ابقي مع اختك تسند بعض تشبعوا من بعض قضوا ايام كلها فرح دنيا فانيه ماتسوي زعل يارب تتزوج بتركيا ياكنزة الجميه لتبقي مع اختك الاخت لاتعوض والله االصديقه عالعين والراس لكن الاخت هي السند بالحياه الك وليها
فعلا عندك الصح أختي اللي عندها شي أخت أو اخواتات تتهلى فيهم وتعيش معاهم لحظات الفرح والسعادة را الوقت كيطير وماتحسوش بالأيام كيف طارت والله ماكرهت لو كان كانت أختي الحبيبة حدايا تونسني فالغربة 😢الحمدلله على كل حال
طريقة الريجيم غير صحية بالمرة فين الفيتامينات و المعادن و لاحتياجات د الجسم بالنهار راه ب هاكا متاتكوليش داكشي لي نافعك انتبهي لصحتك خاصك ديري بيلون عند طبيب لتبقاي غادا ف هاد المنوال تا تبداي تسخفي لا قدر الله… الوسطية و الاعتدال ف كل شيء
صحيح 👍مايمكنش ديري ريجيم بهاذ الطريقة العشواءية شوفي اختصاصي للتغذية يعطيك ريجيم متوازن بالفيتامينات . بالإضافة حاولي ديري تحليلة خاصة بجرثومة المعدة دوك les brûlures et les vomissements علامة خايبة ونتمنى باش مايكون والو إنشاء الله .غير باش تطماني ودوك المكملات راه ماشي صحيين نهاءيا عامرين بمواد كيمياءية كتهلك الجسم .تهلاي ف راسك 👍.
عصير حامض لي ضراك في معدتك شربتيه على جوع أحسن حاجة جيتي عند اختك في نفاسها تفوجي عليها شوية والله يرحم ماماكم بنتي في عمرها 3 سنين تتحمق على هذا شلاضة
السلام عمل القرنفل شميه عندهم واحد تيشموه مزيان ديال فليو ويتباعد عند لتيبيع الاوز والحلاويات واحد تنشم مع الما الساخن في الكاس الشعر شرب كوراجين الشعر والعظام فيه بزاف الحجات المعدة عمل النافع كيف اتاي شرب دقة بطلة الله شفيك 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
انا ضد الشعر الناشف مش صحي استعملي شامبو فيه مادة السولفات والسولفات حاجة بالنسبة ليا ماش مليحة كونه ينزع الويوت من الشعر تخرجي من دوش شعرك يزريط مفيه حتى قطرة زيت
السلام ماشاء الله عليكما الله يحفظكما وبالنسبة الكرعة كنديرها بحال زعلوك وكذلك خيزو حتى هو كيجي زوين احسن حاجة تكوني مع اختك تشبعو في بعضكما ولاحظت ملي تكوني مع اختك كتكون المشاهدة عندك اكثر والله يسر الامور ويرحم ماماكما
غير ستاقري تما خدمي ولا تزوجي افضل حياتك في المغرب كارتة العرا و تتخرجي فليل سهير لا مستقبل لا خدمة لا دين راجعي راسك الام ديالك الله يرحمها كانت باغا تشوفك مستورة و مرزنة
بنتي كنزة عندي نفس المشكل حيت الأنف الحلق الاذنين عندهم علاقة كاينا واحد البخاخة ديري فيها الماء والملحة رشيها في الأنف وخلي تنزل من الجهة الاخرى ديال الانف غادي اتسرح انفك والاذن
Salam Kenya pour tes cheveux tu les rinces avec de l eau plus vinaigre de cidre excellent pour la briance et reduit le sébum! Maykoun bass et bonne continuation biz
ماعرفتش واش تقراي تعليقي و لالا المهم راكي دايرة ريجيم و ريجيم قاصح شفتك من فطورك لعصير الحامض اكييييد اتشدك المعدة راه الحامض على الجوع ايضرك ايلا كان عندك مشكل في المعدة ثاني حاجة الامل لي كتاكلي قلييييييل و ما فيهش جميع احتياجات الجسم ديالك.خصك على الاقل تاخدي 2 وجبات لي يكون فيهم البروتين حاااااضر زائد الالياف و زيد و زيد كوني اكيدة ايلا بقيتي غادة على هاد الريجيم. ديال لفلالس غادي ضري صحتك و ماتجي فين توصلي للوزن لي بغيتي حتى تلقاي راسك ما كاين غي نقص فيتامين.... نقص نقص نقص ردي البال نتمنى تقراي تعليقي و ديري بكلامي و حاجة أخرى. ايلا معدتك صغارتك حاولي في الاكل ديالك سبقي البروتين حتى ايلا شبعتي تكوني عطيتي الجسم ديالك حاجة زوينة و عاد حاجة اخرى خصك تعرفيها هذا خصك تعتابريه نمط حياة بالاكل الصحي حيت راه ممكن بمجرد تحبسي داك الحبوب ترجعي الكيلوات لي طيحتي مضروبة في 4 و الجسم ديالنا ذكي و حاولي اختي تبعي نظام الصيام المتقطع هو لي مزيان و عتابريه نمط حياة و الله يوفقنا جميع
صح..كنزة طيبة وحنينة...وتفكرني في نفسي تاني.كنت عايشة مع امي و كانت كل شي بالنسبة ليا صحبتي و امي وا ختي..وكي راحت دخلت في اكتئاب....ومزال نحس بالوحدة....ربي يحفظك كنزة....كانت.تحبك بزاف خالتي خديجة....ربي يرحمها و يغفر لها ويسكنها الفردوس الاعلى. و امي ..وجميع موتى المسلمين....
![ROSÉ (로제) - number one girl [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/A9oByH9Ci24/mqdefault.jpg)
دعواتكم لي بالشفاء من سرطان 😭 راني محطمة ومدمرة 😭 عييت نطلب من القنوات الكبار يعونوني على العلاج سرطان والو 😭
Allah ychafika a khte ya rabe l3alamin 🤲🤲🤲
الله يشفيك يارب العالمين ولجميع المسلمين والمسلمات يارب العالمين
@@najatlatifi4110 اختي نجاة الله يسهل أمرك ويفرج همك يارب العالمين الله يفرحك ويسعدك أبوني لولدي فهد القناة الله يسهل عليك
الله يشافيك
ربي يشافيك ختي
مدام خرج ليك تعليق ماشي صدفة فرحتك قريبة 😊 ان شاءالله ربي يفرحك كما غاتفرحيني بالاشتراك ديالك ❤❤
على دعيوتك ابونيت
عيقتو بهاد التعليق
أمي توفيت وكانت كل حياتي.... أرجو من كل من مر من هنا أن يدعو لها بالرحمة جزاكم الله كل خير 🤲
الله يرحمها وارحم جميع الاموات
الله يرحمها
Lah yrhamha yarbi
الوجبة التانية لازم يكون فيها سلطة +بروتين +فاكهة لانه بهاد الطريقة راكي غتخسري العضل ماشي الدهون
عافاك شي وصفات كاملة لزيادة الوزن
صراحة وليت نتبع فيك و نستنى تهبطي فيديو ملي جيتي تركيا حستك اكثر طاقة و نشاط نتمنى تستقري حذا اختك ربي يخليكم لبعضكم ❤🎉
Mabe9awch kay3etıw ı9ama
وخوتها وباباها
الله يرحم للاخديجة ويسكنها فسيح جناته ويرزق اهلها الصبر والسلوان ويرحم جميع موتى المسلمين وانالله وانااليه راجعون.😢❤😢❤😢❤
كنزة راه ولد ماجدة غايدخل المدرسة و نتي باقى ماصيبتي رفيسة 😂😂😂😂
ابقي مع اختك تسند بعض تشبعوا من بعض قضوا ايام كلها فرح دنيا فانيه ماتسوي زعل يارب تتزوج بتركيا ياكنزة الجميه لتبقي مع اختك الاخت لاتعوض والله االصديقه عالعين والراس لكن الاخت هي السند بالحياه الك وليها
فعلا عندك الصح أختي اللي عندها شي أخت أو اخواتات تتهلى فيهم وتعيش معاهم لحظات الفرح والسعادة را الوقت كيطير وماتحسوش بالأيام كيف طارت والله ماكرهت لو كان كانت أختي الحبيبة حدايا تونسني فالغربة 😢الحمدلله على كل حال
Mabe9awch kay3etıw ı9ama
كنزة سدر كينشف الشعر والرجيم لي دايرة راه ماشي صحي خاصك تاكلي بروتين مزيان راه يقدر يطيحوا ليك العظلات وغاذي تلوحي فيك فقر دم
داكشي لي وقع ليا انا درت رجيم عشوائي و جاني فقر الدم حاد الله بشافي الجميع.❤
Xno programme li n9edro ndiro bax n9so poids ?
الله يخليكم لبعضكم ،ويرحم ماماك اطيب الناس ❤
😢ياربى لدرت ليا ابونى عمرها متخيب فين ما حطات اديها اجيها لخير ياربى يا كريم 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
حتى أنا أبنتي كانت معاي البنوتة ديالي معايا ومونساني ومشات تقرا فرنسا الله يسهل عليها وبقيت بوحدي وجاني اكتآب حاد ومرضت الله يشافيني ويعافيني
قلت ليك اختي بنتك مشات تقرأ ادعي معاها، حاولي تعمري وقتك ديري الرياضة، قراي القران، كثري من الاستغفار و الحوقلة، بنتك مغتدومش معاك، المهم غي بشوية عليك و غاتولفي، ربي معاك.
اللهم ارحمها واغفر لها واجعل قبرها روضة من رياض الجنة
كنزة ايامات البرد خاصك تصوب ليسوب ديال الخضر والدجاج باش يسخنوك
انت كتاكلي سلاد والعواصر باردين راه غيضروك في المعدة
نصيحة كولي ولكن متكتريش بحال كيفما كنتي في الاول راكي غتمرضي
طريقة الريجيم غير صحية بالمرة فين الفيتامينات و المعادن و لاحتياجات د الجسم بالنهار راه ب هاكا متاتكوليش داكشي لي نافعك انتبهي لصحتك خاصك ديري بيلون عند طبيب لتبقاي غادا ف هاد المنوال تا تبداي تسخفي لا قدر الله… الوسطية و الاعتدال ف كل شيء
صحيح 👍مايمكنش ديري ريجيم بهاذ الطريقة العشواءية شوفي اختصاصي للتغذية يعطيك ريجيم متوازن بالفيتامينات . بالإضافة حاولي ديري تحليلة خاصة بجرثومة المعدة دوك les brûlures et les vomissements علامة خايبة ونتمنى باش مايكون والو إنشاء الله .غير باش تطماني ودوك المكملات راه ماشي صحيين نهاءيا عامرين بمواد كيمياءية كتهلك الجسم .تهلاي ف راسك 👍.
كنزة عندك القبول تبارك الله. متواضعة. تولهي من تروكا مافيهمش لامان. خيري راجل يخاف ربي وتزوجي. نحييك من الجزائر
متواضعة رغم أنها اخترعت لقاح كورونا وهي معندهاحتا الباك
عصير حامض لي ضراك في معدتك شربتيه على جوع أحسن حاجة جيتي عند اختك في نفاسها تفوجي عليها شوية والله يرحم ماماكم بنتي في عمرها 3 سنين تتحمق على هذا شلاضة
مين تستقري في تركيا اخوتك وابوك لمن تركتيهم؟؟
نهار اذيرو حياتهم توحذ ميعقل عليها
مشاء الله اعليك ضعف جاك غزال❤❤❤
عندك اكون داك الدوا ديال فقدان الشهية هو اللي كيضرك فالمعدة ردي البال
ضضروري
السلام اختي. بصح. هادشي عندو اضعاف بزاف
@@harraganajia6144 اه راه ماشي مزيان تشربهوم بزاف
يارب يامولانا لدرت لولدي أبوني معمرها تخيب وفين محطات يديها ورجلها تربح وتسير امورها الله ينصركم فرحوا ليا ولدي بأبوني
البنات فخباركم تنظا تنطلب فالقنوات غير أبوني فالقناة ديال ولدي مسكين اوالو مفهمتش علاش والله انا بغيت غير نفرحو مسكين والله يسامح لنا ولكم من الوالدين
تم
@user-nu6ir6ct4c اللله يفرحك يارب العالمين وهدليلة الجمعه
@MPLY26 اللهم آمين 🤗
الله يرحم خالتي خديجة ياااربي حتى انا مصاحبة مع ماما بزااااف و خايفة من ..... ياربي تسمح ليا
لله.يحفضك.ولله.يرحام.مماك.ولله.منستها.كانة.انسانة.طيبة.لله.يرحما
له يسهل عليك اخت ❤
نصيحة ديري لشعرك السدر مطحون هو بحال الحناء باش يوازن ليك فروة الشعر و الله أعلم
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤kinza arrja3 wallah tfakerne fi khalti khadije ew netra77mou 3lihe ew ned3oulek bil khirr wenchallah rabbi iwaf9ek fi 7yetek 3zizti❤❤❤
اقراص لتتاخدي صراحة نفعوك تبرك الله بغيت نسولك واش لعندوا امراض مزمنة مثلا گواط والسكر وطانسيوا واش نااخد هاد الاقراص نتمنى تجاوبيني وشكرا
Sewli tbib 3Lash katstahno b sehtkom
انا مكنشرب والو دايرة وجبتين صحية فيها المعادن كاملة والرياضة والحمد الله بخير ❤
السلام عمل القرنفل شميه عندهم واحد تيشموه مزيان ديال فليو ويتباعد عند لتيبيع الاوز والحلاويات واحد تنشم مع الما الساخن في الكاس الشعر شرب كوراجين الشعر والعظام فيه بزاف الحجات المعدة عمل النافع كيف اتاي شرب دقة بطلة الله شفيك 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
صراحة مالي جيتي لتركيا حسيتك انت واختك و ليتو بخير و افضل
نصيحتي لكل وحده ارادت الزواج👰♀️💍 بتركي تفكر عاد تاخذ القرار احنا هناي تغربنا وندمنا.❤
الله خليكم دائما مجموعين وربي سهلك ليفيها الخير اتمنى لك حظ سعيد ❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليك أختي كنزة الله يحفظك من كل شرا ❤
Lahi sahal 3lik a hbiba nti insana ghzala tastahli kol khir❤🫶
Khti kenza Ila briti cha3rk ynchf diri champo Cadum
أنا رأيي باباك محتاجك كملي خيرك قومي بالأب ديالك ممبعد إلا حبيتي تستقري ألف مرحبا
كي تكوني دوشي الماء التالي اللي تشلي بيه شعرك ديري فيه قطرات من الليمون لكن 4 قطرات ماشي بزاف يقلل التزيت
كنزة القلب الطيب انت ماجدة ❤❤❤
كنزة غير تقول لينا صباح الخير واا صباح النور وهي تخرج طيح الضلمة😂😂😂😂تفيق بكري تبارك الله 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
خاصك شامبو ديال evry day نهار تغسليه ونهار لا.
الشهية مفتوحة بزاااااف=boulimie affective,الشهية المفقودة=anorexie.
Mzyan b7ra t3awniha ❤❤
الله يشافيك اختي❤
قرنفل كاينشف الشعر تضيفي معلقة صغيرة في الشمبوان ويكون مطحون وتغسلي به
انا ضد الشعر الناشف مش صحي
استعملي شامبو فيه مادة السولفات
والسولفات حاجة بالنسبة ليا ماش مليحة كونه ينزع الويوت من الشعر تخرجي من دوش شعرك يزريط مفيه حتى قطرة زيت
Tbarkllah 3lik tu aides ta soeur et LAH y 3awnek 3la le régime.
الله اخليكم لبعضكم ويخلي ليكم باباكم
عليك بالخل التفاح لدرتي نصف كأس الخل اديري نصف كاس الماء قبل الحمام تخليه واحد ساعة و غسليه حتى ريحة السعر كتتبقاش راه زوين بالتجربة جوج مرات ف سيمانة
واش زوين اختي كينبت الشعر
كيدير الشيب
علاش خسرتي فمك ..
راه هاداك العصير لي شربتي على جوع هو لي ضرك
الله يرحم الميمة يآرب كانت عزيزة عليا❤❤❤
صباح الزين صباحالخير يا وجه الخير ❤❤❤❤
اش بغيتي شي حاجة لي تسد الشهية ديري شوية العزيمة و ديري وجبات صحية و ديري الرياضة ..الى بقيتي هكاك بالجوع نهار كامل غتمرضي راسك
شامبو خلطيه مع منقوع إكليل الجبل أو القهوة طيبة ومصفية وتبقاي ترشي بيها شعرك وتحتافضي بيها في التلاجة
السلام ماشاء الله عليكما الله يحفظكما وبالنسبة الكرعة كنديرها بحال زعلوك وكذلك خيزو حتى هو كيجي زوين احسن حاجة تكوني مع اختك تشبعو في بعضكما ولاحظت ملي تكوني مع اختك كتكون المشاهدة عندك اكثر والله يسر الامور ويرحم ماماكما
احسن قرار انك تكوني مع اختك وقريبة ليها
Salam khti kenza 3afak bghit numéro de téléphone dyal lmahal li khdat manou majda l'aspirateur mali kanet f Maghreb ❤❤
متاتبع من الجزائر نحبك بزف انتي ومجدا❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاءالله تبارك الله نحفانه ومحلوه
Tbarekellh de3afiti 👏❤️
غير ستاقري تما خدمي ولا تزوجي افضل حياتك في المغرب كارتة العرا و تتخرجي فليل سهير لا مستقبل لا خدمة لا دين راجعي راسك الام ديالك الله يرحمها كانت باغا تشوفك مستورة و مرزنة
La hchouma akhty wlah bl3eks lbnat ghzala w kaml w bnt darhoum w mastoura lah ysahel 3liha
@najwabacha4066 وا ختي ربي شاهد الا نزلت عليها باطل راني متبعاها في سناب لعرا و تغني بالخليجية و تتسهر بليل كارتة
@@DinaDodo-t4xwach hia miantch mezwja
@@DinaDodo-t4x samhi liya akhti ila briti tnas7i machi bhad tari9a ok wtani haja hiya 3arfa rasha achne kadir wtalt haja ma3amrk thakmi 3la insan mn labas dyalo mn..... wraba3 haja hchema tfakriha falwalida dyalha maskina wnatmana t9abli hdarti ❤
راه خدامة كتبيع هاد التخربيق لي قالت كيضعف الفيديو كامل كتهضر عليه و يوميا
بنتي كنزة عندي نفس المشكل حيت الأنف الحلق الاذنين عندهم علاقة كاينا واحد البخاخة ديري فيها الماء والملحة رشيها في الأنف وخلي تنزل من الجهة الاخرى ديال الانف غادي اتسرح انفك والاذن
اختي عافاك . اسم هاد البخاخة فين كتباع. واش نقدر نديرها باش ننظف الانف ديالي. شكرا ليك
Kenza jawbina bsaraha bla ichhar lawalo hna kanti9o fik lah yrham lmima wach bsah dak lfanid kayda3af
راه هي لي كاتبيعو ما تبقاوش طيقو التجارة الإلكترونية و زيدون ما كاينش شي دوا كيقطع الشهية كولشي كدوب
الحنا كتنشف الزغبة،ديري الحنة والورد والقرنفل مطحونين وخليهم بماء دافي وديري لشعرك تبقى شي ساعة قبل الحمام منها الشعر انشف ويطوال
أوراق السدر كينشفو الشعر طحنيهم بودرة و زيدي عليهم الماء خليهم بحال الحنة و ديريهم فشعر خليهم من نصف ساعة إلى ساعة و غسلي شعرك❤
بعدي على مطيشة والحار راهم هما أسباب المعدة
الأزير راه تيطول وتيعطي كثافة وفنفس الوقت تينشف .خوديه وديري معاه الماء حتى يغلي مزيان وديريه فبخاخ وكل نهار رشيه
نصيحة، نقصي الطوماطيش لأنها تدير احتباس الماء و حبذا لو تديري نصف حبة أو تستغني عليها، و زيدي من كمية الشلاظة يعني الخص
البنات لدرتي ابوني بغيت ربي يفتح عليك ابواب الخير
اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲
شامبوان ACM واعر كديرو ختي شعرها دهني وخا غالي شوية ولكن الصارحة طوب
😢مكاش كاش اخت حنينه عليا تحس بيا تفرحنى بابونى ربي يفرحك كما فرحتنى ويعطيك ربي ماراكي متمنيا فدنيا يارب العالمين 🤲🥹😭🥹😓😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
الأكل الصحي دايما والريجيم كون تغلطي نهار تاكلي حاجة أخرى تضرك المعدة
khsarti rasek bhadak lfoum kanti zwina tabi3ia
اختي هذك تع رجيم كتقولي خنخله في صندوق الوصف مكنلقهش❤
كنزة نتمنى تتزوجي وديري حياتك مع راجلك احسنلك ترجعي للدار ومن كآبة للكآبة
أنا معااك أختي
❤❤الله اخليكم البعدياتكم يارب وارحم لالة خديجة ابقاي امع خيتك محتاج ليك في الغربة
السدر كينشف
الحنة حتا هيا كتنشف و لكن مصلحاش إلا كنتي صابغة شعرك
كنزة شو نوع ايفونك
ديري اختي زعتر فلبخاخ ورشي فشعرك كينشف الشعر وكيقويه
كيخرج الشيب أختي عن تجربة
اختي كنزة ردي بالك من ريجيم الا دايرة راه ماشي صحي حاولي تبع نظام مفيد لصحتك الطريقة باش قاطعة الماكلة غاد يولي عليك بالمضرة
بديتي تنقصي كملي هكدا ❤
Salam Kenya pour tes cheveux tu les rinces avec de l eau plus vinaigre de cidre excellent pour la briance et reduit le sébum! Maykoun bass et bonne continuation biz
Khti chno smit hadak likisd chahya
Salam 3afak swli majda tari9a isti3mal lyazir lch3r kaytih lya ch3r bzaf omakaybghuch itwal dghya khfif lya kan 3ndi ch3r 9wi otwil daba mcha kolchi
كنزة هيا نتقاسمو شعرنا أدي شوي من شعري الناشف و أعطيني شوي من شعرك الدهني هذا هو الحل 😂😂
Tab3i mohamed sabour akhtti kanza radi tastafdi 3andou nidam falmakla bidounihirmane rabi yahafdek
❤❤❤بنتي انا كنت كنحماق اعل ماماك ودبى كنحما اعليك انت وماجدة وخوتك ماماك كانت ابحال الصديقة اديالكم❤❤❤
خاصك تشوفيL ORLيمكن عندك الجلود؟
الا بغيتي شعر ينشف ديري الزعتر واستعملي شمبوان للشعر الدهني
أختي تركيا تبغي غير ناس مزوجين أما الواحد بحدوا مصروف وتركيا ليرة هبطات ليهم بزاف المغرب صراحة زوينة خاص غير لفلوس ❤آلله معاك ومعانا ياربي
وااااا كنزة كناكل ونتفرج فيك ونتي كتگولي تقييت وتعاودي تگوليها 🤣🤣🤣🤣المهم الله يشاااافيك ويعافيك حبيبتي
Allah ighawnek
ماعرفتش واش تقراي تعليقي و لالا المهم راكي دايرة ريجيم و ريجيم قاصح شفتك من فطورك لعصير الحامض اكييييد اتشدك المعدة راه الحامض على الجوع ايضرك ايلا كان عندك مشكل في المعدة ثاني حاجة الامل لي كتاكلي قلييييييل و ما فيهش جميع احتياجات الجسم ديالك.خصك على الاقل تاخدي 2 وجبات لي يكون فيهم البروتين حاااااضر زائد الالياف و زيد و زيد كوني اكيدة ايلا بقيتي غادة على هاد الريجيم. ديال لفلالس غادي ضري صحتك و ماتجي فين توصلي للوزن لي بغيتي حتى تلقاي راسك ما كاين غي نقص فيتامين.... نقص نقص نقص ردي البال نتمنى تقراي تعليقي و ديري بكلامي و حاجة أخرى. ايلا معدتك صغارتك حاولي في الاكل ديالك سبقي البروتين حتى ايلا شبعتي تكوني عطيتي الجسم ديالك حاجة زوينة و عاد حاجة اخرى خصك تعرفيها هذا خصك تعتابريه نمط حياة بالاكل الصحي حيت راه ممكن بمجرد تحبسي داك الحبوب ترجعي الكيلوات لي طيحتي مضروبة في 4 و الجسم ديالنا ذكي و حاولي اختي تبعي نظام الصيام المتقطع هو لي مزيان و عتابريه نمط حياة و الله يوفقنا جميع
صح..كنزة طيبة وحنينة...وتفكرني في نفسي تاني.كنت عايشة مع امي و كانت كل شي بالنسبة ليا صحبتي و امي وا ختي..وكي راحت دخلت في اكتئاب....ومزال نحس بالوحدة....ربي يحفظك كنزة....كانت.تحبك بزاف خالتي خديجة....ربي يرحمها و يغفر لها ويسكنها الفردوس الاعلى. و امي ..وجميع موتى المسلمين....
ديري لشعرك زيت لخرواع كيطول شعر وكينشفو وكيقويه عن تجربة. 100/100
متبقايش تكل الحار هو لكيضرك في المعدة ❤🎉
السلام كنزة. هادشي لي كتشربي لا انتي لا اي وحد. عندو اضعاف. في الاخير
اشمن بودرة كديري حيت تا انا وجهي دهني
جيتي زوينة فاش ضعافيتي متبقايش تغلاضي