მუცლის│აბდომინალური ვარჯიშები მომნელებელი სისტემისთვის│მარტივი ვარჯიშები│პავანმუკტასანა Ⅱ

[@shalomgonen1510]

დიდი მადლობა👍

[@mziaqarcivadze2191]

მადლობა გაიხარე

[@evaa365]

Ძალიან კარგია ❤ მადლობა. როგორც იქნა ქართველი იუთუბერი, იოგას მიმართულებაში.

[@marikasyoga]

დიდი მადლობა ❤

[@libestraum2011]

დიდი მადლობა🥰🥰🥰

[@marikasyoga]

❤

[@რიტასიჭინავა-ღ8ჯ]

მადლობა დიდიი❤❤

[@marikasyoga]

რას ამბობთ, არაფრის ❤

[@mariamgorjoladze4752]

Marika shegidzlia am musikis linki mitxra? Madloba am videostvis :*

[@marikasyoga]

ნიკომ დამიწერა მარი და გამოგიგზავნი :*

[@tamoxareba188]

დიდი მადლობა

[@marikasyoga]

❤

[@mariakharbedia7234]

ქალბატონო მარიკა მუცლის ოგას ვარჯიში შეიძლება თუარა ყველადღე გაკეთდეს ერთი თვეა ვაკეთებ ყველაფერს და თავბრუს ხვევა დამეწყო ეს ორი დღეა ვარჯიშის შემდეგ ერთი ორი წუთი

[@atheist.23]

დამწყები ვარ და ცოტა გამიჭირდა. იმედია ნელნელა მივეჩვევი. ძალიან მესაჭიროება მუცლის გაჯანსაღება.

[@taso8209]

გამარჯობა მარიკა მაინტერესებს თუ სადმე ასწავლიიოგას ჩემს შვილიშვილს უნდა სიარული

[@marikasyoga]

გამარჯობა, ონლაინ ვასწავლი ზუმში.

[@ninosopuna]

რამდენჯერ აკეთებთ ამ ვარჯიშებს კვირაში?

[@marikasyoga]

მე პირადად დღეში ორჯერ ვვარჯიშობ, მაგრამ თქვენ როგორც იგრძნობთ თავს იმის მიხედვით აირჩიეთ სიხშირე. 😊

[@rexirexi2066]

ფილტვების გამაჯანსაღებელი ვარჯიშები არაგაქვთ?

[@marikasyoga]

ახლა ვაკეთებ პრანაიამას ვიდეოს :) ხვალ იქნება მზად.

[@rexirexi2066]

@@marikasyoga ძალიან კარგი, ვნახავ აუცილებლად

[@rexirexi2066]

@@marikasyoga აბა ვიდეო))

[@rusikogvarishvili5884]

მუცლის ქონზე,იქნებ მოიძიოთ