Seguí asi ori, muy pocas chicas hay aca en Argentina que se dedican y ayudan a gente con su vida mental y física.
Gracias por el apoyo, estoy feliz del impacto que ya tengo y voy por muchos mas, un besooo
Cero careta y súper autentica, genia total! Buen contenido
Ufff muchísimas gracias! valoro mucho la autenticidad
Que buen video, me gusta tu transparencia al contar tu experiencia, es de mucha ayuda 🫶🏻
Muchas gracias 🤗
Hola, podrías hacer un vídeo mostrando ¿Qué alimentos recomendás para hacer volumen y algunas comidas?
gracias por contar todo esto, ori, ayuda un montón!
Un gusto! gracias por escucharme, me alegroooo de que ayude
Sos una genial ori. Me encanta tus videos posta gracias
Muchas graciiiiias por verlos!
muy bueno che! hace un vlog de tu dia: habitos, comidas y entrenamiento
yo quiero empezar el volumen limpio pero estoy 0 informada y no tengo ni plata para un nutriologo, ayuda😔
Que es mejor hacer primero bajar grasa o hacer volumen?
Depende de tu caso, si queres escribime a ig y te ayudo a ver tu situacion particular
cuantos meses estuviste en volumen?
creo que fueron 4-5
Muchos cambios que suceden es todo un reto con objetivos claros y constante disciplina.
Muyy necesario construir una mentalidad que te permita ser una persona disciplinada
Como me identifico con todo lo que dijiste❤
Ayyy hermosa, que lindo, somos muchas personas pasando por esto, mostrarlo y hacerlo consciente nos ayuda a trabajarlo
Ori que opinas de los suplementos para generar nada muscular, como la creatina?
La proteina esta muy buena para alcanzar los requerimientos diarios, la creatina tiene beneficios incluso para el cerebro, recomiendo ambos!
Para poder definir el abdomen igual es necesario hacer el volumen?
El abdomen se logra en un deficit
@@Jose-rw2fm okok graciass
Claro, primero construis la masa muscular y despues la definis en un deficit
@@orianasafenreider ah ya entiendo, muchas graciass
Sigues siendo vegetariana??
Se, coincido en que el 2020 fue un año de porquería por lo menos para mi jsjsjs
jajaja fue duro, pero depende de cada uno como se cuenta la historia de lo que paso, con que se queda verdaderamente y que aprendió, un saludooo
Seguí asi ori, muy pocas chicas hay aca en Argentina que se dedican y ayudan a gente con su vida mental y física.
Gracias por el apoyo, estoy feliz del impacto que ya tengo y voy por muchos mas, un besooo
Cero careta y súper autentica, genia total! Buen contenido
Ufff muchísimas gracias! valoro mucho la autenticidad
Que buen video, me gusta tu transparencia al contar tu experiencia, es de mucha ayuda 🫶🏻
Muchas gracias 🤗
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Muchas graciiiiias por verlos!
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Que es mejor hacer primero bajar grasa o hacer volumen?
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cuantos meses estuviste en volumen?
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Muchos cambios que suceden es todo un reto con objetivos claros y constante disciplina.
Muyy necesario construir una mentalidad que te permita ser una persona disciplinada
Como me identifico con todo lo que dijiste❤
Ayyy hermosa, que lindo, somos muchas personas pasando por esto, mostrarlo y hacerlo consciente nos ayuda a trabajarlo
Ori que opinas de los suplementos para generar nada muscular, como la creatina?
La proteina esta muy buena para alcanzar los requerimientos diarios, la creatina tiene beneficios incluso para el cerebro, recomiendo ambos!
Para poder definir el abdomen igual es necesario hacer el volumen?
El abdomen se logra en un deficit
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Claro, primero construis la masa muscular y despues la definis en un deficit
@@orianasafenreider ah ya entiendo, muchas graciass
Sigues siendo vegetariana??
Se, coincido en que el 2020 fue un año de porquería por lo menos para mi jsjsjs
jajaja fue duro, pero depende de cada uno como se cuenta la historia de lo que paso, con que se queda verdaderamente y que aprendió, un saludooo