TENiSTE FLAT SERViS - TENNIS COACHING #26
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2020
- TENiSTE FLAT SERViS
Merhaba yeni bir video ile karşınızdayım. Bu videoda, düz/flat bir servis nasıl atılır onu öğreneceksiniz.
1. Continental grip
2. Üst gövde rotasyonu ve dirsek pozisyonu
3. Kalçanın öne doğru devrilmesi yani "yay" çizilmesi
4. Sol ayakla öne yere iniş. sağlaklar için.
Yeni başlayan düzeyinde 1 numaralı servis hatasının ne olduğunu öğrenin! Bunun ne olduğunu ve nasıl düzeltileceği konusunda videomu izleyin. iyi seyirler.
Kanalıma üye olmak için bit.ly/2Vjwqfz
Abone olmak için bit.ly/2VifTZk
#tenis #flatservis #çağdaşulukan
BENİ TAKİP EDİN
instagram: / cagdasulukan
ÇAĞDAŞ ULUKAN KİMDİR?
2017 - 4. Kademe Baş Antrenör Diploması - Türkiye Tenis Federasyonu / ITF Level 2 Coach - ITF Uluslararası Tenis Federasyonu
OYUNCULUK KARİYERİ
2002, Büyükler Çiftler Türkiye Şampiyonu
2001, ATP Dünya Tekler Klasmanı #1363
2001, Davis Cup Takımı Oyuncusu
1995 - 1997, 16 - 18 Yaş Genç Milli Takım Oyuncusu
2009 - Türkiye Davis Kupası takımına Antrenör Yardımcısı
2010 - 2019 yılları arasında 16 Yaş Genç Milli Takımlar Koordinatörü ve Kaptanı olarak görev aldı. 
Спорт
Abone ol lütfen ❤🙏 Subscribe please
Sayfanizla bugun tanisma firsatim oldu bu spora 40 yasinizdan sonra merak sardik basladik bakalim,videolarinizda cok egitici cok cok tesekkurler.
Ben çok uzun zamandır tenis oynuyorum ve sizin videolarla tanıştıktan sonra daha önceden izlemediğime o kadar pişman oluyorum ki anlatamam. Teknik olarak dikkat edilecek noktaları uygulamalı olarak çok güzel anlatıyorsunuz. Artık antreman yaparken önce sizin videonuzu izliyor sonrasında anlattıklarınızı uygulamaya çalışıyorum. İyi ki varsınız
Faydalı olduğuna çok sevindim. Tenise devam.
Yaşım 19 ve daha başlangıç seviyesindeyim. Bazen geç kaldığımı düşünüyorum ama gidebildiğim en uç noktaya kadar gideceğim teniste.
Olsun geç değil. Ben 35 te başladım. Çok keyifli. Ve nasıl bugüne kadar merak edip başlamadım diye üzülüyorum.
Tartışmasız RUclips da en iyi eğitimi veriyorsun abi tenis konusunda
Çok teşekkürler ☺️ aldığım en güzel yorumlardan biri.
Hocam sizden ricam gösterdiğiniz bir hareketi hemen akabinde bir de slowmotion koysanız çok faydalı olacaktır.
Kesinlikle haklısınız. Tamam bundan sonra dikkat ederim slow motion koymaya.
Slowa gerek yok oynatma hızını düşürün hareket çok iyi anlaşılıyor
Hocam yeni öğrenen bir beden eğitimi öğretmeni olarak anlatım müthiş. Daha iyi anlatılamaz. Emeklerinize sağlık...
Çok teşekkür ederim izlediğiniz için 🙏
Hocam zaman ayırıp bu faydalı videoları çekiyorsunuz. Çok teşekkürler. 🙏🏻🙏🏻
Sanki bir kolejde eğitim görüyormuş gibi hissettim. Sade ve verimli. Müthişsiniz. Teşekkürler
İzlediğiniz için teşekkür ederim faydalı olduğuma sevindim
Çağdaş hocam oldukça detaylı ve faydalı anlatımlarınız için çok tesekkürler.. Saygılarımla..
ben teşekkür ederim izlediğiniz için
Bu videodaki bilgilerin çoğunu kendi çabamla aylarca uğraşarak öğrendim. Tek videoda bütün hepsini düzgünce anlatmışsınız. Çok yararlı bi video olmuş emeğinize sağlık hocam.
Çok teşekkür ederim izlediğiniz için
çok iyi anlatım 👏🏼👏🏼👏🏼 dün izledim bugün yaptım inanılmaz düzeldi servisim, teşekkürler
O kadar güzel anlatmışsınız ki eminim bu adımları izledikten sonra daha iyi servis atacağım 👏🏼👍🏽
Teşekkür ederim 🙏 iyi çalışmalar
Ağzınıza sağlık. Ne kadar güzel anlatmışsınız. Teşekkürler 👏👏👏👍👍👍
Ben teşekkür ederim izlediğiniz için. 🙏
Hocam anlatımınız icin tesekkurler. Gercekten ihtiyacımız olan konular uzerinde duruyorsunuz. Yeni konularıda bekliyor ve takip ediyoruz.
Çok teşekkürler izlediğiniz ve takibiniz için. 🙏
Hocam gerçekten tebrikler.Bu kadar açık bir anlatım görmedim.Muhteşem.
Teşekkürler 🙏
Hocam yeni basladim tenise tenis hocam kadar, burdan sizi izlemek grrcekten gelismemde bana cok yardimci oluyur . Cok sagolun. Videolar gerçekten cok faydali,emeginiz icin tskler .
Faydalı olduğuma sevindim.
Müthiş anlatmışsınız,emeğinize sağlık..
Çağdaş, tam da adına uygun sunumlar hazırlamışsın tebrik ederim.
Teşekkürler sayın hocam. Yorumunuz ve izlediğiniz için.
Hocam emeginize saglik cok yararli oluyorsunuz bizlere... bu arada yan kamera hareketi daha net gormemizi sagliyor😉
Çok anlaşılır emeğinize sağlık.İlgiyle takip ediyorum
Sade anlatım ve ipuçları için teşekkürler. Bazı kısımları 0.50x yavaşlatıp izledim baya baya sarhoş gibi oluyor çok komik😂 özellikle dk 4.41-4.45 arası.
Teşekkürler çağdaş abi senin sayende daha etkili servisi atıyorum
Ne güzel. Çok sevindim. Çalışmaya devam.
Elinize sağlık hocam Yan çekimlerle çok güzel bir anlatım olmuş 😊
Çok teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Çağdaş cım,tesekkür ediyorum,yüreğine sağlık.
Teşekkürler 🙏
Çok teşekkürler bana ilham kaynağı oldunuz
Çok güzel, akıcı ve anlaşılır bir anlatım 👏👏👏çok yanlış atıyormuşummmm 🙈
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Emeginiz icin tesekkurler, yine guzel bir video.
Teşekkürler gerçekten ne emekler verdim bir bilseniz. Hava buz gibiydi hatırlıyorum o anı
Mükemmel anlatım. Emeğinize sağlık hocam
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Teknik kelimeleri kullanarak anlatmanız çok iyi ve faydalı. " Bu herhalde 200 dü " güzel espri 😊
Teşekkürler 🙏
Hocam şu pandemi döneminde sadece videolarınızı izleyerek bir türlü yüzde 40-50 performansı geçemediğim tek el bachand vuruşları çok düzeldi. Servisler keza öyle. Ne kadar teşekkür etsek azdır hocam emeğinize sağlık
Teşekkürler izlediğiniz için. Faydalı olduğuma sevindim.
Emeğinize sağlık hocam verdiğiniz bilgiler çok değerli videoların devamını dilerim 👍
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Hocam bu videonuza yeni rastgeldim..ben de continental tutuşa serviste zorlaniyorum..servis en zayif olduğum nokta..videonuza göre uygulamaya calisacagim..umarim ilerletirim..teşekkürler
Ben teşekkür ederim izlediğiniz için. Çalışmaya devam
Tesadüfen gördüm benim için çok faydalı olduğunu düşünüyorum teşekkürler
Teşekkürler izlediğiniz ve yorumunuz için 🙏
Hocam harika anlatıyorsun👏🏻👏🏻👏🏻
Teşekkürler izlediğiniz için
Vurduktan sonra sol ayakla girme olayını yanlış yaptığımı yeni farkettim. Bu sebeple sürekli istemsiz spin oluyordu. Şimdi bunu deneyeceğim. Güzel video teşekkürler. (Yalnız biraz ışık problemi var :)
Çok açıklayıcı👏👏👏👏teşekkürler
Teşekkürler izlediğiniz için. Faydalı olduğuma sevindim.
Abi valla yarın maçım var o kadar yardımcı oldun ki anlatamam❤️
Elinize emeginize sağlık 🎉
Teşekkürler izlediğiniz için
Teşekkürler çok faydalı oldu
Değerli bilgiler için teşekkür ederiz
ben teşekkür ederim izlediğiniz için
Teknigi yasatiyorsunuz. Çok başarılı anlatim.
İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙏
hocam elinize emeğinize sağlık
tenis sensiz olmaz müthiş öğretiyorsun
Teşekkürler 🙏
Arkadaşlar lütfen çağdaş hocayı takip edin eğer tenisi gerçekten oynamak istiyorsanız.
Yani enfes bi anlatım,daha ne diyim😎💚
Teşekkürler izlediğiniz için. Faydalı olduğuma sevindim.
Bir de ara sıra canlı yayın açar mısınız sohbet ederiz ve aklımızda olan soruları sorarız.çok teşekkürler şimdiden
güzel anlatım....
Eline Diline saglık Hocam.
teşekkür ederim
Teşekkürler hocam
Merhaba hocam, ben split step tam anlayamadim bunla ilgili video yapabilirmisisniz. Tam olarak ne zaman yapılır? Teşekkürler
hocam çok iyi anlatıyorsunu
Hocam elinize sağlık gayet güzel anlatıyorsunuz ancak flat serviste raketin ağzı basın üstünden geçmeden önce aşağı bakması daha dengeli bir vuruş sağlıyor sizin anlatımınız da ise yere 90°.
Hocam anlatımınız çok güzel teşekkür ederim çok faydalandım. Şöyle bir sorun yaşıyorum, istemsiz bir şekilde (işaret parmağı çengel tutmama rağmen), tam vuruş esnasında tutuşumu continentalden, forehande çeviriyorum, bu hatayı elimine etmek için bir egzersiz var mıdır ?
Bende de aynı problem var ama forehand tutuşla daha iyi vuruyorum ilginç bir şekilde servislerim çok güçlü ama fileye çok takıyorum hocam bununla alakalı da bir video hazırlar mısınız
Hocam merhaba, videolarınızı çok beğeniyorum, emeğiniz için çok teşekkürler. Flat serviste kamçı etkisine (pronation) de değinir misiniz? Bir de slice ve kick serviste de uygulanır mı? Karşıt görüşler söz konusu da ondan merak ettim.
kesinlikle tüm servis tiplerinde pronasyon vardır. teşekkürler izlediğiniz için
Emeğinize sağlık. Favorim bu 200 lüktu galiba cümlesi 😂😂
Hocam merhabalar. Flat serviste continental tutuştansa easten forentte atarken daha rahat atıyorum gibi ne yapmalıyım?? Hep çizginin sağından atıyorsunuz soldan atışa da bir örnek verseniz daha iyi olur diye düşünüyorum.
Hocam nihayet Sizi Yeni raketinizle gördük :)
evet artık yeni raketlerimle videolarım gelecek.:)
Excellent.)
Hocam birde konu dışı olacak bir haftalık fitness ve tenis ant nasıl olmalı örneğin sabah fitness çalışıp akşam 2-3 saat ant yapılır mı
Duvar ile antreman videosu yaparsanız çok memnun olacağız.
İleride yapacağım.
Hocam tenisci dirseginin tedavisi için bir öneriniz varmı tesekkur
tenis oynamaya bu kortta başladım hocam :)
Servis sonrası sağ ayakla kort içine düşüyorum. Bunu nasıl sol ayağa çevirebilirim? Sağ elimi kullanırım.
Çok iyi bir video teşekkürler
Yavaş bir şekilde bombe ile servis atabiliyorum ama delici flat servis ya filede kalıyor ya da çizgi dışına düşüyor bazen uçuyor 10-15 serviste bir beğendiğim bir servis belki oluyor bunu nasıl düzeltebilirim topu düzgün atıyorum ancak çok da yukarı atmıyorum o bir etken mi ?
Servisinizi görmeden yorum yapmam olanaksız. Ancak anlattıklarınızdan yola çıkarak, topu yukarı atış yüksekliğinizde ve raketin topla buluşma noktasında sıkıntı olabilir.
Servis olayını bir türlü standart bir atışa çeviremedim ... Umarım bu video sonrası en azından flat servisi halletmiş oluruz... Emeğinize sağlık
Bol tenisli ve çalışmalı günler
Çok kolaymış gibi vuruyorsun valla. Deneyeceğim bakalım bu hafta bu kadar kolay vurabilecek miyim
Kolay gelsin 🙏
Hocam sag ol emeğine sağlık
Teşekkürler 🙏
ben 11 yaşındayım Nihat ÖZGE yaz kupasını aldım bunlar sayesinde
Faydalı olduğuma sevindim
Uzun olmayan sporcularımız için 1. ve 2. servisi kick servis attırmak mı? Yoksa 1. Servisi Flat 2.servisi kick servis mi atmasını önermeliyiz? Toprak kortta kick servisler daha avantajlı olmasına karşın sert-kortta flat servisin t'ye veya derine yapılan bir vuruş mu daha etkili olur?
Sorunuz için teşekkürler uzun olsa da olmasa da 1.servisi flat atmakta fayda var. Kural size 2 top hakkı vermiş. Birini çok sert vurun diye:) bu şansı deneyin denetin.
Hocam , çok güzel anlatmışsınız. Fakat şunu anlayamadım . Pronasyon nasıl olmalı? raketin topla buluşma açısını hakkında biraz bilgi verir misiz?
Çok teşekkürler. Pronasyonu oyuncular istemsiz yapar. Yani farkında olmazsınız. Bunun için 1-2 egzersiz mevcut. Esasında bu başlı başına bir konu. Bununla ilgili bir video çekmeyi planlıyorum zaten.
Hocam dört gözle bekliyorum.
Çağdaş hocam duvarda nasıl çalışılır bununla ilgili bir video yapabilmeniz mümkün mü?
Tabiki olabilir ilerde neden olmasın. Şimdilik ilk videom akademimi tanıtım videom olacak.
Çağdaş hoca merhaba flat serviste kol pronasyonda iken bileği tam kırıyormusunuz bir de kick ve slice serviste yapılan pronasyon mu yoksa supinasyon mu ?
Slice kick veya flat servis farketmeksizin pronasyon vardır.
@ 👍
Hocam serviste öncelikle topu nasıl tutmamız gerektiğini, topla elimizin vedalaşma seviyesini, ve raket tutan elimizi servis esnasında nasıl döndürme miz(pronation) gerektiğini anlatırsanız çok seviniriz....
ilk videom bu olacak. programımda bu bahsettiğiniz video var.
Slice servis atış videonuz varmı? Yok ise hazırlamayı düşünürmüsünüz. İyi yayınlar
Kesinlikle hazırlayacağım. Hatta Önümüzdeki birkaç konumdan biri.
@ çok teşekkür
Merhaba ben servislerde bir türlü continental gribe alışamadım zamanında hep forehand gribinde attığım için hep yavaş gidiyor bunu nasıl düzeltebilirim
Continental gripte kalmaya kendinizi zorlayın. İlk başta hızı düşürün. Salınım yolu hareketini yavaş yaparak iyice hareketi özümseyin.
Çağdaş hocam domates örneğinden gidersek flat serviste topun tam olarak hangi kısmına vurmanız lazim
Haha 😂 güzel soru. Tam o yeşil sapının olduğu orta bölgeye:)
@ 😃 teşekkürler 😅😅
Hocam solaklar için flat serviste topu saatin hangi yönüne atmalıyız teşekkür ediyorum
Yine saat 12 değişen bir şey yok.
Tamamdır
Hocam ben servisi tamamen tekniğine göre vuruyorum ama hızı çok yavaş kalıyor bazan da son anda raketi tam düz tutamadığım için slice oluyor ? Ne önerirsiniz.(servis için kaç top atmak gerekir,ben 200 top civarı vuruyorum omuzum ve sağ kalça kemiğim çok ağrıyor tüm vücudun yükü bindiği için )
Serviste hareket yavaş başlar hızlı biter. Akıcılık söz konusudur. Görmeden bir yorum yapamam ancak hareket akışkanlığı istediğimiz bir durumdur. Servis çalışmasında eğer 200 top omzunuzu ağrıtıyorsa mutlaka theraband çalışmaları ile omuz kaslarınızı güçlendirin ya da daha az tekrar yapın. Kaş yaparken göz çıkarmayın 🤗
Çağdaş hocam merhabalar ben de Denizli'de yaşıyorum. Tenisi az çok biliyorum. Ancak kendimi geliştirmem gerektiğini düşünüyorum.(Belediyenin kurslarına 2 sezon yeni baslayan olarak katılmıştım.) Ne yapabilirim?
Kurslara devam edebilirsiniz. Bunun yanında seviyeniz arttıkça partner ayarlayıp birlikte oynayabilirsiniz. Kulübe üye olup (Pamukkale Tenis Kulübü veya Üniversite kortları gibi) tenisinizi geliştirebilirsiniz. Yalnız dip not : ben artık denizlide yaşamıyorum 🤗
Hocam merhaba; ne zaman slice, ne zaman flat, ne zaman kick serve kullanmamız daha avantajlı olur?
Bu tamamen rakibinizin servis karşılamadaki zayıflıklarına bağlıdır. Eğer solak bir oyuncunun backhandi zayıfsa berabere karesinde servisi dışarı atmak mantıklı olacaktır. Eğer bir oyuncunun reaksiyon zamanı geç ise gövdesine atmak mantıklı olacaktır
@ teşekkürler hocam
hocam ben voleybol oynuyorum da voleyboldaki gibi zıplayarak servis atsak olur mu çünkü ben servislerimin öyle daha etkili gittiğini gördüm de
Kural olarak topa vurmadan önce arka çizgiye ayakla temas olmadığı müddetçe zıplayarak atmak olabilir. Bunun bir örneği vardı geçmişte. Hatta iyi bir challenger oyuncusuydu.
@ çok sağ olun hocam bilginizle beni aydinlattiginiz icin. Voleyboldaki ayni kural gecerli yani baska bir deyişle. Teşekkür ederim
hocam flat servisi 18*20 ile mi yoksa 16*19 ile mi daha güçlü vurabiliriz ?
ben ör flatı 16*19 da daha iyi vurduğumu hissediyorum ama oyunda 16*19 da çok auta atıyorum ?
sizce hangisi kullanmalıyım ?
Prensip olarak , 18x20 kontrolün fazla gücün az olduğu, 16*19 gücün fazla kontrolün az olduğu tel yataklarıdır. Flat serviste güç arıyorsanız burdan yola çıkarsak, 16x19 daha güçlüdür diyebiliriz. Maalesef teniste güç ve kontrol aynı anda olmuyor. Mutlaka birinden birini feda etmeniz gerekiyor. Eksik tarafı kendinizin kompanse etmeniz gerekiyor.
@ Hocam verdiğiniz bilgiler için çok tşk ederim, sizce dominic thiem ne kullanıyor olabilir ? Çok merak ediyorum ? Herkese yazdim ama bilgisi olan yok malesef ☺😊
Thiem, 18x20 tel yataklı Babolat Pure Strike kullanıyor.
@ hocam guc ve kontrol ayni olmayan yani gücünü on plana cikaran birine kontrollu calistirmak bosuna midir nasil bir yol izlemeliyiz
hocam servis rotasyonu ve hızım çok iyi ama servislerim genelde filede kalıyor, sizce bunun ana nedeni ne ? teşekür ederim
Görmeden yorum yapamam ancak filede kalması topun havaya atılış yüksekliğinin yeterli olmamasını düşündürüyor. Yani bir tık daha topu yüksek atın öyle deneyin.
@ yanıtınız için çok sağolun hocam eksik olmayın siz 😌🙏🏻
Service atarken sag elimi kullanuyorum ama elim sag tarafa iniyor vurduktan sonra bir türlü sola inemiyorum anlayamadim neden böyle oluyor bir cözümünüz varmi buna 🙏🙏🙏🙏
Anlatımınızla gözümde canlandıramadım. Bu şekilde yardımcı olamam. info@topleveltennis.net adresine ufak bir video atarsanız sevinirim
ben solak oldugum icin 12 1 00 arasina mi aticam? ykksa 11 00 12 00 arasi mi?
solaksanız tam tersi evet
Hocam emeğinize sağlık. Herkesi abone yapmaya çalışıyorum size destek olmak boynumuzun borcu. Hocam flat serviste cpntinental tutuş bana bi garip geliyor üç numaradan tutup atıyorum sizin yorumunuz nedir çok merak ediyorum
Teşekkürler desteğiniz için. Flat servis için continental grip şart maalesef aksi halde o servis flat olmaz.
@ hocam hep sol kareye atarken gösteriyorsunuz acaba flat servis sağ kareye nasıl bir şekilde atılır
Hocam birebir ders veriyor musunuz veya akademiniz var mı ?
Evet kurmuş olduğum akademimde bireysel ders veriyorum. Akademi videoma buradan ulaşabilirsiniz. ruclips.net/video/QkZo1CgL5qE/видео.html
Oyle toss bende olsa ben de parcalarim flat serve i:))
😂😂
hocam üstünüze bi şeyler alın yaw :D
haha hava çok soğuk değildi allahtan
hocam 200 görmesek :)
Merhaba internet??? Ne kötü bir giriş