Quero começar acordar pelo menos umas 8hs mas o duro é que tenho insônia então custo dormir e tem dia que vou dormir só quando já são 5hs ai não acordo por NADA. Até pensei em gravar vídeos assim pra que me incentivasse acordar cedo e assim mudar meu horário biológico. Quero acordar cedo, treinar, fazer as coisas da faculdade, ir para meu estágio, chegar e descansar .
Uma tia me indicou colocar folha de boldo na fronha do travesseiro, eu achei que era so coisa de velho mas curou minha insônia. Quando eu desregulo meu sono eu sempre coloco. Dormi em 10 min e eu dormia tipo 7 da manhã. E atividade física ajudou depois
eu não canso de assistir os vídeos de rotina produtiva!! tão bom começar a noite assistindo a Poli, dá uma motivação para ir fazer as coisas que precisam ser feitas KKKKKKK admiro demais!!!
ameii Poliana! estou te acompanhando a pouco tempo e tenho amado seus videos, suas edições, tudo impecável!!vc é uma das inspiração para os meus videos!🤍
Como vc é linda poliana! descanço muito bem nos feriados😍 , e adianto as matérias😁 esse vídeo foi tudo muito obrigada poli adorei muito vc é minha inspiração❤️
antes de vc postar esse vídeo eu já tava aqui vendo vídeos seus!! mds😨 gostei tanto q qria ver mais e aparece esse postado a pouquin😱🤧😍amoooo demais. me tornado uma adolecente melhor, obrigada pela força e inspiração🥰🥺 DEUS ABENÇOE🤗😘
Ola MAriana minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Oi amiga, cheguei para prestigiar seu trabalho, super like, legal essas garrafas para uma refeição, gosto muito de vídeos de rotina são inspirações para mim que também gravo vídeos, amei passar por aqui 🥰
Ola Mabia minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola MAriana minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Oiii sou nova aqui e já ameiii muito, então será que vc pode fazer essa mudança mais básica tipo menos caro kkkk. Adorei vc e pra mim não tenho tanta dificuldade pra acordar cedo
Eu não sabia seu ttk eu sempre te acompanhei aq aí eu tava de boa no ttk aí apareceu no meu fy vc aí eu n devia q era vc aí eu falei assim nossaaa é a poliiii aí eu começei a te seguir
Ola Giovanna minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Daniele minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Julia minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Laura minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Raynara minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Florence minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Kamila minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Maria minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Ola Vaneide minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
uma boa tarde poliana tudo bem com voce seguinte hoje e 9 de novembro de 2023 dia do meu aniversário o meu maior presente que eu gostaria de ganha de voce sera eu te conhecer ai na sua cidade e quem sabe tomar um banho de pisina com voce emtão voce topa um beijo do gustavo poliana
me conta aqui oq vc normalmente faz em feriados 🖤
Normalmente eu deixo para descansar e/ou acabar trabalhos 🤍
Eu descanso ou se tiver coisa para estudar estudo🫶🏻
Saio as vezes ou fico em casa
Eu nos feriados se tiver coisas para estudar eu esrudo oi faço trabalhos se tiver e despois relaxo e descanço
Ta frio ai poli
Quero começar acordar pelo menos umas 8hs mas o duro é que tenho insônia então custo dormir e tem dia que vou dormir só quando já são 5hs ai não acordo por NADA. Até pensei em gravar vídeos assim pra que me incentivasse acordar cedo e assim mudar meu horário biológico. Quero acordar cedo, treinar, fazer as coisas da faculdade, ir para meu estágio, chegar e descansar .
Seria bom vc passar no médico pra ver essa insônia
Uma tia me indicou colocar folha de boldo na fronha do travesseiro, eu achei que era so coisa de velho mas curou minha insônia. Quando eu desregulo meu sono eu sempre coloco. Dormi em 10 min e eu dormia tipo 7 da manhã. E atividade física ajudou depois
Talvez vc já não consiga dormir a noite pq dorme até tarde de manhã
Começo a faculdade (enf) amanhã e estou muito ansiosa, feliz, mas ansiosa kkk seus videos me acalmam e me incentivam muito
boa sorte! vai dar tudo certo 🥰🥰
Boa sorte, vontade de trancar a minha
@@yas6350 você faz enf?
@@veronicasantana7879 sim, já tô no 5º período
Não quero mais trancar, era só frescura kkkk
@@yas6350 eu faço técnico, pensando em ir para a graduação, aí as vezes fico pensando se é isso mesmo 😢🤣
eu não canso de assistir os vídeos de rotina produtiva!! tão bom começar a noite assistindo a Poli, dá uma motivação para ir fazer as coisas que precisam ser feitas KKKKKKK admiro demais!!!
vc sempre por aqui 🤭🤗🤗
Ainda bem que vc voltou a postar vídeos diariamente ❤️❤️
Não via a hora ☁️☁️☁️
Vc e minha maiooor inspiração polii🌻🌻🌻
Pra min é facíl acordo 6:00 da manhã isso ja virou um hábito meu que eu gosto
ameii Poliana! estou te acompanhando a pouco tempo e tenho amado seus videos, suas edições, tudo impecável!!vc é uma das inspiração para os meus videos!🤍
Vc é perfeitaaa,arrasa🤍
Poli faz um vídeo mostrando todos seus produtos e sua rotina de Skin Care. Amo seu canal
Poli faz um video mostrando o que tem nas folhas do seu planner novo,pq eu n tenho condições de comprar um entao eu queria fazer um dm casa,pliss
Eu amo seus vídeos estou muito mais relaxada e agora consigo ser mais organizada
Como vc é linda poliana! descanço muito bem nos feriados😍 , e adianto as matérias😁 esse vídeo foi tudo muito obrigada poli adorei muito vc é minha inspiração❤️
antes de vc postar esse vídeo eu já tava aqui vendo vídeos seus!! mds😨 gostei tanto q qria ver mais e aparece esse postado a pouquin😱🤧😍amoooo demais. me tornado uma adolecente melhor, obrigada pela força e inspiração🥰🥺 DEUS ABENÇOE🤗😘
Seus vídeos são uma terapia amo muito 🥰
que bomm🥰🥰
Seus videos são terapia amor muito vc te amo
Um vídeo mais perfeito do que o outro ❤️
muito obrigadaaa🥰🥰
minha inspiração--->
🥰🥰🥰
Faz tour pelos seus produtos de pele❤️❤️🙏
1:48- infelizmente é fácil para mim acordar cedo por que já acostumei,pelo fato de ir a escola de manhã 🥲
adorei tudo
Gente que menina lindaaaaa
Ontem fui trabalhar e cheguei de 22:00 bastante cansada mas acordei as 6:00 no outro dia pq eu estudo tbm então ainda estou cansada e bastante sono
te entendo! as vezes precisamos dar um pouco mais de nós mas no futuro vai ser gratificante 🥰
Só de assistir já me sinto inspirada! Adorei ✨
Ola MAriana minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Oi amiga, cheguei para prestigiar seu trabalho, super like, legal essas garrafas para uma refeição, gosto muito de vídeos de rotina são inspirações para mim que também gravo vídeos, amei passar por aqui 🥰
te amo vc que me deixa mais feliz e motivada muito obrigadaaa poli com seus vidios eu estou melhorando cada vez mais 🥰
Ola Mabia minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Mais uma seguidoraaa
Adorei o vídeo , a Poliana me motiva bastante nos vídeos dela 😘
Ola MAriana minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Amoo seus videos poly 💕💕
Nem vi ainda mas já sei q vou gostar! Beijos de Portugal! 😌🥰🇵🇹
beijooo🥰🥰🥰
No feriado eu gosto de estudar um pouco e de noite eu gosto de ler um livro e descansar
Oiii sou nova aqui e já ameiii muito, então será que vc pode fazer essa mudança mais básica tipo menos caro kkkk.
Adorei vc e pra mim não tenho tanta dificuldade pra acordar cedo
Seus vídeos como sempre maravilhosos.
Amei 🥰😻
Amo seus vídeos!! 🤍🤍
que bomm🥰🥰
Seus vídeos são incríveis
obrigadaaa🥰🥰
Adorei
Eu não sabia seu ttk eu sempre te acompanhei aq aí eu tava de boa no ttk aí apareceu no meu fy vc aí eu n devia q era vc aí eu falei assim nossaaa é a poliiii aí eu começei a te seguir
Poli seus vídeos me motivam muito! 💖
amo tanto os seus vídeos!!!
Vc é pft
Ebaaaaaa amo seus videos muito 😍😍😍🥰❤️❤️❤️
Vai vir pro Rio!!!
Amo seus vídeos Poliana 💖
que bomm🥰🥰 vouu
Amei o vídeo , lindeza ❤️❤️
Estou feliz por vc ter voltado a postar vídeo 😻💗
Lindaa você sempre mim motiva muito Poli ✨☺️
obrigadaaa🥰🥰 fico feliz
@@polianabragab ☺️☺️☺️
perfeitaaaa assim como seus videooos😍🤩😁
obrigadaaa🥰🥰
Grava um vídeo organizando sua penteadeira❤
Ola Giovanna minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Já tô aqui arrasou 😍❤️
Oie!! Amei o vídeo, como vc faz as panquecas?
Adorei esse vídeo
amo
🥰🥰
Ameii esse vídeo 😍
Aí que vídeo perfeito💙💚
obrigadaaa🥰🥰
A capa ficou linda💖💖💖💖
Mano adoro seus vídeos linda 💜🤍
que bomm🥰🥰
@@polianabragab 🥰🥰🤍
Amei ❤️
Ola Daniele minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Primeiraa 💕 amo seus videoos
🥰🥰🥰
Amei
🥰🥰
Boa Noite amiga amei um super like amiga 😍 😍 😍 😍 😍 😍
🥰🥰🥰
Poli, ei tenho mta dificuldade para acordar cedo! Por isso coloco meu alarme de cinco em cinco minutos kkk 🤍😅
dá um "hello" Polii
hello haha🥰
Gente saiu tem 2m e eu sou 45°pessoa.
Vídeo top❤
Onde comprou o tenis preto que foi pra academi?
Poli, como você configura seu celular pra aparecer esse good morning após o alarme?
basta ativar a “hora de dormir” no iphone
Oii Polii me notaaa sou mto sua fã cheguei muito cedoooooo
oieee
Pftt
obrigadaaa🥰
Sim
como vc faz essas panquecas
Oi poliana. Eu amo vc e me manda beijo 💓
Ola Julia minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Oi tem como vc fazer um vídeo de treino em casa 🙏🙏🥰
Ola Laura minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Primeira poli
Parabénssss¡!
@@Yaaman. obrigada
@@Marihzyn denada
De onde é essa roupa de academia?
poli qual e o nome do seu isqueiro?
Seu tênis é tão prático, ele é de onde?
1:52 eu tenho dificuldade só em dormir cedo
Sua cor favorita é branca pq parece
oie, Pliana! De onde é esse tênis que você usou pra treinar ?
Ola Raynara minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Oi a 6 kkk hj cheguei cedo
cedoooooooo
Eu tô na escola. Eu vou me mudar pra tarde eu n gosto , mais enfim por causa de uma menina
Poliana eu queria comprar um livro para uma pessoa de aniversário porque que ela ama livros vc tem um livro para me indicar?
😍😍😍😍
Modelo seu iPad ? Por favor
iPad 7
Poli vc só pode fazer sala do saber com mais de 15
Ola Florence minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Como coloca essas coisas na tela de bloqueio ?
Ola Kamila minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
eu tenho muita dificuldade
AMOR EU FIZ ANIVERSÁRIO 05 DE JULHO GATA
😘😘😘💕💝👏👏
Segunda?
Quantos anos você tem?
Ola Maria minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
@@Londrescomcamila ok
eu não faço nada só mecho no celular
Poli,você nasceu com cabelo loiro ou vc pinta?
Eu tenho dificuldade em acordar cedo
Ola Vaneide minha linda! gostaria de te convidar a conhecer o meu cantinho, la eu mostro um pouco como e morar e estudar na Inglaterra, e atualmente mostro tambem um pouco de Portugal! Vc sera mais que bem vinda! Te espero la bjs flor
Faz faculdade de que ?
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VOCE MORA COM QUEM
uma boa tarde poliana tudo bem com voce seguinte hoje e 9 de novembro de 2023 dia do meu aniversário o meu maior presente que eu gostaria de ganha de voce sera eu te conhecer ai na sua cidade e quem sabe tomar um banho de pisina com voce emtão voce topa um beijo do gustavo poliana
Primeira fixa?
Amg pelo amor n come isso não
Oii pessoal sou a Isabella casada mãe de uma princesa, gravo rotina, compras, convido vocês a me conhecerem vou amar ter você pertinho de mim beijos 😘
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