Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
かけやんさん貴重な講義ありがとうございます！とても分かりやすく、今迄なんて曖昧で不勉強だったかと反省ばかりです肩甲骨はがしはガッテン！ですローテーターカフを筋トレする時の動作スピードを悩み中です。アウター関与を減らす為にとてもスローでとトレーナーから指導があったのですが、一方で速筋比率が高く(本当?)ある程度の重量負荷を高回数でスムーズにかけていくという説もお近くならかげやんさんに絶対師事したい！
パワーチキンさんいつもありがとうございます！いえいえ、私もまだまだですので勉強の毎日です。私もインナーに入れるときは基本的にスローで行います。オンラインも検討しているので今後ともよろしくお願いします！
分かりやすい動画提供ありがとうございます。動画に出てきていない筋肉の質問で申し訳ないのですが、上腕を内旋させる出力として大胸筋、広背筋、大円筋ではどれが1番大きいでしょうか。
ご質問ありがとうございます。上肢の位置によって出力は変わるので、起始と停止や筋の走行を3Dでイメージすることがとても重要です。腕を下ろした状態ではやはり大胸筋が強力に働きます。
ご回答ありがとうございました！
感動しました
田代智樹さんありがとうございます！感無量です😊今後ともよろしくお願いします！
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
かけやんさん
貴重な講義ありがとうございます！とても分かりやすく、今迄なんて曖昧で不勉強だったかと反省ばかりです
肩甲骨はがしはガッテン！です
ローテーターカフを筋トレする時の動作スピードを悩み中です。アウター関与を減らす為にとてもスローでとトレーナーから指導があったのですが、一方で速筋比率が高く(本当?)ある程度の重量負荷を高回数でスムーズにかけていくという説も
お近くならかげやんさんに絶対師事したい！
パワーチキンさん
いつもありがとうございます！
いえいえ、私もまだまだですので勉強の毎日です。私もインナーに入れるときは基本的にスローで行います。
オンラインも検討しているので今後ともよろしくお願いします！
分かりやすい動画提供ありがとうございます。
動画に出てきていない筋肉の質問で申し訳ないのですが、上腕を内旋させる出力として大胸筋、広背筋、大円筋ではどれが1番大きいでしょうか。
ご質問ありがとうございます。上肢の位置によって出力は変わるので、起始と停止や筋の走行を3Dでイメージすることがとても重要です。腕を下ろした状態ではやはり大胸筋が強力に働きます。
ご回答ありがとうございました！
感動しました
田代智樹さん
ありがとうございます！感無量です😊
今後ともよろしくお願いします！