@@ObbrOkkiنصيحة لوجه الله الكريم العظيم أنصحكم إخوانى بى تاج الذكر لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير داوم هدا الدعاء بإذن الله تتغلب على كل شيء فقط داوم وأكمل
صحيح و متفق معاك، لأن الله فاش كيشوفك غادي في الطريق لي كترضيه و خدام على راسك كيبعثلك هدية و هي المرأة، في بلاصت ما تمشي تطارد النساء في علاقات محرمة، عطيتي لراسك قيمة و رضيتي الله و ربي كيهديك المرأة، تحياتي
الفكر النسوي المتطرف اخترق الإعلام والمقررات الدراسية والخطاب الديني والقوانين. لهذا السبب، من الصعب أن تجد امرأة محافظة على إطارها الأنثوي يعني صعوبة نجاح الزواج
كون كان الحب كون ذكرو الله فآيات الازواج فالقرآن ، ولكن ذكر المودة والرحمة لي كاتكون مورا الزواج بين الازواج بجوج هاكا كاتمشي الحياة ماشي الحب والتخربيق
@@AgadirDalas-l5o كانهدر على الحب بين الرجل والمرأة .. اما الحب كحب الاشياء بصفة عامة او حب الوالدين او او هاداك بوحدو اما بين الجنسين فلا يوجد وابحث كثيرا في الموضوع
@Abdeljaأخي حتى الحب بين الرجل والمرأة كاين ولنا في ذلك قدوتنا وهو سيد الرجال رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم حين قال عن أمنا خديجة رضي الله عنها رزقت حبها وهذا يعني أن الحب موجود لكنه رزق من الله ومتفق أنه أصبح نادر في وقتنا الحالي لكن لا يمكن نقول لا يوجد بتاتاlilDE
الحب ـ وهو الميل إلى الشيءـ أنواع شتى، منه ما هو مشروع ومنه ما هو مذموم، ومنه الجبلي الفطري، والاختياري المكتسب. - فمحبة الله ورسوله فرض على كل مسلم ومسلمة، بل إن تلك المحبة شرط من شروط الإيمان. محبة الزوجة والأولاد: فحب الزوجة أمر جبلي مكتسب، إذ يميل المرء إلى زوجته بالفطرة ويسكن إليها، ويزيد في حبه لها إن كانت جميلة، أو ذات خلق ودين، أو لديها من الصفات ما يجعل قلب زوجها يميل إليها، وكذا محبة الولد أمر فطري، ولا يؤاخذ المرء إذا أحب أحد أولاده أكثر من الآخر - محبة الوالدين وسائر القرابات: فكل إنسان مفطور على حب أبويه، إذ هما من أحسن إليه صغيراً وسهر عليه وتعب من أجله، - الحب بين الفتيان والفتيات: وهذا قسمان، الأول: رجل قُذف في قلبه حب امرأة فاتقى الله تعالى وغض طرفه، حتى إذا وجد سبيلاً إلى الزواج منها تزوجها وإلا فإنه يصرف قلبه عنها، لئلا يشتغل بما لا فائدة من ورائه فيضيع حدود الله وواجباته.
مازال معرفتي والو . را خاصم تكون واثق من راسك وتقول ليها راني تنبغيكًا أو راكيً زوينةً. أو كاع داكشي لي تتحس بيه تجاها. ولكن خاصك تكون راجل . إلا مشات الله يعاونها.
أهم الأدلة على معاناة الرجال أكثر من النساء هي : أكبر نسبة من المجانين في صفوف الذكور - أكبر نسبة من المنتحرين في صفوف الذكور- متوسط عمر الذكور أقل بخمس سنوات من متوسط عمر الإناث - %90 من المشردين هم ذكور - نسبة الذكور في الأعمال الشاقة والخطيرة تفوق %95 - نسبة الذكور في حوادث الشغل تفوق %90 - %95 من السجناء هم ذكور(لأن الإناث المحتاجات يحضون بمساعدة الذكور والجمعيات) - أغلب الذكور يُصابون بانهيار عصبي بعد الطلاق بسبب الاستنزاف المادي وانحياز الإعلام والقضاء للمرأة
وااا هاد الدراري والرجال بصفتي امراة.. راه كيعجبنا الرجل القوي فقط في امور الحياة الشاقة كجلب المال والقوة الجسدية واهم من هاد الشي كامل الاحساس بالامان والحاجة التانية الانسان اللي متصالح مع ذاته اي نوع شخصية يقدر يتفاهم معها بسبب ان الايجو نازل.. وثانيا كاين انجذاب الارواح وهذا احسن الحب .. والحب كيولي مع العشرة مودة ورحمة واهم حاجة المراة تحس بالامان العاطفي والمادي وتعرف تسمع ايها فاش كتكوت فالدورة والهورمونار طالعة نازلة راه قالك لا يكرمهن الا كريم وكونو كرماء راه كاين الرجالحغير المشكلة انهم عمرو ليهم الراس بالمعلومات الخطا ولينا كنسمعو من اي واحد جا كيفتي
لا يا اخي كاين بعض النساء او الفتيات هيا معاك و مزال طالقا لبلوتوث ديال لهايبركامي hypergamy يعني لا لقات واحد عجبها اكثر منك بسبب المال تو شيء اخر فسوف تتركك و كذلك ربما كترتي من ل validation و ما خلقتيش ليها الدراما
المرأة ذات الماضي الجنسي تبدو أكثر جاذبية وإغراء للرجال بسبب تجاربها الجنسية. لكنها لا تصلح للزواج حيث سُرعان ما تتغير وتنقلب على زوجها وتصبح كابوسا في حياته الزوجية. في الواقع، الآلاف من الرجال تسامحوا مع الماضي الجنسي للنساء وتزوجوا بهن فعاشوا في الويلات حيث بعضهم أصبح يبكي ويتحدث عن معاناته في الحياة الزوجية. أمثلة: كثرة الخروج من البيت + إهمال العمل المنزلي + الخيانة + الحمل من رجل آخر + الشعوذة + السرقة + الابتزاز الجنسي + اللجوء إلى طلاق الخلع + تلفيق تُهَم باطلة للزوج + تعذيب الزوج بعد الطلاق بالمتابعات القضائية والحرمان من رؤية الأبناء
المرأة العربية لا علاقة بالحب و الأحاسيس بل هي آلة تشتغل بالمادة و المصلحة يقدمون نفسهم للرجل بالمقابل لهدا في الغالب ما تجدها تبحت عن الرجل لمصلحة ما و الإستتناء فقط عندما تكون مراهقة حتى إن أحبت شخصا ما ستعتبر دالك في المستقبل حماقة كبيرة قامت بها بصفة عامة الحب يحتاج إنسانا حقيقيا في طبيعته و تبقى الأجنبية هي الأفضل لمن يبحت عن السعادة
One hundred true , No love found only by this skills , obach ngol wahd l9adia walidina kano kaydiro haka makaygolihach 3la macha3ir batatn ofnafs lwa9t mas2oul . Wila bant fiha haka ohaka bye bye easier wave 👋🏽
وخويا مكينش حب كينا شهوة والرجال مكيحبوش قبل زواج ولي حس بشي حاجة را غا اثارة البنت ليك ولا جسم ولجمال ودليل اي دري نتحداه يكون كيدوي مع بنت زوينة وعندها لاطاي ويعتابرها ختو را ميمكنش را ماشي اي وحدا دوينا را غنتصاحبو معها راه انا انا وكنبغي بنت غا شهوة عمري حبيتها ولا عجبتني شخصية را الا حبيت غنحب داخل زواج حب نقي لي غنكمل حياتي شكون باقي كيتصاحب الله يهديكم
اتباع نظام غذائي متوازن: تناول وجبات غنية بالبروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، والبقوليات. زيادة كمية الفواكه والخضروات في النظام الغذائي، لأنها تحتوي على الألياف وتساعد في الشعور بالشبع. التقليل من تناول السكريات والدهون غير الصحية. تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة. 2. التحكم في السعرات الحرارية: حاول أن تحسب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. استهلك سعرات أقل مما يحتاجه جسمك للمحافظة على الوزن، مما سيؤدي إلى فقدان الوزن تدريجياً. 3. التمرين البدني: مارس تمارين الكارديو مثل المشي، الجري، السباحة، أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. أضف تمارين القوة لزيادة الكتلة العضلية، مثل رفع الأثقال أو تمارين المقاومة. 4. التركيز على النوم الجيد: النوم لمدة 7-9 ساعات في الليل يمكن أن يؤثر إيجابيًا على عملية الأيض والشهية. 5. شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساعد على تسريع عملية الأيض ويساهم في تقليل الشهية
kon te7shem a lbe3louk, "You gonna get some", 7na musulmans, we get some men be3d zwaj; mashi b tsa7ib. قاليك كوتش, احسن كوتش هو الرسول صلى الله عليه وسلم
كلامك الى قلوا قع وقع لية هذا الزمان تخلطت المفاهيم اصحبت قيمة الرجل في الحضيض ومايحبوا الرجل الظريف الرسول قال لينا من ترضوندينه وخلقه الجانب الاخلاقى مابقاش يقزيستي
سلام أخي كلامك صح لكن كنضرية فالحياة فطرة للأزواج فإن الذكر دائما هو من يجري خلف الأنثى فالعلاقة كالإنسان أوالحيوان في خلائق الله سبحان وتعالى . فالعقلية هي إختلاف الإنسان في تصعيب الأمور لأنه فعلا بأصله ظالم وجهول فهي علاقة فطرية في الكون لا تحتاج لكل هذا والسلام كنظرية واستسمح .
بغيتي تقول الحب مكاينش والله في آية قال......♡وقالت نسوة من المدينة .امرأة العزيز تراود فتاها عن نفسه قد شغفها حبا♡♡♡ يكون قلبك عامر بالإيمان تبغيك بزز منها .لأن المرأة تحس بدرجة الإيمان في قلب الرجل...باراكا من الترجمة الحرفية لأفكار الضالين
وا خويا غي خربقتينا كفاش الاربينتي ليها راجل ومكتخونش وضريف غادي تخليك وملي تكون قبيح و مكتوفرش كتبقا ولكن اخويا مكتوفرش وقبيح را كتمشي وتخليك هي بغت رجل حنين لي مهتم وضريف وشي كيقول بغاتو قوي دبا مفهمنا ولو كفاش غنتعاملو مع بنت دوختونا فهد يوتوب
دكشي كامل لي كتبتي فسبورة اتهز ديك سبورة واديرها فعين ظهرك.اخوان بلا مظيعو وقتكم ففحل هاد لفيديوات كينين بنات الناس غي تقربو من الله ودعيو يلاقيكم مع بنات الناس
اخي مهدي والله العظيم اكثر حاجه تقنتها هي منحشي هاشي منسوقش النساء منصهوري ون هيدا والله العظيم شحال من وحده بغيوني وكاتعوط لي متزوجه و من العائله صغيره كبيره من اي نوع شحال من واحد كيقول لي كيفاش كتعملم بنادم ما عاطيش القيمه الراس ما عرفش راسه شنو يساوي ك رجل شحال من وحده باغياني بلا ما نحمق راسي / وحاجه اخرى شكون هي المرا في ملك الله باش نطيح القيمه ديالي ماشي احمق.👤
من هاد التخربيق كولو الكريزما تلعب دور كبير هناك فنانين كبار ليست لديهم وسامة كبيرة ولكن بالكريزما تراه اجمل واوسم رجل في العالم والعكس صحيح. وانت رغم كل هادا لا تكتسب اي كريزما . وباسل فهضرتك سبحان ألله. الكريزما ثم الكريزما ههه
الحقيقة المرة أفضل بكثير من الوهم المريح,لكن إعلم بأن الحب السامي في قوله تعالى:"والذين ٱمنوا أشد حبا لله.."
الحمد لله قدرت أنني نحافظ على سائل الحياة 20 يوم و باقي مكمل ف الرحلة AHOOO
حمد الله أنا 9 شهور كنحاول أقصى حد وصلت ليه 14 يوم 😢😢
@@ObbrOkkiنصيحة لوجه الله الكريم العظيم أنصحكم إخوانى بى تاج الذكر لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير داوم هدا الدعاء بإذن الله تتغلب على كل شيء فقط داوم وأكمل
صدفة بحالي بحالك حتا أنا ف اليوم 20
خويا ادا كنتي باغي توقف نهائيا اكبر غلط هو تحسب الايام @@WadieGamer
@@rayanjebari-jm5ok صحيح اخويا، خاص تكون العقلية لي خدامة، أما حساب الأيام ما خدامش.
كلام حقيقي، مكاينش الحب كاين غير الحبة قالتها واحدة الإنسانة. هيا بنا لنحافظ على سائل الحياة.
كلام واقعي فوقت كثر فيه الوهم🤍👋💥
الحب مستوى مرتفع جدا من الوعي لا يصله الا قليلون
Mtafe9 khouya 🫵🏻🔥
معلم لاصقة
سلام المهدي انت انسان محترم و كتمنى الخير نبنادم تحياتي و احترامي
خدوها ببساطة. .التلفازة والسينما عمرونا راصنا في السبعينات والثمانيات حتى لدبا.المرأة هدية من الله . عاملها هاكدا
صحيح و متفق معاك، لأن الله فاش كيشوفك غادي في الطريق لي كترضيه و خدام على راسك كيبعثلك هدية و هي المرأة، في بلاصت ما تمشي تطارد النساء في علاقات محرمة، عطيتي لراسك قيمة و رضيتي الله و ربي كيهديك المرأة، تحياتي
الفكر النسوي المتطرف اخترق الإعلام والمقررات الدراسية والخطاب الديني والقوانين. لهذا السبب، من الصعب أن تجد امرأة محافظة على إطارها الأنثوي يعني صعوبة نجاح الزواج
الحفاظ على سائل الحياه
والله حتا ناضي
شكرا ليك يا قائد المحاربين
كون كان الحب كون ذكرو الله فآيات الازواج فالقرآن ، ولكن ذكر المودة والرحمة لي كاتكون مورا الزواج بين الازواج بجوج هاكا كاتمشي الحياة ماشي الحب والتخربيق
نتا مصنوع من الحب قال تعالى " والقيت عليك محبة مني ولتصنع على عيني"
@@AgadirDalas-l5o كانهدر على الحب بين الرجل والمرأة .. اما الحب كحب الاشياء بصفة عامة او حب الوالدين او او هاداك بوحدو اما بين الجنسين فلا يوجد وابحث كثيرا في الموضوع
@Abdeljaأخي حتى الحب بين الرجل والمرأة كاين ولنا في ذلك قدوتنا وهو سيد الرجال رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم حين قال عن أمنا خديجة رضي الله عنها رزقت حبها وهذا يعني أن الحب موجود لكنه رزق من الله ومتفق أنه أصبح نادر في وقتنا الحالي لكن لا يمكن نقول لا يوجد بتاتاlilDE
الحب ـ وهو الميل إلى الشيءـ أنواع شتى، منه ما هو مشروع ومنه ما هو مذموم، ومنه الجبلي الفطري، والاختياري المكتسب.
- فمحبة الله ورسوله فرض على كل مسلم ومسلمة، بل إن تلك المحبة شرط من شروط الإيمان.
محبة الزوجة والأولاد: فحب الزوجة أمر جبلي مكتسب، إذ يميل المرء إلى زوجته بالفطرة ويسكن إليها، ويزيد في حبه لها إن كانت جميلة، أو ذات خلق ودين، أو لديها من الصفات ما يجعل قلب زوجها يميل إليها، وكذا محبة الولد أمر فطري، ولا يؤاخذ المرء إذا أحب أحد أولاده أكثر من الآخر
- محبة الوالدين وسائر القرابات: فكل إنسان مفطور على حب أبويه، إذ هما من أحسن إليه صغيراً وسهر عليه وتعب من أجله،
- الحب بين الفتيان والفتيات: وهذا قسمان، الأول: رجل قُذف في قلبه حب امرأة فاتقى الله تعالى وغض طرفه، حتى إذا وجد سبيلاً إلى الزواج منها تزوجها وإلا فإنه يصرف قلبه عنها، لئلا يشتغل بما لا فائدة من ورائه فيضيع حدود الله وواجباته.
صديقي العزيز، المودة و الرحمة هي ثمرات ديال الحب، فكيفاش هترحم المرأة ديالك و نتا ما كتحبهاش ؟!
Wa3er تبارك الله عليك
هد الحلقة غتلخص ما سبق واخد العبرة
شكرا بزاف افظل محارب
نتاضروك دائما بالجديد vs الماتريكس
الله احفضك... مواضيع ديالك في ره ديما كين اخي
مازال معرفتي والو . را خاصم تكون واثق من راسك وتقول ليها راني تنبغيكًا أو راكيً زوينةً. أو كاع داكشي لي تتحس بيه تجاها. ولكن خاصك تكون راجل . إلا مشات الله يعاونها.
الحب مكيانش فمرا كاين المودة والرحمة لدكرها عز وجل بدون نقاش
صديقي العزيز، المودة و الرحمة هي ثمرات ديال الحب، فكيفاش هترحم المرأة ديالك و نتا ما كتحبهاش ؟!
استغفر الله العظيم واتوب اليه
أصبح الحب المشروط وسابقا كان لا مشروط
أهم الأدلة على معاناة الرجال أكثر من النساء هي : أكبر نسبة من المجانين في صفوف الذكور - أكبر نسبة من المنتحرين في صفوف الذكور- متوسط عمر الذكور أقل بخمس سنوات من متوسط عمر الإناث - %90 من المشردين هم ذكور - نسبة الذكور في الأعمال الشاقة والخطيرة تفوق %95 - نسبة الذكور في حوادث الشغل تفوق %90 - %95 من السجناء هم ذكور(لأن الإناث المحتاجات يحضون بمساعدة الذكور والجمعيات) - أغلب الذكور يُصابون بانهيار عصبي بعد الطلاق بسبب الاستنزاف المادي وانحياز الإعلام والقضاء للمرأة
نعم أخي قيمة الرجل في عالمنا تذبذبت في كل القياسات ❤
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :لا -رى للمتحابين إلا النكاح
(لم يرى للمتحابين إلا النكاح )
يعني عندما يكون إعجاب ومودة بين الرجل و المرأة فالزواج والمعاشرة في الحلال هو الواجب والضروري .
وااا هاد الدراري والرجال بصفتي امراة.. راه كيعجبنا الرجل القوي فقط في امور الحياة الشاقة كجلب المال والقوة الجسدية واهم من هاد الشي كامل الاحساس بالامان والحاجة التانية الانسان اللي متصالح مع ذاته اي نوع شخصية يقدر يتفاهم معها بسبب ان الايجو نازل.. وثانيا كاين انجذاب الارواح وهذا احسن الحب .. والحب كيولي مع العشرة مودة ورحمة واهم حاجة المراة تحس بالامان العاطفي والمادي وتعرف تسمع ايها فاش كتكوت فالدورة والهورمونار طالعة نازلة راه قالك لا يكرمهن الا كريم وكونو كرماء راه كاين الرجالحغير المشكلة انهم عمرو ليهم الراس بالمعلومات الخطا ولينا كنسمعو من اي واحد جا كيفتي
قاليك كوتش, احسن كوتش هو الرسول صلى اللع عليه وسلم
له الحمد كله والملك كله
تحيا من القنيطرة❤
5ouya mehdi bsbabk ysal lahsan nos5a dazt f hwaty hadi ha9i9a❤
نظرية بريفولت ، المرأة انانية في علاقتها مع الرجل تحت عنوان المصلحة الشخصية، الحب هو ان ينام الاسد الدي بداخلك ويستيقظ الحمار
اتوقع هذا اهم فيديو
انا كنت مع فتاة كانت تحبني في لاول لكن بعد شهور اصبحت تكرهني بدون سبب هنا اخي عرفت ان الشخص لا يتحكم في نفسه الهرمونات هي من تتحكم في الشخص
لا يا اخي كاين بعض النساء او الفتيات هيا معاك و مزال طالقا لبلوتوث ديال لهايبركامي hypergamy يعني لا لقات واحد عجبها اكثر منك بسبب المال تو شيء اخر فسوف تتركك و كذلك ربما كترتي من ل validation و ما خلقتيش ليها الدراما
❤❤ ناضي
كلامك صحيح أخي
المرأة ذات الماضي الجنسي تبدو أكثر جاذبية وإغراء للرجال بسبب تجاربها الجنسية. لكنها لا تصلح للزواج حيث سُرعان ما تتغير وتنقلب على زوجها وتصبح كابوسا في حياته الزوجية. في الواقع، الآلاف من الرجال تسامحوا مع الماضي الجنسي للنساء وتزوجوا بهن فعاشوا في الويلات حيث بعضهم أصبح يبكي ويتحدث عن معاناته في الحياة الزوجية. أمثلة: كثرة الخروج من البيت + إهمال العمل المنزلي + الخيانة + الحمل من رجل آخر + الشعوذة + السرقة + الابتزاز الجنسي + اللجوء إلى طلاق الخلع + تلفيق تُهَم باطلة للزوج + تعذيب الزوج بعد الطلاق بالمتابعات القضائية والحرمان من رؤية الأبناء
نعم أخي المرأة ذات الماضي يحبها الرجال كدمية جنسية فقط وليس في علاقة طويلة الأمد ❤
all the respect brother
المرأة العربية لا علاقة بالحب و الأحاسيس بل هي آلة تشتغل بالمادة و المصلحة يقدمون نفسهم للرجل بالمقابل لهدا في الغالب ما تجدها تبحت عن الرجل لمصلحة ما و الإستتناء فقط عندما تكون مراهقة حتى إن أحبت شخصا ما ستعتبر دالك في المستقبل حماقة كبيرة قامت بها بصفة عامة الحب يحتاج إنسانا حقيقيا في طبيعته و تبقى الأجنبية هي الأفضل لمن يبحت عن السعادة
One hundred true , No love found only by this skills , obach ngol wahd l9adia walidina kano kaydiro haka makaygolihach 3la macha3ir batatn ofnafs lwa9t mas2oul . Wila bant fiha haka ohaka bye bye easier wave 👋🏽
صحيح غير موجود عن تجريبة بعد 6سينين
العلم في الراس وليس في الكراس يستحسن ان لا تستعمل السبورة في ايصال المعلومة لان للبعض لا يستسيغ هذا الاسلوب جزاك الله خيرا اوك تحياتي ❤❤❤
رائع خويا
شكرا ❤
صل الله عليه وسلم
L2ostora 🐐🔥
تحياتي ليك استادي العزيز
والله انني منظبط وملتزم بصلاتي وملاكمة ودراسة ووصلت اخيرا ل 60 يوم بدون اباحية وكسبت 2 حبيباتي وانا اقوي كالصخرة
انصحك ابتعد عنهم و اكمل حياتك و التزم بصلاتك وركز على علاقتك بربك احسن
وكيف كنت من قبل مع البنات ؟
روووعة
غريب انا عايش نفس الحالة البنات الي احبهم يكرهوني و البنات الي اكرههم يحبوني😂
وخويا مكينش حب كينا شهوة والرجال مكيحبوش قبل زواج ولي حس بشي حاجة را غا اثارة البنت ليك ولا جسم ولجمال ودليل اي دري نتحداه يكون كيدوي مع بنت زوينة وعندها لاطاي ويعتابرها ختو را ميمكنش را ماشي اي وحدا دوينا را غنتصاحبو معها راه انا انا وكنبغي بنت غا شهوة عمري حبيتها ولا عجبتني شخصية را الا حبيت غنحب داخل زواج حب نقي لي غنكمل حياتي شكون باقي كيتصاحب الله يهديكم
Hade hya lhdra ohada huwa lklam arojooola n9eyaaa
بصح حتا انا كنحس براسي باغي غير ننزل عليهم
AHHOOOOOOOOOO HRBIIIIIIIIIIIIIIII🔥🔥🔥🔥🔥🔥
كاين اخويا العزيز
ta7iyati
تحياتي خويا العزيز بغيت نتبع معاك نطيح الوزن الزائد اخي
اتباع نظام غذائي متوازن:
تناول وجبات غنية بالبروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، والبقوليات.
زيادة كمية الفواكه والخضروات في النظام الغذائي، لأنها تحتوي على الألياف وتساعد في الشعور بالشبع.
التقليل من تناول السكريات والدهون غير الصحية.
تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة.
2. التحكم في السعرات الحرارية:
حاول أن تحسب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا.
استهلك سعرات أقل مما يحتاجه جسمك للمحافظة على الوزن، مما سيؤدي إلى فقدان الوزن تدريجياً.
3. التمرين البدني:
مارس تمارين الكارديو مثل المشي، الجري، السباحة، أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
أضف تمارين القوة لزيادة الكتلة العضلية، مثل رفع الأثقال أو تمارين المقاومة.
4. التركيز على النوم الجيد:
النوم لمدة 7-9 ساعات في الليل يمكن أن يؤثر إيجابيًا على عملية الأيض والشهية.
5. شرب الماء:
شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساعد على تسريع عملية الأيض ويساهم في تقليل الشهية
كاين
The rational Male 💊✌️🦁
Mnin jabti had lma3lomat a ostad?
kon te7shem a lbe3louk, "You gonna get some", 7na musulmans, we get some men be3d zwaj; mashi b tsa7ib. قاليك كوتش, احسن كوتش هو الرسول صلى الله عليه وسلم
Vrai khoya lmo7arib hadchi tra lya bghit we7da omafhmatnich obghat lmal meni tzwajt tdit bent driwicha obent nas mais lil2asaf ana mamerta7ch
واخويا لمهدي تݣول هاد لفيديو عليا
Walah makdabti akhouya trat tliya ana kanbghi wahda hiya ga3 mamsaw9a wahda ga3 makanbghiha katmout 3liya 😂😂😂
ثورة هائلة على النساء 😂
كلامك الى قلوا قع وقع لية هذا الزمان تخلطت المفاهيم اصحبت قيمة الرجل في الحضيض ومايحبوا الرجل الظريف الرسول قال لينا من ترضوندينه وخلقه الجانب الاخلاقى مابقاش يقزيستي
تستاهل 1مليون متابع
رابط الكتاب من فضلك..
Broh❤
عاندي انجداب نساء بزاف مزوجات بنات حمدالله يوم عندي 115 الحتفاض
سلام أخي كلامك صح لكن كنضرية فالحياة فطرة للأزواج فإن الذكر دائما هو من يجري خلف الأنثى فالعلاقة كالإنسان أوالحيوان في خلائق الله سبحان وتعالى . فالعقلية هي إختلاف الإنسان في تصعيب الأمور لأنه فعلا بأصله ظالم وجهول فهي علاقة فطرية في الكون لا تحتاج لكل هذا والسلام كنظرية واستسمح .
مافي شيء اسمه تغير جسمك فأسرع طريقه ممكنه
Wa khoya moxkiiiila hadi kan9t3 l3ada siriya moda o kan3awd nghlt wax mli nghlt nkml wla n3awd mn lwl
انا اخويا سبحان الله هادي كنر من عام عمري مارستها
@@ridalbaz3350 fodni m3ak bax ta ana n9t3ha
Kalam sa7i7
بغيتي تقول الحب مكاينش والله في آية قال......♡وقالت نسوة من المدينة .امرأة العزيز تراود فتاها عن نفسه قد شغفها حبا♡♡♡ يكون قلبك عامر بالإيمان تبغيك بزز منها .لأن المرأة تحس بدرجة الإيمان في قلب الرجل...باراكا من الترجمة الحرفية لأفكار الضالين
لاش داير بنت محجبة قالاينترو؟😂😂😂😂 الحبيب صلى الله عليه وسلم وقال رزقت حبها ما ذا تهرطقون ؟
fo9ach ntl9aw n3mlo ahoooooooo
وا خويا غي خربقتينا كفاش الاربينتي ليها راجل ومكتخونش وضريف غادي تخليك وملي تكون قبيح و مكتوفرش كتبقا ولكن اخويا مكتوفرش وقبيح را كتمشي وتخليك هي بغت رجل حنين لي مهتم وضريف وشي كيقول بغاتو قوي دبا مفهمنا ولو كفاش غنتعاملو مع بنت دوختونا فهد يوتوب
أخي الإعتدال.
Wach ntouma msatyin dayrin fih raskom dirou attention chno katsam3o
تبارك الله عليك
انا متزوج وكندير حبيبة باش نتبرع
دكشي كامل لي كتبتي فسبورة اتهز ديك سبورة واديرها فعين ظهرك.اخوان بلا مظيعو وقتكم ففحل هاد لفيديوات كينين بنات الناس غي تقربو من الله ودعيو يلاقيكم مع بنات الناس
طبيعة المرأة واخا تفهمها على الورق ولكن متفهمش لك بالمنطق ههه
Ahoo
❤❤
Vidéo ja f we9to
❤
Fake love 🇩🇿❤️💚
اخي مهدي والله العظيم اكثر حاجه تقنتها هي منحشي هاشي منسوقش النساء منصهوري ون هيدا والله العظيم شحال من وحده بغيوني وكاتعوط لي متزوجه و من العائله صغيره كبيره من اي نوع شحال من واحد كيقول لي كيفاش كتعملم بنادم ما عاطيش القيمه الراس ما عرفش راسه شنو يساوي ك رجل شحال من وحده باغياني بلا ما نحمق راسي / وحاجه اخرى شكون هي المرا في ملك الله باش نطيح القيمه ديالي ماشي احمق.👤
Bravo alik akhi ❤ الرجال يركزون على أهدافهم ونجاحتهم تلك هي النشوة الحقيقة لنا الله يكثر من أمثالنا ❤
/بارك الله فيك يا اخي جزاك الله خيرا الله يحيد عليك مصاب التوفيق ل لجامع@@wailbeloufa1015 سمر اخي وتوكل على 👤👍💪
وخا هادشي اي كتغول ناضي و لكن معرفتش علاش كنحس بلي كادير هاتشي كامل باش تبروموطي الكوتشينغ ديالك😂😂😂
كيفاش??
صديقي لن تفهم الحب و انت في هذا السن اخي يعني حاول ان تتكلم في حدود تجارب عمرك نصيحة كوتش 👍
التقافز الفوقي ماشي الافقي ديما كيتلفو ليك ههه
HHHHHH
Awyih
معلم
It does not satisfy the condition of hypergamy hh
هدشي كان ف كولشي مشي غير ف دكر ونتا قنون انعكاس بحل مريا لي ماكات بغي فين مامشتي تلقه لي كات بغي كختفا دغية ف ايحجة
هادشي لي قلتي ماعندو تا علاقة بالإسلام ...
اه عندك الصح حيت الرسول صلى الله عليه وسلم هوا وعائشة رضي الله عنها كامو كيبغبو راسهم بزاف وبجوج
@@ridalbaz3350 كاين خويا
خويا مهدي را التعميم لغة الجهلاء اصحبي را مشي كلشي بحال بحال لا دراري لا بنات
من هاد التخربيق كولو الكريزما تلعب دور كبير
هناك فنانين كبار ليست لديهم وسامة كبيرة ولكن بالكريزما تراه اجمل واوسم رجل في العالم
والعكس صحيح.
وانت رغم كل هادا لا تكتسب اي كريزما .
وباسل فهضرتك سبحان ألله.
الكريزما ثم الكريزما ههه
قول ليها الشعر تبول عليك وتزعط في سكيري في الزنقة
✅🧠🫂
😂😂
Love is bullshit 😏😂
كذاب
nass lmlahh77
صل الله عليه وسلم
❤❤❤❤