Em trước khi tập thể dục thì 1m8 54kg, sau 3 tháng tập luyện ăn uống em lên 62kg. Hiện tại em có dùng thực phẩm bổ sung cao năng lượng nhưng cân nặng tăng rất chậm ạ. Cho em hỏi 1m8 bao nhiêu kg là chuẩn vậy ạ?
Bạn phải ăn cực nhiều vào, chia ra thành 5-6 bữa ăn, phải ăn đến độ mà oẹ lên oẹ xuống vẫn phải nhét vào để bao tử nó giãn ra, với lại là ngày uống thêm 3-4 hộp sữa nữa thì mới lên cân được, mình một ngày ăn cực cực nhiều sau 2 tháng lên được 10 cân cùng với chế độ tập luyện thì giờ body cũng ok r, nhưng luobgwj thức ăn của mình cũng chưa là gì so với mấy thằng mập đâu, thế nên đừng nghĩ mình ăn nhiều mà phải ráng ăn hơn nữa nhé!
Em thấy nếu như body type bình thường( ý em là không tập tạ) thì ở Châu Á đẹp nhất là cân nặng kém chiều cao 10 chỉ số. Dáng vậy thon gọn mặc đồ ưa nhìn nhất rồi. Em cao 1m73 nặng 66kg mà thấy vẫn nhiều mỡ thừa đang ráng giảm 5kg xuống 61 kg.
Chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới chuẩn ở Việt Nam
Đúng là video Em cần tìm luôn! cảm ơn chị nhiều
Cảm ơn ạ!
Em 1m81 nặng 78kg z có béo ko bác sĩ trả lời giúp em vs mơn bác sĩ nhiều
Hay quá chị! C ơi e 24 tuổi uống thêm anlene 19tuoi trở lên có tốt cho xương khớp không ạ. Mong C rep ạ!
Cảm ơn ạ!
E dùng đc Anlene 19-50tuoi, và giàu canxi tốt cho xương khớp.
@@duocsitrangnguyen Cảm ơn chị nhiều
@@duocsitrangnguyen chị oi be nha em 11 tuoi cao 1m42 nang 42 kg có bị thấp lùn k c
Cho e hỏi..1m73 nặng ~66-72 cân thì có gọi là chuẩn không ạ..hay cân nặng phải ở mức nào ạ??vì mức cân nặng hay bị thay đổi trong khoảng đó
66kg thì đẹp nè em
72kg cũng bình thường nhưng gần thừa cân
@@duocsitrangnguyen e tầm ~72 cân họ lại bảo nhìn người to..hôm e nhịn giảm cân các kiểu.1 tháng từ 72 xuống còn ~66 cân họ lại bảo gầy k đẹp😂😂
Kệ ngta em, chỉ số BMI 66kg là đẹp nằm ở 22 mấy
@@duocsitrangnguyen oki..thank chị 😍
Cho em hỏi bác sĩ em cao 1m73 nặng 66 cân có chuẩn không ạ em cảm ơn bác sĩ
Dạ con chào cô ạ năm nay con 13 tuổi 1m5 và 42 cân thì đã hợp lý hay chx ạ mong đc rep ạ
Cảm ơn chuyên gia cs
Dạ e cảm ơn rất nhiều ạ!
Dạ e không dám nhận mình chuyên gia đâu ạ ❤️❤️❤️ chỉ chia sẻ kiến thức em biết.
Em cao 1m73 nặng 62 kg thiếu hay thừa ạ em cảm ơn
em cao 1m75 cân nặng 64.5kg thì có bình thường không bác sĩ oi?
Vậy là đẹp rồi b mặc ạo quần nhìn hợp lắm
Em trước khi tập thể dục thì 1m8 54kg, sau 3 tháng tập luyện ăn uống em lên 62kg. Hiện tại em có dùng thực phẩm bổ sung cao năng lượng nhưng cân nặng tăng rất chậm ạ. Cho em hỏi 1m8 bao nhiêu kg là chuẩn vậy ạ?
62kg hiện tại là rất đẹp đó em
Mình 72 m8 mà còn thấy gầy mà 62 là sao
54kg mà cao vậy thì gầy nhom
Thank a lot
Thank you
Cháu 14t cao m67 nặng 52 cân liệu cháu còn cao được ko
Cháu vẫn còn cao thêm vài năm nữa lận 🥰
E cao 1m58 là nặng khoảng bao nhiêu kí là vừa kh được quá mức ký là bao nhiêu vậy chị
Tại giờ e là 1m58 nặng 63ky
Em 1m72-68kg vậy có sao kh ạ, em thấy có vết rạn da ở vùng đùi ạ
BMI = 23 vẫn bthuong nhưng đừng lên cân nữa e nhé
Em 13 tuổi , 1m42 mà nặng 35kg có bị gì không ạ ??
Mình tăng tới sô cân nặng mong muốn mà mình mún giữ nguyên số cân nặng đó thì làm thế nào ạ mong chị rep
E chỉ ăn uống điều độ, tập luyện cho khoẻ và ngủ đúng giờ thì sẽ giữ nguyên vậy
@@duocsitrangnguyen chị ơi cho em hỏi là làm sao để phát triển chiều ngang ạ tại vì chìu ngang em hơi ốm
Cao 1m65 mà 45kg thì phải làm sao để tăng cân bác sĩ ơi ?
Tăng cân thêm đi em
Ăn uống, luyện tập e sẽ tăng cân
Thế là b là nam mà có 45kg là quá gầy roi
@@QuyNguyen-of3kh mình ăn nhiều mà không tăng cân được
Bạn phải ăn cực nhiều vào, chia ra thành 5-6 bữa ăn, phải ăn đến độ mà oẹ lên oẹ xuống vẫn phải nhét vào để bao tử nó giãn ra, với lại là ngày uống thêm 3-4 hộp sữa nữa thì mới lên cân được, mình một ngày ăn cực cực nhiều sau 2 tháng lên được 10 cân cùng với chế độ tập luyện thì giờ body cũng ok r, nhưng luobgwj thức ăn của mình cũng chưa là gì so với mấy thằng mập đâu, thế nên đừng nghĩ mình ăn nhiều mà phải ráng ăn hơn nữa nhé!
@@Johnson-Legend có thời gian mình uống sữa tươi bịch được nhưng sau đó mình hay bị đi ngoài đau bụng nhiều,giờ chỉ uống được sữa pha nóng thôi bạn
E 1m60 , cân nặng 58kg có béo k c
Không nè em
Chào em..anh 1m71.nặng 61ky
Nhu vậy .anh co gầy ko..mong e trl giup anh
Đàn ông Việt Nam 1m8 là chuẩn lun
Cô ơi con 11 tuổi cân nặng 48k cao1m52 có mập quá ko cô
Chị oi bé nha e cao 1m42 nặng 42 kg be nha e 12 tuỏi có bị lùn k c?
Em cao 1m73
Nặng 56,5 kg đc chưa chị hay là 50kg
50kg là thiếu cân luôn 😌
Số kí hiện tại theo BMI là bthuong, nhưng c thấy siêu mẫu à 😊
@@duocsitrangnguyen em cảm ơn chị nhiều
Cô ơi em m6 nặng 47kg thế có vừa ko cô
Thiếu cân nè em, thêm 2kg nữa đẹp
@@duocsitrangnguyen nhưng mà em ốm ốm mà cái mặt thì mập
1m55 nặng 60 kg nên giảm nao nhiêu kí ạ
Con trai tầm 52kg
1m65 nam nag bao nhiu la hop li v bs
Em thấy nếu như body type bình thường( ý em là không tập tạ) thì ở Châu Á đẹp nhất là cân nặng kém chiều cao 10 chỉ số. Dáng vậy thon gọn mặc đồ ưa nhìn nhất rồi. Em cao 1m73 nặng 66kg mà thấy vẫn nhiều mỡ thừa đang ráng giảm 5kg xuống 61 kg.
61 hay 66kg cũng bthuong nè bạn 🥰
. Em 1m8 nặng 70kg có bị béo hong chị
K em, bthuong BMI=21.6
1m75
67kg
Hợp lý 😍😍
🥰
Em 1m68 nặng 64kg thì như nào ạ
BMI=22.7 bthuong nè em
Thừa 2 cân
M68 72kg
Đi học chung với bạn học ngủ ăn cùng quán mỗi bữa ăn như nhau cuối cùng nó cao 190cm mình cao 165cm số nhọ
Bạn kia cao dữ thiệt
@@duocsitrangnguyen bạn tớ cao nhất trường luôn nhìn dáng nó mà thèm ước mơ dc như nó hehe
Hihi, giờ Trang thấy ai cũng cao hết.
Cao 1m68 nặng bao nhiêu cân là đẹp àk
Lấy cân nặng chia chiều cao đk ạ
Cân nặng chia chiều cao bình phương nè bạn
Em 1m57 nặng 39 kg thì sao vậy ạ
Sai rồi chiều cao do gen di truyền tới 8 90 % nha chị. bố e cao , e k tập thể thao ,vẫn cao 1m8
162cm nặng 53 kg là chuẩn sao tôi gày đếm đủ các xương sườn đúng là tào lao
Em m70 70kg có du cân hok chi
1m8 71kg được không ạ
Đc nè bạn! Đẹp à nhe
1m65
Nặng 54kg đc ko chị
Rất đẹp luôn em🥰
1m72nang 48kg 😂 cách nào ăn để tăng cân ạ khổ gày
Bạn ăn nhiều hơn, tập luyện sẽ lên cơ và lên cân
@@duocsitrangnguyen 😄 ăn ít ý nên k mập e chỉ mới 18 thôi v còn cao phát triển thêm k ạ
Em 1m78 nặng 69kg thì sao z
Bthuong em
E 16 tuổi 1m63 cân nặng 42 hay 47 hog nhớ nx🥲
Con m7 năng 58kg chuẩn chưa
Em cao 1m52 nặng 41kg .nhưng bụng nhìn to.
Cách nào để khắc phục vậy cô
1m76 66kg đẹp không ạ
Em nam cao 1m62 năng 69kg
Thừa cân đó em
E 1m66 năng 53kg
1m68. 60kg được hok
Đc