этом всем.
Вы тут долго ждать будете ответа - лучше в Инстаграм напишите, там ассистент передаёт ему вопросы и пишет ответы. И , да, я пью Дз с К2 , и Дз в дозе 10000 МЕ и никаких передоз, это очень старые данные, которые опровергли ещё лет 15 назад полностью, но до наших врачей долго доходит.
Мне вот интересно . Я давно подписана на ваш канал и вы все время про это говорите, но неужели врачи в поликлиниках или в стационарах не знают про нестабильность позвонков шейного отдела??? Лежала в стационаре и не раз и всегда мне врачи говорили,что я придумываю головокружение и мою панику считали за блаж. Десять дней систем и пинка домой без положительных результатов! Делай, что хочешь - хоть с ума сходи. Когда же научатся правильно диагностировать? И чему учатся в институтах? Ну и выходит, что лечимся только по интернету.Благо,что есть такие ,как Вы.
В супер маркет, или метро зашел? Шейные позвонки сразу артерии сжимают? Дома я себя прекрасно чувствую, но попадаю в людные места, сразу удар внутренний и какбудто качает внутри, а порой ничего нет...
Сделай УЗИ сосудов шеи, недорого и знать будешь, может быть дефицит кровотока
Это тревожное расстройство. Павел федоренко об этом говорит и предлагает методику...
Доктор большое спасибо 🙏🙏 мне помогло гимнастика шеи+дыхательное упражнения 200% надеюсь скоро ваше видео урока буду заказывать не болейте ✊✊✊✊🇸🇱🇸🇱
Из-за чего нарушается проходимость позвонков? Вроде 20 лет было нормально и вдруг появилось. Стресс может вызвать проблему позвонков?
Конечно! Стресс-спазм мышц= зажатие, сдвиг, ротация позвонков...