Perché sono stressatə? Ecco la causa che non ti aspetti
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- Опубликовано: 2 ноя 2024
- In questo video scoprirai la vera causa profonda dello stress, di cui si parla poco o niente perché non ha a che fare direttamente con COSA fai, ma con una parte di te che non ti fa fermare mai…
E lo chiameremo Attivista!
Abbiamo imparato a conoscere varie parti di noi come il Perfezionista e il Critico Interiore.
Se non sai di cosa sto parlando, ti lascio di seguito il video in cui parlo della tecnica del Voice Dialogue: uno strumento molto potente che ci porta in contatto con le varie parti di noi.
"Voice Dialogue: cos'è e come può migliorare la tua vita":
• Voice Dialogue: cos'è ...
L'Attivista è una parte di noi che ci vuole sempre attivi e impegnati a svolgere delle mansioni sia a livello lavorativo ma anche personale. Quante volte, nella vostra testa, avete fatto l'elenco delle 20.000 cose che dovete ancora fare per chiudere la giornata?
Devo spedire le mail, fare la lavatrice, andare a spedire la raccomandata... ma sono andata a pagare il bollo della macchina?
Vi è mai successo?? Bhe, a me sì e penso anche a voi. Ma cosa ha a che fare con lo stress?
Penso che un po' tu ci sia arrivatə e, se vuoi saperne di più, guarda il video fino alla fine!
Se vuoi lavorare approfonditamente su questo tema, You Academy fa al caso tuo.
You Academy è il mio percorso di coaching di gruppo che ti permetterà di ricominciare da te, ritrovando la tua serenità, la tua fiducia e la tua direzione.
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Quanto strumenti ci doni grazie Silvia!!
E se invece dell'attivista, fosse l'apatico, il procrastinatore a prendere il sopravvento?
Ciao Viviana! Ovviamente i motivi sono molto soggettivi, ma dato che negli ultimi 20 anni ho lavorato con centinaia di persone mi sento di dirti che di solito i motivi sono principalmente 2: abbiamo esagerato troppo con il fare (e quindi abbiamo dato troppo spazio all'Attivista) e quindi per compensazione la nostra mente ci "obbliga" a rallentare per recuperare; oppure c'è qualcosa che ci blocca. Le nostre paure infatti sono in grado di "impigrirci" se ciò che desideriamo fare ci mette troppo alla prova (abbiamo paura di fallire, di deludere o delle conseguenze di farcela, ad esempio)... una di queste due ti parla?
@@silviaabramicoach si, la paura mi blocca. I pensieri limitanti, negativi.
Come se ne esce?
Grazie Silvia! Felice di essere una tua "Allieva" in You Academy, spero che il percorso mi possa aiutare. 🙏
@@vivianalav.7220 di sicuro ci lavoreremo! Se sei nella classe 3, nei prossimi mesi ci saranno tanti strumenti per sbloccarlo, già dalla settimana prossima. Ma puoi inserire anche questa nuova consapevolezza nel tuo come peggiorare, se hai dubbi su come farlo, scrivi sulla nostra piattaforma, io e Cristina ti aiutiamo!