拉球时，拍头要学会外展内收，通过身体转动带动大臂，然后大臂制动，快速收前臂，转动手腕，手指发力实现外展内收，增加拉球的鞭打质量。

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[@ON-ti5ht]

講得很好，有用🎉

[@xinrongfu588]

这个老师太棒啦❤

[@yanlee8316]

好

[@user-by7cj1ww8p]

哦!拉球時手臂要充份展開及收臂才能拉出弧線而有質量的球！（外展內縮）

[@changchingkuei]

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[@user-lz7uq4ey5q]

原來如此

[@user-cn6sk3is8c]

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