【低糖質】レンチンで!キャラメルナッツの簡単な作り方|生クリームなしバターなしのダイエットレシピ

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  • Опубликовано: 28 ноя 2024

Комментарии • 123

  • @カカオ6
    @カカオ6 3 года назад +63

    バターがないとキャラメルの香ばしさと色味再現出来ないと思ってた!凄すぎる!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +9

      これはマジで自分で自分を褒めたい系レシピです😂笑

  • @fransowas2867
    @fransowas2867 3 года назад +28

    白状します。今までナッツを口に放り込み、間髪入れずに羅漢果顆粒をスプーンで口に放り込んで…口内で合わせておいし~😋っとやってました😳
    これからはキャラメルナッツ作ってオシャレに食べます👍

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +9

      噂の口内調理ですか…!!!
      かっこよすぎて痺れます…!!!
      パイセンって呼ばせていただいてもよろしいですか?

    • @fransowas2867
      @fransowas2867 3 года назад +7

      わたしは師匠と呼ばせていただきやす!

  • @yu310-uver
    @yu310-uver 3 года назад +12

    なんかテロップのテンポ感やつっこみ感がめっちゃ好き☺️💕

  • @なっちゃ-t7d
    @なっちゃ-t7d Год назад +2

    わー♪なんて素敵なおやつでしょー 早速作りまーす

  • @user-omino
    @user-omino 3 года назад +83

    _人人人人人人人人人_
    >    犬    <
     ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄

  • @渡邉美里-j4o
    @渡邉美里-j4o 2 года назад +2

    羅漢果がないので、とりあえずてんさい糖でつくってみました。
    全く飴状にならないので、ミニフライパンでとろ火で煮詰めて絡めました。
    ...もう少し煮詰めても良かったかなぁ...容赦なく指にくっついてくるので、お茶うけにするにも小さなスプーンをつけないといけません。
    クルミ45gと深煎りカシューナッツ20g程度で作りましたが、甘さ控え目で仕上がりましたよ。
    やはり、ナッツの量に応じてキャラメルの量も増やした方が、しっかりとキャラメル感を味わえて食べ応えがあって良さそうですね。

  • @fyu0226
    @fyu0226 3 года назад +10

    脂質少ない洋菓子レシピゼリーとかしかなさすぎて脂質制限ダイエッターには厳しかったからめちゃくちゃ嬉しい♥

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +2

      脂質オフのレシピは満足感低くなっちゃいがちですよね😅
      このレシピは満たされるはず!!

  • @藤田茜音-q5f
    @藤田茜音-q5f 3 года назад +14

    ちょうど心のすきまを埋めたいと思っていたところだったのでこれ作ってきます!!!!!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +3

      心のスキマ埋まらなかったらごめんなさい😂
      あれ?なんだか美味しい麦茶が飲みたくなってきたな。(サブリミナル効果効いてます)

  • @okashinajikkenshitsu
    @okashinajikkenshitsu  3 года назад +26

    キャラメル好きなダイエッターさん!
    生クリームもバターも使わないキャラメルお待たせしました✨
    キャラメルソース自体はたったの19kcal!!
    (豆乳10ml、イヌリン7gの場合)
    ナッツや大豆にキャラメる以外にも、パンケーキのソースにしたり色々活用してみてね!!
    めちゃくちゃ美味しいよ🤤
    詳しいレシピ・材料については概要欄に♪
    【おかしな実験室】
    管理人 テツコ

  • @マッキースー
    @マッキースー 2 года назад +6

    毎度ありがとうございます❣️
    フロランタンを検索していたら師匠のこちらを発見‼️
    早速作ります。
    イヌリンの小瓶の『犬』にハマった😆

  • @増田正夫
    @増田正夫 3 года назад +1

    このレシピ天才的!
    めんどくさいの嫌いなので
    この動画は好き!
    これは真似します。

  • @アイリスなな
    @アイリスなな 3 года назад +17

    イヌリンなかったので、片栗粉で作りました😊問題なく美味しかったです👌業務用スーパーでまずい激安アーモンド買っちゃったので、助かりました🙏😂

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +5

      片栗粉でもできるんですね!!素晴らしいです✨グッドアイデア👍

  • @白煙-h6f
    @白煙-h6f 3 года назад +7

    今回もありがとうございます!
    豆乳…注ぎ方の問題だと思いますよ🤣
    注ぎ口を上にして注いでみて下さい。空気が容器に入ることで随分静かに出るようになりますよ!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +4

      そうなんです😂😂😂
      色んな方に教えていただいて、ちゃんと注げるようになりました✨😆
      これでお嫁に行けます!!(もう行ってるけど)

  • @banbi2ankobby
    @banbi2ankobby 3 года назад +17

    犬…🐕
    やはり犬リンも購入するしかないかな✨
    美味しそう💕
    このタイプの注ぎ口は上下逆さ(注ぎ口が上側)にすると
    ドバっとなりませんよ~👍

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +4

      おお!!そうなんですか😳‼️上下逆さに‼️知りませんでした〜ありがとうございます😭明日早速試してみます♪

  • @ちゃんさや
    @ちゃんさや Год назад +4

    2年前の動画に今更コメント申し訳ないですが、イヌリンが無かったので何となくきな粉を入れたら、とろみが付きました…!(ちゃんと美味しい)
    皆様の参考になれば…。

  • @em4855
    @em4855 3 года назад +1

    これ気に入って、短期間にめちゃくちゃ作ってます♡
    特に煎り大豆バージョンがお気に入りです!
    糖尿の相方にダイエットのお菓子色々作ってきましたが、これだけは食べてくれます。
    評判の良いレシピでも、メタボ相方は「普通の方が美味しいね」と食べないほどの油&糖でできた人でもリクエストしてきます。
    これに、塩抜きバージョンに濃口醤油を入れたり、シナモン振りかけたりして味変も好き🤤
    てつこさんありがとうございます☺️

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      煎り大豆ハマっていただけましたか😆❤️嬉しい!
      しかもアレンジ色々✨
      ありがとうございます!!!

  • @omisochan560
    @omisochan560 3 года назад +7

    今回も冴え渡るダジャレ

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +4

      あざーす!!レシピより大事なとこ!!(違う)

  • @たら-e8z
    @たら-e8z 2 года назад +6

    これ、ココナッツ粉を入れるとさらにキャラメル感がでて風味も出て美味しかったですよ!!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      ナイスアイデアですね!ありがとうございます✨

  • @Exizolove
    @Exizolove Год назад +1

    天才❤

  • @boxxykeiko
    @boxxykeiko 3 года назад +1

    今、全く同じイヌリンパウダー自宅にあるのでテンション上がりました⤴️⤴️
    こんな使い方あったんかぁ❤️

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      イヌリンの新しい使い方です😆ぜひお試しください♪

  • @komagardening
    @komagardening 2 года назад +1

    すごい~12万登録越えは、伊達じゃない~!登録していきます!

  • @amethyst0222
    @amethyst0222 3 года назад +56

    イヌリンのケースに犬、って書いてあっかのバカ受けしました。🤣🤣🤣🤣

  • @rinchimo3262
    @rinchimo3262 3 года назад +6

    もうほんと、天才が過ぎます😭💕
    キャラメルナッツ大好物なので食べられるの嬉しいいぃぃー!😍😍
    しかもポッケさんのレシピはいつも量が丁度いいのもありがたいです😋
    いろんな方のダイエットレシピも作りますけど、一人で全部食べちゃうから(目の前にあると我慢できないw)、結局ウプッ…てなって後悔する事が多いんです🤣
    ちょこっとササッと作れて激ウマなので本当にいつも感謝です🙏💕
    キャラメルナッツ早速作りますね😁

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +2

      ダイエッターは普段我慢してるせいで食べ切りサイズじゃないと食べすぎちゃうのと、ダイエットのメインは食事なので食事+スイーツで満たされる量にしてます🤗
      美味しいと言っていただけて嬉しいーーーー😭💓

  • @EmMa-op3hv
    @EmMa-op3hv 3 года назад +4

    豆乳がどばっと出てしまうのは、注ぎ口を下にして注いでいるからですね。
    こういうパックの場合、注ぎ口が上に来るようにして注ぐと空気の通り道ができるのでどばっと出なくなります。
    商品によっては紙パックに注意書きがあることもあるので、見てみると良いと思います。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      今朝早速試してみて「ほ…ホンマや!」と明石家さんまさんが憑依しました‼️
      ちゃんとパッケージにも書いてありました🤣
      教えていただき感謝です!
      RUclipsで無知を晒して一つ賢くなりました😂笑

  • @いまただ-m9r
    @いまただ-m9r 3 года назад +1

    なんか便利なやつ買います❤️

  • @hhmm4160
    @hhmm4160 3 года назад +15

    ナッツの脂質が気になる人にまで配慮してくれるなんて…っ!めんどくさがり教入信します!!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +4

      ありがとうございます😂😂😂
      布教活動お願いします笑

  • @かけそば一杯
    @かけそば一杯 3 года назад +2

    このソースにシナモンを入れたら大好きなシナボンの味になって感動〜!おから蒸しパンにかけて食べてます。美味しすぎてテツコ様に感謝しかないです😂

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      キャラメルソースにシナモンでシナボンだなんてすごい大発見じゃないですかー✨
      素晴らしすぎてTwitterでシェアさせていただきました!
      ありがとうございます😊
      私も作ろっと🤤

    • @かけそば一杯
      @かけそば一杯 3 года назад +1

      おかしな実験室【tetsuko's room】 わ、コメントありがとうございます😊らかんかを濃いめにジャリジャリに作るとより近い感じがします☺️

  • @つゆぽん-s5j
    @つゆぽん-s5j 2 года назад +1

    大豆で作ってみました!ほんっとにホントに美味しすぎました!このキャラメルを作るために初めてイヌリン購入しましたが買ってよかった!
    ちなみに、イヌリンはオオバコでは代用不可ですか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  2 года назад +1

      ありがとうございます👹❤
      オオバコでは代用できないですね~

    • @つゆぽん-s5j
      @つゆぽん-s5j 2 года назад

      @@okashinajikkenshitsu 代用できないんですね〜⸜( ⌓̈ )⸝ありがとうございます!!

  • @SH-xg6bk
    @SH-xg6bk 3 года назад +1

    発想が凄すぎます~👐
    犬リンも調べてみよっと🎵

  • @ともとも-k4i
    @ともとも-k4i 3 года назад +4

    犬·····
    笑いながら観てたら終わってしまったからリピート💦
    早速やってみます〜♪
    早く食べたい😋

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      思いついたら即できる危険なキャラメルナッツです🤤食べすぎちゃったらごめんなさい😂

  • @kiessestheim317
    @kiessestheim317 3 года назад +8

    キャラメルナッツのタルトとか
    フロランタンとか大好き過ぎるから
    夢のようなレシピ
    …来年の節分は、余った豆の消費に困らなそう…笑

  • @さらみ-o1o
    @さらみ-o1o 3 года назад +1

    神レシピ!
    煎りレンズ豆でもできるかな?🤤
    食べにくそうだけど🤔🤔

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      煎りレンズ豆なんてあるんですね✨
      カリカリした豆なら何でも大丈夫だと思います👍

  • @MsMOLIYA
    @MsMOLIYA 3 года назад +8

    ちょwwwイヌリンの小瓶に「犬」てwww
    今回のお菓子も私が大好きなやつ!
    低カロリーレシピを考えてくれて、本当にありがとう!
    キャラメルっぽい色が欲しかったら、やっぱりラカンカですかね?
    エリストリールしか持ってないや・・・。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      エリスリトールだけでは色もですが味もキャラメル感出ないと思います〜😅
      スースー感もありますしね…
      羅漢果がやっぱり圧倒的に一押しです😊

    • @MsMOLIYA
      @MsMOLIYA 3 года назад

      @@okashinajikkenshitsu さん
      返信ありがとうございます!
      やっぱりラカンカなんですね。おかしな実験室さんの手作りラカント動画で作り方を復習してきます('◇')ゞ

  • @かぶゆう-g5l
    @かぶゆう-g5l 3 года назад +1

    いつもふふっってなります!

  • @choco2328
    @choco2328 3 года назад +2

    なにこれ天才
    あしたつくる!!!

  • @mimoto9738
    @mimoto9738 3 года назад +4

    今度ナッツ買って作ってみようと思います!
    豆乳ドバっと出ちゃうのは注ぎ口を上にして注ぐとマシですよ-

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      豆乳ドバッ問題、皆さんのおかげで解決しました😂ありがとうございます💓

  • @えん-d2b
    @えん-d2b 3 года назад +2

    豆乳注ぐ時にドバって出ないようにするのには、注ぎ口を上にしてみるといいかもです!

  • @氷炉
    @氷炉 3 года назад +2

    豆乳は注ぎ口上の方にしてそそぐとドバッて出ないですよ
    レシピ後日試してみます

  • @user-uk3cg8iu9f
    @user-uk3cg8iu9f 3 года назад +2

    キャラメルナッツ大好きなので作ります❢
    煎り大豆も美味しそうです❢
    ありがとうございます❢

  • @石井多美子-c6g
    @石井多美子-c6g 3 года назад +1

    対角線側より傾けると 少しだけでも ドバッと出るのを 防げますよー👍

  • @みかりん-r2b
    @みかりん-r2b 3 года назад +1

    凄い。

  • @りよん-c6r
    @りよん-c6r 3 года назад +2

    キャラメルが深呼吸している間に出来るなんて‼️やります‼️
    先生、私、脂質の上手な摂り方が分からないんです。
    分からないというか苦手なのかもしれません。デブ友の揚げ物やポテチは余裕で食べれますが、オリーブオイルをサラダにかけて食べることはダメでアヒージョならオッケイ、亜麻仁油をなめることはダメ。ココナッツオイルをパンに塗ったりコーヒー入れたり苦手です。ココナッツオイルをクッキー生地に入れるのはオッケイです。
    あっ、ナッツ類は大好物です😆
    体に良いオイルの摂り方がありましたら教えてください。
    なんか、自分が本当にめんどくさい!痩せたいなら無理しろって感じですよね😒

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +2

      ココナッツオイルはわざわざコーヒーに入れてまで摂る必要があるオイルではないので無理なさらず!
      アマニ油は独特のクセありますしね…私はヨーグルトに混ぜたりしてます。えごま油も同じ系の油なので試してみてもいいかも??
      もしダイエットが主目的ならサラダにはMCTオイルが無味無臭なのでおすすめですよ♪

  • @あるく-i2c
    @あるく-i2c 3 года назад +1

    見た時から作りたいと思ってて昨日やっとスーパーで煎り大豆発見したのでさっそく作りました~!
    冷たい豆乳アイスに乗せて食べたのですが、おいしすぎて数日に分けて食べようと思ってた量を完食してしまいました…後悔…🥲

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      豆乳アイスにのせて食べるだなんて…!美味しそう〜🤤💓
      食べすぎ注意な美味しさですよね😂

  • @Ry-vv3ow
    @Ry-vv3ow 3 года назад +1

    イヌリンは持ってないのですが、オオバコは持っているので、代用できるかどうか分かりませんが試しで使ってみたいと思います🥰

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      オオバコでもいけそうですかね??どんな感じになったか教えていただけると嬉しいです〜😁

  • @かあやん-p5e
    @かあやん-p5e 3 года назад +1

    おかしな実験室さんのオートミールクッキーのキャラメル部分をこのソースの作り方にできたらいいな…と思ったけどそんなにうまくはいかないかな…。
    後で実験してみます。

    • @かあやん-p5e
      @かあやん-p5e 3 года назад

      試してみました。が。
      オートミールクッキー、グラノーラバーはこの手順この材料で作るのはむいてないかもしれないです。
      カラメル部分の水分をすっかりオートミールがすってしまってものすごく甘いフニャフニャクッキー少量ができてしまいました。
      オートミールクッキーはあちらの動画の通り作ろうと思います🙇‍♂️

  • @shioa5737
    @shioa5737 3 года назад +1

    めちゃくちゃ美味しそう。
    絶対に作ります。
    らかんか顆粒、ずっと購入迷ってます。美味しそうだし、使い勝手もよさそうですが、中国製というのが…気になりませんか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +2

      羅漢果は完全オーガニックで、厳重な管理のもと栽培されてるそうなのであまり心配はしていません😅
      国産だから安全というのも正しいとは言えない現状ですし、外食すれば中国産の食材は避けられません。
      何を選ぶかは大事にすることの優先順位を意識して、何かをうまく妥協しつつ自分にとっての最適な選択を都度していけばいいかなぁと思いますよ😁💓
      私もいつか急にらかんか使わなくなるかもしれませんし😂笑

  • @angel-od6of
    @angel-od6of 3 года назад +2

    初コメです😊めんどくさい教の教祖さま‼︎www…
    キャラメルもナッツも大好きな私にはコレは神すぎるぅぅぅっ😭
    🌈色んなレシピ教えてくださいね🌈

  • @rehi-hk4je
    @rehi-hk4je 3 года назад +3

    くっそー!まばたき厳禁してたのにーー!笑
    これお麩とかでやったら…さらにさらに…やるしかない!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +3

      は⁉️まばたきしたら最初から観るんだよ⁉️一回でもまばたきしたらダメだかんね⁉️(鬼)
      お麩‼️すごい‼️アイデア素晴らしいです‼️
      ※ツンデレ

  • @たぬき山-b7v
    @たぬき山-b7v 9 месяцев назад +1

    てんさーい👏

  • @rhapsody.B-T
    @rhapsody.B-T 3 года назад +1

    豆乳が(四角い胴体にちょこんとプラスチックの注ぎ口がついてるタイプのパック全般)ドバっと出てしまうのは、注ぎ方が違うのですーーー!
    注ぎ方みたいな感じでパックに書いてないですかね??
    プラスチックの注ぎ口が上側にくるようにすると、チョロリと出すことも可能ですよ!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      皆さんお優しい…!!教えてくださりありがとうございます😭💓
      ツッコミどころ満載の動画ですね😂
      パックの説明読むのめんどくさがった結果こうなりました😂

  • @はる-y6r6s
    @はる-y6r6s 3 года назад +15

    勧誘めんどくさくて消滅は笑っちゃった

  • @tomao348
    @tomao348 3 года назад

    イヌリンの代用品は何かありますか?

  • @友紀-v3t
    @友紀-v3t 3 года назад

    菊芋パウダーでもできますか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      菊芋パウダーというのは、イヌリンのことでしょうか??
      またちょっと違うものなんでしょうか😳
      イヌリンは菊芋が原料なことが多いので、もしかしたら同じかもしれませんね✨

  • @gugupato118
    @gugupato118 3 года назад +4

    皆さんが幸せになるレシピをありがとうございますm(_ _)mペコリ
    手軽で美味しそうです( ^∀^)

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      こちらこそありがとうございます💓
      簡単なのでぜひー✨

  • @村田珠璃
    @村田珠璃 3 месяца назад

    ミルクのとこ、スキムミルクじゃ厳しいかな

  • @ヨッチ-o3g
    @ヨッチ-o3g 3 года назад +1

    入り大豆、本当に納豆みたいですねw
    小さく「違うねば」って書いてあってウケました。
    めんどくさい教の信者になります!集まって何かやるのはめんどくさいのでしませんよね?(笑)

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      はい!集会も布教もめんどくさいのでやりません!経典もめんどくさいので作ってません!

  • @shom5261
    @shom5261 3 года назад +5

    私もめんどくさがり教に入信します。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +3

      ようこそめんどくさがり教へ💓
      布教はめんどくさがらないでね🤗笑

  • @かわかわり118
    @かわかわり118 3 года назад

    イヌリンって熱を加えなくても固まるのですか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      溶かせばもったりとろみがつきます♪
      その後冷やすとカチカチではなく柔らかいキャラメルみたいに固まります✨

    • @かわかわり118
      @かわかわり118 3 года назад +1

      ありがとうございます😊
      作ってみます!

  • @Az_deric
    @Az_deric 3 года назад +3

    これからは超超超いい感じ超超超超積極的にコメントしていこうと思います。
    我が家に犬りん🐾も豆乳もてんさい糖もある❤️
    めんくさ教 教祖様ありがとう

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад

      超超超いい感じのコメントありがとう😂
      これからもずっとずっとずっと待ってる💓(重い)

  • @美味い海鮮丼
    @美味い海鮮丼 3 года назад +2

    市販のキャラメルナッツは硬すぎて歯が死ぬし甘さと脂質も気になるので、今度からこっちにシフトします!
    めんどくさがり教入りたいですがめんどくさいのでチャンネル登録だけ押しますね。
    (((犬)))

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +2

      チャンネル登録をめんどくさがらないでいただけて感謝です🤣

  • @hina2719
    @hina2719 3 года назад +1

    無調整豆乳とラカントsで何度か挑戦して見ましたが...
    カリッと感やキャラメル感は出ませんでした😭😭
    やっぱりイヌリンがないと難しいのかな?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +1

      やはり最後にかけるイヌリンがキャラメル感出す決め手ではありますね〜😅

  • @marbprompt
    @marbprompt Год назад

    犬って😮😂

  • @ヒッチーヒッチー
    @ヒッチーヒッチー 2 года назад +1

    『犬』

  • @sj5431
    @sj5431 3 года назад +1

    めんどくさい教に入ろうと思ったら、消滅してた

  • @suisui5182
    @suisui5182 3 года назад

    めっちゃ参考になるけどテロップがおばさん臭い😂

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +3

      あ!おばさんをディスったなぁ🤣
      実際おばさんなんでしゃーないです笑

    • @suisui5182
      @suisui5182 3 года назад

      @@okashinajikkenshitsu ごめんなちゃい🥺

  • @まゆみ-k2b
    @まゆみ-k2b 3 года назад

    説明ヘタでわからん‼️

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 года назад +5

      どこらへんがわかりにくいか具体的に教えていただけたら次回から改善に努めます…!😅