CE STEROIZI IA ANDY POPESCU ?! + ANTRENAMENTUL CE L-A TRANSFORMAT COMPLET w/TonySaik
HTML-код
- Опубликовано: 3 дек 2022
- 🥇 FOLLOW TONY: / tonysaik
🍉SUPLIMENTELE PE CARE LE FOLOSESC I PROTEINE I CREATINA ETC.
geniusnutrition.ro/ COD:TONY12 pentru Reducere
🍉 PROGRAME DE ANTRENAMENT PENTRU REZULTATE CAT MAI RAPIDE : tonysaik.com/servicii/
Respect Tony! Mult succes în tot ceea ce faci!❤️❤️👏 mulțumim pentru motivația pe care ne-o oferi de fiecare dată! datorită ție am ales să fac calisthenics!❤️
Să spui lucrurilor pe nume,transparent ,trebuie curaj și responsabilitate.
Bravo băieți.
💪
Următorul pe vlog va fi Vicenzo😎
😂😂😂
mars
Parca nu mai voia să apară pe social media(RUclips, Instagram etc)
Frumos! Un vlog excelent. Cred ca ar mai trebui sa faceti filmari impreuna.
Foarte tare, multe informatii de valoare. Multumim pentru acest vlog!
Chiar mi a făcut placere și mie sa filmez cu Tony.
Doamne ferește!
@@alexraducan5321 dovada ca problema este la tine e clara, Tony apreciaza opinia mea, iar tu zici doamne fereste. Treaba ta, insa te inseli.
Respect frumos ❤️💪🏻
Mersi de informații!
Ca baga steroizi, ca nu baga steroizi, treaba lui, viata lui si banii lui dar, ce imi place mie la omul asta Andy este faptul ca mereu are o informatie buna de dat, cum a fost cu respiratia, cu resveratrolul etc. Ca zic unii ca arogant sau ca arfe, e tara plina de asa ceva. Mai ales cand se ajunge omul, dar spre deosebire de altii macar ai ce invata de la acest om si nu doar in clipul asta. Respect pentru treaba asta si respect si Tony si Andy pentru ce faceti si pentru ca sunteti in forma in care sunteti. Mi se pare unul din cele mai grele lucruri sa iti mentii corpul in forma aia.
Mult succes Andy 💪👑
Forță tony 💪👑
danke
Informatii utile.parerea mea e ca ideal e sa ai 4 antrenamente pe saptamana.muschii cresc acasa la somn nu in sala.
Acest vlog este un pamflet și trebuie tratat ca atare 😂❤
Poate următoarele videoclip sa fie un tutorial despre handstand, deoarece eu încă nu pot sa îl fac și am aproape 9 luni de calisthenics
Salut,
Cum se numește clinica unde faci TRT?
Cam cât costa pe luna aceasta terapie cu testosteron?( Control medic plus testosteron ).
Mult succes in continuare !
Andy iei doza unica saptamanala de 100 sau imparti in 2, bagi Hcg pentru conservarea functiei naturale si A.i. ca dht blocker sau deocamdata mergi doar cu Trt?
Aia cu creatina si 'netezirea', mare mit bro :))
Tony încă ești tânăr,e normal sa fie mai puternic ca tine Andy,dar la vârsta de 19 ani ești foarte puternic, tine-o tot așa zeule💪💪
pe mine ma ajuta TRT-ul mult.
@@AndyPopescu Cum iei TRT-ul? Oral, injectii, sau cum? Nu ma pricep
Esti doza de Motivație zi de zi🥰
Respect boss 💪🦾
Ce trt folosesti? Vreau si eu sa iau .
Ppti sa dai detalii?
Posteaza mai desss
O intrebare pentru tony:'ce trebuie sa fac ca sa pot sa fac calisthenics dar in acelasi timp sa cresc si in masa musculara,ca sa numi pierd puterea ,ci din contra sa o cresc??
Vreau să iau și eu de aia întreb.. mulțumesc
Următorul vlog vine final boss
Vlog-ul asta e mult mai bun decât celelalte și Andy chiar a spus foarte multe informații utile.
Mulțumesc frumos. Apreciez.
Sala de mese fast food sau sala de forta , la ce sala aveti abonamemnt ?
Frumosss
Va rog mai faceți vloguri împreună sunteți 2 legende ❤️💪 ,am auzit că este mai bine sa faci 4 X3 8-12 până la epuizare cu o greutate mai High decât să faci 4x4 10-12 ,este adevărat ?
Multumim
@@AndyPopescu mulțumesc și eu de răspuns ,întrebarea mea sa i-o spui lui toni in urm vlog ,că am văzut că ai cerut întrebări, până atunci multa sănătate și fericire
Primuuuuu
Andy, legat de TRT ... l-ai luat în calcul forever ? Referitor la efecte negative ,nu simți ?:ușoară anxietate,senzația că nu ai stare ( agitație) .Sau la dozele cat să-l suplimentezi ...nu se simt aceste efecte secundare.Totodata folosești ceva contra aromatizări ?
sunt monitorizat de un medic, am doar efecte pozitive, eu personal nu am efecte negative de 6 luni de cand iau testosteron doze mici.
Tony aveam pretenții
Esti forta Andy sper ca intr-o zi sa ma uit la tine și să arăt ca tine
Mulțumesc. Și eu am fost inspirat de alții.
vrem un antrenament si cu marius chera
💪❤
🤣🤣🤣🤣🤣 genial titlu ❤
am fost eu de acord cu titlul, stai linistit.
1500 - 2000 kcal/zi nu e cam puțin pentru hipertrofie musculară în cazul lui Andy Popescu?
Salut iau creatina de 6 luni, sunt la cut de 2 luni aproximativ si m am definit destul de mult
Chiar azi mi s a terminat creatina, ma gandesc sa nu mai iau deloc chiar daca am vazut performante la forta si rezistenta, dar scopul meu este sa fiu definit, este ok sa renunt la ea?
Nu... Creatina ajuta foarte mult!
Cum afli nivelul de testosteron din corp ?
Primu
Vlog cu Vincenzo pls 😅
Salut! In ce sala ati facut filmarea?
la bebe la sincai
@@AndyPopescu Merci
☝️🔝
Andy, folosești ceva suplimente pentru recuperare?
nu folosesc pentru recuperare, tu ce folosesti?
@@AndyPopescu consider ca alimentația și somnul sunt esențiale pentru recuperare, dar nu reușesc tot timpul le îndeplinesc.. De aceea credeam ca poți oferii un sfat legat de un supliment pt recuperare..
@@CristiBrow recuperarea înseamnă pauza! Mai mult de 4 zile pe săptămână sunt in plus...
Bravo Andy, e greu să ții pasul cu generația tânără.
chiar mi-am propus de mic chestia asta si vad ca m-am tinut de ce mi-am propus nu doar in plan fizic, ci si mental, sunt la curent cu noile gadget-uri la fel cum sunt tinerii de 20 de ani din ziua de azi. probabil o sa fiu la curent si peste inca 20 de ani cand cei care au 20 acum o sa aiba varsta mea.
@@AndyPopescu Felicitări! Poate într-o zi o sa facem un antrenament împreună!
Fara motivatie poti face multe, e irelevanta. Disciplina e cea care te ridica.
Cat de bine se simte Andy dupa TRT?Avand 40 de ani,l-a ajutat sa se simte din nou tanar ca la 20?
Chiar da. De 5 luni sunt pe TRT și ma simt absolut incredibil, jur.
@@AndyPopescu ești pe trt tot anul?mai faci și pauză? Felicitări pentru rezultate!
"Niciodata nu am spus ca sunt natural" dar toata vara a pus storyuri cum tragea de elastic si scria ca e 100% natural.😂😂
Am spus mereu ca nu iau steroizi. Nu ca sunt natural. Faci confuzie.
@@AndyPopescu ambalajul se aseamana cu continutul este?
@@Michaelstecher. crezi ce vrei tu, nu mă poate atinge o simplă opinie pe internet de la un necunoscut
@@AndyPopescu stai putin ca nu înțeleg... Deci, in opinia ta, care este diferența intre natural si a lua steroizi?
@@AndyPopescu natural înseamnă fara steroizi. Anabolic... Poți lua proteine tot natural te numești.m.m
Tu ești plin de testo și deca 😂 nu vinde gogoși 😊
💪💪💪
Salut, ce parere ai despre testosteron ...?! ma ajuta cu ceva?!!!
dupa 40 de ani, da, te ajuta mult. Inainte de 40 de ani iti faci singur rau.
@@AndyPopescu Salut pe mine ma.r interesa pt cresterea masei muschiulare...! Are efecte negative....?
Respect
Ca sportiv, Tony, esti deja tot ce trebuie. Nu trebuie sa-l tratezi pe ala ca fiind vreo autoritate in domeniu, doar pt ca are mai multi abonati ca tine.
Tu stiai de la 14 ani de 10x mai mult decat ce a descoperit Ce-i cu andy la 40 ani 🤣🤣🤣.
face si el regie ca sa nu deranjeze pe nimeni
ramane de vazut cum o sa arati tu la 40 de ani, Desteptule (Clevere). Si mai important cum o sa te simti si cat de sanatos o sa fii tu la 40 de ani.
@@AndyPopescu o sa bag si eu test atunci, doar ca o sa recunosc, si n-o sa ma dau mare sportiv, pentru ca nimeni care are si-a inceput "cariera" ca sportiv la 40 ani si la 40.5 e deja greek god datorita substantelor nu are prea multe de spus.
Dar o sa incerc pe cat posibil sa pun integritatea deasupra aspectului.
@@lanntheclever482 ce tu nu înțelegi ca nu ai inteligenta necesară este ca eu am spus mereu ce iau test cypionat și cât iau 100-120mg pe săptămână. Tu ești doar un neica nimeni de pe internet care probabil n-o sa realizeze nimic în viață tocmai dorită modului toxic în care gândești. E opinia mea sinceră. Viitorul va decide dacă am dreptate.
@@AndyPopescu ai zis, intr-adevar. Ai zis mai multe 🤣🤣.
Cu toate ca eu m-am referit la tine ca sportiv, nu ca persoana, tu ma ataci personal, ceea ce nu-i niciun deranj, pana la urma.
Dar asa e, esti un sportiv de top. Sincer, nu stiu ce te-ar face sa nu fii chiar un dumnezeu, ai tot ce trebuie.
Recunosc, eu sunt doar un amarat de pe net, si sarac pe deasupra. Nu ma deranjeaza ca imi amintesti.
Ajutor, am facut cum a zis andy piept si am umerii prea mari acum. Ce pot face sa nu mai fie asa?
te castrezi :)
Melodiile din sala sunt top
Atâta timp cat bagi testosteron dintr-o sursa exogenă, nu te mai poți clasifica ca natural , asta o spun cei de la antidoping, de exemplu USADA, așadar nu este corect sa spui ca nu i-ai steroizi, pentru ca asta faci, si transformarea ta demonstrează acest fapt.
E o mare greșeală sa fii natural după 40 de ani pentru ca ești mai sănătos cu TRT decât fără. Dovada este ca medicul endocrinolog francez George Debles a prescris testosteron la mii de bărbați după 40 de ani și au avut o viata mult mai bună.
Ce doctor ti-a prescris TRT-ul ?
Cum pot sa slăbesc repede, și sa îmi pun masa musculara?
Întâi pui masa, apoi slăbești. Bulking și cutting.
@@AndyPopescu Mulțumesc Mult
nu poti face nimic bine intr-un timp scurt... Manaca sanatos , antreneaza-te si o sa se vada diferenta
Ce tip de testosteron folosesti mosu ?
E irelevant. Eu folosesc cypionat.
Nu pot sa ma uit la vlog cand vad sprancenele alea....
Nu te uita dacă te deranjează
AUDI 💪💪💪💪
Cortexul prefrontal care-ti spune: andi, penseaza-te la codita
nu ma intereseaza. E atat de bine sa nu iti pese de ce nu te intereseaza. Daca ma interesa o faceam.
Multe non-sensuri vorbeste Andy. Informatii eronate majoritatea.
Cât de bune sunt antrenamentele de tip 12 rep, 10 rep, 8 rep cu greutate progresivă? Încă nu știu ce antrenament e bun pentru masă musculară
Ala e, 4 aparate 4 serii pe grupe mari, 3 exercitii,3 serii pe grupe mici.
@@bet_addict am înțeles, mersi 💪🏼
bun tony
Ba frate Andy stie sala doar din bros advice multe din ce spune el au sens doar spuse ca in realitate nu e deloc asa mai ales ce a zis de creatina
Nu e problemă dacă gândim diferit, gym bro.
problema nu e la tine Andi… tu faci ce vrei cum vrei cand vrei… tu iti stii scopul si de ceea ce esti dispusi sa faci sau nu… nu a zis nimeni ca nu ca exista munca in spate, dar exista si avantajul substantelor anabolizante (chiar fiind si doar TRT, care se incadreaza, fiind sursa exogena). Problema este ca dai sfaturi, sau incerci macar, ori pe baza “exista un studiu” ori pe baza experientei personale… care este subiectiva si mai putin relevanta pentru majoritate avand in vedere dozele de TRT…. atata tot. De aici si discrepantele in numarul de serii si repetari, caloriile consumate, refacerea… Like.. da, e placerea ta sa faci video sa etc.. sa iti urmaresti progresul ca si atatia altii de pe aceasta platforma.. nimic gresit, dar nu mai da sfaturi dupa o experienta de acum 20 de ani (de care nu stie nimeni cand unde) si dupa una recenta de maxim 1 an pe TRT…
In short, problema e la modul cum o prezinti tu toata transformarea si de faptul ca nu esti constient ca acei pasi expusi de tine nu o sa dea aceleasi rezultate atat de repede… it’s like cheat codesc/skip path
Eu sunt liber sa fac fix ce vreau eu și oricine e liber sa ma critice și sa comenteze, no problem. Câinii latră ursul merge și eu fac tot ce vreau.
Ai spus bine,mai ca mi.ai luat vorbele din gura,acum că el a luat.o persoanal si zice asa...
Complet valid comentariu tau si are sens, dar mie mi se par foarte bune sfaturile lui Andi. Este vreun sfat ciudat pe care l-a dat?
@@alextamas3778 dacă unora li se pare ciudat nu înseamnă că sfatul nu e bun. Pe mine nu ma interesează că unii oameni nu apreciază sfaturile mele. Important e ca Tony le apreciază.
@@alextamas3778 Da, ala cu 30 de repetari! SI nu e singurul. Si cand lucrezi prost cresti. Dar asta nu inseamna ca, daca tot cresti, lucrezi bine. Ci doar ca e mai bine decat sa stai si sa crapi hamburgeri! Asta nu inseamna, insa ca, daca ai lucra corect, n-ai reusi mai mult! Orice sursa exogena de hormon, cat de mica, e uriasa fata de endogenul aceleiasi persoane. E ca la scara Richter: 7 nu e un pic mai mare decat 6, ci de 10 ori.
Salutare băieții! Andy cat ai în braț acum??
40
Tony,cand pui mai multi muschi,cand esti slab sau gras?Te rog, imi raspunzi la intrebare?
Pai chiar el a spus ca nu-i natural intr-un video.
“cel mai greu lucru e sa fii mare” - te invit pe antrenament de strongman😂
E mai greu sa crești decât sa te definesti. Asta voiam sa spun.
@@AndyPopescu Mai degraba invers
@@gustavo_fernandez227mai degraba nu, are dreptate total, e mult mai greu sa cresti decat sa te definesti, ajungi intr-un punct in care trebuie sa te fortezi sa mananci ca sa poti face caloriile, ajungi sa te urasti singur, pe cand un cut executat corect nu e greu de realizat.
@@carlosxevon9498 ce-i asa de greu sa faci un bulk cand un corn pe care l mananci din 3 guri are 500 de kcal?
Pe de alta parte, nu e nimic distractiv la un cut in care pretty much nu poti sa mananci nimic din ce-ti doresti, ca duh, un covrig de la petru are 300 de kcal, ca o fanta la jumate are 220 de kcal etc. Daca crezi ca un cut e usor, probabil ai facut doar sa pierzi cel mult 5% grasime corporala, ori n-ai facut deloc
@@georgeb9285 cmon dude, nu faci bulk cu cornuri de la petru sau ce ai zis tu, si ca sa faci un cut sa pierzi 5% e pretty impressive tho, sa ajungi la un 10% bodyfat e impressive:)) Cand incerci macar sa cochetezi cu latura asta a fitnessului, trebuie sa renunti la fanta si alte prostii precizate de tine, lumea nu se invarte in jurul a catorva sucuri acidulate si mai stiu eu ce, exista substituent pentru orice, daca chiar vrei schimbare o faci, daca nu stai si te uiti la altii.
Cum putem sa ne marim testosteronul pe căi naturale? @Andy Popescu
Nu poti, poti face chestii care sa iti influenteze indirect nivelul de testosteronul si starea ta, cum ar fi somn mai calitativ, reducerea stresului etc
In primul rand sa dormi bine, 8 ore pe noapte ne întrerupt. Apoi sa mănânci sănătos, sa faci genuflexiuni, sa iei ashwaghanda, sa iei faddocia Agrestis. La 42 de ani cât am eu orice ai face nu mai ai testosteronul ca la 20 de ani.
@@AndyPopescu ti-ai facut lifting de sprancene??
@@sebastianconstantin5176 nu am făcut lifting. Doar botox pt riduri.
@@AndyPopescu hey, nu am nimic impotriva, am 35 si ma mentin dar am zis ca de la 40 iau in calcul si alte ajutoare, doar mi s-au parut sprancenele cam ridicate...
Voi realizati cati oameni care nu fac sala si care daca s ar apuca ce fizic ar avea ?🙂
E mai ușor să stai degeaba boss și sa nu faci efort.
Cum vad eu ca Andy ar pune si mai multa masa musculara si ar fi si mai definit :
- Antrenandu-se 4 zile pe saptamana luni marti - joi vineri ( ca sa lase timp corpului sa se refaca, refacerea asta este foarte importanta de la un incepator la un culturist profesionist, amandoua categorii au nevoie de repaos iar sala de 3 maxim 4 ori pe saptamana este arhisuficient )
- sa tina in prima faza cu 2000cal, asta referitor la faptul ca zice ca intre 1500-2000cal consuma > Calculat in felul urmator ( 1.7-2g proteina per kg corp, 1g grasimi/kg corp si restul jonglat doar din carbohidrati ) sa dea un 10 sau 15 min de cardio in zilele de antrenament. As recomanda sa incepi in prima luna cu 10 min cardio si dupa sa adaugi cate 2min fiindca e mai important sa fii mai definit din arderea mai multor calorii decat din deficit caloric din mancare. ( o sa te fii mult mai full/pompat si mai sanatos ) , dupa sa ridici/scazi caloriile doar din carbohidrati. As putea paria ca o sa fi tot mai definit si chiar mai mare .
instagram: @mihaialexns Fa testul asta si iti garantez ca o sa arati diferit in sensul bun. Ne auzim pe instagram 😀
mi se pare cam mult 1g de grasimi pe kg corp, pentru mine ideal ar fi 75kg super definit. acum am 72-73 kg. Din pacate nu mi place sa fac cardio, ar fi bine sa imi placa. E posibil sa ai dreptate cu tot ce spui, insa nu sunt dispus sa fac cardio si sa mananc atatea grasimi nu sunt convins ca e benefic, pentru ca ai nevoie de calorii putine sa te definesti, mai exact deficit caloric de 200-800 kcal pe zi.
@@AndyPopescu you can give it a try. Tine de mindset daca iti impui sa faci cardio o sa vezi o treaba interesanta sa fii mai mare si mai definit ca vei fi in deficit din arderea caloriilor nu din deficit cal din mancare. Spor maxim!
De unde cumparati Testosteron , Tony?
de la farmacie :)
Resveratrolul este o substanta care se gaseste c.am in toate fructele ,legumele inchise la culoare...struguri negri,afine,varza rosie..
Deci daca iau creatina si nu ma antrenez asa des sau mult incat sa fac febra musculara,creatina este stocata in muschi si ii tonifiaza si dupa,ca sa ma definesc,sa fiu striat,nu mia iau creatina si am luat o practic degeaba?doar pentru energie?
Ce vb anti e kkt creatina doar îți ridica nivelul de atp
El spune ca poti folosi creatina pe o perioada in care acumulezi masa musculara (promoveaza niste retentie de apa care te ajuta sa impingi greutati mai mari/reps mai multe), iar dupa ce ai ajuns la rezultatul dorit, renunti la creatina pentru a scapa de acea retentie de apa. Conceptele astea suna bine pe hartie, dar in viata reala te asigur ca 99% din suplimente (mai putin whey protein care te ajuta sa atingi necesarul de proteine/zi in cazul in care nu reusesti sa o faci din alimente) nu vor aduce vreo schimbare sesizabila in fizicul tau atunci cand te uiti in oglinda. RUclipsrii promoveaza toate tampeniile fiindca sunt sponsorizati de firme de suplimente si automat castiga si ei un procentaj.
Sunt culturisti (retine, culturisti, nu tragatori de fiare precum in clip) care iau creatina si la definire.
11:51 nu e bine sa mananci un borcan de nutella pe zi, asa e, o viata avem, asa ca merg doua borcanele 🤤
Haha
Tati Las-o asa , trt sau ceva mild, nu e nicio problema dar sa nu inducem in eroare tinerii.
cu ce am indus tinerii in eroare?
Nu am nimic impotriva ,serious nu dau sfaturi si nu ma priveste ce decizii iei pentru tine personal dar doar cu suplimente la 40 e cam greu sa fi asa vascularizat si si masa musculara, am si eu 40 si nu mai sunt ca la 25 ,tot imping 140 intro zi buna dar nu mai e recuperarea de alta data. Problema tinerilor e ca cam cred orice si nu intotdeauna cand esti tanar iei decizile potrivite. Inca o data nu sunt impotriva nimanui.
@@dn0682 ce sfat greșit am dat eu?
Imi cer sincer scuze,am judecat gresit ne fiind atent la video si partea test. Ai castigat un subscriber. Scuze inca odata.
@@dn0682 no problem, și eu greșesc uneori.
Andy, un om sincer si asumat, respect zeule!!!!💪🏻💪🏻
cu TRT dupa 40 de ani chiar esti mai sanatos.
Cum pot face rost de testosteronul care il folosește andy
Te duci la un medic endocrinolog.
Cum pune masa musculara cu 1500 kcal pe zi ?
Nu pun. Ma definesc doar. Masa e pusa deja.
2000 de Calorii/zi? Ce inaltime are Andi, 1,70m?
Aș fi tot palid să mănânc doar atât💀
175cm, 73kg
1500-2000 calorii 😂
Wtf la 60kg +1.8m si mananc mai mult si ma antrenez doar de 2x pe sapt.
Eu cred ca nu isi calculeaza caloriile si a zis asa aproximativ...
3:01 wim hof actually:))
Andy este pe stero cu o doză mică de 100 mg de TRT pe săptămână. Vasilică este pe stero cu o doză mare de 500-1000 mg pe săptămână (ciclu și postciclu). 😀
pai asta face diferenta intre ceva rau pentru organism si ceva sanatos pentru organism. Si de la apa poti muri daca bei prea multa.
De care test folosești? 100 mg enanthat?
Gym Hof =)) e Wim Hof draga Samy Popescu
Putine kcal părerea mea 😃depinde cât are și BMR dar eu zic ca e ft puțin , rezervele lui de glicogen nu apuca sa se reîncarce
Vicențzoo
Poliția a venit să vadă antrenamentul lui andy =)
Veniseră sa mi ridice mașina, fără gluma.
w
Respirația lui JIM Hof😅
3:21 i se vede efectul de la dinti
Ce efect exact?
Următorul pe RUclips va fi qntonio pican
Ba andy popescu da programu inapoi.Dc ma copiezi??
La 1500 cal/zi nu pui muschi pe tine si iei doar testosteron...
Deci nu trebuie sa mananci prea mult daca vrei sa pui masa musculara….😵💫😵💫
Gym hof 😂😂, e wim hof
Am greșit e Wim Hof., corect.
E pe langa subiect cu mult 😅
Cel mai tare este Andy Popescu!
I am a simple man: Vad clip cu Andy Popescu, dau click. 😂
pt unu care nu cocheteaza cu stilul asta de viata pune botu la vrajeala ca nu a bagat steroizi :)))
Mi-e dor de sala lui Bebe 😂
imi poate da si mie cineva invite pe discord ul lui tony?