gerçekçi bir amerika günü vlogu oldu (bence) spor hayatım ve sert diyet güncellemesi

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 20

  • @fukara5767
    @fukara5767 Месяц назад +1

    Çok doğalsın bence bu doğallığın izlettiriyor hep böyle kal

    • @handezey
      @handezey  Месяц назад +1

      @@fukara5767 valla de

  • @justefsa7132
    @justefsa7132 12 дней назад

    Dünyanın öbür ucunda aynı hayatlar 😂 ben de sabah işe giderken kitap- iş- spor- kitap- yatış. Yani bu arada bence sıkı diyetler de yeme bozukluğuna itiyor ben sporu 5 aydır yapıyorum başta diyet yapmadım sonra 2 ay yaptım ve sonucu yemek bozukluğu yaşadım. Hayatımda ilk kez yeme bozukluğu yaşıyorum. O yüzden saldım sıkı diyet yapmıyorum. Bir oturuşta koca bir cips 2-3 çikolata gömmeye falan başlamıştım ve atak gibiydi yani ne yediğimi de anlamıyordum kötü baya.

    • @handezey
      @handezey  12 дней назад +1

      @@justefsa7132 ne demek istediğini çok iyi anladım ama ben yıllardır böyle yaşayan biriyim yeme bozukluğum türkiyede vize sürecindeyken oluşmuştu burda oluşmadı . nerdeyse atlattım gibi . seninki geçti mi? gerçekten çok kötü bir durum .

    • @justefsa7132
      @justefsa7132 12 дней назад

      @@handezey hala arada oluyor kontrol altında tutmak zor bir daha gelişmek adına dahi olsa diyet yapmayı planlamıyorum zaten kilo almadım kısa süreli olduğu için vücudumda değişen bir şey olmadı. En son cumartesi oldu bir hafta olacak yarın azalmış hali bu. 2 günde bir oluyordu düzeldi baya. Benim spora başlama sebebim de güçleneyim biraz da hatlarım büyür fikriydi aşırı zayıf değilim ama hatlarım da çok belli değil. Farkettim ki protein yiyip tozla destekleyince yine de gelişiyor ille de full temiz beslenmeme gerek yokmuş. Yağ oranım 21,27 zaten bununla yetineceğim mükemmeliyetçi olmak istemiyorum bana hiç yaramadı çünkü.

  • @kubrayildirim9931
    @kubrayildirim9931 Месяц назад

    Bizlerde ormana ev yaptirmazlar, sonra topluca orman yangini cikarip yakarlar!

  • @zeyzey8233
    @zeyzey8233 2 месяца назад

    Zeyno bi cikolata bir hamburgerle diyet bozulmaz yiyebilirsin ama her zaman dgl diger kizlar bilginiz olsun

  • @nicepicbro3425
    @nicepicbro3425 2 месяца назад

    yeme bozukluğu çok ciddi bir şey, başından geçmiş biri olarak eğer yardım istersen yardım ederim, ayrıca sıkı diyet tavsiye etmem, hem beyinde travma yaratıyor hemde kortizolu yükseltiyor.

  •  3 месяца назад

    Videoyu hızlandırıp, bizi yormadığın için sağol :D

    • @handezey
      @handezey  3 месяца назад +1

      demi yaaa

    • @zeyzey8233
      @zeyzey8233 2 месяца назад

      Harbiden😂 bu arada hos geldin zey

  • @COCOCOCO-bp7vn
    @COCOCOCO-bp7vn 2 месяца назад

    Wow

  • @Billieyouaremysweetheard
    @Billieyouaremysweetheard 2 месяца назад

    aa müthiş bir kanal yeni keşfettim seni aupair için youtubeta dolaşırken.Birkaç videonu da izledim diğerlerine de bakıcam.Umarım iyi geçiyordur günlerin zeynep.Ben nur bu arada.Ya açıkçası sana ben bir şey de sormak istiyorum.Kaç yaşındasın onu merak ettim ben 21 im istanbuldayım.Sana bu aupair ile ilgili ve üniversite ile ilgili birkaç şey sormak istiyorum aslında danışmak istiyorum desem daha doğru olur.Sen çünkü ordasın en azından bilgilenmişsindir kaldığın süreç boyunca.Ya şöyle anlatim ben 2021de liseden mezun oldum.3 senedir yks belasıyla uğraşıyorum.Evde çalışamadım hiç koronadan dolayı derslere de girememiştim lisede derslere.Kaliteli eğitim veren dershaneler çok az ve çok pahalı ailemin de maddi durumu yok ne yazık ki.Bu arada şöyle bi de benim annemle babam ayrı ama senelerdir onun evinde kalıyoruz bizi de kovduğu oldu ama geri çağırdı.Başka gidicek bir yerimiz yok çünki.Ve ben artık burda yaşamak istemiyorum hande öyle söylim.Genç bir kız olarak hayatım şuan hayal ettiğimin çok ötesinde iğrenç ilerliyor.Kız kardeşimi annem bu sene dershaneye vermeye çalışıcak.Ama ben gerçekten bir daha şu yks ye çalışmak istemiyorum.Bu mükemmel ülkemizde de okusan da işsizsin okumasan da işsizsin bazıları şanslı tabi de ben şuan ne istediğimi de tam olarak bilmiyorum bu arada çünkü kendimi bulamadım galiba yani mutsuz olduğum için olabilir her günüm aynı film dizi izleyerek yatarak geçiyor.Yani aslında küçüklükten beri oyunculuk hayalim vardı tek onu hatırlıyorum onun içinde burda oyunculuk kurslarına mı katılim sence ordan yürünür mü?Bilmiyorum hiç o kadar kafam boş ve aynı zaman da karışık ki çok çaresizim herkes neyi seviyorsan onu bul diyo ama onu nasıl tam olarak bulabilirim bilmiyorum işte fizyoterapi kazandım iki yıllık geçen sene beğenmedim diye sildirdim hiç bana uygun bir meslek olmadığını fark ettim.O da öyleydi.Yani bir daha 4.kez mezuna kalmak hiç akıl karı gelmiyor zaten tek başıma da asla hazırlanamıyroum.Bana başka seçenekler lazım yani sanırım.Of böyle kısaca dedim çok uzun oldu.Kusura bakma rahatsız ettim seni de bu saatte umarım cevaplarsın ama çok sevinirim gerçekten şimdiden teşekkürler bebeğim çok dikkat et kendine bekliyorum mesajını heyecanla çok öptüm tatlım

    • @handezey
      @handezey  2 месяца назад +1

      @@Billieyouaremysweetheard çok tatlısın öncelikle yaşadıkların için çok üzgünüm. bunlar biraz özel konular çok yorum yapmayacağım o kısımlara ama bu programa başvurmayı deneyebilirsin belki. ama bunu bir kaçış yolu olarak görme, kafanın içindekileri ve algılarını değiştirmezsen nereye gidersen git aynı şeylerle karşılaşırsın. ben 24 yaşındayım. bir çok şey için zamanın var. bence hayat öyle bir yer ki, het şey zamanla rayına oturuyor ve çok kötü gördüğün şeyler hayır olabiliyor. ben şuanki zamanda olsam üniversite okurmuydum bilmiyorum. biraz kendini dinlemeye ihtiyacın var bence. umarım her şey en kısa zamanda yoluna girer🌸❤️

    • @Billieyouaremysweetheard
      @Billieyouaremysweetheard 2 месяца назад

      @@handezey ya sen de😍🥰teşekkürler cevap verdiğin için normalde igden yazıcaktım ama burda erişim engeli var o yüzden giremiyoruz.Neyse doğru diyosun kendimi dinlemem lazım kesinlikle ama o kadar zor ki bu.Bir sürü şey söylüyor bana kafamdakiler.Bu arada kaçış yolu olarak görmüyorum asla.Dediğin gibi daha kötü olur çünkü orası yabancı bir yer orda da devam edicek başka sorunlar daha kötü olurum.Severek yaparsam ve kendimi iyileştirirsem gidebilirim bu kafayla zaten olmaz bence de.Şurda ne dediğini anlamadım sen şuanda benim yerimde olsaydın üni okumaz mıydın yoksa kendi yaşında şu zamanda mı okumazdın üniversite hani ülke durumlar şartlar işsizlik gibisinden dolayı mı?

  • @ayseayse3187
    @ayseayse3187 2 месяца назад

    Zeynep merhaba 😊 sen bir ara Türkiye’ye dönmüştün. Program içindeyken tr ye gidip dönebilir miyiz? İlla bir seneyi tamamlamış mı olmamız gerekiyor. Maximum kaç gün tr de durma halkımız oluyor. Ve birden fazla tr ye gidip dönebilir miyiz? Crvaplayabilirsn çooook sevinirim teşekkür ederim ❤

    • @handezey
      @handezey  2 месяца назад

      @@ayseayse3187 ilk sene istediğin gibi giriş çıkış yapabilirsin ama tabi bu imkansız . uçak biletleri pahalı ve yeterince iznin olmuyor. ben rematch sürecinde gitmiştim . ikinci sene gidemiyorsun 🐥

  • @KaraKazan-u5i
    @KaraKazan-u5i 2 месяца назад

    Karnınızı fırçaladığınızı gördüm, bu ne için? Anlamadım.

    • @handezey
      @handezey  2 месяца назад

      @@KaraKazan-u5i kan dolaşımı için

  • @Warrior044
    @Warrior044 3 месяца назад

    Ilkk