Go enjoy the snow on the main peak of Nanhu Lake! Can cross-country shoes be used on snow?

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|INFO|
🔸BIKE Wulai to Nanshan Village
131km 2600M+ 6hr25min
🔸HIKE
D1: Shengguang to Nanhu main peak Quangu camp1
20.9km, climb 2780M+, descend 1268M- 9hr44min
D2: Day Circle Valley to Shengguang
16.2km, climb 786M+, descend 2318M- 5hr09min
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｜SPECIAL GEARS｜
🔹 Garmin tactix 7 AMOLED @garmin
www.garmin.com.tw/products/we...
🔹 BONFUS Fastus 23L
www.no-w.com.tw/products/098c...
🔹 NNormal Tomir VIBRAM® Megagrip trail shoes
www.shop.outdoorman.co/produc...
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｜Equipment information｜
Waterproof jacket: Norrona falketind Gore-Tex Paclite (258g)
Down jacket: kawas Poway 1000FP (330g)
Down jacket: kawas Kama 1000FP (170g)
Middle layer: Ursus Hoodie Zipper (90g)
Hat: Ursus Hoodie hat (16g)
Warm footwear: Ursus Foot Socks (16g)
Warm pants: Ursus Pants (90g)
Backpack: Bonfus Fastus 23L (460g)
Bottom layer: Fjallraven Bergtagen Thinwool LS M (180g)
Trousers: Fjallraven Keb Agile Trousers M (414g)
Headlamp: Nitecore NU25 (33g)
Shoes: NNormal Tomir VIBRAM® Megagrip cross-country shoes (255g/single)
Socks: NNormal wool socks (65g)
Sunglasses: Akiwei Mirror King 2.0 (26g)
Power bank: Nitecore NB10000 (150g)
Trekking poles: Black Diamond Distance Carbon Flz carbon fiber trekking poles (170g)
Watch: GARMIN tactix7 AMOLED (91g)
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｜SUPPLEMENTS｜
🔥Sustenium-Guanjie Jili www.sustenium.com.tw/SalePage...
🔥Sustenium-Sleep well www.sustenium.com.tw/SalePage...
UP Sports
www.upsports.tw/
💊Capsules: O2 Capsules / RC Capsules / Electrolytic Power / Taurine / Green Tea Caffeine / Sports Protection Capsules / Guan Jie Ji Li
🔥Carbohydrates: FAST energy pectin, caffeine energy bars
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#南湖主峰 #輕量化 #hiking #mountain #taiwan #outdoor #outdoorlife #trailrunning #hiking #mountain #taiwan #outdoor #outdoorlife #hiker #台灣百岳 #百岳 #登山男子 #HikerCP #關捷基立 #好好睡

[@1070uw]

哈哈哈~很高興在勝光登山口遇到你!終於上片了啊啊啊啊啊!

[@HikerCP]

哈哈哈 騎車也是很猛（好冷

[@1070uw]

@@HikerCP 說的好像你不是騎車似的XD

[@user-th9fl7cl1p]

好讚~希望未來自己也能去南湖看一看!!狗狗!

[@HikerCP]

狗狗！

[@doraho4952]

頭號粉絲來補報到🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 昨天首播加班錯過直播😢😢南湖真的好美～～～但我上次只有走到圈谷就撤退了 非常能懂圈谷妖風的威力（我們帳棚直接被吹壞🤣🤣🤣

[@HikerCP]

換帳篷了（天意！）

[@ai089789456]

看標題以為騎車上圈谷 差點要跪下來XD

[@HikerCP]

MTB 登山車嗎（需要找國外高高手了

[@user-tq8gx8ne5h]

太硬了，真修行之旅

[@HikerCP]

阿密陀佛

[@skullleepoyi]

22:52 應該是夜視鏡啦XD,而且應該不是遠紅外線,是非常黯淡到肉眼難以察覺的亮度,據說是1尼特

[@HikerCP]

1尼特！（那是什麼單位XDD

[@skullleepoyi]

@@HikerCP 1燭光/平方米的舊稱，但不知道為何手機手錶平板都用舊稱，可能燭光太不3C了😆

[@user-wt1eq6gr6b]

想請教CP大，越野鞋裡面穿襪子的部分
如果越野跑看您都是穿一雙compressort壓縮高筒襪為主
然後登山您是穿一雙厚襪或是大縱走14天時穿厚襪+五趾壓縮襪
像這樣同一雙鞋可能有多種襪子穿著厚度的情況下
您是會選擇以穿著厚襪狀況去選擇鞋子尺寸(穿薄襪就綁緊一點
還是說直接買兩雙兩個尺寸的鞋子XD
目前是剛從長跑轉越野跑的新手，之後也會佛系登山，最近狂看影片超級喜歡你們

[@HikerCP]

我現在比較少穿100%羊毛那種（DT)
都是穿越野或是40-50%羊毛，中等-薄厚度
厚襪＋五指的方式我也不會那樣穿了（因為換越野鞋之後，不需要五趾襪了）
所以我會建議你用中等厚度去試穿（換成薄襪綁緊一點）

[@LSK0833]

33:15 感謝推薦QQ

[@andytzeng6603]

睡覺都在運動的男人😂😂😂

[@HikerCP]

時間管理大師

[@user-ky3cb2uu2i]

旁白字幕都閃太快，建議調整到3秒，沒有配到聲音是沒差的

[@HikerCP]

好 下次改進

[@user-bl7ie4yf7y]

👏👏👏

[@HikerCP]

：））

[@fred3553]

今天剛從南湖下來~ 想到一個問題? 啞口上沒有比較好走嗎?

[@HikerCP]

那邊很少人走了哎 所以路應該比較爛（而且比較遠

[@fred3553]

@@HikerCP 聖光+菜園感覺差不多遠，路況就不知道了

[@user-zc9ic5rf5z]

我想請問您一下，Rc膠囊及牛黃酸膠囊哪裡能買的到？我去登山用品店去詢問，有些店家不知什麼是Rc膠囊，不然都說沒有此產品。

[@fred3553]

官網有經銷商，台北山水應該都有

[@HikerCP]

居然！還有登山門市沒有？！（哪家XDDD)
可參考這邊：
www.upsports.tw/pages/retailer

[@niko6965]

請問你的fast、咖啡因能量棒、眼鏡都是在蝦皮買的嗎？
眼鏡的型號？

[@soypjh]

Fastus 23L-Bonfus from no/W 在師大夜市
咖啡因能量棒-UP sport，上面有賣
眼鏡-Akiwei，google官網 很多通路有賣

[@user-on5kd5xm3r]

看到吃冰吃到吐會笑死😁

[@HikerCP]

好冰 甘

[@user-on5kd5xm3r]

搭配果膠好像可以喔

[@eva83512]

CP你好，我們協會8/4在泰山明志科技大學有一場10.5km路跑賽，雖然距離很短..但想邀請你來參加…不知道你是否有意願來參加呢？

[@HikerCP]

謝謝您的邀請，有安排其他行程了，先婉拒，
希望你們活動順利！

[@eva83512]

@@HikerCP 謝謝你的回覆...未來希望有機會邀請你來參加,也祝你的活動一樣順利

[@BlueSharkMarch]

一夜情包 ^^|||

[@HikerCP]

ＸＤ

[@user-tq8gx8ne5h]

真的騎去？大神。只能跪了。

[@HikerCP]

練腿 （練心