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好有幫助，輕鬆又有內容，多謝！
加油阿師兄，頭五，YES
刺激🙌🏻
渣馬前五為目標，預祝成功，加油。💪💪💪💪💪💪💪
要加番本地😂
Feel so honoured to be finally featured in a photo on your channel ahhahahahahha
Let’s meet later.
Ling Ling 加油，預祝頭五成功！早點上床休息，或者睇少d動漫、上少d網啦😅
多謝提醒，真係要！
預祝頭五成功💪💪💪
希望😂
今集同呀Ching 成個conversation 好好睇
多謝你欣賞😂
條跑褲真係短到呢
大師兄既coaching 👍
好warm🤣
空氣質素會影响睡眠，香港空氣差，買部好的空氣過濾器可能會有幫助
都好🤔
平日要照顧小朋友，又要返工，我自己平均都係瞓得5粒鐘😂，星期六日為咗做長課都冇得補眠😢，就係為咗每次比賽都要快過上一次（PB)🎉，平均月跑 300 km ，如果全年冇受傷就呃你，好彩有醫療福利，每星期都找物理治療師醫治唔同部位😅
Respect🫡，Keep住份跑步熱誠💪🏻。
你渣打頭5 一定得！ btw 澳洲跑步一定好舒服 🤣
勁正💯
😁✌✌✌
咁不 如下年你去黃金海岸，攪返個團去，一起去跑❤😊😊
有呢個構思，但想日本先😎
@@linglau0107 澳洲團易攪d,日本團我驚你控制唔住d團友，走左去食野買野，周圍走😄
應該係我失控先🤣
@@linglau0107 🤣🤣
I remember Ho Yin!l and how he lapped people at Inter School 😂
Yes , so many laps😂
請問浩倫幾年前係咪都拍過關於長跑片係 RUclips，因為好熟面口
好似係有😂
有冇嘗試用 Calm app 或sound bath 幫助入睡？可以令心境鬆池。預祝你渣馬 top 5 成功。 我仲等緊抽簽唔知中唔中🙂
最近換咗個枕頭，效果幾好😂，集氣抽中🔥。
等你台灣之旅
幫緊你🫶🏻
下條片台灣？是否去台北馬拉松？這次是半馬定全馬？加油呀
我有post出嚟㗎喎🤣
保重身體啊！只睡五小時影響很多，睡眠是訓練的30%，環法三鐵運動員有哂研究，温度、光線、心理學有哂研究，你一定知既！傷左我地就冇咁多片睇😂
Thank you 🤙🏻
唔好只去澳洲啦，你玩三項鐡人，來歐洲啊！參加英國三項鐵人，Btw，你宜家專長距離，定中長距離？之前 睇環法教練講，Sprinter同General Classification全能型選手的訓練不同，General Classification會減少Zone 4， 你練馬拉松會否影響你的1500米能力？
良好速度會幫助到我馬拉松，我會話相輔相成嘅！
空氣🤔環境🤔心理😅
可能係人🤣
小弟有報渣打半馬，希望到時可見你真人😂
到時見✌🏻
佢都好耐冇出片，唔係分咗手呀？而影響你休息？
唔明你講咩，分手？😂
期待你渣打的好成績🎉
Thank you 🔥
片中女士也是跑得之人
冇錯💯
好想join你跑, 但太廢都唔好意思
歡迎嚟馬鞍山場✌🏻
when will u introduce your GF to us😂
When I have one 😂
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你渣打頭5 一定得！ btw 澳洲跑步一定好舒服 🤣
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好似係有😂
有冇嘗試用 Calm app 或sound bath 幫助入睡？可以令心境鬆池。預祝你渣馬 top 5 成功。 我仲等緊抽簽唔知中唔中🙂
最近換咗個枕頭，效果幾好😂，集氣抽中🔥。
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下條片台灣？是否去台北馬拉松？這次是半馬定全馬？
加油呀
我有post出嚟㗎喎🤣
保重身體啊！只睡五小時影響很多，睡眠是訓練的30%，環法三鐵運動員有哂研究，温度、光線、心理學有哂研究，你一定知既！傷左我地就冇咁多片睇😂
Thank you 🤙🏻
唔好只去澳洲啦，你玩三項鐡人，來歐洲啊！參加英國三項鐵人，
Btw，你宜家專長距離，定中長距離？之前 睇環法教練講，Sprinter同General Classification全能型選手的訓練不同，General Classification會減少Zone 4， 你練馬拉松會否影響你的1500米能力？
良好速度會幫助到我馬拉松，我會話相輔相成嘅！
空氣🤔環境🤔心理😅
可能係人🤣
小弟有報渣打半馬，希望到時可見你真人😂
到時見✌🏻
佢都好耐冇出片，唔係分咗手呀？而影響你休息？
唔明你講咩，分手？😂
期待你渣打的好成績🎉
Thank you 🔥
片中女士也是跑得之人
冇錯💯
好想join你跑, 但太廢都唔好意思
歡迎嚟馬鞍山場✌🏻
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