Consejos para la prevención y cuidado ante una fascitis plantar

La fascitis plantar suele ser producto de alteraciones mecánicas (que pueden darse por un exceso de longitud del arco plantar con el alargamiento de la fascia plantar o exceso de arco con el acortamiento de la fascia plantar), una intoxicación de los tejidos (por una mala circulación, mala alimentación y/o eliminación, caminar poco y/o mal).
En este vídeo te damos algunas recomendaciones de cómo tratarlo desde casa con ejercicios, automasajes y estiramientos.
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[@valeskacastellanos4473]

Hola
Yo empiezo a sentir malestar en la planta del pie, paso casi todo el día descalza, eso me afecta?