Mi relación con el deporte | Q&A, mi historia, ¿obsesión?, deporte y tca, entrenar de viaje, rutinas
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- hola a todos y a todas :)
me han pedido muchísimo este vídeo por instagram así que espero que les guste mucho!!
nos vemos en el próximo vídeo, ciaoooo
S O C I A L N E T W O R K S:
instagram: / katiaramosx
Tiktok: www.tiktok.com...
#deporte #workout #workoutroutine
Me encantó, creo que es la señal que necesitaba para retomar el ejercicio 💪🏻
Gracias Katia ✨🧡🧡🧡
qué bien!!!!! cuanto me alegro 🤍
Me encanta tu personalidad y forma de pensar! Yo tambien amo el deporte y entiendo perfectamente tu posición ✨
ay mil gracias por tu comentario 🤍
Que lindo volver a ver otro vídeo 😘❤️😍💖👏🙌
:)
Muchísimas gracias Katia ...❤❤❤
a ti Eva 🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mucho ánimo Katia gracias por el vídeo!! La verdad es que pensaba que el Surf y yoga eran los deportes que más practicabas de cuando te empece a seguir en los primeros vídeos es lo que más me fijé, y recuerda aún eres muy joven te veo con energía y puedes retomar la gimnasia poco a poco. Sobre los comentarios que hacen negativos pues mira, no eres la única que entrena muchas horas la gente que queremos estar bien con nosotros mismos van cinco días a la semana hay gente que va mañana y noche a gimnasio etc y no son profesionales, yo de echo también voy más y me está ayudando con una ansiedad y depresión que tengo el ir a caminar, voy a nadar, hago mis rutinas en la sala de fitness y los fines de semana camino min dos horas o voy a la playa a nadar etc. ayuda muchísimo. No entiendo a la gente que comenta si eso es una obsesión, deberían plantearse ellos más bien que la semana tiene 7 días y una o dos horitas min al día lo tienes que dedicar a ejercitar el cuerpo si no quieres tener problemas el día de mañana. Un saludo guapa !! Hasta próximo vídeo!
PD me he estado fijando en las uñas son como de color dorado ??? ❤️
muchísimas gracias guapa 🤍 100% de acuerdo! haces muy bien, verás como poco a poco vas mejorando :) son verdes
Que lindos tus videos Katia✨
me alegro un montón de que te gusten 🤍
Podrias probar danza aerea, cualquiera, trapecio, aro o telas. Podria ser lo que más se asemenja a la gimnasia y lo practica gente de todas las edades.
o patinaje artístico
sí, he probado también Iole dance :)
Gracias ❤️
🤍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🤍🤍🤍
Yo le dedico 3 horas al gimnasio o aveces menos, digamos hago tren superior o inferior, abdomen bastante & mi cardió 45mnts
está genial 🤍 cada uno sabe lo que le viene bien
Gracias por el vídeo,.y muy bien explicado todo
mil gracias a ti 🤍
Por favor consejo a nivel de entrenamientos de fuerza... Es igual de importante hacer deporte y trabajar los músculos como dejarlos descansar. Si se hace piernas (que no glúteos) se debe dejar reposar y descansar ese músculo por un mínino de 5/7 puesto que sino hay posibilidad de dañar el músculo y no crece ni tonifica...
me encantó este video ❤️
qué bien! me alegro 🤍
está muy bien explicado todo 🤗
:))))
Bueno me gustó muchísimo. Se me a echo hasta corto Katia. Muy buen video.un beso
jo me alegro mucho de verdad 🤍
Es una pena q porque es mujer, seguramente, y porque ha tenido la valentía en el pasado de compartir sus problemas de salud se le esté criticando tanto y que encima tenga que medir tanto sus palabras no vaya a ser que l@s haters se le echen encima.
no creo que tenga nada que ver con ser mujer! simplemente haters gonna hate 🤍 hay gente que no tiene suficiente con su vida