Meditação guiada para dormir rápido e profundamente (Mindfulness).

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  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 366

  • @stephanivaz3204
    @stephanivaz3204 2 года назад +184

    Gente a melhor descoberta da vidaaaa, sempre tive muita insônia e demorava muito pra pegar no sono e essas meditações tem ajudado muitooo, tenho dormido super rápido

    • @juliolemos807
      @juliolemos807 2 года назад +2

      Você pratica essa meditação antes de dormir? Tenho muita insônia, tomo remédio pra dormir e não consigo dormir nem 3 horas noite... Poderia me dizer qual o melhor horário pra fazer?

    • @stephanivaz3204
      @stephanivaz3204 2 года назад +2

      @@juliolemos807 então eu usava na hr de dormir mesmo, colocava pra tocar e apagava tudo e ficava prestando atenção no áudio até eu pegar no sono

    • @juliolemos807
      @juliolemos807 2 года назад

      @@stephanivaz3204 poxa... tentei agora pouco a fazer senti uma leveza e um pouco de sono, mas, como foi a primeira vez não deu certo. Não dormi de primeira. Isso tem que fazer diariamente?

    • @stephanivaz3204
      @stephanivaz3204 2 года назад +1

      @@juliolemos807 mas tem q ser na hr de dormir de noite, q hrs vc costuma ir dormir??

    • @stephanivaz3204
      @stephanivaz3204 2 года назад +4

      @@juliolemos807 procura pelos vídeos do André mayer aqui no RUclips, ele fala bastante sobre sono e dicas que ajudam a dormir melhor, é muito bom
      Eu sempre tive muita insônia tbm, sei q é muito nocivo isso

  • @giulibertholdi4359
    @giulibertholdi4359 Год назад +17

    Infalível! Todas as vezes que escuto, mesmo achando que não vou dormir, em poucos minutos estou dormindo! Maravilhoso

    • @ana-vm6sl
      @ana-vm6sl 5 месяцев назад

      pra mim n funciona

  • @AlineOliveira-tt3wx
    @AlineOliveira-tt3wx Год назад +18

    Eu ja assisti vários vídeos de outros canais, mas nenhum foi tao eficaz pra me acalmar e me fazer dormir como esse.

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 10 месяцев назад +2

    BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO POR TUDO. DORME COM DEUS. ❤NAMASTE.

  • @karolr6465
    @karolr6465 10 месяцев назад +2

    Essa é a melhor meditação pra dormir, sem dúvida 🙏 obrigada 😍

  • @tatianeribeiro7313
    @tatianeribeiro7313 Год назад +7

    Eu tinha apenas 40 minutos de intervalo e queria dormir. Então, coloquei esse vídeo é acordei com o despertador 30 minutos depois! Realmente adormeci muito rápido!

  • @andrielipaznunes5940
    @andrielipaznunes5940 Год назад +9

    Acreditem! A gente dorme mesmo. E é Rápido! Escuto todos os dias. Gratidão 🙏🏼✨

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in Год назад +1

    BOA NOITE FABIO LIMA.QUE SUA NOITE SEJA MUITO ABENÇOADA.❤ NAMASTE.

  • @terezinhapandolfo9679
    @terezinhapandolfo9679 Год назад +6

    Fábio Deus te abençoe sempre infinitamente grandemente você é muito especial e muito usado pelo Espírito Santo eu agradeço a Deus por ter colocado você em nossa vida você tem muita sabedoria beijos no coração ❤

  • @allancacicedo
    @allancacicedo 7 дней назад

    Comecei a meditação ontem à noite mega pilhado e ansioso sem expectativa e não é que mudei completamente de estado e consegui dormir relativamente rápido! Já salvei para ouvir toda noite! Muito boa!

  • @Gabysantosdelta
    @Gabysantosdelta 2 года назад +202

    Rapaz… Quando comecei não botei fé que dormiria em 10 minutos, eu estava sem sono nenhum. Kkkkkkkkkkkk dormi por 5 horas maravilhosamente. Incrívellllll 🥰

  • @Patriciacsb
    @Patriciacsb 2 года назад +42

    Minha filha de 8 anos, toda noite, antes de dormir, escuta essa meditação. Adormece rapidamente! Muito obrigada e parabéns.

    • @verbenemarques2528
      @verbenemarques2528 2 года назад +5

      Verdade tbm gosto é faço todo dia junto cm minha netinha de 4 anos ela dorme primeiro do que eu e as vezes ela fala vó vó ñ consigo dormir é dormeçer rápido 😍

    • @verbenemarques2528
      @verbenemarques2528 2 года назад +1

      GRATIDÃO gratidão por todas meditações 👏👏👏😍❣

    • @Patriciacsb
      @Patriciacsb 2 года назад +1

      Muito bom mesmo! 😍

    • @carolinaakelvidal7039
      @carolinaakelvidal7039 2 года назад

      ⁰⁷

  • @delyaneazevedo1584
    @delyaneazevedo1584 10 месяцев назад +1

    Muito obrigada por esse vídeo 🙏🏻

  • @priscilatalita4300
    @priscilatalita4300 2 года назад +4

    tinha perdido o sono de madrugada e fiz essa meditação.Assim q fiz ,peguei no sono rapidamente. gratidão. Namastê

  • @marianalopes4393
    @marianalopes4393 2 года назад +7

    Bom dia fiz a meditação ontem durmi das 21:00 as 6:00 da manhã e das 6:00 eu dormi de novo até às 8:00 da manhã agora tô aqui deitada depois de fazer a meditação da manhã amei suas meditações me inscrevi no canal vou ouvir todo dia parabéns

  • @mariaizabeldias6096
    @mariaizabeldias6096 3 года назад +18

    Surreal! Tem 1 semana que faço toda noite e quando deixei de fazer um dia, não tive uma noite completa. Obrigada por compartilhar esse evento. Já tô passando a diante essa informação 💙 Dormir bem é preciso

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 7 месяцев назад

    Ótima noite Fábio LIMA.GRATIDÃO sempre.Durma com Deus e uma noite tranquila e muito abençoada.❤ NAMASTE.

  • @teresamendes7625
    @teresamendes7625 Месяц назад

    Obrigada Fábio. Uma e outra vez. Incrível 💙💙💙💙💙💙

  • @thais_dybax
    @thais_dybax Год назад +8

    Fábio, que gratidão de poder contar com você pra relaxar e deixar os fins de dia mais leves. Obrigada por tantas meditações que ajudam a me fazer me sentir em paz e em sintonia com a vida.

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 9 месяцев назад

    BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO DORME COM DEUS E TENHA UMA NOITE FELIZ E RESTAURADORA.❤ NAMASTE.

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 6 месяцев назад

    BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO POR TUDO.DORME COM DEUS E TENHA LINDOS SONHOS ❤
    NAMASTE.

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo5974 5 месяцев назад +1

    Boa tarde ❤❤Fábio Lima ❤❤que ❤️ Deus te ❤sempre ❤

  • @alicepaiva5045
    @alicepaiva5045 Год назад +6

    Ouço todos os dias essa meditação. É a única até hoje que consegui dormir rápido. Eu realmente apago antes dos 10min. Obrigada por isso! Vim buscar meditação em momentos que não via luz, me sentia angustiada e não conseguia pegar no sono. Agora quando me sinto assim venho aqui para me acalmar.

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 5 месяцев назад

    BOA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO, DORME COM DEUS FIQUE EM PAZ.❤NAMASTE.

  • @claudetteparadinha4291
    @claudetteparadinha4291 Месяц назад

    ,OBA NOITE FÁBIO GRATIDÃO PELAS MEDITAÇÕES HOJE E O MELHOR SONO DA TUA VIDA DORMI EM PAZ 🙏🍀🙏

  • @monicalima3648
    @monicalima3648 2 года назад +19

    Dormi em menos de 10 minutos. Funciona! Parabéns pelo trabalho.

  • @marizealmeidasena7434
    @marizealmeidasena7434 Год назад +2

    Gratidão Amigo, Deus te abençoe e volte sempre com Meditações maravilhosas, oh noite linda , sono maravilhoso, relaxei e só pela manhã acordei , Deus te abençoe, saúde pra todos nós ❤🙏🦋

  • @zenirrodrigues6651
    @zenirrodrigues6651 2 года назад +1

    Boa noite e gratidão

  • @kamilasousa5955
    @kamilasousa5955 11 месяцев назад

    É a melhor meditação guiada para dormir!!!

  • @BruhFerreiraa
    @BruhFerreiraa 2 года назад +29

    Essa meditação é uma benção na minha vida, sempre durmo rápido com ela. Só tenho a agradecer por disponibilizá-la🥰❤️

  • @neuzabaptista5504
    @neuzabaptista5504 Год назад +2

    Meu Deus abençoe esse rapaz porque só consigo dormir com sua meditação Deus abençoe 🙏

  • @regina6691
    @regina6691 4 года назад +37

    Boa noite Fábio. Sempre tive sono muito leve, acordando durante as madrugadas com qq barulho. A prática de suas meditações para dormir tem mudado muito a qualidade
    do meu sono. Hj durmo tão relaxada e profundamente, que durante o dia pareço ainda estar vivenciando a extensão da noite anterior, ou seja, fico até com sono durante o dia, de tão relaxada. Será que minha glândula pineal foi ativada em demasia?!..... kkkkkkk.... Gratidão Fábio. Seu canal é uma benção!

  • @brunavitoria6489
    @brunavitoria6489 2 года назад +13

    tenho problemas sérios de ansiedade, esse vídeo me ajudou muito😊

  • @beatrizbia9243
    @beatrizbia9243 2 года назад +18

    começa no minuto 1:22

  • @ericocardoso7
    @ericocardoso7 4 года назад +1

    Obrigado sempre 👼😇👼😇🌟👼😇🌟😇😇😇🌟🌟😇😇👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼👼🌟

  • @AnaEudes1
    @AnaEudes1 Год назад +1

    Eu sou muito grata por este canal. Ouço sempre que posso em qualquer horário. Durmo e consigo renovar as forças

  • @crisnobrega597
    @crisnobrega597 11 месяцев назад

    Sempre grata! Beijo no seu coração tbm.

  • @ligialima2410
    @ligialima2410 Год назад +2

    Parabéns Fábio pelo excelente trabalho. Hoje em dia o ritmo de muitas pessoas estão a mil. Sua meditação é bem guiada e de fato dá resultados. Sou terapeuta e recomendo aos meus clientes fazer suas terapias, pois elas resolverem para dormir. Sucesso hoje e sempre!

  • @glaucinetesilva6460
    @glaucinetesilva6460 Год назад +5

    Já são 03:50nao dormi ainda nem com a meditaçao Jesus vou dobrar o joelho e orar kkkk

  • @juhsilveira7685
    @juhsilveira7685 Год назад

    Todas as vezes que coloco esse vídeo, durmo muito rapido, me ajuda muito, um dos meus videos favoritos💕

  • @carmennunes6615
    @carmennunes6615 2 года назад

    Flávio ser humano iluminado obrigada por exsisti beijos

  • @tifanycastro6139
    @tifanycastro6139 3 года назад +12

    Eu tento ouvir todo o áudio, mas sempre durmo antes .. muito obrigada.

  • @raissaoliveira2340
    @raissaoliveira2340 2 года назад +1

    Valeu!

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  2 года назад +1

      Raissa, querida! Gratidão pelo carinho e por sua contribuição! Beijo grande no seu coração. Sigamos Juntos.

    • @raissaoliveira2340
      @raissaoliveira2340 2 года назад

      Eu que agradeço demais por sua bondade de compartilhar seu conteúdo que literalmente salva vidas! 🙏🏽 beijo no seu coração 😘

  • @amandapereira6217
    @amandapereira6217 2 года назад +7

    acabei de acordar e nem percebi que dormi, que paz

  • @sandralopessimonetti4522
    @sandralopessimonetti4522 2 месяца назад

    Boa Noite!

  • @matheusmartinez6365
    @matheusmartinez6365 11 месяцев назад

    obrigado pelo vídeo! venho escutando todas as noites e está me ajudando muito

  • @sandralopessimonetti4522
    @sandralopessimonetti4522 2 месяца назад

    Boa Noite ❤!

  • @AlanaJardim
    @AlanaJardim Год назад

    Estou aqui a 3 anos e sempre tem um periodo do ano que eu ouço somente esta meditação, , meu filho que hoje tem 10 anos amou desde a primeira vez que ouviu, muito obrigada por nos ajudar com esses vídeos maravilhosos ❤❤❤

  • @alanbarbosacosta9218
    @alanbarbosacosta9218 Год назад +3

    Me parece ser um boa meditação guiada. Hoje, 29/05/23 está sendo o 1° dia. Relaxei, senti o relaxamento do corpo, pulsação, mas não dormi. Assisti 2 vezes por enquanto. Estou tentando chamar o sono. Pretendo praticar nos próximos dias e ver se causará facilidade em dormir. Volto nos comentários para passar o relato.

    • @brunocandeiras4964
      @brunocandeiras4964 Год назад

      Conseguiu dormir?

    • @alanbarbosacosta9218
      @alanbarbosacosta9218 Год назад

      @@brunocandeiras4964 naquele dia demorei, a meditação não resolveu. Levantei da cama pra gastar alguma energia. Depois daquilo passei a gastar energia durante o dia, para que no meu horário de dormir já tenha algum sono. É o que resolve. Deitar sem estar nada cansado é só perda de tempo

    • @brunocandeiras4964
      @brunocandeiras4964 Год назад

      @@alanbarbosacosta9218 eu tentei mas na vdd n consegui tbm, to preocupado com uma coisa amanhã, isso se torna até mais difícil

    • @brunocandeiras4964
      @brunocandeiras4964 Год назад

      @@alanbarbosacosta9218 e aqui já são 22:16 pq moro em Portugal, tô tentando dormir já faz 1 hora e n consigo kkk

    • @alanbarbosacosta9218
      @alanbarbosacosta9218 Год назад

      @@brunocandeiras4964 fazer exercício físico intenso ajuda a gastar a energia que sobra. Flexões, abdominais, agachamentos, varra a casa, lave a louça, organize alguma coisa que precise, dê uma limpada no banheiro... Tem que se mexer fisicamente mesmo, é o jeito

  • @carolinafernandes1678
    @carolinafernandes1678 Год назад

    Vamos lá. Obrigada

  • @raulanisio1280
    @raulanisio1280 Месяц назад

    Maravilha!!!

  • @wesleyeumesmo
    @wesleyeumesmo Год назад +5

    Gente eu sempre durmo igual um neném quando assisto este vídeo. Muito obrigado ❤

  • @sandralopessimonetti4522
    @sandralopessimonetti4522 2 месяца назад

    Namaste ❤

  • @thabatalayme7027
    @thabatalayme7027 2 года назад +3

    Sempre desde pequena tive problemas pra dormir. Definitivamente esse é o melhor canal de meditação ❤

  • @luciannemotta9558
    @luciannemotta9558 Месяц назад

    Maravilhosa!

  • @liliandeborasultowski1025
    @liliandeborasultowski1025 4 года назад +10

    Assisti, e como sou muito alerta e dura na queda, achei que iria ouvir todo o vídeo... Dormi!!! ☺️
    Hoje vou tentar de novo! 😉

  • @judipadilha4063
    @judipadilha4063 2 года назад

    Me cura Senhor,da minha vida.

  • @rosiclerlima5743
    @rosiclerlima5743 4 года назад +7

    Boa noite. Gratidão Fábio. Paz e luz no coração de todos nós no momento dessa meditação que com certeza nos fará dormir com um relaxamento profundo.

  • @reginamonteiro1117
    @reginamonteiro1117 3 года назад +1

    Suas meditações me curaram, tinha muitas dores no pescoço e ombro, hj não tenho mais, aprendi a relaxar. Só durmo com as meditações, viciei!!

  • @analuciadasilvagarcia5450
    @analuciadasilvagarcia5450 3 года назад +3

    Obrigado meu querido !!! Que Deus o abençoe. Eu durmo e relacho.

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 2 года назад

    BOA NOITE MEU QUERIDO, DORME COM.DEUS.BJO.GRANDE ❤️ NAMASTE!

  • @wxmarih
    @wxmarih Год назад

    Moço obrigado ❤

  • @icps9735
    @icps9735 Год назад

    Estou usando TD dia e dormindo diretão
    Parabéns!
    Gratidão!!

  • @alanisposca3457
    @alanisposca3457 2 года назад

    Gratidão

  • @isalima5101
    @isalima5101 3 года назад +18

    Estava prestes a ter uma crise de Ansiedade por causa da volta as aulas, daqui 6 horas..espero conseguir dormir, obrigada pelo vídeo 💜

  • @thaynaralima4554
    @thaynaralima4554 Год назад

    Fábio, você é o melhor

  • @sueliferreira9115
    @sueliferreira9115 4 года назад +1

    Boa noite.
    É muito gostoso ouvir sua voz e suas palavras.
    Gratidão.

  • @adelenaalvesteixeira9282
    @adelenaalvesteixeira9282 Год назад

    Fábio Lima suas meditações são incríveis adoro ouvir todas as noites

  • @valegica
    @valegica Год назад

    Único que funciona!!!!!!!! É rápido demais!

  • @alinecarvalho7878
    @alinecarvalho7878 3 года назад +12

    Maravilhoso!!! Eu durmo muito mal, fico virando de um lado para o outro a noite inteira mas, essa noite do jeito que deitei, acordei 🤩 Obrigada!! 😄

  • @limadavie
    @limadavie 2 года назад +1

    Divo, um querido! Me faz dormir sempre❤

  • @pedrogomesdesousa8224
    @pedrogomesdesousa8224 4 года назад +5

    Boa noite, muita paz saúde para nós todos, muita gratidão.

  • @liliasepulveda263
    @liliasepulveda263 2 года назад +1

    Bia noite! Espero dormir em paz!

  • @camila3031
    @camila3031 7 месяцев назад

    Aprovado!!☑️☑️☑️
    Voltando aqui na segunda noite, a primeira deve ser ido uns 5min e capotei 😂😂🥱😴

  • @celiabertone8411
    @celiabertone8411 4 месяца назад

    Deu certo!😊

  • @soubirousferreira2613
    @soubirousferreira2613 Год назад

    Gratidão! ❤❤❤

  • @beatrizbia9243
    @beatrizbia9243 2 года назад +2

    Me ajudou muito obrigado 😊

  • @fabianamachado5316
    @fabianamachado5316 4 года назад +4

    Obrigada por disponibilizar esses conteúdos.

  • @socorroanjos8819
    @socorroanjos8819 2 года назад

    Bom dia Fábio

  • @rosanagouveia4399
    @rosanagouveia4399 10 месяцев назад

    Eu não acreditei, mas em 10 minutos estava dormindo . Muito obrigada!

  • @AlcioneRamosdeLimaBarros
    @AlcioneRamosdeLimaBarros 3 года назад +2

    Adoro essa meditação, rápida e eficaz

  • @patriciaknollrauth8286
    @patriciaknollrauth8286 4 года назад +2

    Aprendi a meditar atraves das tuas meditaçoes! Eterna Gratidao!

  • @patriotacomamor207
    @patriotacomamor207 2 года назад +3

    Podem acreditar,eu uso direto e funciona perfeitamente. Parabéns para esse professor!!!

  • @terezinhalirio1837
    @terezinhalirio1837 3 года назад

    Todas as suas meditações são especiais

  • @verbenemarques2528
    @verbenemarques2528 3 года назад

    Outro vejo te amo Fábio GRATIDÃO ✌😍

  • @RobsonSantosBR
    @RobsonSantosBR 2 года назад

    Agradeço por seu trabalho.

  • @jurandirbispo2653
    @jurandirbispo2653 2 года назад

    Boa tarde.

  • @rosanefernandes9439
    @rosanefernandes9439 Год назад

    Excelente trabalho. Sou sua seguidora. Meditação e respiração como importante. Obg por sua ajuda

  • @anapaulabottega1287
    @anapaulabottega1287 4 года назад +2

    Outro beijo grande. Gratidão Fábio.

  • @carlosjosedelima64
    @carlosjosedelima64 2 года назад

    QUE DEUS TE ABENÇOE SUAS MEDITAÇÕES ESTÃO ME AJUDANDO MUITO.

  • @nadircavalcante2906
    @nadircavalcante2906 Год назад

    Muito bom... excelente sensação de relaxamento.

  • @luciaminare581
    @luciaminare581 4 года назад +2

    Gratidão!!!

  • @luizferreira414
    @luizferreira414 3 года назад

    Gratidão, Luiz,Bhte.

  • @soniasantos7754
    @soniasantos7754 4 года назад +3

    Muito bom a meditação durmo que não vejo o áudio acabar só acordo no outro dia muito obrigada Fábio

  • @neiart_20
    @neiart_20 10 месяцев назад +1

    Like 15mil🎉

  • @nadircavalcante2906
    @nadircavalcante2906 Год назад

    Fiz depois de uma noite mal dormida....as respirações me fizeram bocejar muito...

  • @Marcia.27
    @Marcia.27 3 года назад

    Bom dia! Fiz pela primeira vez essa meditação, não para dormir mas para relaxar, é dia agora. Não dormi mas consegui relaxar. Estava muito tensa. Essa pandemia me deixou tensa. Farei novamente à noite, antes de dormir. Gratidão! E que Deus o abençoe!

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  3 года назад

      Gratidão pelo carinho e por sua presença! Forte abraço 🙏🏻 🙏🏻

  • @fabianaborges4670
    @fabianaborges4670 2 года назад

    Retornando pra dizer que comigo funcionou. Adormeci.

  • @ruthduarte6243
    @ruthduarte6243 2 года назад +3

    Foi o k melhor aprendi nesta pandemia. Namaste !

  • @karine93
    @karine93 Год назад +1

    Sou nova no canal e gostei bastante das meditação e a voz dele .. é muito real isso, meu corpo adormece ❤😊 Obrigada🎉