Scoliosis(척추측만증) Cause: It is cause by the gravity that your weight presses on. Scoliosis refers to a state in which the vertebrae are not normally developed and are bent left and right. Why do such symptoms occur? Excessive nutrition and studying at a desk for a long time lead to insufficient exercise, which weakens the muscles around the spine. As a result, the spine cannot handle the gravity of the weight that presses it. So the vertebrae become bent. Prevention and remediation Everyone is affected by gravity. Some have a bent spine, and some have a normal spine. People with developed muscles around the waist due to their usual exercise are usually in normal shape, and those with bent spine don’t exercise the waist enough to beat the gravity that their weight presses. So what are the ways to prevent it? First of all, avoid sitting in a fixed position on the back of a chair for a long time. Next, if you exercise such as walking, running, sit-ups, climbing, weight lifting, iron bars, and hanging from parallel bars, it will be prevented and corrected. In particular, if you change the posture of hanging down the horizontal bar and sit up and do hanging down horizontal bar frequently, it will be corrected. However, once the bent vertebrae are corrected, you must exercise patiently for a long time. Some say swimming can prevent and correct scoliosis. However, swimming is good for your health as a full-body exercise, but it si less than hanging from an iron bar or hanging from a sit-up device. A few years ago, I read an article in a central daily newspaper that said that students’ school bags exceed one-tenth of their weight and this could result in high risk of scoliosis. I agree with this. More female students develop scoliosis than male students. The reason is probably because girls ars less active than boys, So the muscles around their waist are less developed. Some argue that the weight of the backpack has nothing to do with scoliosis. Of course, in the case of healthy students with developed bodies, even if the book bag is heavy, it will not have much impact. However, in the case of young students, their waist bones are not sufficiently developed yet. So if the weight of the backpack is 5 kg, it may be a little difficult. But if it is 7 kg, wouldn’t it be out of balance for the body? For healthy high school students, carrying some heavy school bags will strengthen their muscles and be better for back health. Even students with weak bodies will be more beneficial for back health, such as scoliosis, if they carry the weight of the bag lightly at first and gradually increase the weight. This the result of my thorough verification after decades of suffering and overcoming back pain. Hie-Sook Lee Author of the book “Why do people have neck, back, and knee pain?” 사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까? 저자 이 희숙
@Lee DarkRed 미국이 국제경찰 해야할 의무가 세상에 어디있어요. 국익에 따라 움직이는거지.. 코로나 때문에 경제도 힘든데 다른 나라에 전쟁 나서 미국에 돈이 흘러들어오게 할 수만 있다면 그렇게 하는거죠. 아직 천연가스 독점으로 돈도 많이 못 벌었는데 굳이 지금 끝내겠어요? 러시아한테 전쟁 끝낼 그럴듯한 명분만 주면 협상으로 진작에 끝냈을텐데, 전쟁 끝내도 되냐고 미국에 물어보니까 안 된다고 하면서 완전히 도와주는 것도 아니고 깔짝깔짝 도와주고 질질 끌어보여요.. 우크라 민간인들 생각하면 미국이 참전해서 이겨주든, 러시아한테 패배하든, 일단은 빨리 전쟁이 끝나는걸 바랄텐데 이도저도 아니게 계속 전쟁 ㅠㅠ... 지금 아마 '우크라이나 때문에 전세계에 퍼질 식량난과 그걸로 미국이 볼 피해 vs 미국이 별 경제적 이득 없이 우크라이나에 퍼주고, 러시아에 큰 손해도 못 주고 전쟁 끝냄' 어느게 나은지 고민 중인가봐요
@@user-ge5ia8kx9xa 이게 일시적일 수 도 있다고 하네요. 루블화 방어를 위해서 러시아 중앙은행이 직접적으로 통제하고 있어요. 근데 분명한 한계가 있고 경제학자들도 일시적으로 방어책에 불가하다고 합니다. 대한민국도 imf전에 저랬어요 무역흑자에 외면적으로 좋아보이는데 거품이라는거죠. 하루 전비만 해도 어마무시한데 감당하기 힘들겁니다.
국민 여러분 조심하세요 경찰한테 항의하면 깡패로 돌변해 괴롭히고 항의 계속하면 몰래 죽여버립니다 제가 경찰에 항의하니까 저를 뒷조사하고 10년동안 저를 괴롭히고 깡패짓을 했습니다 제가 계속 항의 하니까 저를 죽이려고 제가 가는 병원을 알아내서 수사중이라며 의사를 포섭해서 저에게 세제주사를 주입했습니다 이런짓을 수원에서 세번이나 했습니다 개나 고양이에게도 못하는 짓을 시민에게 저지르고 어깨에 완장찼다고 으시대며 지금도 깡패짓 계속 하고있습니다 시민 목숨을 우습게알고 시민들이 장난감이고 노리개라고 생각하는 집단입니다 여러분도 언젠가 경찰과 다투거나 경찰에게 찍하면 이런일 격을 것입니다 경찰이 당신을 평생 괴롭힐것이고 당신이 병원 갈때마다 몰래 숨어서 세제주사 주입할 것입니다 대한민국 경찰은 세금 축내는 살인 깡패조직 입니다
핵심 포인트)
특수부대냐 아니냐가 중요한게 아니라 미국이 다시 돌아온다는게 중요
말씀하신 것도 큰데, 특수부대냐 아니냐도 무시할 요인은 아닐꺼에요.
경비 외에 소규모로도 비정규전이 가능한 부대라. 공격에도 쓸 수 있는 패가 들어오는거.
Scoliosis(척추측만증)
Cause: It is cause by the gravity that your weight presses on.
Scoliosis refers to a state in which the vertebrae are not normally developed and are bent left and right. Why do such symptoms occur? Excessive nutrition and studying at a desk for a long time lead to insufficient exercise, which weakens the muscles around the spine. As a result, the spine cannot handle the gravity of the weight that presses it. So the vertebrae become bent.
Prevention and remediation
Everyone is affected by gravity. Some have a bent spine, and some have a normal spine. People with developed muscles around the waist due to their usual exercise are usually in normal shape, and those with bent spine don’t exercise the waist enough to beat the gravity that their weight presses.
So what are the ways to prevent it? First of all, avoid sitting in a fixed position on the back of a chair for a long time. Next, if you exercise such as walking, running, sit-ups, climbing, weight lifting, iron bars, and hanging from parallel bars, it will be prevented and corrected. In particular, if you change the posture of hanging down the horizontal bar and sit up and do hanging down horizontal bar frequently, it will be corrected.
However, once the bent vertebrae are corrected, you must exercise patiently for a long time.
Some say swimming can prevent and correct scoliosis. However, swimming is good for your health as a full-body exercise, but it si less than hanging from an iron bar or hanging from a sit-up device.
A few years ago, I read an article in a central daily newspaper that said that students’ school bags exceed one-tenth of their weight and this could result in high risk of scoliosis. I agree with this.
More female students develop scoliosis than male students. The reason is probably because girls ars less active than boys,
So the muscles around their waist are less developed.
Some argue that the weight of the backpack has nothing to do with scoliosis. Of course, in the case of healthy students with developed bodies, even if the book bag is heavy, it will not have much impact.
However, in the case of young students, their waist bones are not sufficiently developed yet. So if the weight of the backpack is 5 kg, it may be a little difficult. But if it is 7 kg, wouldn’t it be out of balance for the body? For healthy high school students, carrying some heavy school bags will strengthen their muscles and be better for back health.
Even students with weak bodies will be more beneficial for back health, such as scoliosis, if they carry the weight of the bag lightly at first and gradually increase the weight.
This the result of my thorough verification after decades of suffering and overcoming back pain.
Hie-Sook Lee
Author of the book “Why do people have neck, back, and knee pain?”
사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까? 저자 이 희숙
대단하네 쏘면 이제 참전 하겠다는거지
해야지됨 식량난이 심각하다던데 이대로 두면 결국 연합국에서 굶주린 나라들 먹을거 물자 의약품다 지원해줄건데 차라리 그렇거면 나토에서 개입하는게 훨 낫지안나봄 여러모로 푸틴도 중공이랑 세력못키우고 여러나라 식량도 조달되고 에너지도 가격도 장난질아하고
@Lee DarkRed 미국이 국제경찰 해야할 의무가 세상에 어디있어요. 국익에 따라 움직이는거지.. 코로나 때문에 경제도 힘든데 다른 나라에 전쟁 나서 미국에 돈이 흘러들어오게 할 수만 있다면 그렇게 하는거죠. 아직 천연가스 독점으로 돈도 많이 못 벌었는데 굳이 지금 끝내겠어요? 러시아한테 전쟁 끝낼 그럴듯한 명분만 주면 협상으로 진작에 끝냈을텐데, 전쟁 끝내도 되냐고 미국에 물어보니까 안 된다고 하면서 완전히 도와주는 것도 아니고 깔짝깔짝 도와주고 질질 끌어보여요..
우크라 민간인들 생각하면 미국이 참전해서 이겨주든, 러시아한테 패배하든, 일단은 빨리 전쟁이 끝나는걸 바랄텐데 이도저도 아니게 계속 전쟁 ㅠㅠ...
지금 아마 '우크라이나 때문에 전세계에 퍼질 식량난과 그걸로 미국이 볼 피해 vs 미국이 별 경제적 이득 없이 우크라이나에 퍼주고, 러시아에 큰 손해도 못 주고 전쟁 끝냄' 어느게 나은지 고민 중인가봐요
@Lee DarkRed 니가 뭔데 다른나라한테 참전하라마라냐 핵전쟁 가능성이 잇다는걸 머리 좀만 굴려도 나올텐데 에휴
국제법상 대사관 어택은 선전 포고 입니다.
잘못하면 13시간 같은 일도 일어날 수 있겠다
러시아가 코앞에 닥친다고 해도
계네들이 미치지 않는한 공격 안하지 않을까
@@의사양반과무쇠덩어리 하는짓거리들 보면 미친짓 할 것 같기도 함
@@Amen.Buddha 흠
하긴 여태 한거 보면 장담도 못하기는 하지
@@의사양반과무쇠덩어리 걔내들은 한 행적을 보면 미사일 쏘고도 남을 애들이라서.....
13시간은 특수부대가 아닌 용병으로 한것이기에 미군의 도움을 받을수없었죠 저기는 특수부대가 파견되서 일생기면 아마도 나토군에있는 미군이즉각 지원하러 갈겁니다
결계 치네;;
이번 전쟁에서 승리국은 미국임.
1위ㅡ 미국 2위 러시아 가 가장 이득보는중이죠
@@muchhow-i2l 러시아..?
@@kirbyallen931 지금 러시아 루블화 62 루블입니다 ㅡ 독일ᆞ프랑스 ᆞ일본 에게 기름 ᆞ 곡물 ᆞ원자재 비싸게 팔아먹고 있는중이죠
@@user-ge5ia8kx9xa 이게 일시적일 수 도 있다고 하네요. 루블화 방어를 위해서 러시아 중앙은행이 직접적으로 통제하고 있어요. 근데 분명한 한계가 있고 경제학자들도 일시적으로 방어책에 불가하다고 합니다. 대한민국도 imf전에 저랬어요 무역흑자에 외면적으로 좋아보이는데 거품이라는거죠. 하루 전비만 해도 어마무시한데 감당하기 힘들겁니다.
@@user-ge5ia8kx9xa 딱 한마디로 말하면 루블화 현재 가치로 지금 러시아가 잘살도 잇다고 판단하는게 오판입니다!
저걸 고민하지 말고 그냥 차라리
미국이랑 러시아랑 비공개회담 해라
우크라이나를 어떻게 할지
우크라이나🇺🇦의 승리를 기원합니다.
스페츠나츠랑 교전일어나는거 아님?
ㄴㄴ 러시아가 뭐가 좋다고 미국 대사관을 공격하겠음 딱 참전하기 좋은 명분인데
지금 미국 ᆞ러시아 비싸게 팔아먹고 있는데 굳이죠?
러시아 키이우에서 빤끄런했는데 무슨 교전 ㅋㅋ
전에 어떤나라가 미국사람 타고있는 배를 공격해서 미국이 참전하게 되며 망한나라가 있어서 조심할듯
그 스페츠나츠 SBU한테 줘털리고 다니드만ㅋㅋ
과거 나토가 세르비아 주재 중국대사관 포격하고 실수라고 사과한적있다
그렇게 퉁치면 되겠지
러시아도 미국과전쟁하면..파죽지세로 밀릴듯
드디어 군사개입하는구나 러시아 미국 한번싸우봐라 보자 좀 누구 종이범인가
@@zzitkkit4517 맞아요 거기다가 러시아군들이 우크라이나군 한테 패전하는 이유도 인력의 질적인 문제가 컷죠 이번에 러시아군의 탱크,전차가 노후화된 장비들이라는게 드러났구요.
미국은 서방과 동맹국들이나 전쟁중인 국가에 무기 팔아서 번돈으로 재래식전력이 현대화,개량화 잘되어 있기도 하죠!
러시아의 초음속 미사일을 미국이 막을수가없어서 미국이 감히 공격할수없음 ^^
하지마라 니네 안건드린다.
Fantasy
국민 여러분 조심하세요 경찰한테 항의하면 깡패로 돌변해 괴롭히고 항의 계속하면 몰래 죽여버립니다 제가 경찰에 항의하니까 저를 뒷조사하고 10년동안 저를 괴롭히고 깡패짓을 했습니다 제가 계속 항의 하니까 저를 죽이려고 제가 가는 병원을 알아내서 수사중이라며 의사를 포섭해서 저에게 세제주사를 주입했습니다 이런짓을 수원에서 세번이나 했습니다 개나 고양이에게도 못하는 짓을 시민에게 저지르고 어깨에 완장찼다고 으시대며 지금도 깡패짓 계속 하고있습니다 시민 목숨을 우습게알고 시민들이 장난감이고 노리개라고 생각하는 집단입니다 여러분도 언젠가 경찰과 다투거나 경찰에게 찍하면 이런일 격을 것입니다 경찰이 당신을 평생 괴롭힐것이고 당신이 병원 갈때마다 몰래 숨어서 세제주사 주입할 것입니다 대한민국 경찰은 세금 축내는 살인 깡패조직 입니다
ㄴㄱㅁ
대한민국 경찰이 그랬다니 ...
놀랍네요
이거 겁나 복붙함ㅋㅋ 내가 한 몇개월 전에도 본거같은데
@@김지혁-o2m 저사람 뉴스글마다 매번 저런글 창작해서 복붙하는사람임. 관심을 먹고 살아가는 사람이니 댓글 주지 않는것을 추천함