Il segreto per non perdere mai la tua motivazione | Filippo Ongaro
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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Nella vita ci sono persone che effettivamente sono molto motivate e persone che raggiungono gli obiettivi che si prefiggono, persone che sembrano avere una carica di grinta maggiore di altre. E poi ci sono invece tante persone che non sanno nemmeno bene perché ma si mettono in testa una cosa e poi poco dopo si demotivano e la lasciano lì.
La motivazione è un po' la forza trainante delle nostre azioni. Senza motivazione tutto, anche le cose abbastanza facile e banali, diventano effettivamente difficili.
La motivazione viene spesso confusa però con la carica. Quasi come se fosse espressione del livello di energia che il soggetto ha.
Il termine motivazione infatti ci suggerisce due cose: da un lato ci suggerisce una connessione molto forte col concetto di motivo, ossia col concetto di scopo. Quindi la motivazione significa vedere molto bene lo scopo che vogliamo raggiungere. Dall'altro motivazione è anche connesso con l'idea del muoversi, cioè del movimento. Quindi di fatto essere motivati vuol dire avere uno scopo chiaro e muoversi di conseguenza.
Allora il segreto per non perdere la motivazione è fare le cose che per te hanno senso.
Si tende spesso a riempirsi la giornata di compiti che non ci appartengono e non appartenendoci è fondamentalmente impossibile trovare quella motivazione che serve per essere soddisfatti, per sentire che stai lavorando bene.
Questa è anche una delle ragioni per cui si dice spesso che l'arte del vivere bene, dell'avere successo nella propria vita per raggiungere i propri obiettivi, ha più a che fare col dire di no molto spesso piuttosto che dire di sì.
Dunque il segreto in realtà è molto banale, è conoscersi meglio, perché se ti conosci meglio vai a combattere le battaglie che sono per te quelle idonee.
Se invece non ti conosci bene finisci con l'essere impegnato per tutta la vita magari a combattere battaglie, sempre metaforiche, che non ti appartengono e nelle quali per forza non puoi dare il meglio di te.
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#motivazione #forzadivolontà #esseremotivati
Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
Buongiorno! Si e così se si e motivati c'è più entusiasmo voglia di fare... Vivere alla giornata ci si deprime.
Io penso alle persone che più ammiro.. Ed a quelle a cui farebbe piacere che mi arrendessi, poi penso che devo volermi bene poi che devo migliorare e non degradarmi e bisogna allenarsi, poi che per non diventare obsoleti bisogna studiare, e io voglio un "me" allenato e preparato, per continuare ad avere ciò, non mollo, ad ogni scelta a cui "Dio" mi espone, penso e scelgo la meglio per me.
Grande verità. Se non c'é la motivazione non vano cercati strani modi per incrementarla, ma capire PERCHÉ non c'é.
Bravissimo dottore!! È esattamente quello che penso io. Ad esempio se fai un lavoro che ti motiva e che quindi coincide con quello che vuoi fare nella vita alla fine non lavorerai neanche un giorno anche se ti senti stanco!
Iniziare la giornata con queste riflessioni è sempre molto utile! Grazie Dott. Ondati per mettere a nostra disposizione la sua expertise
Credo che si chiami Ongaro 😉
Bravissimo ..complimenti dottore, Lei è unico 😊
Grazie mille,il Dono della vita già è un inizio x motivarci ogni giorno e migliorare sempre 😘 ottimo video ☀️ complimenti 😘✨👍
Grazie Vincenza
Un grazie di cuore al nostro Filippo per i saggi consigli utili alla vita di tutta la società
Grazie dott Ongaro!! Lei mi costringe a riflettere!!👍
Grande Filippo hai ragione in pieno abbiamo paura di realizzare sogni
*Video stupendo 👍 consigli preziosi come sempre 👌 Grazie dottore 👍👏*
Credo che bisogna sempre auto-motivarsi e' la stessa vita che ci porta a farlo; altrimenti ci si arena e specie nel momento che stiamo vivendo sarebbe uno sfacelo continuo.
Il segreto e' la forza di volonta' forte ( ogni giorno mi motivo, andando dritta per la mia strada nonostante tutto ció che potrebbe minare il percorso )
Deve partire da te ed essere un' azione protratta nel tempo.
Conoscersi e migliorarsi: sempre ;)
Si, però poi come fai quando capisci che anche se ti automotivi quella motivazione dopo ogni tot. di tempo va sempre via per poi ritornare e per poi riandare via di nuovo? A me succede questo con uno dei miei hobbies, e non so cosa devo fare..
La motivazione nasce anche dal sentirsi amati e considerati
Esatto
Non può dipendere dall'esterno la motivazione e la felicità. Il mondo è dentro di noi. Cambia dentro e cambierai l'esterno
@@emilianorotunno7191 vabbe' mica siamo insensibili scusa, si vive in comunità, in società, in famiglia.
Se dipende da fattori esterni non credo sia la TUA motivazione, magari vuoi assecondare bisogni altrui. La motivazione dovrebbe riguardare solo te. Cmq rispetto per le opinioni altrui
Ho imparato che più bene ci si comporta a volte, più male si viene trattati. Non mi aspetto grandi cose, ma un briciolo di soddisfazione. Vedo persone intorno a me che non fanno niente, eppure sono benvoluti e considerati. Tutto qua. Mi sento boicottata, tutto qua. E non riesco a scollegarmi e nonostante ciò non mi sento amata. Paradossale? Forse Ma ti assicuro non è piacevole. Certe situazioni diventano macigni
Grandissimo!
Sempre bravo ed utile....davvero un piacere seguirlo
Grazie, grazie, grazie anche solo per lo spunto
Grazie di nuovo Filippo
Sempre ottimo video caro Dr. Ongaro, tuttavia ci sono situazioni in cui è difficile se non quasi impossibile dire di no, almeno sul momento e la percezione che si ha almeno immediata è quella di frustrazione, per non riuscire a cambiare la propria vita almeno nel momento.
Motivazione bene connesso con intenzione e gesti.....che in silenzio fa'comunicazione al proprio corpo
Bellissimo argomento!
Mi piacerebbe approfondire il tema anche sul mio canale..grazie!
Molto Interessante 👏
Grazie Past.!!! Ehm, cioè DOC !!! 🔥🇮🇹📲🎉👾♟️🎽🎬🎥🎞️🎼🎸🎤🎶🎵
Buongiorno dottore, da quando siamo in quarantena ho molta difficoltà ad allenarmi, per il fatto che trovo il tutto estremamente noioso, chiusa in una camera da sola con i miei attrezzi e senza le persone che vedevo in palestra. Ho provato a farla con mio fratello ma è sempre una cosa in cui non trovo nessun piacere e la faccio solo perché è importante. Ho provato ad alternare allenamento ad alta intensità senza pesi ad allenamento muscolare (con elastici, che sono abbastanza scomodi, perché non ho la possibilità di acquistare i pesi veri e propri), però sono veramente molto discontinua. Potrebbe fare un video a riguardo? La ringrazio molto
Questo video non è per tutti, poche persone lo capiranno, e ne trarranno vantaggio... Semplicemente perché poche persone si conoscono davvero.
Grazie Filippo
Tutto vero, ma come trovare uno scopo?
🙏
😔🌑🙃🌬️🐾🌱♀️🐬🧘♀️😗🌕☀️🙌🙌...grazie..W la vita..😘🙋
Per me nulla ha un senso,come faccio?
Tvb
il concetto non fa una piega ma ,io che purtroppo sono nata donna oggi come oggi tutto ciò che riguarda la casa ,il cucinare e tutto il resto che comunque o sempre fatto mi da noia ,mi stressa e no soporto più questo ruolo ,il concetto di famiglia mi fa vomitare proprio perché a me spetta troppo e più di una violenza dovere rinunciare a consumare il tempo al mio volere e non darlo in beneficenza .comunque o escluso e continuo a farlo cose che non voglio più fare punto ,adesso basta e per sempre la casa e tutto il resto può anche andare al quell paese ma quando decide di fare giustamente questi interventi pensa alle donne intorno a lei che sacrificano la loro vita per la famiglia ,ma di che parliamo ,nell nome di bla ,bla ,bla ,amore e balle varie la donna per realizzare il suo scopo deve vivere da sola ,punto .
Io sono molto motivato in questo periodo ma ho paura di perderla
Ciao grande
Ho il grande desiderio di diventare biologa marina. Ma non ho "quella fiamma" che serve a mantenermi attiva per dare gli esami (odio studiare), il risultato è che non mi concentro perché ho paura di non ricordare niente(e già qui sarebbe discutibile🤣🤣🤣), non ottengo quindi i voti che vorrei e inizio a deprimermi vedendo la mia motivazione spegnersi. Che devo fare?😅🤣
Odi studiare in generale? Perché se ti piace tanto tutto quello che riguarda la biologa marina, dovrebbe piacerti anche studiare questa materia. Se non ti piace credo che ci sia un problema.... trova qualcosa che veramente ti appassiona
@@DrFilippoOngaro grazie mille per la risposta! Ma io leggo moltissimo, mi piace leggere, imparare e conoscere. Avevo preso un anno sabbatico per capire cosa mi sarebbe piaciuto e devo dire che in quell'anno ho studiato moltissimo qualsiasi cosa, in particolare biologia e biologia marina. Nel momento in cui mi si presenta di fronte un esame perdo motivazione🤣
@@jomyblack8921 in sostanza devi cavare fuori le palle e impegnarti .. le chiacchiere stanno a 0
Sono in una crisi esistenziale .
Prova a pensare che sei ancora un vita e hai ancora possibilità 😘
Che cosa succede? Da dove parte il problema?
@@DrFilippoOngaro sentimentale / troppe scelte /non sapersi organizzare per il futuro /ho il testosterone a mille avendo 17 anni comunque grazie per il suo interesse 🔥
@Jack grazie comunque 💫🔥
Sta quarantena ci rendera più forti
E se quello che mi piace non dà un futuro?
E come ci si può conoscere meglio?
Per imparare a conoscerti meglio ti consiglio di guardare questo altro video in cui parlo proprio di come capire chi sei veramente: ruclips.net/video/TXdGNZbUx1s/видео.html
Spiegazione migliore non c'era avere in mente il motivo cioè lo scopo e il percorso da fare definito
Vinsero battaglie grazie alla loro...
Non sono d'accordo. Ci si basa troppo sull'etimologia del termine. Se relegassimo la motivazione al solo banale interesse per l'obiettivo, nessuno sperimenterebbe mai nulla di nuovo nella propria vita, quel nuovo che è quasi sempre fuori dalla nostra comfort zone, almeno all'inizio. Trovo invece che la motivazione venga alimentata dal sacrificio iniziale, per tutti, nel momento in cui si iniziano a raggiungere i primi risultati pianificati.
Dott ma lei mi conosce? 🤔 Sembrava parlasse di me!!!! 🤦🏻♀️ Ad ogni modo complimenti come sempre 😊
Video da 5 minuti, teorie scientificamente dimostrate e spiegazioni semplici ed efficaci, quanti canali ci sono cosi? Uno
Sono d’accordo, io cerco di individuare obiettivi in linea con i miei valori e poi dividere il percorso in tappe...
Bel discorso doctor,sopratutto la parte sul concetto di motivazione..💪
Grazie dot Ongaro sento che aiutarci ad uscire dalle nostre gabbie mentali e lei questo da vero esperto anche senza chiedere niente
Il mio capo mi fa perdere la motivazione di andare al lavoro
La sera a volte faccio digiuno e Poi svolgere uno spuntino a mezzanotte per tirare mattina a colazione
Anche l'alimento e' utile insieme allo stile di vita per compiti quotidiano da tenere costante
Okay motivazione
Per tenere compiti costante
Grazie Doc sempre indispensabile chiaro e conciso insomma... Perfetto!
I miei complimenti ancora una volta e Grazie Grazie Grazie ♡
A livello lavorativo come si fa? Non riesco a trovare un nuovo lavoro perché penso sempre che a me non frega nulla di andare a lavorare in aziende in posti che non mi piacciono o per mansioni che non mi entusiasmano, perciò mi sento paralizzato, non riesco neanche ad inviare un curriculum
Fai una lista delle tue passioni e cerca un lavoro in cui puoi sentirti appassionato 💪
Infatti, è totalmente vero , quando ci dicono devi avere forza di volontà, significa che stiamo violando proprio la nostra volontà, nessuno si alza presto solo usando la forza di volontà, magari per un po' di tempo lo fa , ma poi , quello che ci fa fare le cose con entusiasmo è la motivazione interiore e radicata . Il quesito è, come facciamo a capire il nostro scopo ? Secondo me ci facciamo troppe menate in testa , dovremmo iniziare con il vivere ogni giorno assaporando la vita , ogni semplice cosa , anche un sorriso. Non so se avete visto il film Soul . È la vita che è già il vero scopo , cioè vivere !
verissimo
Io ho perso la motivazione per andare a scuola prima ci andavo volentieri ma ora non più e sono in terza superiore
E poi ci sono io che mi ammazzo la vita per raggiungere il mio scopo e vedo altri che nemmeno faticano o nemmeno la vogliono e c'è l'hanno già
Grande.grazie ....sei mitico..🤸👍🏃😜✌️
Come al solito, dici cose giuste senza dire granché.
E stavolta le dici anche sbagliate.
Ok, avere piacere a fare cose.
Ciò può valere per l'imparare a fare una torta creativa, oppure il cucire, o il lavorare il legno...
Ma se una persona deve trovare la motivazione per pulire casa o cucinarsi del cibo sano?
Secondo il tuo assurdo ragionamento, se non ne ha voglia deve non farlo.
Ok... Quindi rimane nel sudicio e compra dal MC????
Capisci che è assurdo?
Per quanto riguarda il mangiare sano, è possibilissimo mangiare sano con ricette molto buone. Focalizzati sulle verdure che ti piacciono di più, sulla frutta che ti piace di più ecc.
Per quanto riguarda il pulire casa, è una cosa marginale della vita che ti richiede poco tempo. Il dottore sicuramente faceva riferimento ad attività che ti impegnano molto più tempo e spazio
@@villaexcel7522 1) se ti piacciono poche cose, non puoi fare "ricette sane"
2) la gente normale lavora. Non abbiamo il tempo di buttare ore a cucinare
3) no, pulire NON occupa poco tempo. Solo pulire 4 piatti, 3 tazze, 5 posate ed una padella ti prendono 15/20 Min.
Preparare la lavatrice? Mezz'ora minimo. Ed un'altra mezz'ora o un'ora stendere i panni.
Poi oh, se tu fai queste cose alla tira via, ovvio che ti vogliono 5 Min in totale.
Ma sai, non tutti puliscono alla membro di segugio