Meu Deus, mt ignorante esse comentário. Não entendeu nada oque o cara falou, mais de uma vez ainda. O problema da Internet è isso, cheio de burro comentando e se expondo...
Calma aí, ele falou em um momento que estudava muito sobre as coisas...puts o cara chegou usar 100ml Potenay por dia, caralhada de EAS...ainda não faz Cardio c/ histórico de F.E de 22%?? Ele me parece que mantém as mesmas ideias, infelizmente...
Por isso foi não foi morre um, os caras são kamikaze, como diz um coach conhecido: Botar shape sem pensar na saúde é fácil, difícil é botar shape com saúde.
Se for a nível competitivo, botar shape e saúde não cabem na mesma frase. Pensei que isso já tava mais que batido, mais parece que ainda tem gente que continua iludido.
Galera acha que o muzy tá todo dia as 5 da manhã fazendo uma hora de bike só pra fazer live/emagrecer. Não gente, ele tá fazendo cardio TODO SANTO DIA pra não infartar. A questão é que as paradinhas engrossam a parede muscular cardíaca, deixando as cavidades menores. Com a cavidade menor, sei coração vai precisar bater mais rápido pra conseguir bombear a mesma quantidade de sangue. O cardio faz o inverso disso. Com o exercício cardiovascular o coração “adapta-se” aumentando a cavidade do ventrículo fazendo com que o coração consiga comportar um maior volume de sangue, e que também consiga expulsar mais sangue por batida - efeitos que permanecem mesmo quando o coração está em repouso. E é por isso que pessoas altamente treinadas (como maratonistas) tem batimento em repouso ridículos - menor de 40 bpm. Isso basicamente acontece porque o coração é mais eficiente. Não precisa bater tanto. Dito isto: é ESSENCIAL pra quem toma paradinha fazer cardio, porque você precisa tornar seu coração eficiente a qualquer custo. Caso contrário: morte. É simples.
Me pareceu que até o Super ficou um pouco incomodado ou desinteressado pq o convidado demonstrou ser muito firme/convicto em suas ideias mesmo fazendo burrada pra krl, continua cavando a sepultura. Tipo: assistam o episódio para fazerem tudo COMPLETAMENTE ao contrário.
Foram do mesmo patrocinador de aes, super quando não era famoso conheciae conversava com bastante gente do meio. Participava de inúmeros grupos e o Jahn não tem boa fama no meio e tbem não é santo. Super sabe de muita coisa
Meu deus... A internet me da depressão. O nível de interpretação do brasileiro é primário. O CARA FOI CLARO! ELE É CONTRA CÁRDIO EM PREPARAÇÃO! Quer um exemplo? Eu vivia no "efeito sanfona" e após algumas consultas médicas, subsistiram o cárdio por hit nos dias onde o treino é de um grupamento muscular pequeno, por exemplo quando treino "braço completo" e por saúde, o cárdio passou a ser feito nos dois dias da semana que eu descanso. No primeiro mês após essas mudanças, ganhei cerca de 1,3 kg de massa magra e perdi 4,0 kg de gordura. Números que eu nunca tinha alcançado antes.
a interpretação básica não é algo que o brasileiro está acostumado a conseguir, por isso temos milhares de desempregados e pessoas sem um minimo de conhecimento, não tem gente qualificada nem para interpretar o BÁSICO.
Que toma hormônios tem que obrigatoriamente fazer cardio de media e alta intensidade se quiser viver. Esteroides por si só aumenta a espessura das paredes internas do coração, cardio de meia e alta intensidade fazem o oposto, aumentando a parede externa e isso significa coração forte e saudável. O mano ja infartou, disse q ainda toma estimulamtes e que nao faz cardio, triste dizer mas logo vai da b.o de novo.
"Não acredito nos beneficios do cárdio, para emagrecimento" Disse o cara que infartou antes dos 30... o mesmo que fala que estuda bastante aparentemente pulou os estudos sobre HIIT
Tudo isso demonstra o descolamento dessa atividade com a saúde... Porém concordo com 20 a 40 minutos de cardio por dia (porem de alta intensidade). Alias nao é esporte, é um concurso onde posam...
Esses caras são doentes e não sabem, a pior doença que existe é a psicológica por que o paciente não consegue ver ele a esconde dentro si. Eu comecei treinar tinha 20 anos de idade em 2002 após a Copa do Mundo, lembro como se fosse hoje, e NUNCA me envolvi e gostei desse papo de anabolizantes e hormoniza, pra falar a verdade nunca nem procurei saber disso, nunca perdi meu tempo com isso, durante todos esses mais de 20 anos eu parei e voltei diversas vezes a treinar e só no ano passado eu fui para um pouco para ver e escutar sobre esse mundo obscuro do bodybuilding e me sinto muito feliz em nunca ter dado atenção para isso. Tive colegas que se foram por uso, tenho outros que tiveram problemas sérios e mesmo assim não largam o uso, já cheguei a visitar um deles na UTI, e lembro que muitos me induzia ao uso até de graça me davam se eu quisesse, dizia que após os 30 anos de idade o uso é normal, e isso e aquilo, hoje tenho 42 anos e até o momento nunca precisei usar, faço os meu exames ano à ano e os resultados dos exames estão ótimo, e conheço colega na academia com 28 anos com problemas de ereção por uso de hormônios quase entrando em depressão, perdeu o shape e esta quase perdendo o casamento, as pessoas estão psicologicamente doentes, não vão treinar por amor e saúde e sim por estética e exibicionismo tolo, juro que tento más não consigo entender, o cara prejudicar a vida pra manter a aparência.
o cara fala que estuda muito e quer contar caloria no cardio kkkk é foda... cardio é utilizado pra aumentar a oxidação de gordura, é científico. o teu metabolismo vai mudar com o cardio, não é uma conta básica de gasto calórico. Fora que no final da preparação com as articulações pedindo arrego, falta de motivação você vai treinar 2x no dia?? aumentar intensidade??? você restringindo alimentação, adicionando o gasto calórico do cardio não vai "secar" o shape? kkkkk q preguiça
exato,há hipertrofia acontece quando o dano muscular atenua,mas ué,eu tava pensando que vc achava que era o dano muscular que gerava a hipertrofia,mas não vc tem o conhecimento correto.@@Jmkv-bm8gb
O nível de inconsequência desses caras está em outro patamar, tirar o chapéu mesmo 😂
Na realidade só tá falando a vdd, pra quem quer ser profissional no Fisiculturismo
@@caverna101010 Abuso de potenay e não fazer cardio
@@caverna101010 o cara usava dosagens bem maiores que opens nível olympia
@@albert6611 Open Olympia bate os 5 grs semana fácil. Não digo mais, mas ele usava a mesma quantidade.
@@caverna101010 então, o brother usou 6,5g
É, com essas ideias da pra ver pq ele ta onde ta ...
O cara teve um infarto e é contra cardio 👏👏
Ta faltando interpretação ai ein meu bom. O cara falou q é contra cardio para preparação, não contra cardio pra saúde
Daí vc tira o nível de inteligência do animal 😊l😂😂
Meu Deus, mt ignorante esse comentário. Não entendeu nada oque o cara falou, mais de uma vez ainda. O problema da Internet è isso, cheio de burro comentando e se expondo...
@@uebertesantos4858 falta de interpretação nao, o cara é burro mesmo, analfabeto funcional
Ué mas faz sentido, seria estranho se ele fosse a favor de cardio e infartar
Calma aí, ele falou em um momento que estudava muito sobre as coisas...puts o cara chegou usar 100ml Potenay por dia, caralhada de EAS...ainda não faz Cardio c/ histórico de F.E de 22%?? Ele me parece que mantém as mesmas ideias, infelizmente...
Por isso foi não foi morre um, os caras são kamikaze, como diz um coach conhecido: Botar shape sem pensar na saúde é fácil, difícil é botar shape com saúde.
Se for a nível competitivo, botar shape e saúde não cabem na mesma frase. Pensei que isso já tava mais que batido, mais parece que ainda tem gente que continua iludido.
Galera acha que o muzy tá todo dia as 5 da manhã fazendo uma hora de bike só pra fazer live/emagrecer.
Não gente, ele tá fazendo cardio TODO SANTO DIA pra não infartar. A questão é que as paradinhas engrossam a parede muscular cardíaca, deixando as cavidades menores. Com a cavidade menor, sei coração vai precisar bater mais rápido pra conseguir bombear a mesma quantidade de sangue. O cardio faz o inverso disso. Com o exercício cardiovascular o coração “adapta-se” aumentando a cavidade do ventrículo fazendo com que o coração consiga comportar um maior volume de sangue, e que também consiga expulsar mais sangue por batida - efeitos que permanecem mesmo quando o coração está em repouso. E é por isso que pessoas altamente treinadas (como maratonistas) tem batimento em repouso ridículos - menor de 40 bpm. Isso basicamente acontece porque o coração é mais eficiente. Não precisa bater tanto.
Dito isto: é ESSENCIAL pra quem toma paradinha fazer cardio, porque você precisa tornar seu coração eficiente a qualquer custo. Caso contrário: morte. É simples.
Comentário magnífico
Sensacional seu comentário. Todo mundo deveria ler por inteiro
Muitas vezes se aprende mais nos comentários que no vídeo.
Você está errado! Muzy não precisa disso pq ele é natural. Só usa whey e creatina.
Brabíssimo
Me pareceu que até o Super ficou um pouco incomodado ou desinteressado pq o convidado demonstrou ser muito firme/convicto em suas ideias mesmo fazendo burrada pra krl, continua cavando a sepultura. Tipo: assistam o episódio para fazerem tudo COMPLETAMENTE ao contrário.
pensei igual, impressionante a convicção q ele tem em falar besteira
pior é ter gente enaltecendo, "esse fala a verdade", "sabe muito" kkkkkk
É impressão minha ou o Super tava pouco afim de conversar? parece até que ele não tava curtindo muito as idéias do Fábio.. mas foi um bom papo!
Foram do mesmo patrocinador de aes, super quando não era famoso conheciae conversava com bastante gente do meio. Participava de inúmeros grupos e o Jahn não tem boa fama no meio e tbem não é santo. Super sabe de muita coisa
Pq o cara pareceu que sempre está com a verdade mesmo fazendo burrada pra caralhoooo
@@danielalbernaz7040sim, super sempre assumiu o que fazia assumindo tbm q era loucura e errado. Jahn de alguma forma tenta normalizar
ele explicou no fim do podcast que ele estava muito cansado.. ele explico certinho.
@@RPF94PG para de falar besteira cara.
O cara é inimigo do coração.
Parabéns pelo programa e vamo puxando ferro incluindo carga de conhecimento !!!
Meu deus... A internet me da depressão. O nível de interpretação do brasileiro é primário. O CARA FOI CLARO! ELE É CONTRA CÁRDIO EM PREPARAÇÃO!
Quer um exemplo? Eu vivia no "efeito sanfona" e após algumas consultas médicas, subsistiram o cárdio por hit nos dias onde o treino é de um grupamento muscular pequeno, por exemplo quando treino "braço completo" e por saúde, o cárdio passou a ser feito nos dois dias da semana que eu descanso.
No primeiro mês após essas mudanças, ganhei cerca de 1,3 kg de massa magra e perdi 4,0 kg de gordura. Números que eu nunca tinha alcançado antes.
Cala boca balão d'água
a interpretação básica não é algo que o brasileiro está acostumado a conseguir, por isso temos milhares de desempregados e pessoas sem um minimo de conhecimento, não tem gente qualificada nem para interpretar o BÁSICO.
O nome disso é analfabetismo funcional
Sobre hormonio e farmaco sabe bastante mas pra falar de cardio fica de boa...
Esse estilo de vida, pode ser resumido na frase, a um passo da eternidade.
Que toma hormônios tem que obrigatoriamente fazer cardio de media e alta intensidade se quiser viver. Esteroides por si só aumenta a espessura das paredes internas do coração, cardio de meia e alta intensidade fazem o oposto, aumentando a parede externa e isso significa coração forte e saudável. O mano ja infartou, disse q ainda toma estimulamtes e que nao faz cardio, triste dizer mas logo vai da b.o de novo.
Bom comentário!
Povo chato no comentários pegando no pé do cara deixa cara viver e passar a experiência dele povo chatoooo
"Não acredito nos beneficios do cárdio, para emagrecimento" Disse o cara que infartou antes dos 30... o mesmo que fala que estuda bastante aparentemente pulou os estudos sobre HIIT
Exatamente
Façam cardio kkkk nem que seja pra salvar o coração kkkk
O cara usou bomba com 14 anos mano,tu acha q o cardio iria salvar ele? Sai fora kkk
CARDIO....pra isso que se faz msm queridão 🤦🏾♂️ kkkkkkkkk
Kkkkkkkkk
5:26 infartou por isso
cara, ate os caras do monster ficaram espantados kkkkk doidão
Entendi. Phill
Ramon
Cbum
Diogo montenegro
Geral ta errado em fazer cardio.
Esse cara é louco mas é verdadeiro manda a real
Gasto rios de dinheiro quase morre e nunca boto um Sheipe competitivo kkkkkk
"hoje eu sei controlar estimulantes"
Interessante. Quando eu passei a treinar 6 dias por semana, comecei a ficar mais frango do que já sou.
Que puxa! Um frango sarado!
O corpo cresce no descanso
não maluco, isso se culpa da tua alimentação.. aumentou o gasto calórico e continuou comendo aleatoriamente
Esse rapaz tem de procurar um psicólogo.
Cardio é exercício para o sistema cardiorrespiratório!
Tudo isso demonstra o descolamento dessa atividade com a saúde... Porém concordo com 20 a 40 minutos de cardio por dia (porem de alta intensidade). Alias nao é esporte, é um concurso onde posam...
Ele fez tudo certo para morrer grandão, mais não deu e sobreviveu poxa iria vira uma lenda, kkkkk
Esses caras são doentes e não sabem, a pior doença que existe é a psicológica por que o paciente não consegue ver ele a esconde dentro si.
Eu comecei treinar tinha 20 anos de idade em 2002 após a Copa do Mundo, lembro como se fosse hoje, e NUNCA me envolvi e gostei desse papo de anabolizantes e hormoniza, pra falar a verdade nunca nem procurei saber disso, nunca perdi meu tempo com isso, durante todos esses mais de 20 anos eu parei e voltei diversas vezes a treinar e só no ano passado eu fui para um pouco para ver e escutar sobre esse mundo obscuro do bodybuilding e me sinto muito feliz em nunca ter dado atenção para isso. Tive colegas que se foram por uso, tenho outros que tiveram problemas sérios e mesmo assim não largam o uso, já cheguei a visitar um deles na UTI, e lembro que muitos me induzia ao uso até de graça me davam se eu quisesse, dizia que após os 30 anos de idade o uso é normal, e isso e aquilo, hoje tenho 42 anos e até o momento nunca precisei usar, faço os meu exames ano à ano e os resultados dos exames estão ótimo, e conheço colega na academia com 28 anos com problemas de ereção por uso de hormônios quase entrando em depressão, perdeu o shape e esta quase perdendo o casamento, as pessoas estão psicologicamente doentes, não vão treinar por amor e saúde e sim por estética e exibicionismo tolo, juro que tento más não consigo entender, o cara prejudicar a vida pra manter a aparência.
Onde consegue tanto dinheiro para fazer isso tudo ?
Concordo com ele sobre cardio tudo
o cara fala que estuda muito e quer contar caloria no cardio kkkk é foda... cardio é utilizado pra aumentar a oxidação de gordura, é científico.
o teu metabolismo vai mudar com o cardio, não é uma conta básica de gasto calórico.
Fora que no final da preparação com as articulações pedindo arrego, falta de motivação você vai treinar 2x no dia?? aumentar intensidade???
você restringindo alimentação, adicionando o gasto calórico do cardio não vai "secar" o shape? kkkkk q preguiça
Mais de 1H de cardio nesse mundo dá Maromba acho desnecessário(tirando Exceções de finalizações).Mas 30 a 60 min de cardio Bem feito é essencial.
Cardio é pra não infartar, pra manter o shape seco é dieta, nos que somos usuário de 💉 é obrigatório se não 2uer infartar fazer cardio!
Esse ai apertou o botão
hipertrofia = romper fibras?
ai não amigo, falou tanto que gosta de estudar e solta coisas com essa
Esse mano não tem Instagram ?
O único que achei é fechado
treinadorfjahn
Quem ja tomou muito potenay nao bate bem da 🧠
Dano muscular kkkkkkk mds mano, gostei do cara mas ele fala umas besteirinha...
é mano,vc sabe oq é o dano muscular ? ou como acontece a hipertrofia?
Dano muscular não tem nada a ver com hipertrofia, coisa de acéfalo pensar isso
exato,há hipertrofia acontece quando o dano muscular atenua,mas ué,eu tava pensando que vc achava que era o dano muscular que gerava a hipertrofia,mas não vc tem o conhecimento correto.@@Jmkv-bm8gb
@@gamerbr_123ff4hipertrofia não acontece por DANO MUSCULAR.
@@Anonimo-nd9hw kkkkkkkkk valeu amigão, faz seu biset p queimar ai
Falou besteira na parte do cardio
Parece ser um boyzao
Narcisista ao extremo kk
Kkkkk
Sera q ele continua tomando os venenos haha
sim.
Só testo.
Mínimo 2g semanais e continua tomando t3, t4, Clen em fim... Insiste na burrice
Tá precisando estudar pra carai.
E a pergunta é, qual é protocolo secreto pra secar
Up!!!!
Dmt
Testo,trembo, masteron,stano,oxan,gh, clembo,franol,t3,t4 e potenay kkkk.
natubolic
dieta. se voce nao faz dieta nao tem hormonio que tira a banha que voce mesmo adquiri comendo muito
verdade. cardio é pra saúde. secar só fechando a boca..