Mindfulness: nemokamas būdas kasdien jaustis geriau

Dėl socialinių tinklų, technologijų mūsų gyvenimai dažniau panašėja į bandymą kažką pasivyti. Dažnai tai, kur keliauja mūsų mintys ir norai. Kasdienybėje retai pamąstome apie sąmoningumą ir dažnai susiduriame su nusivylimu, nes patirtis, gyvenimiški įvykiai toli gražu nepanašūs į tuos, kokių mes norime. Kaip nuolatiniame bėgime kasdien rasti laiko sau ir „sugrįžti“ į save? Kaip tam padeda mindfulness (atida)? Kaip praktikuoti mindfulness? Kokios to naudos? Šiuose mokymuose rasite atsakymus į visus minėtus klausimus ir galėsite iškart išbandyti mindfulness praktiką.