Como DORMIR MAL pode PREJUDICAR seu CÉREBRO
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- Você já teve aquela noite de sono péssima onde você não conseguiu ficar mais que 1h dormindo e acordou destruído na manhã seguinte? E se isso acontecesse com você frequentemente, como você acha que seria sua vida?
Eu posso te dizer que o seu cérebro e sua cognição seriam terrivelmente prejudicados. Vamos entender melhor?
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No filme Clube da Luta, o protagonista sofre de insônia e resume o transtorno em uma frase muito daora:
"Você não consegue dormir, mas também não consegue acordar"
Assistindo as 1:47 pra acordar as 7:00 da manhã, tô passando por essa de não conseguir "desligar" o cérebro.
Importante procurar ajuda!!
Fale mais sobre os meios não farmacológicos para tratar este problema.
Pode deixar!
Ultimamente to assim ainda bem que o youtube me recomendou o video, preciso cuidar da saúde!
Muito importante cuidar mesmo!
Ansioso pelo vídeo para resolver esse problema kk
Olá! Imagino que você já tenha comentado sobre isso no canal, mas quais livros sobre neurociência/neuropsicologia você recomendaria para um graduando em Psicologia? Obrigado :)
Ola tudo bem? Tem alguns vídeos aqui no canal! Mas se tiver dúvidas específicas, pode mandar!
E para as pessoas que precisam ficar acordadas de madrugada? Não tem problema ir dormir de madrugada e acordar mais tarde?
É tipo ficar usando a CPU sem desligar. Uma hora ela "explode"
Estou tomando a noite
50mg de quetiapina
45mg de mirtazapina
0,5mg de Rivotril
E de manhã 150mg de venlafaxina
Com todo respeito mas preocupante. Se cuida! 🙏
@@danielmnavarro7716 Já estou bem melhor
Muito bom tô precisando cuidar do meu. Só durmo no remédio 😪
Muito importante manter o sono!
Dormir tarde e acordar tarde é considerado insônia? Ou aí temos um caso de desregulação do ciclo do sono.
Um não necessariamente não exclui o outro, seria bom primeiramente regular o ciclo circadiano fazendo higiene do sono e avaliar se o problema persiste.
É uma porcaria insônia, eu tenho, no dia seguinte aquele cansaço mental, fico irritado facilmente.
Sim é horrível mesmo!!
Vídeo maneiro! Poderia falar do experimento do macaco Miguel Nicolelis? O experimento do braço robôtico controlado pela mente do macaco sem ele ao menos vê-lo. Esse teste, se eu não me engano, foi o que inspirou o filme Avatar.
Muito obrigado! Vou procurar saber e trago pro canal!
assiti club da luta ontem em, slk pqp essa merda não vai e brincadeira, insônia não e brincadeira kkkk tem que assiti o filme pra entender
Não entendi haha
@@NeuroDescomplicada o protagonista do filme sofre de uma insônia terrível, tão forte que o filme inteiro é nebuloso e inconsistente, com o protagonista literalmente alucinando e vendo coisas que não existem. O que vc vê nas cenas não necessariamente é real. Filmaço
E é por isso que eu prefiro tomar remédio para dormir do que não dormir.
O complicado que os remédios não mantem a arquitetura do sono adequada. É melhor do que nada, mas não se sustenta a longo prazo.
😢😢😢😢😢