Mój TRENING na dolne partie // KETTLEBELL

👍 Co powiecie na 100 łapek pod tym filmem? 👍
💣 Rozwiń opis 💣
⚠️ Nie zapomnij zostawić subskrypcji z dzwonkiem! 🔔
✔️ Krótki opis filmu:
Mój dzisiejszy trening na dolne partie przy użyciu odważnika kettlebell. Zanim zaczniesz koniecznie obejrzyj i posłuchaj paru wskazówek!
TRENING:
1. Martwy ciąg 5x 15
2. Przyisad 4x 10
3. Zakroki 16x4
4. Swing 3x 20
5. Wypady do boku 4x16
*Pamiętaj przed treningiem wykonaj porządną rozgrzewkę :)
Miłego oglądania❗️Wróć...❗️TRENOWANIA‼️
➡️ Jeżeli masz jakiekolwiek pytanie PISZ śmiało poniżej w komentarzu!
➡️Nie zapomnij zostawić like, jeżeli Ci się podobało :) a na koniec powiedz o filmie wszystkim znajomym, którzy mogą skorzystać słuchając Bartka :))
➡️ Cała moja oferta na - trenujzbartkie...
➡️ Facebook - / trenuj-z-bartkiem-2272...
➡️ Instagram - www.instagram....
DZIĘKI, ŻE OGLĄDAŁEŚ - PAMIĘTAJ OGLĄDAJ I DZIAŁAJ! #TrenujzBartkiem