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モチベ低い時ってある意味現状に満足できてるんだってポジティブに捉えるときもある！
素敵です✨✨🥺
ちゃぴさんはありのままを動画に出してくれるから、ちゃぴさんがそばにいるような、身近にいるような感じがして、なんだか嬉しいです。ありのままのちゃぴさんを、これからも応援します!
みんなそんなふうに葛藤しながら生きていると思います。発信していない人は人知れず自分と戦って、その中で楽しいことを見つけながら頑張っています。あまりにも自分が満たされない努力であれば、疑問を持つことも時には大切だと思うし勇気だと思います。
ちゃぴさん🥺リアルを届けてくださりありがとうございます😭休みたいときは休みます。心に沁みました、、面白くてかわいいちゃぴさんも今日みたいなしっとりちゃぴさんも好き🫶🏻
「数分前の自分よりちょっと良い行動をする」ってめちゃモチベ上がる考え方ですね😳
こういう動画を上げてくれることで、またモチベが上がりました！！公務員試験勉強と体づくりを並行しながらまたこれからも頑張ろうと思います！
ちゃぴさんの言葉心に染みます。ネガティブな時も意味のある時間なんだと思います。😌
チャピさんの喜怒哀楽を拝見しているだけで、心が動かされます♡素直な心で、素直な言葉で物事を伝えられるチャピサンがとっても魅力的です。トレーニングは勿論、魅力だらけのチャピさん❤頑張る姿も、少し元気のない姿も…心から応援しています❤
ちゃぴさんからすごい勇気いただきました。休みたい時やすんでいいんだよ。すごく嬉しい言葉です。ありがとうございます
ちゃぴさんのこの動画をみて、あ、私もこの気持ちだった😢って思いました。今を乗り越えようってめちゃくちゃ思える動画でした。休む時も大事ですね！ちゃぴさんもしっかり休んでください☺️そしてまた素敵な笑顔のちゃぴさんも見せてください❤
どのようなモチベであっても、直向きなトレーニング姿も、抱えきれなく苦しくなって涙流す姿も、お休みするよと報告する素の姿も…動画のほんの一部分でしか知らなくても発する言葉、対応から人として根底にぶれない軸を持つ方だとわかるちゃぴさんに魅力をすごく感じ共感しています✨ちゃぴさんの人生は始まったばかり💖どのような姿であっても ちゃぴさんです🌼次なる動画も楽しみにしていま～す🤗
安心になりましたしチャピさんも落ち込むしネガティヴになっても、その自分を受け入れてその中の良さを認めて自分に気付くこと！大切ですね．まずはそんな自分を受け入れてそんな時もあると思えたら良いですね自分を追い詰めずに。
人間良い時もあれば、悪い時もありますよね…そういうところを包み隠さず発信してくれるちゃぴさんがとても人間らしくて素晴らしいと思います。頑張ってるちゃぴさんもモチベ上がらないちゃぴさんも大好きです。
最高の自分を更新し続けること素敵な言葉です。いつもちゃぴさんの言葉に背中を押して頂いてありがとうございます。明日の自分に誇れる自分でありたいと思えるようになったのも以前のちゃぴさんの動画のおかげです。これからも応援しております！ありがとうございました。
ちゃぴさん、ほんと真面目ですよね。。いつも発信ありがとうございます。ありのままのちゃぴさんを応援してます。
ちゃぴちゃん、良いときも悪いときも、オープンにして見せてくれてありがとうございます🤍色々な姿見せてくれるから、私も頑張ろう！大丈夫！って思えて頑張れてます。
今高二で、最近部活を引退しました。そろそろ受験勉強をしっかりやらなきゃいけないという状況なんですが、やる事が多すぎて頭がパンクしていて、逆にモチベが湧かなくて大変でした。この動画で、ちゃぴさんの、沢山のことが少しずつ進んでいるという考え方と、休んでもいいという言葉にすごく励まされました。ちゃぴさんの動画でいつも前を向けてます。明日はちょっと成長した自分になれるように今日も頑張ります！！！
最近ダイエットに対しモチベが上がらず中断してしまっていて、そんな自分に嫌気が差したり自分を責めたりしてしまってたんですが、この動画を見て、ちゃぴさんもモチベが上がらない時あるんだって思ったら心が軽くなりました😢😢自分を甘やかして上げることも大切なんだと思えました。ありがとうございます😭😭
もちろんあります！一緒にがんばれるときにがんばりましょ❤
私も同じ状況です😢ちゃぴさんのこの動画みて私も心が軽くなりました
ちゃぴさんの今の思いが、自分に全て当てはまり、勇気をもらいました。私も痩せたいからRIZAPに入り、1年2ヶ月、プロの指導のもと身体作りに取り組んできました。体重も体脂肪もへり、バルクアップにも挑戦しましたが、ちゃぴさんがいうように、筋肉がつく過程で太る=自分が求めてる身体から遠ざかっているようなそんな複雑な気持ちと隣り合わせで、これは、自分の人生の中で、意図的に太るという経験が無いため、モチベーションが維持できないんだと分析しましたが、筋肉をつけるには食事も大事だけどやはり無酸素運動が必要。自分は、筋トレが好きじゃないことにも気付かされました。今では、食べすぎた体を元に戻すべく、糖質制限しながら、、って所で悩んでました。ちゃぴさんの動画で元気がでました！ありがとうございました(≧∇≦*)
初めての増量が未知すぎて、まさに今それです！発信ありがとうございます
ネガティブな感情も丁寧に自己分析されてて素晴らしいです。SNSでいつもハッピーパワーをもらって励まされてたけど、ネガティブモードのちゃぴさんの言葉にもすごく励まされたし心強く感じました🥲💞どんなちゃぴさんでも本当に素敵で大好きです！色んなちゃぴさんを見せてくれてありがとう♡
ちゃぴさんのリアルな感情が聞けて逆に良かったです！いつも明るく居なくていいんですよ。みんな日々色々思いながら生きています。人間らしいです。頑張ってとは言いません。ほどほどに楽しみながら過ごしましょう😊どんなちゃぴさんでも大好きだしこれからも応援していきます！
めっちゃこの動画好き。普段ちゃぴさんの動画見てモチベアップできてるけど、どうにもテンションあがらんな〜🥲と思ってこの動画見たら自分甘やかしてもええんやなと思えた🥲♡
ちゃぴさん、勇気ある発信ありがとうございます。ネガティブな時もリアルを伝えるという人間性に惚れます。次に絶対繋がると思います！応援し続けます❤
ちゃぴさんのリアル知れてよかったです☺️人間だから毎日いろんな自分がありますよね😉👌わたしも、昨日よりも今日の自分が好きになれるように日々がんばりたいです☀️🙋♀️❗️
すごくいい動画だと思いました。ポジティブでいる事に強迫的になりすぎると、自我が障害されますもんね。しなやかに、いろんな自分に気づいてあげて受け入れてあげたい、私はそんな風に思います。
わたしもです。すごく共感しました。ちゃぴさんのこういう動画もまた共感できて、親近感が湧いて、すごく人間味があって、さらに好きになりました！！あまり無理なさらずゆっくりマイペースに過ごしてください！！こういう時があるからこそ、いざという時にアホほど頑張れたりするんだと思います！！！明日の嫁にもろてマグケーキを楽しみに明日も頑張ります！！！
私もここ何日間全く同じような気持ちです。その前まではジムに行くのも楽しくモチベーションもあったのですが、最近は体も怠くて、でもジムに行かないと！って気持ちになって行くのですがトレーニング中も心は疲れてて気持ちここに在らずみたいな感じでした。トレーニング後の気持ち良い達成感もなくなってました。そんな時に、ちゃぴちゃんのこの動画を見て心が少し軽くなりました。今まで全力で走り続けてたちゃぴちゃんの心も体も気付かないうちに疲れてたのかもしれないですね。今回自分でもモヤモヤしてよく分からない気持ちになってたけど、ちゃぴちゃんが言葉にしてくれて自分の中で腑に落ちました。ありがとうございます。どんなちゃぴちゃんでも大好きです❣️これからも、ずっとずっとちゃぴちゃんのこと応援してます❣️
この曲は練習へのモチベーションをたくさん与えてくれました
今年頑張って6kgぐらい痩せたのにモチベーション続かなくて3,4kgとかリバウンドしちゃってすごく落ち込んでました、ちゃぴさんのお話に勇気づけられました！一緒にぼちぼち頑張りたい✨✨いつもありがとう！
弱い自分を認める、そんな一面もあると受け入れて成長できることは、ひとまわり大きく素敵になってる気がします🎉ずっとポジティブ、同じテンションでいることのほうが違和感あると思います。自分観察をするのってほんと大事ですし、自分ファーストも必要です❤
ちゃぴさんの言葉がとても響きました😢何か上手くできなかったり、自分を甘やかしすぎたりした時に嫌になる事があったけど、ちゃぴさんの言葉のおかげでそんな日があっても別にいいんだ！って思えました😌ちゃぴさんいつもありがとう🙏❤️
ネガティブな面があってリアルなちゃぴさんが見られて嬉しいです✨あまりに元気すぎても、見てる側がしんどい時は見られない時もあり😢共感できます✨👍👍👍
モチベが上がらない時いっぱいあります！！でも、そんな時こそ、ちゃぴさんの動画を見て元気がでます！頑張るちゃぴさんも好きだけど、いろいろ低迷しているちゃぴさんも人間味があって共感できて、ホッとします😊
私も今年に入ってずっとトレーニングやってきてますがちゃぴちゃんと同じで、最近本当にダルいなぁとか、どなたのトレーニング動画見てもモチベが上がらなかって、そんな自分に嫌気がさしてた日も多くなってました。ですがこうちゃぴちゃんのすの今の気持ちを共有してくださったおかげで、少しでも気持ちが明るく慣れた気がします！！本当にちゃぴちゃんはたくさんの視聴者さんに耳を傾けて下さり支えて下さり、感謝でいっぱいです😭😭😭😭大好きです！ありがとうございます💕
チャピさんの動画を見て、身体に良い物を美味しく食べる様に心掛けています!チャピさんの話を聴きながらお料理をすると、家族の身体のことを考えながら丁寧に愛情込めて作ることが出来ます!もう４５歳だけどチャピさんみたいに輝きたい!自分を大事に楽しく生きたいな。
誰にでもありますよ😊無理しないで下さいね。
私と同じタイミングで同じ状態の動画でとても心強く救われました🥹
ちゃぴさん、ちゃぴさんの素直で真剣な言葉、ちゃぴさんの素晴らしい人となりがとてもよく伝わりました。私もスポーツ大好きですが、寒く暗くなる時期はモチベーションをあげるのが大変なので、心がとてもほっこりしました。ありがとう。
その若さでその自己管理能力すごい🎉貴方は素晴らしい！
今までの動画の中で一番、ちゃぴさんのことがわかった気がしました🥺私も太ってて今、痩せたから、増量って言葉にはなんか嫌やな、って思っちゃうもんな、って。ちゃぴさんもにんげんなんやなーって、とっても好きになりました♡
すごく共感❗️ こういう素の姿とても力になるし安心します。ありがとう😊
たまのこういった内容の動画もとても好きです😊「自分を更新し続ける」本当に素敵な言葉ですね ...🥺この動画みて、今日の自分に後悔がなるべく残らないように少しでも自分の出来る範囲でなにかしようと思えたので、生理中で身体がだいぶしんどいですがストレッチだけして寝ます😪
半年程前からダイエット頑張って継続してたんですが、ある日を境に一ヶ月くらい暴飲暴食をして6〜7kg痩せたのにリバウンドして元の体型に戻ってしまいモチベーション皆無でした。もう何もかもが嫌になってしまいダイエットも辞めてしまいました。でも尊敬しているちゃぴさんでもモチベーションが無い時もあるって知って少し心が落ち着きました。動画を出してくれてありがとうございます☺️まだ100%の力を出すことは出来ませんが、少しずつ前へ進めるように頑張ります。ちゃぴさんも無理はしないで下さいね！大好き！！
自分もちょうどここ数日前から筋トレのモチベが下がっている時だったので、ちゃぴさんのこの動画観てめっちゃ勇気つけられたし、自分だけじゃないんだなって思えました。長い目で見て、これからも筋トレを自分のペースでやっていきます！！！
ちゃぴさん大好きです🥺💖💖💖ちゃぴさんの弱音聞けて親近感湧いて嬉しいです。私も食事制限も運動も頑張ってるのに脚太いままだし顔も痩せないし本当に落ち込みます😭
ちゃぴちゃんの動画、共感出来ます。なんか気が楽になりました。自分も最近ネガティブ思考続きで仕事が捗らないけど、本当自分の今の心境に気付けてるって事はいいことで、自分を褒めてあげたいですよね。いつも動画楽しみにしています。応援してます！
ちゃぴさんのいろんな面を共有してもらえて、元気出るし一緒にがんばりたいって思えます🥰
こういう動画もすごく嬉しいです😊とても共感できるし、こんな自分でもいいんだなと思えました😢ありがとうございます❤
よかったです😢❤
たとえ今辛くてもきっと大丈夫です！ 私も健康のために増量中ですが、理想の体型のようにはなれないのでよくイヤになってしまいます🥲 でも辛くなってしまうのも頑張っている証拠だと思うし、より良い未来のためだと信じています！🥰
ちゃぴさんは比較的努力を結果として出せてると思うんですよね😊私はサボりまくり寄り道しまくりの上にセンスもなく全然成長がないけど、でも(だからこそ？)ちっちゃい成長ですごく嬉しくなります😅モチベ下がっててこれじゃアカン！って思わないでくださいね。それでも私なんかより全然すごいんだから…自分をいっぱい認めていっぱい褒めてあげてください✨️
クリーンな食事をできる！ってことだけですごいですし、私は中々難しくてクリーンな食事＋体に悪い食事もしてしまったりで。だからチャピさんはポジティブでストイックで元気だなと思いました．
ネガティブな時って誰しもありますよね😮人にだったり、自分にだったり、ものだったり､､､。でも、乗り越えた時助けてもらった時凄く成長できた自分に自信がでたり環境や人に感謝したりできますよね🥺少しの間オフになってもいいですよね♡ネガティブちゃぴさん、プラス思考ちゃぴさんどっちも好きです🤍🧡
まぢで本当に20代前半？ていうほどしっかりしてる😭❤️🔥👏無理しないでね！
生きてるだけで合格点だと思いますよ苦しい事があったりした時とか、病気を持ってしまった経験があるのですが生きてるだけで幸せだと思ったので、一日生き抜けた自分を褒めてみてください！
ちゃぴさーん😭凄くわかります。ダイエット初めて6ヶ月。元々体重が85キロで70から69kgまで落として、絶賛長らく停滞期です。モチベもなんだか上がらなく一応ジムには行きますがとても体と気持ちが重たくて一生懸命になれてません。そんな自分が悔しいです。体を動かすのをやめるとすぐに体重も上がり浮腫も気になって、なんだかどうすればいいのか悩んでます。ちゃぴさんのナイスタイミングのテーマで共感もしました。小さい目標と少し許して休む事をコントロールして頑張ります。
ネガティブもあるけど、体が疲れてる(免疫力低下の)可能性もあるので適度に休んでちゃぴさんの生きやすいように生きてください😊
ちゃぴさんの影響で筋トレ始めました☺️❤️私も最近気分があがらなくて、調べていたら日照時間が短くなってくるとホルモンの関係で落ち込みやすいそうですよ😢自分のせいだけじゃない！季節のせいだ！と思えたら元気出てきたので共有します👍
最近私もずっとネガティブというかなんか落ちてるなぁって思ってたのでちゃぴさんもそういう時あるんやって思ったら少し気持ちが楽になりました。ボディメイクが全然出来なくて自分の意思とは裏腹に体重も増えてるし見た目もどんどん昔の太ってた自分に戻ってきていてプライベートも上手くいかんくて結構どん底やって、でも今日のちゃぴさんを見て今日仕事帰り駅までバスの道を歩いて帰った事もいつも食べてしまうご飯後のおやつを少しに出来たこともちゃんとお風呂に入れた事も褒めてあげたいと思いました。これからも応援してます！お身体ご自愛ください。私も自分の事大切にします！
うん、お休みするのも大事だね！頑張れる💪ありがとうございます😊
ちゃぴさん、いつもありがとうございます！私も最近、ちゃぴさんと同じ状態でした。やらなくちゃいけないことが多くて常にいっぱいいっぱいで、でも、かったるいって思っている自分の声を誤魔化しながら生活してました。昨日、パーソナルトレーニングの動画を拝見して、カッコいいなぁって勇気を貰いました。今日パーソナルジムだったのですが、トレーナーさんから体調に気をつけてくださいーと労いの言葉を頂いたり、楽しいトレーニングで少しモチベーションが上がってきました。自分の心の声、気づいてあげる時間も大切にしたいと思います。頑張りすぎず、楽しみましょう❗
ダイエットのやめ時？が分からなくなって、少し体重を戻して筋肉つけなきゃなのに、食べて体重が増えちゃうのが切なくて🥲筋トレは日々してるけど、体重も少し増やさないとっていうのは分かってるけど、心の葛藤で難しくて😭それもあって、日常生活へのモチベが少し下がってました。痩せるために頑張ってたときのほうが、日常生活も頑張れてたなって🥲そのタイミングでちゃぴさんのこの動画が上がって、わ、、😭😭と思いました😭ちょっと心が緩むようでありがたかぅたです。🥲🥲こういう気持ちに寄り添ってくれるような動画も元気がもらえる動画も大好きです！
ジム後家で筋トレ中【弱点克服】観てはぁ〜今日も私の大好きなちゃぴちゃんはかっこい〜❤✨ほんとモチベになる🫶🏻と思って見させてもらったけどやる気出ないこともあるんだよ。って教えてくれるちゃぴちゃんも私は大好き♡だって人間だものー！やる気出ない事だってあるよ💪🏻いつもちゃぴちゃんには励まして貰ってるからそんな時は私みたいな視聴者にネガって！笑無理して頑張って楽しくなれるパターン と休むから頑張れるパターン とがあると思うから大会が近くなくて大丈夫そうだったら色々試してみて自分に合うやり方見つける時期にしてみてもいいんじゃない？とか素人の私は思っちゃう！
こっちがネガティブな時、ちゃぴちゃんに救われてモチベなってるから逆にちゃぴちゃんが下がってる時はこっちがあげるよ☺️頑張らない日も自分を褒めてあげよ❤️🔥私もできひんから自分にも言い聞かせみる🫰🏽
今までダイエットとボディメイクも頑張ってきたのに生理の影響で3日間爆食してしまってとても落ち込んでました。もちろんすぐには脂肪にはならないことは知っていますが、食べた分もっと脂肪燃焼しなきゃ！という焦りに精神的に追い込まれてました😢同じ人間なので当たり前ですがちゃぴさんにも気分が沈むときもあるんだなあと少し安心しました。いつも励みになってるのでちゃぴさんも無理せず自分のペースで動画をつくっていってほしいです🥲いつもありがとうございます✨
今の自分すぎてめっちゃくちゃ共感しました🥹🥹
拒食症のときがそうでした！絶対不健康なのにすごく細いときを知ってしまったので、少しでも健康的な体型になることが死ぬほどイヤでした
SNSに載せてるのは一部のhappyな部分だけ、という言葉にハッとしました。見てる側からするといつもキラキラして見えるし、Instagramでも綺麗な人が多くてなんで私は…と落ち込むけど、結局それも良いとこだけ一部切り取ってるだけなんですよね。。見た目(デブ)関してとてつもなくコンプレックスだったのでみんな誰しも戦って日々過ごしてるんだなって安心しました。私もまた落ちてたけどこの動画繰り返し見たいと思います😢
ちゃぴちゃん😊いつも楽しみにしてますよ🤣😢今日はやっと秋の怖い土用という時期から明けて冬至になる夜明けの時期なので、みんな体調悪かったりしますよ。しかも満月🌕だし、皆既月食だったりね〜自然の原理なので無理しないでそのままの自分を受け止めてあげて下さいね❤❤❤
私たち皆んな人間だから、良いこともあればネガティブで辛い時も勿論あるよね😿頑張り過ぎは良くないから自分を大事にね😽ちゃぴさん大好きです☺︎
チャピちゃんこんばんは!初めてコメントします。モチベが上がらない時、辛いのはまだまだ自分を許して認めてあげられない自分がどこかにいるからだと私は思ってます。頭で分かってはいても、心が許しきれてないのだと私は思います。 私は最近こう感じるようになりました。うまく行かない、モチベが上がらない、そうなった時は、今一度立ち止まって自我や建前や諸々余計な事を取っぱらった本来の自分と会話をして欲しいと内側から訴えかけられてる時。要するに内側の自分と少し足並みがズレかけ始めてるかも知れない時。慌てすぎず、前のめりになりすぎず、自我で暴走し始めそうな時または、確かめてほしい時の内側の自分からのサインと捉えてます。またそういう事を乗り越えながら心は強くなり、人の痛みも分かるようになれるのだと思ってます。私はですけど(笑)私のものさしでしか無いけれど、ちゃぴちゃんはそれにどっぷり浸かり浸っているのではなく、感じてあげて認めてあげて、内側と表の自分？思考の自分と心の自分とがちゃんと足並み揃えようとしている。前に進めてると思います。小さな努力がやがて大きな結果になると思います。その大きな結果は小さな積み重ねをしてないスカスカでたまたまな結果ではなく、ぎっしり詰まった結果だから簡単には崩れないと思います。だから難しいかも知れないけど、その感情さえも今はこんなステージ何だと感じ体感して焦らずいてほしいです。自慢の娘さんでしょうねきっと。大好きなちゃぴちゃんへ。
私も最近モチベなくてテンション下がってました…でも増量されてる時の身体も魅力的やと私は思います！😳✨️ゆるく頑張りましょ〜！！🥹🔥
ちゃぴさんもそういう時あるんだなーと思って見させていただきました。最近お仕事を変えてストレスや体を動かす仕事でなくなった事からか少し体重が増えてしまいモチベが上がらない日々だったので共感する所がありました。無理せず今の自分を受け止めてでも止まる事なく進もうと思えました。ありがとうございました😊
ちゃぴちゃんの言いたいこと今の自分がそれです！私もダイエットがきっかけでの筋トレで、今は大会を目指すまでになりました。せっかく、減量したのに今は増量期で体重はかるのはもちろん、鏡で自分の体をみるのすら嫌になります。ちゃぴちゃんの気持ちよくわかります！トレーナーいわく、減量期より、今の増量期の方が大事と言われます。ちゃぴちゃんと一緒に頑張りたいと思います！
ジムに行って少しずつ痩せてたのに、最近仕事の飲み会多くて太っちゃって、モチベ下がったな、と思ってたらこの動画が上がっててた😢ちゃぴちゃんもモチベ下がる時があるって知ってなんだか安心したよ😢ちゃぴちゃんありがとう♡
私も自分の理想のために増量をしなくちゃですが、しんどさが優先するのは嫌で、トレーニングも食事管理も楽しみたい！そのためにどんなマインドで向き合うか…を探っています。モチベが見つからない…テンションが低いまま…なんかやる気が出ない、自分がどうしたいのか、ストイックな期間から一度解放された今、迷子になってるけど、それは探している、成長している必要な時間なんだと思えました！
誰だって頑張れないことはありますよー！そのうちまた頑張れる時が来るんで、とりあえずはゆっくりしましょー！
自分も最近やる気がない日が続いていたので気持ちわかります！でもそのダウンがあるからこそまた上を目指そうとできるんだ！とポジティブに考えるようにしてます！
そんな時があるからこそですよね🔥🔥🫶🏻
休む事も大事ってほんとにそうやと思う。何をしても無理な日ってある。頑張らないとって思ってやってみるのに身体がだるすぎて動かれへん時もあるし、そーゆー時はもう寝ちゃったりしたほうが次の日から頑張れたりする
ちゃぴさんどしたー？😆元気だしてぇ💪いつでも味方です☺️
ちょうどモチベ下がっ出る時期に、、😢有り難すぎる😢😢
ちゃぴさん、お疲れ様です😌カメラ📷️の前でリアルを伝えて救われてる人も居ます。（✋私もそうです）しんどい時に無理するとブレーキがかかる様に人間は出来てると思いますよ。ちゃぴさんを応援してる方は、カメラ📷️に向かって愚痴こぼしても受け止めてくれますよ😌パソコン作業が多い場合整体や接骨院で体のメンテナンスもいいです。ありのままのちゃぴさんが魅力的ですよ😊✌️
めっちゃ今の私にピッタリな動画すぎてありがとうが溢れてます😭🫶🫶🫶ダル着でスーパー行こうとしてましたが無駄にお洒落して行きたくなったんでやってみます💃🎶
今まさにそれ。自分のマインド全部代弁してくれた気分😂焦ってもしょうがないのはわかってるのに理想の身体にならないのはモチベダダ下がり…
ちゃぴさんも人間だし、こういう時もありますよね。無理しないでね。元気なちゃぴさんも大好きだけど、こういうリアルなちゃぴさんも大好きです！たまには動画で気持ちを吐き出してくださいね。
ちゃぴさん、初めてコメント失礼します。友達からちゃぴさんの動画を紹介してもらってから大好きになりました🤣ありのままの姿をさらけだしてるちゃぴさん、素敵です。頑張ってるちゃぴさん、チートデーを楽しんでにこにこしてるちゃぴさん、疲れてるちゃぴさん、どんどんさらけだしていってほしいです🥹声に出して表現すればどんな事でも少しは楽になると私は思っています😊ちゃぴさん、頑張れ〜！
BGMも雰囲気に合ってて聞きやすいです。私は、ロードバイクやダイエットにストイックになりがちなのですが、ちゃぴさんと同じような感覚、あります！アップダウンがあることは当然と分かってるけれど、ストイックを継続っていつの間にかストレスの蓄積になってるのかもですね。1つの過程として自分自身を認めることの大切さ、本当に共感です！発信ありがとうございます！
仕事でめっちゃ失敗してしばらく生きる気力すら失ってたけど、違う部署の人達とご飯行って爆笑してたら元気出てきました！相談できる人がいることも大事だけど、やっぱ笑うことが一番の薬！
素敵✨🥺😊
わたしは男の子ふたりを育てたお母さんだけど、ちゃぴさんはほんとにいい娘っ子ですよ〜サボったり甘えたり沢山していいんですよ。みーーんな人間だもの🤗動画いつもありがとうです🌈だいすきよ❤
ボディメイクではないけど、これまでのいわゆる就職してバリバリ働くのとは違うキャリア形成を目指して活動しているので、なんだかすごく共感しました。勝手ながら、ボディメイクはちゃぴさんのキャリアの中の一つのフェーズだと思うので、ずっとずっと挑戦し続ける必要はないのかなって思いました！またやりたくなったらやってもいいけど、今は他にやりたいことがきっとあるんじゃないかなって勝手に想像してしまいました！
今ダイエット中ですが、うまく気分が乗らなくてちゃぴさんの動画沢山見まくっていました😭笑私は、中学生の時に人生最高73kgあり、太っていることを理由にいじめにあっていました。辛かったし、今も思い出して鬱っぽくなる時もあるけどその時、こいつらより絶対稼いで長生きしてやろうと思い、その悔しさはいつでも人生のバネになってくれてます😊🎉目標まであと-7kgです。筋肉美を手に入れて、健康的な習慣をつけれるよう頑張ります😊ちゃぴさん、いつも元気をありがとうございます😭❤
体調崩してトレーニング休んでる間モチベさがったけど、なんとか行った。そんな時にここを見てます。
無理なさらないでくださいね😢❤
その気持ちめっちゃ分かります！！人生いいことばかりではないけど、私はネガティブ思考な時がくると今気持ち下がってるけど絶対いいことあるって思ってます😁自分が生きやすいマインドでいることって大事ですよね❤🔥ちゃぴさん好きなので応援してます📣
わたしもネガティブ思考の塊で、何をするにも不安になったりしがちなんです。ほんと、ちゃぴさんのこのトーンも当たり前の人間の感情なんですよね。ネガティブで底までいけば上がるしか無いのでこの感情は先に進むため…小休止的な⏹人間だもの…ですね。はい。その繰り返しなんですよね。考えさせられます。
減量期ってやっぱ誰でもモチベ下がるんですね記録も落ちてくし、朝起きると体がだるいし、眠りは浅くなる逞しくなりたくて始めたトレーニングも記録が落ちてけば情けなくなってきますよね言葉に表現できるボキャが凄いなって尊敬しますそれにこういう時の対処法が確立されてるっていうのも強いなって思いました俺も頑張ろ
身体作りに対するお気持ち、わかります。私もダイエットから始まり、トレーニングしていますが、減量期はきつくても頑張れている自分が好き。増量期はやっぱり抵抗があり、頭では身体作りとわかっていても、鏡を見るとやはり複雑な気持ちになります。わかってはいるんですけどね…ちゃぴさんもそうなんだって、私、安心しました。
ちゃぴさんとは比べてはいけないかもしれませんが、私もモチベがあんまり上がらず、悩んでます😢ちゃぴさんはきっと気づかないうちに心が疲れているんだと思います！減量も長かったですし、体も疲れていると思います！私も、自分を否定するのではなく、ポジティブにリフレクションして、次に進んで行きたいと思えました！
何言ってるかわからないけど・・・。と言ってましたが、お話聞いて理解しようと、すっと内容が入ってきました。❤😅
今のチャピさんの気持ちと全く一緒です。低体重で無月経が続いていて、体重を増やすべきだという状況です。でも増やすなら筋肉で増やしたくてタクトレで頑張ってる状況です。チャピさんの背筋動画もやってます。それで代謝が上がっているのか、食欲が凄くて体重も増えてきていて、これでいいはずなのに、数字や見た目の変化にどこかもどかしさを感じてしまっています。太る、数字が増えることにもどかしさを感じます。それのために筋トレしているはず、数字が増えないと筋肉も増えたことにはならないとわかっているのに、、でも大会を目指すレベルのチャピさんでもこのような感情を持っていると知って、自分だけではないと元気をもらえました。SNSはいいめんの集まりでしかないので、こういうリアルの方が見たいと思うし知りたいです。この前のナイトルーティン動画も良かったです。チャピさんでもごろごろするんだ！（人間だから当たり前のはずなのに）思いました笑笑 それだけ良い側面だけに支配されてしまっていました笑笑 いつもありがとうございます。
先月初めてちゃぴさんを知って動画をいっぱい見るようになって、私もボディメイクを始めました。どんなちゃぴさんでも大好きです！私にボディメイクを教えてくれてありがとう！
モチベ低い時ってある意味現状に満足できてるんだってポジティブに捉えるときもある！
素敵です✨✨🥺
ちゃぴさんはありのままを動画に出してくれるから、ちゃぴさんがそばにいるような、身近にいるような感じがして、なんだか嬉しいです。
ありのままのちゃぴさんを、これからも応援します!
みんなそんなふうに葛藤しながら生きていると思います。
発信していない人は人知れず自分と戦って、その中で楽しいことを見つけながら頑張っています。
あまりにも自分が満たされない努力であれば、疑問を持つことも時には大切だと思うし勇気だと思います。
ちゃぴさん🥺
リアルを届けてくださりありがとうございます😭
休みたいときは休みます。
心に沁みました、、
面白くてかわいいちゃぴさんも今日みたいなしっとりちゃぴさんも好き🫶🏻
「数分前の自分よりちょっと良い行動をする」
ってめちゃモチベ上がる考え方ですね😳
こういう動画を上げてくれることで、またモチベが上がりました！！
公務員試験勉強と体づくりを並行しながらまたこれからも頑張ろうと思います！
ちゃぴさんの言葉
心に染みます。
ネガティブな時も意味のある
時間なんだと思います。😌
チャピさんの喜怒哀楽を拝見しているだけで、心が動かされます♡素直な心で、素直な言葉で物事を伝えられるチャピサンがとっても魅力的です。トレーニングは勿論、魅力だらけのチャピさん❤頑張る姿も、少し元気のない姿も…心から応援しています❤
ちゃぴさんからすごい勇気いただきました。休みたい時やすんでいいんだよ。すごく嬉しい言葉です。ありがとうございます
ちゃぴさんのこの動画をみて、あ、私もこの気持ちだった😢って思いました。今を乗り越えようってめちゃくちゃ思える動画でした。休む時も大事ですね！ちゃぴさんもしっかり休んでください☺️そしてまた素敵な笑顔のちゃぴさんも見せてください❤
どのようなモチベであっても、直向きなトレーニング姿も、抱えきれなく苦しくなって涙流す姿も、お休みするよと報告する素の姿も…動画のほんの一部分でしか知らなくても発する言葉、対応から人として根底にぶれない軸を持つ方だとわかるちゃぴさんに魅力をすごく感じ共感しています✨
ちゃぴさんの人生は始まったばかり💖
どのような姿であっても ちゃぴさんです🌼
次なる動画も楽しみにしていま～す🤗
安心になりましたしチャピさんも落ち込むしネガティヴになっても、その自分を受け入れてその中の良さを認めて自分に気付くこと！大切ですね．
まずはそんな自分を受け入れてそんな時もあると思えたら良いですね自分を追い詰めずに。
人間良い時もあれば、悪い時もありますよね…そういうところを包み隠さず発信してくれるちゃぴさんがとても人間らしくて素晴らしいと思います。頑張ってるちゃぴさんもモチベ上がらないちゃぴさんも大好きです。
最高の自分を更新し続けること
素敵な言葉です。いつもちゃぴさんの言葉に背中を押して頂いてありがとうございます。
明日の自分に誇れる自分でありたいと思えるようになったのも以前のちゃぴさんの動画のおかげです。
これからも応援しております！ありがとうございました。
ちゃぴさん、ほんと真面目ですよね。。
いつも発信ありがとうございます。
ありのままのちゃぴさんを応援してます。
ちゃぴちゃん、良いときも悪いときも、オープンにして見せてくれてありがとうございます🤍
色々な姿見せてくれるから、私も頑張ろう！大丈夫！って思えて頑張れてます。
今高二で、最近部活を引退しました。
そろそろ受験勉強をしっかりやらなきゃいけないという状況なんですが、やる事が多すぎて頭がパンクしていて、逆にモチベが湧かなくて大変でした。
この動画で、ちゃぴさんの、沢山のことが少しずつ進んでいるという考え方と、休んでもいいという言葉にすごく励まされました。
ちゃぴさんの動画でいつも前を向けてます。
明日はちょっと成長した自分になれるように今日も頑張ります！！！
最近ダイエットに対しモチベが上がらず
中断してしまっていて、そんな自分に嫌気が差したり自分を責めたりしてしまってたんですが、この動画を見て、ちゃぴさんもモチベが上がらない時あるんだって思ったら心が軽くなりました😢😢
自分を甘やかして上げることも大切なんだと思えました。ありがとうございます😭😭
もちろんあります！一緒にがんばれるときにがんばりましょ❤
私も同じ状況です😢
ちゃぴさんのこの動画みて私も心が軽くなりました
ちゃぴさんの今の思いが、自分に全て当てはまり、勇気をもらいました。
私も痩せたいからRIZAPに入り、1年2ヶ月、プロの指導のもと身体作りに取り組んできました。体重も体脂肪もへり、バルクアップにも挑戦しましたが、ちゃぴさんがいうように、筋肉がつく過程で太る=自分が求めてる身体から遠ざかっているようなそんな複雑な気持ちと隣り合わせで、これは、自分の人生の中で、意図的に太るという経験が無いため、モチベーションが維持できないんだと分析しましたが、筋肉をつけるには食事も大事だけどやはり無酸素運動が必要。自分は、筋トレが好きじゃないことにも気付かされました。
今では、食べすぎた体を元に戻すべく、糖質制限しながら、、って所で悩んでました。ちゃぴさんの動画で元気がでました！ありがとうございました(≧∇≦*)
初めての増量が未知すぎて、まさに今それです！発信ありがとうございます
ネガティブな感情も丁寧に自己分析されてて素晴らしいです。SNSでいつもハッピーパワーをもらって励まされてたけど、ネガティブモードのちゃぴさんの言葉にもすごく励まされたし心強く感じました🥲💞
どんなちゃぴさんでも本当に素敵で大好きです！
色んなちゃぴさんを見せてくれてありがとう♡
ちゃぴさんのリアルな感情が聞けて逆に良かったです！いつも明るく居なくていいんですよ。みんな日々色々思いながら生きています。人間らしいです。頑張ってとは言いません。ほどほどに楽しみながら過ごしましょう😊
どんなちゃぴさんでも大好きだしこれからも応援していきます！
めっちゃこの動画好き。
普段ちゃぴさんの動画見てモチベアップできてるけど、どうにもテンションあがらんな〜🥲と思ってこの動画見たら自分甘やかしてもええんやなと思えた🥲♡
ちゃぴさん、勇気ある発信ありがとうございます。
ネガティブな時もリアルを伝えるという人間性に惚れます。
次に絶対繋がると思います！
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ちゃぴさんのリアル知れてよかったです☺️人間だから毎日いろんな自分がありますよね😉👌わたしも、昨日よりも今日の自分が好きになれるように日々がんばりたいです☀️🙋♀️❗️
すごくいい動画だと思いました。ポジティブでいる事に強迫的になりすぎると、自我が障害されますもんね。しなやかに、いろんな自分に気づいてあげて受け入れてあげたい、私はそんな風に思います。
わたしもです。すごく共感しました。ちゃぴさんのこういう動画もまた共感できて、親近感が湧いて、すごく人間味があって、さらに好きになりました！！あまり無理なさらずゆっくりマイペースに過ごしてください！！
こういう時があるからこそ、いざという時にアホほど頑張れたりするんだと思います！！！明日の嫁にもろてマグケーキを楽しみに明日も頑張ります！！！
私もここ何日間全く同じような気持ちです。その前まではジムに行くのも楽しくモチベーションもあったのですが、最近は体も怠くて、でもジムに行かないと！って気持ちになって行くのですがトレーニング中も心は疲れてて気持ちここに在らずみたいな感じでした。トレーニング後の気持ち良い達成感もなくなってました。そんな時に、ちゃぴちゃんのこの動画を見て心が少し軽くなりました。今まで全力で走り続けてたちゃぴちゃんの心も体も気付かないうちに疲れてたのかもしれないですね。今回自分でもモヤモヤしてよく分からない気持ちになってたけど、ちゃぴちゃんが言葉にしてくれて自分の中で腑に落ちました。ありがとうございます。どんなちゃぴちゃんでも大好きです❣️これからも、ずっとずっとちゃぴちゃんのこと応援してます❣️
この曲は練習へのモチベーションをたくさん与えてくれました
今年頑張って6kgぐらい痩せたのにモチベーション続かなくて3,4kgとかリバウンドしちゃってすごく落ち込んでました、ちゃぴさんのお話に勇気づけられました！一緒にぼちぼち頑張りたい✨✨いつもありがとう！
弱い自分を認める、そんな一面もあると受け入れて成長できることは、ひとまわり大きく素敵になってる気がします🎉
ずっとポジティブ、同じテンションでいることのほうが違和感あると思います。
自分観察をするのってほんと大事ですし、自分ファーストも必要です❤
ちゃぴさんの言葉がとても響きました😢
何か上手くできなかったり、自分を甘やかしすぎたりした時に嫌になる事があったけど、ちゃぴさんの言葉のおかげでそんな日があっても別にいいんだ！って思えました😌
ちゃぴさんいつもありがとう🙏❤️
ネガティブな面があってリアルなちゃぴさんが見られて嬉しいです✨
あまりに元気すぎても、見てる側がしんどい時は見られない時もあり😢
共感できます✨👍👍👍
モチベが上がらない時いっぱいあります！！でも、そんな時こそ、ちゃぴさんの動画を見て元気がでます！頑張るちゃぴさんも好きだけど、いろいろ低迷しているちゃぴさんも人間味があって共感できて、ホッとします😊
私も今年に入ってずっとトレーニングやってきてますがちゃぴちゃんと同じで、最近本当にダルいなぁとか、どなたのトレーニング動画見てもモチベが上がらなかって、そんな自分に嫌気がさしてた日も多くなってました。
ですがこうちゃぴちゃんのすの今の気持ちを共有してくださったおかげで、少しでも気持ちが明るく慣れた気がします！！
本当にちゃぴちゃんはたくさんの視聴者さんに耳を傾けて下さり支えて下さり、感謝でいっぱいです😭😭😭😭
大好きです！ありがとうございます💕
チャピさんの動画を見て、身体に良い物を美味しく食べる様に心掛けています!チャピさんの話を聴きながらお料理をすると、家族の身体のことを考えながら丁寧に愛情込めて作ることが出来ます!
もう４５歳だけどチャピさんみたいに輝きたい!自分を大事に楽しく生きたいな。
誰にでもありますよ😊無理しないで下さいね。
私と同じタイミングで同じ状態の動画でとても心強く救われました🥹
ちゃぴさん、ちゃぴさんの素直で真剣な言葉、ちゃぴさんの素晴らしい人となりがとてもよく伝わりました。私もスポーツ大好きですが、寒く暗くなる時期はモチベーションをあげるのが大変なので、心がとてもほっこりしました。ありがとう。
その若さでその自己管理能力すごい🎉貴方は素晴らしい！
今までの動画の中で一番、ちゃぴさんのことがわかった気がしました🥺
私も太ってて今、痩せたから、増量って言葉にはなんか嫌やな、って思っちゃうもんな、って。
ちゃぴさんもにんげんなんやなーって、とっても好きになりました♡
すごく共感❗️ こういう素の姿とても力になるし安心します。ありがとう😊
たまのこういった内容の動画もとても好きです😊
「自分を更新し続ける」本当に素敵な言葉ですね ...🥺
この動画みて、今日の自分に後悔がなるべく残らないように少しでも自分の出来る範囲でなにかしようと思えたので、生理中で身体がだいぶしんどいですがストレッチだけして寝ます😪
半年程前からダイエット頑張って継続してたんですが、ある日を境に一ヶ月くらい暴飲暴食をして6〜7kg痩せたのにリバウンドして元の体型に戻ってしまいモチベーション皆無でした。もう何もかもが嫌になってしまいダイエットも辞めてしまいました。でも尊敬しているちゃぴさんでもモチベーションが無い時もあるって知って少し心が落ち着きました。動画を出してくれてありがとうございます☺️まだ100%の力を出すことは出来ませんが、少しずつ前へ進めるように頑張ります。ちゃぴさんも無理はしないで下さいね！大好き！！
自分もちょうどここ数日前から筋トレのモチベが下がっている時だったので、ちゃぴさんのこの動画観てめっちゃ勇気つけられたし、自分だけじゃないんだなって思えました。
長い目で見て、これからも筋トレを自分のペースでやっていきます！！！
ちゃぴさん大好きです🥺💖💖💖
ちゃぴさんの弱音聞けて親近感湧いて嬉しいです。私も食事制限も運動も頑張ってるのに脚太いままだし顔も痩せないし本当に落ち込みます😭
ちゃぴちゃんの動画、共感出来ます。なんか気が楽になりました。自分も最近ネガティブ思考続きで仕事が捗らないけど、本当自分の今の心境に気付けてるって事はいいことで、自分を褒めてあげたいですよね。いつも動画楽しみにしています。応援してます！
ちゃぴさんのいろんな面を共有してもらえて、元気出るし一緒にがんばりたいって思えます🥰
こういう動画もすごく嬉しいです😊とても共感できるし、こんな自分でもいいんだなと思えました😢ありがとうございます❤
よかったです😢❤
たとえ今辛くてもきっと大丈夫です！ 私も健康のために増量中ですが、理想の体型のようにはなれないのでよくイヤになってしまいます🥲 でも辛くなってしまうのも頑張っている証拠だと思うし、より良い未来のためだと信じています！🥰
ちゃぴさんは比較的努力を結果として出せてると思うんですよね😊
私はサボりまくり寄り道しまくりの上にセンスもなく全然成長がないけど、でも(だからこそ？)ちっちゃい成長ですごく嬉しくなります😅
モチベ下がっててこれじゃアカン！って思わないでくださいね。
それでも私なんかより全然すごいんだから…自分をいっぱい認めていっぱい褒めてあげてください✨️
クリーンな食事をできる！ってことだけですごいですし、私は中々難しくてクリーンな食事＋体に悪い食事もしてしまったりで。
だからチャピさんはポジティブでストイックで元気だなと思いました．
ネガティブな時って誰しもありますよね😮
人にだったり、自分にだったり、ものだったり､､､。
でも、乗り越えた時助けてもらった時凄く成長できた自分に自信がでたり環境や人に感謝したりできますよね🥺
少しの間オフになってもいいですよね♡
ネガティブちゃぴさん、プラス思考ちゃぴさんどっちも好きです🤍🧡
まぢで本当に20代前半？ていうほどしっかりしてる😭❤️🔥👏無理しないでね！
生きてるだけで合格点だと思いますよ
苦しい事があったりした時とか、病気を持ってしまった経験があるのですが生きてるだけで幸せだと思ったので、一日生き抜けた自分を褒めてみてください！
ちゃぴさーん😭凄くわかります。
ダイエット初めて6ヶ月。元々体重が85キロで70から69kgまで落として、絶賛長らく停滞期です。モチベもなんだか上がらなく一応ジムには行きますがとても体と気持ちが重たくて一生懸命になれてません。そんな自分が悔しいです。体を動かすのをやめるとすぐに体重も上がり浮腫も気になって、なんだかどうすればいいのか悩んでます。
ちゃぴさんのナイスタイミングのテーマで共感もしました。
小さい目標と少し許して休む事をコントロールして頑張ります。
ネガティブもあるけど、体が疲れてる(免疫力低下の)可能性もあるので適度に休んでちゃぴさんの生きやすいように生きてください😊
ちゃぴさんの影響で筋トレ始めました☺️❤️
私も最近気分があがらなくて、調べていたら日照時間が短くなってくるとホルモンの関係で落ち込みやすいそうですよ😢
自分のせいだけじゃない！季節のせいだ！と思えたら元気出てきたので共有します👍
最近私もずっとネガティブというかなんか落ちてるなぁって思ってたのでちゃぴさんもそういう時あるんやって思ったら少し気持ちが楽になりました。ボディメイクが全然出来なくて自分の意思とは裏腹に体重も増えてるし見た目もどんどん昔の太ってた自分に戻ってきていてプライベートも上手くいかんくて結構どん底やって、でも今日のちゃぴさんを見て今日仕事帰り駅までバスの道を歩いて帰った事もいつも食べてしまうご飯後のおやつを少しに出来たこともちゃんとお風呂に入れた事も褒めてあげたいと思いました。
これからも応援してます！お身体ご自愛ください。私も自分の事大切にします！
うん、
お休みするのも大事だね！
頑張れる💪
ありがとうございます😊
ちゃぴさん、いつもありがとうございます！
私も最近、ちゃぴさんと同じ状態でした。やらなくちゃいけないことが多くて常にいっぱいいっぱいで、でも、かったるいって思っている自分の声を誤魔化しながら生活してました。
昨日、パーソナルトレーニングの動画を拝見して、カッコいいなぁって勇気を貰いました。
今日パーソナルジムだったのですが、トレーナーさんから体調に気をつけてくださいーと労いの言葉を頂いたり、楽しいトレーニングで少しモチベーションが上がってきました。
自分の心の声、気づいてあげる時間も大切にしたいと思います。
頑張りすぎず、楽しみましょう❗
ダイエットのやめ時？が分からなくなって、少し体重を戻して筋肉つけなきゃなのに、食べて体重が増えちゃうのが切なくて🥲筋トレは日々してるけど、体重も少し増やさないとっていうのは分かってるけど、心の葛藤で難しくて😭それもあって、日常生活へのモチベが少し下がってました。痩せるために頑張ってたときのほうが、日常生活も頑張れてたなって🥲そのタイミングでちゃぴさんのこの動画が上がって、わ、、😭😭と思いました😭ちょっと心が緩むようでありがたかぅたです。🥲🥲こういう気持ちに寄り添ってくれるような動画も元気がもらえる動画も大好きです！
ジム後家で筋トレ中【弱点克服】観て
はぁ〜今日も私の大好きなちゃぴちゃんはかっこい〜❤✨ほんとモチベになる🫶🏻と思って見させてもらったけど
やる気出ないこともあるんだよ。って教えてくれるちゃぴちゃんも私は大好き♡
だって人間だものー！やる気出ない事だってあるよ💪🏻
いつもちゃぴちゃんには励まして貰ってるからそんな時は私みたいな視聴者にネガって！笑
無理して頑張って楽しくなれるパターン と
休むから頑張れるパターン とがあると思うから
大会が近くなくて大丈夫そうだったら色々試してみて自分に合うやり方見つける時期にしてみてもいいんじゃない？とか素人の私は思っちゃう！
こっちがネガティブな時、ちゃぴちゃんに救われてモチベなってるから逆にちゃぴちゃんが下がってる時はこっちがあげるよ☺️頑張らない日も自分を褒めてあげよ❤️🔥私もできひんから自分にも言い聞かせみる🫰🏽
今までダイエットとボディメイクも頑張ってきたのに生理の影響で3日間爆食してしまってとても落ち込んでました。もちろんすぐには脂肪にはならないことは知っていますが、食べた分もっと脂肪燃焼しなきゃ！という焦りに精神的に追い込まれてました😢同じ人間なので当たり前ですがちゃぴさんにも気分が沈むときもあるんだなあと少し安心しました。いつも励みになってるのでちゃぴさんも無理せず自分のペースで動画をつくっていってほしいです🥲いつもありがとうございます✨
今の自分すぎてめっちゃくちゃ共感しました🥹🥹
拒食症のときがそうでした！
絶対不健康なのにすごく細いときを知ってしまったので、少しでも健康的な体型になることが死ぬほどイヤでした
SNSに載せてるのは一部のhappyな部分だけ、という言葉にハッとしました。
見てる側からするといつもキラキラして見えるし、Instagramでも綺麗な人が多くてなんで私は…と落ち込むけど、結局それも良いとこだけ一部切り取ってるだけなんですよね。。
見た目(デブ)関してとてつもなくコンプレックスだったのでみんな誰しも戦って日々過ごしてるんだなって安心しました。私もまた落ちてたけどこの動画繰り返し見たいと思います😢
ちゃぴちゃん😊
いつも楽しみにしてますよ🤣
😢今日はやっと秋の怖い土用という時期から明けて冬至になる夜明けの時期なので、みんな体調悪かったりしますよ。
しかも満月🌕だし、皆既月食だったりね〜
自然の原理なので無理しないでそのままの自分を受け止めてあげて下さいね❤❤❤
私たち皆んな人間だから、良いこともあればネガティブで辛い時も勿論あるよね😿頑張り過ぎは良くないから自分を大事にね😽ちゃぴさん大好きです☺︎
チャピちゃんこんばんは!
初めてコメントします。
モチベが上がらない時、辛いのはまだまだ自分を許して認めてあげられない自分がどこかにいるからだと私は思ってます。
頭で分かってはいても、心が許しきれてないのだと私は思います。
私は最近こう感じるようになりました。
うまく行かない、モチベが上がらない、そうなった時は、今一度立ち止まって自我や建前や諸々余計な事を取っぱらった本来の自分と会話をして欲しいと内側から訴えかけられてる時。
要するに内側の自分と少し足並みがズレかけ始めてるかも知れない時。
慌てすぎず、前のめりになりすぎず、自我で暴走し始めそうな時または、確かめてほしい時の内側の自分からのサインと捉えてます。
またそういう事を乗り越えながら心は強くなり、人の痛みも分かるようになれるのだと思ってます。
私はですけど(笑)
私のものさしでしか無いけれど、ちゃぴちゃんはそれにどっぷり浸かり浸っているのではなく、感じてあげて認めてあげて、内側と表の自分？
思考の自分と心の自分とがちゃんと足並み揃えようとしている。
前に進めてると思います。
小さな努力がやがて大きな結果になると思います。その大きな結果は小さな積み重ねをしてないスカスカでたまたまな結果ではなく、ぎっしり詰まった結果だから簡単には崩れないと思います。
だから難しいかも知れないけど、その感情さえも今はこんなステージ何だと感じ体感して焦らずいてほしいです。
自慢の娘さんでしょうねきっと。
大好きなちゃぴちゃんへ。
私も最近モチベなくてテンション下がってました…
でも増量されてる時の身体も魅力的やと私は思います！😳✨️
ゆるく頑張りましょ〜！！🥹🔥
ちゃぴさんもそういう時あるんだなーと思って見させていただきました。
最近お仕事を変えてストレスや体を動かす仕事でなくなった事からか少し体重が増えてしまいモチベが上がらない日々だったので共感する所がありました。
無理せず今の自分を受け止めてでも止まる事なく進もうと思えました。
ありがとうございました😊
ちゃぴちゃんの言いたいこと
今の自分がそれです！
私もダイエットがきっかけでの
筋トレで、今は大会を目指すまでになりました。
せっかく、減量したのに
今は増量期で体重はかるのはもちろん、鏡で自分の体をみるのすら嫌になります。
ちゃぴちゃんの気持ちよくわかります！
トレーナーいわく、減量期より、今の増量期の方が大事と
言われます。
ちゃぴちゃんと一緒に頑張りたいと思います！
ジムに行って少しずつ痩せてたのに、最近仕事の飲み会多くて太っちゃって、モチベ下がったな、と思ってたらこの動画が上がっててた😢
ちゃぴちゃんもモチベ下がる時があるって知ってなんだか安心したよ😢ちゃぴちゃんありがとう♡
私も自分の理想のために増量をしなくちゃですが、しんどさが優先するのは嫌で、トレーニングも食事管理も楽しみたい！そのためにどんなマインドで向き合うか…を探っています。
モチベが見つからない…テンションが低いまま…なんかやる気が出ない、自分がどうしたいのか、ストイックな期間から一度解放された今、迷子になってるけど、それは探している、成長している必要な時間なんだと思えました！
誰だって頑張れないことはありますよー！そのうちまた頑張れる時が来るんで、とりあえずはゆっくりしましょー！
自分も最近やる気がない日が続いていたので気持ちわかります！
でもそのダウンがあるからこそまた上を目指そうとできるんだ！とポジティブに考えるようにしてます！
そんな時があるからこそですよね🔥🔥🫶🏻
休む事も大事ってほんとにそうやと思う。
何をしても無理な日ってある。頑張らないとって思ってやってみるのに身体がだるすぎて動かれへん時もあるし、そーゆー時はもう寝ちゃったりしたほうが次の日から頑張れたりする
ちゃぴさんどしたー？😆元気だしてぇ💪いつでも味方です☺️
ちょうどモチベ下がっ出る時期に、、😢
有り難すぎる😢😢
ちゃぴさん、お疲れ様です😌
カメラ📷️の前でリアルを伝えて救われてる人も居ます。（✋私もそうです）
しんどい時に無理するとブレーキがかかる様に人間は出来てると思いますよ。
ちゃぴさんを応援してる方は、カメラ📷️に向かって愚痴こぼしても受け止めてくれますよ😌
パソコン作業が多い場合整体や接骨院で体のメンテナンスもいいです。
ありのままのちゃぴさんが魅力的ですよ😊✌️
めっちゃ今の私にピッタリな動画すぎてありがとうが溢れてます😭🫶🫶🫶
ダル着でスーパー行こうとしてましたが無駄にお洒落して行きたくなったんでやってみます💃🎶
今まさにそれ。自分のマインド全部代弁してくれた気分😂
焦ってもしょうがないのはわかってるのに理想の身体にならないのはモチベダダ下がり…
ちゃぴさんも人間だし、こういう時もありますよね。無理しないでね。元気なちゃぴさんも大好きだけど、こういうリアルなちゃぴさんも大好きです！
たまには動画で気持ちを吐き出してくださいね。
ちゃぴさん、初めてコメント失礼します。友達からちゃぴさんの動画を紹介してもらってから大好きになりました🤣
ありのままの姿をさらけだしてるちゃぴさん、素敵です。
頑張ってるちゃぴさん、チートデーを楽しんでにこにこしてるちゃぴさん、疲れてるちゃぴさん、どんどんさらけだしていってほしいです🥹声に出して表現すればどんな事でも少しは楽になると私は思っています😊ちゃぴさん、頑張れ〜！
BGMも雰囲気に合ってて聞きやすいです。私は、ロードバイクやダイエットにストイックになりがちなのですが、ちゃぴさんと同じような感覚、あります！アップダウンがあることは当然と分かってるけれど、ストイックを継続っていつの間にかストレスの蓄積になってるのかもですね。1つの過程として自分自身を認めることの大切さ、本当に共感です！発信ありがとうございます！
仕事でめっちゃ失敗してしばらく生きる気力すら失ってたけど、違う部署の人達とご飯行って爆笑してたら元気出てきました！
相談できる人がいることも大事だけど、やっぱ笑うことが一番の薬！
素敵✨🥺😊
わたしは男の子ふたりを育てたお母さんだけど、ちゃぴさんはほんとにいい娘っ子ですよ〜サボったり甘えたり沢山していいんですよ。みーーんな人間だもの🤗動画いつもありがとうです🌈だいすきよ❤
ボディメイクではないけど、これまでのいわゆる就職してバリバリ働くのとは違うキャリア形成を目指して活動しているので、なんだかすごく共感しました。勝手ながら、ボディメイクはちゃぴさんのキャリアの中の一つのフェーズだと思うので、ずっとずっと挑戦し続ける必要はないのかなって思いました！またやりたくなったらやってもいいけど、今は他にやりたいことがきっとあるんじゃないかなって勝手に想像してしまいました！
今ダイエット中ですが、うまく気分が乗らなくてちゃぴさんの動画沢山見まくっていました😭笑
私は、中学生の時に人生最高73kgあり、太っていることを理由にいじめにあっていました。
辛かったし、今も思い出して鬱っぽくなる時もあるけどその時、こいつらより絶対稼いで長生きしてやろうと思い、その悔しさはいつでも人生のバネになってくれてます😊🎉
目標まであと-7kgです。筋肉美を手に入れて、健康的な習慣をつけれるよう頑張ります😊
ちゃぴさん、いつも元気をありがとうございます😭❤
体調崩してトレーニング休んでる間モチベさがったけど、なんとか行った。そんな時にここを見てます。
無理なさらないでくださいね😢❤
その気持ちめっちゃ分かります！！人生いいことばかりではないけど、私はネガティブ思考な時がくると今気持ち下がってるけど絶対いいことあるって思ってます😁自分が生きやすいマインドでいることって大事ですよね❤🔥ちゃぴさん好きなので応援してます📣
わたしもネガティブ思考の塊で、何をするにも不安になったりしがちなんです。ほんと、ちゃぴさんのこのトーンも当たり前の人間の感情なんですよね。ネガティブで底までいけば上がるしか無いのでこの感情は先に進むため…小休止的な⏹
人間だもの…ですね。はい。その繰り返しなんですよね。考えさせられます。
減量期ってやっぱ誰でもモチベ下がるんですね
記録も落ちてくし、朝起きると体がだるいし、眠りは浅くなる
逞しくなりたくて始めたトレーニングも記録が落ちてけば情けなくなってきますよね
言葉に表現できるボキャが凄いなって尊敬します
それにこういう時の対処法が確立されてるっていうのも強いなって思いました
俺も頑張ろ
身体作りに対するお気持ち、わかります。私もダイエットから始まり、トレーニングしていますが、減量期はきつくても頑張れている自分が好き。増量期はやっぱり抵抗があり、頭では身体作りとわかっていても、鏡を見るとやはり複雑な気持ちになります。わかってはいるんですけどね…
ちゃぴさんもそうなんだって、私、安心しました。
ちゃぴさんとは比べてはいけないかもしれませんが、私もモチベがあんまり上がらず、悩んでます😢ちゃぴさんはきっと気づかないうちに心が疲れているんだと思います！減量も長かったですし、体も疲れていると思います！
私も、自分を否定するのではなく、ポジティブにリフレクションして、次に進んで行きたいと思えました！
何言ってるかわからないけど・・・。と言ってましたが、お話聞いて理解しようと、すっと内容が入ってきました。❤😅
今のチャピさんの気持ちと全く一緒です。低体重で無月経が続いていて、体重を増やすべきだという状況です。でも増やすなら筋肉で増やしたくてタクトレで頑張ってる状況です。チャピさんの背筋動画もやってます。
それで代謝が上がっているのか、食欲が凄くて体重も増えてきていて、これでいいはずなのに、数字や見た目の変化にどこかもどかしさを感じてしまっています。太る、数字が増えることにもどかしさを感じます。それのために筋トレしているはず、数字が増えないと筋肉も増えたことにはならないとわかっているのに、、
でも大会を目指すレベルのチャピさんでもこのような感情を持っていると知って、自分だけではないと元気をもらえました。
SNSはいいめんの集まりでしかないので、こういうリアルの方が見たいと思うし知りたいです。この前のナイトルーティン動画も良かったです。チャピさんでもごろごろするんだ！（人間だから当たり前のはずなのに）思いました笑笑 それだけ良い側面だけに支配されてしまっていました笑笑
いつもありがとうございます。
先月初めてちゃぴさんを知って動画をいっぱい見るようになって、私もボディメイクを始めました。どんなちゃぴさんでも大好きです！私にボディメイクを教えてくれてありがとう！