Se vc não come arroz feijão macarrão! O que vc come pra substituir? Tem vário desses que vc não come que eu tbm não..Gostaria de saber o que se come na sua casa.
Seu filho é muito educado, o meu tem 15 anos vou com ele ao mercado e ele sempre pergunta discretamente se pode levar algo que queira, sempre foi assim desde pequeno.
@@catarinagianni691 Tem outras alternativas, batata inglesa em forma de purê, legumes ralados crus tipo (cenoura, beterraba, repolho) abóbora, abobrinha na realidade legumes em geral e formas diversas de preparo. Garanto que a saciedade é bem maior fora o valor nutricional e os benefícios para nosso corpo.
Sua lista tá quase como a minha, mas feijão e arroz não dá pra não comer. O primeiro na minha lista seria o refrigerante, tem mais de 5 anos que não consumo, não sinto falta 😁👏👏
Já eliminei: biscoito recheado,suco de pacotinho,pipoca de microondas, pizza e lasanha congelada! Mas estou no processo de mudar muitos alimentos que realmente são nocivos pra nossa saúde!! Obrigada 😘😘
Adoro seus vídeos, Rosana! Ao falar, você transmite calma, vai direto ao ponto e não tem vinheta chata. Poderia mostrar o que vocês comem no dia a dia? ❤
Obrigada! Em casa comemos comida de verdade. Feira orgânica ( de preferência) portanto, arroz ( íntegral) e feijão fazem parte do cardápio, além das verduras e legumes. Nada de embutidos, industrializados, refri, molho de tomate... Só em emergência e na cada de outras pessoas... É uma libertação, economia, e a saúde agradece a mudança de hábito.
Miga terminei de assistir ao vídeo. Exceto o feijão com arroz (feijão por baixo também rsrsrs), sardinha (EU AMOOOOO!!!) e a manteiga TODOS OS OUTROS ITENS EU ABOLI DE MINHA ALIMENTAÇÃO!!!! SÓ economia e saúde. Bjs
Boa tarde Rosana, já tenho uma alimentação saudável mas os vídeos me ajuda à fazer uma avalição. estou feliz por que não como nem salsicha pensso como é feita.
Incrível, td que vc falou eu tbm já n compro na minha casa há uns 15 anos. Refrigerante por ex, só em festas, Natal, aniversário. Na minha casa só entram comidas caseira, arroz, feijão, carne, frango, frutas e legumes, e ninguém sente falta. E com isso faço uma economia enorme.
Boa noite, primeira vez aqui, os alimentos que eu cortei da minha lista compras foram: Knorr, refri, empanado, macarrão instantaneo, salsicha, biscoito recheado, eu e meu filho de 13 anos estamos optando por uma alimentação mais saudável, abraço e sucesso
Oi Rosana, dessa lista que você apresentou, eu só consumo o arroz e feijão mais tambem só de vez em quando.... Sou bem natureba à muitos anos obrigada pelas dicas ( Sou nova aqui no canal)🌾🌱🍃
2 года назад+19
Rô fala o que come no lugar do arroz, feijão e macarrão
Resumindo evite alimentos industrializados , processados e ultraprocessados . Feijão e arroz é uma combinação nutritiva só precisa saber equilibrar o consumo com carnes magras verduras e legues .
Estou caindo de paraquedas aqui! Mas gostei muito do seu vídeo! Estou precisando cortar muitos alimentos que não são nada saldaveis, vou começar agora com fé em Deus irei conseguir.
Olá, Rosana! Uma ótima alternativa pro pão tradicional é fazer em casa um pão de fermentação longa, que vai reduzir a sensação de azia, pois a própria fermentação já faz a digestão dos carboidratos que acabam fermentando no estômago
Cachorro quente era o meu "sanduíche" preferido da vida. Hoje eu não consigo comer salsicha de jeito nenhum. Queria que acontecesse isso com tudo que não é saudável.😁
@@amandaespindola7577 oii amiga ,eu faço sem medidas ,mas é só amassar bem o aipim cozido e coloca na mistura e vai colocando farinha até dar ponto pra sovar.a e uso farinha integral pra ficar mais ligth. Fica bem fofinho os pães.
Meu Deus , pelo jeito voce não come nada , e ainda faz tudo em casa , que mulher eficiente ..so que a gente não tem as coisas aí de Itajaí , tem que comer o que tem mais facil e barato ..
Nossa, bastante coisa 😱 mas imagino que não foi de uma hora para outra todos eles.... Eu não consumo refrigerante, tempero pronto, reduzi praticamente a zero o uso do óleo para fazer comida e aos poucos vou reduzindo outros alimentos tbm. Ótimo vídeo 👏👏👏
No caso do feijão e arroz jamais deixaria de comer, pois faz parte de uma dieta nutritiva, claro que dentro do consumo de quantidade certa. Boa tarde! Bjs.
Moça se vc fosse diabética , hipertensa e muito alérgica a vários produtos, não tivesse feijão saudável, leite idem, queria ver o que vc ia comer, oitenta por cento da sua lista já não compro. Mas cada um sabe de si.
Olá. Muitos desses itens tbm não consumo ha tempos, são eles: 1.presunto 2.queijo 3.miojo 4.margarina 5.refrigerantes. 6.Maionese 7.macarrão (raramente) 8.sucos 9. Enlatados 10. Pizzas 11. Lasanhas 12. Empanados 13.temperos tabletes ou pó 14.queijo ralado 15. Cachaça. 16.iogurtes 17. Pão 18. Biscoitos recheadas e outros. Mas, feijão e arroz...ainda não atingi esse nível. Assim como uma cervejinha as vezes. Amooooo. Abraços.
Oi Rosana. Aqui em casa nunca tivemos hábito de substituir almoço ou jantar por lanches ou pizza. Agora q estamos só meu marido e eu,(filhos casaram se!)eu as vezes não janto e acabo comendo um omelete c queijo ou ovo frito c pão. Amo pão.
Rosana também quase não consumo esses itens também! Só arroz com feijão que aqui comemos praticamente todos os dias. macarrão você pode comprar o de arroz é uma delícia, aqui em sp tem a marca urbano. Nuggets dá para fazer em casa com farinha de aveia, integral etc....
Rosana, parabéns pela sua alimentação. Aqui em casa eu ainda compro catchup pq meus filhos gostam. Tb consumo arroz e feijão, pq tb gostamos. Mas todo o resto q vc falou tb n faz parte do nosso dia a dia😉
Oi você falou de tantas coisas que deixou de comer e beber mas ficou com o mas terrível de todos que é o leite e seus derivados .se quer continuar com essa sua alimentação saudável esqueça o leite faça você mesma leite de coco ,de castanha. Aí sim terá uma alimentação saudável .
Gostei muito. Tenho vários alimentos que também não consumo mais ou consumo poucas vezes no mês. Faço isso também com minha filha adolescente. Os rins e o fígado agradecem.
Dos 27 citados, nenhum deles eu consumo há décadas.. Sou extremamente alérgica.. Seria ótimo um vídeo com 27 alimentos, saudáveis, que passou a consumir..
Oi Rosana ! Eu não consumo mais , presunto , maionese, suco de caixa e pacotinho, iogurte, biscoito , bolo , margarina, óleo de soja, não como fritura e raramente compro sorvete, temperos pronto, tem mais coisas só que no momento eu não lembro ... Ainda bem , porque a lista ia ficar enorme kkkkk. Manda beijos pro Felipe 😘😘😘
Nesta vida não levamos nada ,geralmente temos lutas dificuldades mais momentos de tristeza do que de alegrias. Se não puder comer um bom prato de arroz e feijão um frango assado, uma costela um bife com cebola. Um copo de suco ou um refri. Uma taça de sorvete ir no shopping em fim viver como trabalho gasto na quilo que gosto na comida não economizo. Pra mim na minha cabeça e opinião. Quem fala que vive sem isso tem um sério problema de ser avarento. Pois vai morrer como todos e pior se tiver riquezas ou bens vai ficar aí. 👍🏼😜
Boa noite Eronilda,eu pensava assim igual a vc aí depois que comecei a fazer reeducação alimentar eu mudei o meu conceito viver de uma forma natural, é saudável e vc pensa que come mal mais não acostuma bjs fica com Deus 🙏🙌
@@marianilceanedasilva9305 eu também mudei minha alimentação, eu andava sempre cansada, sem vontade p nada, comecei a me alimentar melhor e comecei a me sentir muito melhor, acordo cedo para ir trabalhar e não passo mais o dia todo cansada.
Todas as comidas que vc mencionou vem em pacotes, com muitos químicos para conservar, dar cor, odor e melhorar aparência. Fez muito bem em abandonar essas porcarias. Cerveja tb é cheia de glutem por causa da cevada, fora o álcool. Tb não compro. Seu filho está muito lindo e grande! Bjs
Depois que eu soube o que vai dentro de salsicha eu nunca mais comi. Refrigerante cortei faz anos. Tb não como mais carne bovina, suína e de frango. Arroz e feijão é um clássico, não pode faltar.
@@euselifavini4268 tudo o que sobra no processo de produção de carnes, tudo mesmo, é moido e ensacado. Dá até medo. Veja, se no molho de tomate industrializado pode conter oficialmente uma quantidade máxima de pêlo de rato, vc pode imaginar o que vai na salsicha. Só Deus na causa.
Oi, Rosana! Tudo bem? Amo vinho❤ É a única bebida alcoólica que consumo. Nada exagerado, e nem é de forma constante. Mas, gosto de tirar uma sexta ou sábado a cada dois ou três meses pra comprar uma garrafa e fazer uma noite de frios
Bateu comigo, tudo que vc falou também não consumo, até o feijão com arroz, adoro feijão mas não uso todo dia e não faço questão de arroz . tudo igualzinho ♥️
Nossa bateu tudo comigo, faltou salsichas que faz anos que não compro. Mas o restante não compro, (contudo meu esposo gosta de coca cola e tang kk daí é por conta dele.) Ah às vezes compro Helmans light. Será que maionese faz mal? Eu evito mas ainda faço um pouco de uso... amei as suas dicas e gostei de estar acertando 👍💖
Rô amei vídeo também faço troca saudáveis compro polpa só dá fruta cobgalda no mercado,milho para pipoca,azeite de oliva,aveia em flocos,farinha de aveia,manteiga,água com gás, limão, polvilho,polenta,massa,temperos em pó açafrão,páprica,pimenta do reino,limão perper,chimichuri,arroz branco,chia,iorgute natural,mel,ovos, frango,carne,peixe, sardinha,atum,frutas verduras,cacau em pó leite de amêndoas,faço muita coisa caseira requeijão,biscoito,bolo,pizza,sanduíches,X tudo em casa pastel de massa caseira intregal,molho de tomate congeldo feijão preto lentilha faço Chimia cebola alho cheiro verde chá natural pego na horta da minha mãe
Eu adoro salsicha,fervento ela pra sair aquela tinta laranja,aí faço um refogado de cebola com alho e coloco ela cortada em rodelas grossas e dá uma fritadinha fica uma delícia,gosto também de salsicha na sopa,aquela sopa caseira com arroz,macarrao,legumes e verduras,coloco sempre por último a salsicha também ferventada,essa sopa me relembra a época de quando era criança era a merenda na escola.
Eu nunca consumi esses produtos artificiais cheios de sódio e açúcar. Criei meus filhos tomando o suco natural das frutas da época. Todos são meio naturalistas também. Todo mundo saudável.
Boa tarde Rosana, ótimo vídeo. Não compro e nem consumo:suco de pó, salsicha, margarina, refrigerantes, miojo, bolachas recheadas, acho que tem mais coisa, mas não lembro, queria parar leite de caixinha, mas acho um pouco difícil, por que gosto de tomar de manhã com Nescafé.
Olá Rosana tudo bem,eu ROSALINA KALFELS,tbm a alguns anos venho mudando toda a alimentação aqui em casa,bom da sua lista aí eu eliminei quase todos alguns ja não consumia antes, más por exemplo derivados do trigo eu passava 24 hs por dia com dor de estômago,fiz até endoscopia e nada,foi então que comecei cortar alguns alimentos e aos poucos tudo foi mudando pra melhor faço meus pãezinhos com produtos saudável, a gente consome muitos grãos, castanhas, raízes, legumes,frutas, muita fibra, posso te garantir que a disposição melhor muito, más quanto aos chás eu tenho o hábito de consumo,sigo alguns médicos que trocaram a medicina tradicional, pela medicine com produtos naturais e chás e algumas situações os chás ajudam , más gostei do seu vídeo obrigada pôde ajudar muita gente que não sabe como melhoras sua alimentação e tbm economia Joinville sc
Feijão como todos os dias. Arroz tipo de 15 em 15 dias ou até mais dias. Biscoito tipo recheado tipo 01 vez por ano. Os outros citados não compro. Muito legal este vídeo. Deus Abençoe vocês. Bom Dia
Oi Rosana adoro seus vídeos! são muito inspirador...vc se alimenta muito bem... estão de parabéns... aqui na minha casa... não pode faltar o feijão e arroz e fubá acho até mais econômico...E o feijão aqui também é por baixo do arroz ❤️😍😂 ...
Rosana, obrigada por compartilhar tantos conteúdos relevantes no seu canal. Gostaria de dividir contigo 2 canais que ajudam muito na minha vida e da minha família, Dra Katia Haranaka (sobre saúde sem glúten e lactose) e Amor pela Comida (receitas nutritivas sem glúten e lactose). Dá para fazer tudo sem glúten e lactose e a saúde e o bem estar só agradecem! Tudo de bom pra vc e sua família!
Oi RO, Nós também não compramos suco de pó, raramente o que eu compro é suco concentrado...mas estamos acostumando o Tutu com limonada, então tambem preferimos espremer o limão na hora. Sopa artificial tbm nunca mais compramos, meu marido só comia se fosse Sopão de pó...ate um dia que ele ficou doente e eu fiz uma bela sopa caseira e ele comeu sem nem perceber que era diferente, mas achou muito melhor e desde então mudamos o habito. Vinho eu adoro, mas só eu bebo em casa...então as vezes uma garrafa dura dias E nós tbm não consumimos achocolatado, o Tutu tbm gosta de leite branco purinho. Não como bolachas recheadas, então nunca compro...se arthur come é pq a tia dele as vezes manda. Macarrão eu não fico sem, amoooooooooo, principalmente agora que eu achei um macarrão sem gluten...mas miojo não compro. Maionese e Ketchup raramente consumimos kkkkkkkkkkk a posição do feijão é tão polemico quanto bolacha e biscoito (pra mim é bolacha kkkkkk)
Oi Rosana eu concordo contigo em quase todos os itens com exceção dovinho da sardinha arroz emassa que eu amo não conseguiria abrir mão é como você disse por que se privarde comer o que nos da prazer se for saudável com MODERAÇÃO mas queria saber qual é na verdade a sua alimentação no dia a dia
Kkkkkk eu que ñ vou nessa de ficar sem meu arroz e feijão apesar de alguns intens que vc falou eu não consumo mais mas arroz e feijão lentilha arroz integral eu não pretendo deixar de consumir nunca
Muitas das suas informações são válidas, mas alimentos saudáveis que você não gosta, existem muitas maneiras de preparar e conseguir os mesmos benefícios. O canal da nutricionista Patrícia Leite é uma excelente dica para seguir.
Água com limão pra mim não desce, mas gosto de chá gelado (faço de canela com cravo ou gengibre com hibisco) diluído em água gelada, tipo 1/3 de chá e 2/3 de água. É assim que tomo água, não que não goste de água, mas é uma forma diferente de consumir chá! 🙂
Meu Deus, amo feijão com arroz kkk se eu ficar três dias seguidos sem comer feijão fico fraca kkkk ... abro mão de qualquer coisa, menos de feijão kkkk
Me deu intolerância a lactose bem alta. Mas parece que dó glúten também tenho. Dá muita cólica intestinal; dores desconforto; azia( refluxo) ; estamos mudando todo o nosso consumo do mercado! Foi um empurrão pra alimentação mais saudável
Rosana, adoro seus vídeos. Faz um vídeo do que vc e o Felipe comem na semana. Achei interessante vc falar que não faz arroz, aí fiquei curiosa do que o Felipe come no almoço, café da manhã e jantar.
Existe uma marca de macarrão q tem opção sem glúten: urbano. Eu amo demais esse macarrão e a diferença de valor é aceitável. Depois de cozido, pode ficar até 2 dias na geladeira, ele não empapa. Já o vi nas opções penne, parafuso e espagueti, encontro nos atacadistas assi e atakarejo.
Bom dia, Rosana. Amei seu vídeo. De todos esses produtos, consumo o feijão (deixado de molho por bastante tempo), o arroz (só o integral misturado com o arroz preto), Leite integral para fazer o kefir. Além de tudo isso, não consumo mais óleo vegetal (soja, por exemplo), esses chocolates tipo prestígio, chokito,. .., molho de tomate industrializado (me faz mal. só feito em casa mesmo) e suco de caixinha (só o de uva integral e não muito). Daí muita gente vai dizer: então o que é que a gente vai comer?! Eu respondo: vai à feira, ou ao setor de legumes e verduras no supermercado. E não é preciso ser rico para poder se alimentar bem, não é verdade? Tudo de bom para vocês. E seu filho parece bem comportadinho no supermercado,! Parabéns!
Sua lista está muito parecida com a minha. Parei de comprar bastante coisa, exceto: arroz, feijão, macarrão e pão. Ah! e a maionese Hemmer que ainda compramos, apesar de eu comer pouco. Na verdade o pão faço em casa, na panificadora igual a que vc tinha. O pão em si não faz mal, se vc não tem intolerância. O problema é o pão industrializado com fermentação rápida e um monte de coisas que eles colocam junto. Uma dica: experimente pão de fermentação lenta com trigo orgânico, ele é ótimo e não estufa.
Alimentação é meu calcanhar de aquiles, porque eu tanto gosto de comida saudável, como de comida trash. Ás vezes, me sinto culpada de ter dado tanto industrializados para meus filhos, mas eu trabalhava feito uma louca e tinha que facilitar minha vida. Um grande erro. Meu neto nasceu com APLV, então, fico feliz em saber que a alimentação dele vai ser sempre saudável. Acho lindo o pratinho dele com brócolis, cenoura, couve-flor, lentilha.
Oi.Acho seu filho super esperto,educado e simpático. E a maneira de você criar ele com certeza influenciou nele.Parabens👏👏👏
Comida saudável
Coloca ,batata doce, cenoura,chuchu,tudo bem picadinho e coloca no arroz ,tempere com alho e sal. Muito bom 👍
Deus mim livre viver sem comer meu tradicional almoço brasileiro arroz é feijão é tudo de bom minha família adoraaa😋😋😋😋😋
Substitua por cuscuz, batata doce, mandioca.
É saudável mesmo... completo....não mude este hábito
Se vc não come arroz feijão macarrão! O que vc come pra substituir? Tem vário desses que vc não come que eu tbm não..Gostaria de saber o que se come na sua casa.
Queela come dia dia fica difícil n fazer feijão arroz
Deus mim livre de conversar com vc. Mim foi
Precisa fazer um vídeo agora pra contar o que vcs comem! Estou curiosa pra saber o que vcs almoçam por exemplo...rs
Verdade 😂
Kkkkkkk...eu também fiquei curiosa kkkk...Aí Deus ....diz ela EU AMO SALSINHA ,MAS NÃO COMO ......Pois era pra comer ,pq vai M....DO MESMO GEITO ..
Ariane queria também saber qual o cardápio do almoço desse povo?
Também fiquei curiosa
Gente!! Não come nada. Arroz, feijão, macarrão. Come o quê? A combinação arroz e feijão é perfeita para uma alimentação saudável!!!!
Aqui em casa se não tiver feijão e arroz não tem comida hehehe.
Faz um vídeo mostrando o que vcs comem... gostaria muito de saber. 😘❤️🤗
Não come nada e essas bochecha gorda
❤😂😂😂😂arroz com feijão é vida gente. Todos comem. É saudável. Nutritivo. Acrescente a salada. TÁ tudo bem. Importa é o equilíbrio ❤❤❤
Seu filho é muito educado, o meu tem 15 anos vou com ele ao mercado e ele sempre pergunta discretamente se pode levar algo que queira, sempre foi assim desde pequeno.
Q bom... ...pq se não for exagerado, aproveita
....um dia vc sentirá saudade😞
@@crisoliveira9225 se for exagerado na economia ele é bem cuidadoso em relação a dinheiro.
@@BonfimSueli pois aproveita...vc tem um filho maravilhoso
@@crisoliveira9225 obrigada.
Faz um vídeo de sua alimentação durante uma semana. Não imagino almoço e jantar sem arroz e feijão.
Aqui tbm,é arroz e feijão todos os dias ,almoço e jantar
Sem arroz , sem feijão, sem macarrão, sem pão, 😟 ... Comem vento???
@@catarinagianni691 Tem outras alternativas, batata inglesa em forma de purê, legumes ralados crus tipo (cenoura, beterraba, repolho) abóbora, abobrinha na realidade legumes em geral e formas diversas de preparo. Garanto que a saciedade é bem maior fora o valor nutricional e os benefícios para nosso corpo.
Arroz e feijão são alimentos muito saudáveis e juntos é uma combinação perfeita. Se não vive sem continue com eles que está no caminho certo.
Na vdd, arroz nao é "mto saudável", não é nem saudável. Se a pessoa consegue viver sem, melhor mesmo.
Aqui em casa não abrimos mão do arroz e feijão 😂😂😂
Aqui tbm é todo dia
Nem penso nisso . Amooo
Deus me livre largar meu feijãozinho
Não fico sem meu arrozinho com feijão nem que a vaca tuça
Eu amoo
Sua lista tá quase como a minha, mas feijão e arroz não dá pra não comer. O primeiro na minha lista seria o refrigerante, tem mais de 5 anos que não consumo, não sinto falta 😁👏👏
A minha bem parecida, refrigerante nunca mesmo...
Você não come nada misericórdia
Eis que a lista do que ela não compra é quase a minha lista de compra 🤣
Parabéns ao casal pela mudança na alimentação! Que parceria!! Viva o amor 😍
Vc poderia gravar a alimentação de vcs durante alguns dias.... fiquei curiosa
😂
Feijão é importantíssimo na alimentação aqui em casa todo dia tem no almoço
Eu também kkk fiquei imaginando o que vcs comem
Isso! Grave e coloque aqui o que vcs comem.....
O feijão traz saciedade.Ñ fico sem
Já eliminei: biscoito recheado,suco de pacotinho,pipoca de microondas, pizza e lasanha congelada! Mas estou no processo de mudar muitos alimentos que realmente são nocivos pra nossa saúde!! Obrigada 😘😘
Depois que VC mudar de vez,nao vai sentir mas falta.
Eu diminui açucar,e tenho muita dificuldade de comer fora,tipo n'a padaria...
Ela não come nada?vive de sol e lua kkkk duvido
Adoro seus vídeos, Rosana! Ao falar, você transmite calma, vai direto ao ponto e não tem vinheta chata.
Poderia mostrar o que vocês comem no dia a dia? ❤
gostei de tudo q vc falou, eztou aprendendo muito c vc, agradeço demais , q o SRJEsus lhe abençoe Rosana 💎🙏🏼👏🏻
Obrigada!
Em casa comemos comida de verdade. Feira orgânica ( de preferência) portanto, arroz ( íntegral) e feijão fazem parte do cardápio, além das verduras e legumes.
Nada de embutidos, industrializados, refri, molho de tomate... Só em emergência e na cada de outras pessoas...
É uma libertação, economia, e a saúde agradece a mudança de hábito.
Miga terminei de assistir ao vídeo. Exceto o feijão com arroz (feijão por baixo também rsrsrs), sardinha (EU AMOOOOO!!!) e a manteiga TODOS OS OUTROS ITENS EU ABOLI DE MINHA ALIMENTAÇÃO!!!! SÓ economia e saúde. Bjs
Rosana,estou curiosa pra ver seu cardápio semanal.Faz um vídeo pra gente.
Mostra algumas receitas....bjoooo
Parabéns adorei esse vídeo , conscientizando as pessoas a terem uma alimentação saudável, tem vários itens que tirei pra sempre da minha vida.
É só não comprar nada,economiza que é uma beleza.
Boa tarde Rosana, já tenho uma alimentação saudável mas os vídeos me ajuda à fazer uma avalição.
estou feliz por que não como nem salsicha pensso como é feita.
Rosana, conta pra nós quais alimentos vocês consomem, não consigo imaginar ficar sem comer macarrão, arroz, feijão.
Por exemplo eu no lugar do arroz tenho colocado um pedaço de batata doce ou mandioca cozida.
Depois uma salada bem completa com ovos .
Lentilha
Incrível, td que vc falou eu tbm já n compro na minha casa há uns 15 anos. Refrigerante por ex, só em festas, Natal, aniversário. Na minha casa só entram comidas caseira, arroz, feijão, carne, frango, frutas e legumes, e ninguém sente falta. E com isso faço uma economia enorme.
Boa noite, primeira vez aqui, os alimentos que eu cortei da minha lista compras foram: Knorr, refri, empanado, macarrão instantaneo, salsicha, biscoito recheado, eu e meu filho de 13 anos estamos optando por uma alimentação mais saudável, abraço e sucesso
Pois Criatura faça um vídeo ensinando fazer essas coisas saudáveis...queijo manteiga....etc etc
Oi Rosana, dessa lista que você apresentou, eu só consumo o arroz e feijão mais tambem só de vez em quando....
Sou bem natureba à muitos anos obrigada pelas dicas ( Sou nova aqui no canal)🌾🌱🍃
Rô fala o que come no lugar do arroz, feijão e macarrão
Rosana, fiquei curiosa sobre os itens do seu almoço, compartilhe conosco.
Kkkkk Eu tb não só do almoco, mas do dia todo.
Creio que, só vivem de água e ar. Muitos itens falados, também não consumo mais mas, não comer arroz e feijão, pra mim, é demais.
Resumindo evite alimentos industrializados , processados e ultraprocessados . Feijão e arroz é uma combinação nutritiva só precisa saber equilibrar o consumo com carnes magras verduras e legues .
Estou caindo de paraquedas aqui! Mas gostei muito do seu vídeo! Estou precisando cortar muitos alimentos que não são nada saldaveis, vou começar agora com fé em Deus irei conseguir.
Olá, Rosana! Uma ótima alternativa pro pão tradicional é fazer em casa um pão de fermentação longa, que vai reduzir a sensação de azia, pois a própria fermentação já faz a digestão dos carboidratos que acabam fermentando no estômago
Mulher voceis vive de brisa o que que voceis come vento ou só bebe água ou água também faz mal beber água
Isso prá mim é neurose
Cachorro quente era o meu "sanduíche" preferido da vida. Hoje eu não consigo comer salsicha de jeito nenhum. Queria que acontecesse isso com tudo que não é saudável.😁
ahh eu amo cachorro quente, salsicha amoooo hahah ontem saímos pra comer. Mas me controlo, deixo pra de vez em quando mesmo, mas é bom kkkkk
@@RosanaRadke se vcs soubesse de q é feito salsinha... 🤢🤢🤢Tentem tirar isso da vida de vcs, péssimo!
@@raquelguia629 eu amo , como sempre kkk como ela até crua , nossa eu amo salsicha
@@raquelguia629 verdade, eu tbm não como mais.
@@RosanaRadke pior que arroz e feijão é salsicha
Aqui a gente come feijao ,arroz batata doce ,legumes,frutas da época.Agora só tem goiaba no sítio🍑😄a e faço pão de aipim🍞😍💝
Passa a receita do pão de aipim, por favor! 😊
@@amandaespindola7577 oii amiga ,eu faço sem medidas ,mas é só amassar bem o aipim cozido e coloca na mistura e vai colocando farinha até dar ponto pra sovar.a e uso farinha integral pra ficar mais ligth. Fica bem fofinho os pães.
@@Bebelacachorra É igual a receita de pão de batata?
Eu também fiquei curiosa pra saber o que eles comem no almoço, e a janta. Meu marido não fica sem comer feijão de jeito nenhum rs
Meu Deus , pelo jeito voce não come nada , e ainda faz tudo em casa , que mulher eficiente ..so que a gente não tem as coisas aí de Itajaí , tem que comer o que tem mais facil e barato
..
Nossa, bastante coisa 😱 mas imagino que não foi de uma hora para outra todos eles.... Eu não consumo refrigerante, tempero pronto, reduzi praticamente a zero o uso do óleo para fazer comida e aos poucos vou reduzindo outros alimentos tbm.
Ótimo vídeo 👏👏👏
No caso do feijão e arroz jamais deixaria de comer, pois faz parte de uma dieta nutritiva, claro que dentro do consumo de quantidade certa. Boa tarde! Bjs.
Também não abro mão.
Bom Dia 🌻
Aqui em casa também cortamos tudo industrializado, principalmente os temperos. Só o chocolhate que pra mim é bem difícil, eu amo doce 😁
Faz o seu cardápio de uma semana com o café da manhã, almoço e jantar. Fiquei curiosa.
Moça se vc fosse diabética , hipertensa e muito alérgica a vários produtos, não tivesse feijão saudável, leite idem, queria ver o que vc ia comer, oitenta por cento da sua lista já não compro. Mas cada um sabe de si.
Olá.
Muitos desses itens tbm não consumo ha tempos, são eles:
1.presunto
2.queijo
3.miojo
4.margarina
5.refrigerantes.
6.Maionese
7.macarrão (raramente)
8.sucos
9. Enlatados
10. Pizzas
11. Lasanhas
12. Empanados
13.temperos tabletes ou pó
14.queijo ralado
15. Cachaça.
16.iogurtes
17. Pão
18. Biscoitos recheadas e outros.
Mas, feijão e arroz...ainda não atingi esse nível. Assim como uma cervejinha as vezes.
Amooooo.
Abraços.
Pelo título analisei que parou de comprar por causa do preço, mas lógico que essas coisas não é de qualidade sem novidade
Oi Rosana. Aqui em casa nunca tivemos hábito de substituir almoço ou jantar por lanches ou pizza. Agora q estamos só meu marido e eu,(filhos casaram se!)eu as vezes não janto e acabo comendo um omelete c queijo ou ovo frito c pão. Amo pão.
Que mulheres chata!!!
Achei q ninguem vivia sem arroz e feijao kkkk to passada. Amooo Arroz, mas cada um tem um estilo de vida ne.
Aqui no sul a gente come menos feijão.
Rosana também quase não consumo esses itens também! Só arroz com feijão que aqui comemos praticamente todos os dias. macarrão você pode comprar o de arroz é uma delícia, aqui em sp tem a marca urbano. Nuggets dá para fazer em casa com farinha de aveia, integral etc....
Arroz e feijão não abro mão, além do mais são saudáveis. Mas refrigerantes, bebida alcoólicas, embutidos, margarina e doces quanto menos melhor.
Eu já estava com essa ideia de parar com muitas coisas, agora vendo o seu vídeo me incentivou mais ainda.
Rosana, parabéns pela sua alimentação. Aqui em casa eu ainda compro catchup pq meus filhos gostam. Tb consumo arroz e feijão, pq tb gostamos. Mas todo o resto q vc falou tb n faz parte do nosso dia a dia😉
Oi você falou de tantas coisas que deixou de comer e beber mas ficou com o mas terrível de todos que é o leite e seus derivados .se quer continuar com essa sua alimentação saudável esqueça o leite faça você mesma leite de coco ,de castanha. Aí sim terá uma alimentação saudável .
Rosana bom dia , como é bom começar o dia com seu video!
Sem o arroz com feijão acho dificil, amo esse casal arroz e feijão
Obrigada de coração :)
Rosana amoo teus videos voce poderia fazer um diario de alimentaçao é bem bom e fazer receitas saudaveis tmb pra gente. 🥰🤗😘😘
Sugestão anotada!
Gostei muito. Tenho vários alimentos que também não consumo mais ou consumo poucas vezes no mês. Faço isso também com minha filha adolescente. Os rins e o fígado agradecem.
Dos 27 citados, nenhum deles eu consumo há décadas..
Sou extremamente alérgica..
Seria ótimo um vídeo com 27 alimentos, saudáveis, que passou a consumir..
Eu tbm gostaria de saber
Bom dia! Os únicos alimentos da sua lista que compro e consumo são arroz, feijão e vinho! O resto não compro há mais dez anos! Ótimo domingo!
Bom dia Rosana! Eu não compro mais tempero pronto e margarina. Amei o vídeo! Um feriadão maravilhoso pra você e toda sua família.😘😘
Oi Rosana ! Eu não consumo mais , presunto , maionese, suco de caixa e pacotinho, iogurte, biscoito , bolo , margarina, óleo de soja, não como fritura e raramente compro sorvete, temperos pronto, tem mais coisas só que no momento eu não lembro ... Ainda bem , porque a lista ia ficar enorme kkkkk. Manda beijos pro Felipe 😘😘😘
Bolo caseiro? Eu amo kkkk, como essas coisas bem pouco. Vc substituiu o óleo por qual?
Boa noite, mostra uma semana de alimentação ; achei incrível suas dicas.
Nesta vida não levamos nada ,geralmente temos lutas dificuldades mais momentos de tristeza do que de alegrias. Se não puder comer um bom prato de arroz e feijão um frango assado, uma costela um bife com cebola. Um copo de suco ou um refri. Uma taça de sorvete ir no shopping em fim viver como trabalho gasto na quilo que gosto na comida não economizo. Pra mim na minha cabeça e opinião. Quem fala que vive sem isso tem um sério problema de ser avarento. Pois vai morrer como todos e pior se tiver riquezas ou bens vai ficar aí. 👍🏼😜
Boa noite Eronilda,eu pensava assim igual a vc aí depois que comecei a fazer reeducação alimentar eu mudei o meu conceito viver de uma forma natural, é saudável e vc pensa que come mal mais não acostuma bjs fica com Deus 🙏🙌
super indico os vídeos do Doutor Dayan Siebra muito bom
@@marianilceanedasilva9305 eu também mudei minha alimentação, eu andava sempre cansada, sem vontade p nada, comecei a me alimentar melhor e comecei a me sentir muito melhor, acordo cedo para ir trabalhar e não passo mais o dia todo cansada.
Regina/Sou fan da Rosana e já tirei isso tudo do meu consumo e como você diz não faz falta da sim para viver feliz e comer o que gostamos obrigada.
Todas as comidas que vc mencionou vem em pacotes, com muitos químicos para conservar, dar cor, odor e melhorar aparência. Fez muito bem em abandonar essas porcarias. Cerveja tb é cheia de glutem por causa da cevada, fora o álcool. Tb não compro. Seu filho está muito lindo e grande! Bjs
Depois que eu soube o que vai dentro de salsicha eu nunca mais comi. Refrigerante cortei faz anos. Tb não como mais carne bovina, suína e de frango. Arroz e feijão é um clássico, não pode faltar.
putz, eu não consigo parar de gostar kkkkk
Eu também kkkkkk quando descobri como é feita a salsicha 🤮 não consigo mais comer
Mulher fiquei curiosa em saber o que vai na salsicha, sei que é um embutido, e que embutidos em geral não é bom
@@euselifavini4268 tudo o que sobra no processo de produção de carnes, tudo mesmo, é moido e ensacado. Dá até medo. Veja, se no molho de tomate industrializado pode conter oficialmente uma quantidade máxima de pêlo de rato, vc pode imaginar o que vai na salsicha. Só Deus na causa.
@@RosanaRadke também gosto kkkk
Oi, Rosana! Tudo bem? Amo vinho❤ É a única bebida alcoólica que consumo. Nada exagerado, e nem é de forma constante. Mas, gosto de tirar uma sexta ou sábado a cada dois ou três meses pra comprar uma garrafa e fazer uma noite de frios
Bateu comigo, tudo que vc falou também não consumo, até o feijão com arroz, adoro feijão mas não uso todo dia e não faço questão de arroz . tudo igualzinho ♥️
Viii que uns itens são de fato pra família de mas condições. Pq hj em dia difícil ta pra comprar o básico kkk imagina vinho , Lázanha de mercado kk
Nossa bateu tudo comigo, faltou salsichas que faz anos que não compro. Mas o restante não compro, (contudo meu esposo gosta de coca cola e tang kk daí é por conta dele.) Ah às vezes compro Helmans light.
Será que maionese faz mal? Eu evito mas ainda faço um pouco de uso... amei as suas dicas e gostei de estar acertando 👍💖
salsicha, queijo,açúcar branco,zero cau,pão branco,não compro refrigerantes anos tbm,leite péssimo,congelados comida não.
miojo plástico
da sua lista não compro nada a anos Luz
Rô amei vídeo também faço troca saudáveis compro polpa só dá fruta cobgalda no mercado,milho para pipoca,azeite de oliva,aveia em flocos,farinha de aveia,manteiga,água com gás, limão, polvilho,polenta,massa,temperos em pó açafrão,páprica,pimenta do reino,limão perper,chimichuri,arroz branco,chia,iorgute natural,mel,ovos, frango,carne,peixe, sardinha,atum,frutas verduras,cacau em pó leite de amêndoas,faço muita coisa caseira requeijão,biscoito,bolo,pizza,sanduíches,X tudo em casa pastel de massa caseira intregal,molho de tomate congeldo feijão preto lentilha faço Chimia cebola alho cheiro verde chá natural pego na horta da minha mãe
Rosana é sensacional.
Seus vídeos me inspira muito.
Eu adoro salsicha,fervento ela pra sair aquela tinta laranja,aí faço um refogado de cebola com alho e coloco ela cortada em rodelas grossas e dá uma fritadinha fica uma delícia,gosto também de salsicha na sopa,aquela sopa caseira com arroz,macarrao,legumes e verduras,coloco sempre por último a salsicha também ferventada,essa sopa me relembra a época de quando era criança era a merenda na escola.
Dos ítens que vc citou não compro quase nenhum, mas tem os docinhos, tô lutando ferozmente pra cortar.
Eu nunca consumi esses produtos artificiais cheios de sódio e açúcar. Criei meus filhos tomando o suco natural das frutas da época. Todos são meio naturalistas também. Todo mundo saudável.
Boa tarde Rosana, ótimo vídeo. Não compro e nem consumo:suco de pó, salsicha, margarina, refrigerantes, miojo, bolachas recheadas, acho que tem mais coisa, mas não lembro, queria parar leite de caixinha, mas acho um pouco difícil, por que gosto de tomar de manhã com Nescafé.
Eu substitui por leite em pó da Nestlé
Rosana, grava um vídeo de vocês fazendo a manteiga. Fiquei curiosa!
O feijão tem que ser colocado de molho a noite,escorrer a água azul,e colocar na panela com água nova para cozinhar por 15 min.
Olá Rosana tudo bem,eu ROSALINA KALFELS,tbm a alguns anos venho mudando toda a alimentação aqui em casa,bom da sua lista aí eu eliminei quase todos alguns ja não consumia antes, más por exemplo derivados do trigo eu passava 24 hs por dia com dor de estômago,fiz até endoscopia e nada,foi então que comecei cortar alguns alimentos e aos poucos tudo foi mudando pra melhor faço meus pãezinhos com produtos saudável, a gente consome muitos grãos, castanhas, raízes, legumes,frutas, muita fibra, posso te garantir que a disposição melhor muito, más quanto aos chás eu tenho o hábito de consumo,sigo alguns médicos que trocaram a medicina tradicional, pela medicine com produtos naturais e chás e algumas situações os chás ajudam , más gostei do seu vídeo obrigada pôde ajudar muita gente que não sabe como melhoras sua alimentação e tbm economia Joinville sc
Achocolatado faz anos que não compro troquei por chocolate em pó 100% cacau
Comprou ao máximo compra coisas saudável
Feijão como todos os dias. Arroz tipo de 15 em 15 dias ou até mais dias. Biscoito tipo recheado tipo 01 vez por ano. Os outros citados não compro. Muito legal este vídeo. Deus Abençoe vocês. Bom Dia
Oi Rosana adoro seus vídeos! são muito inspirador...vc se alimenta muito bem... estão de parabéns... aqui na minha casa... não pode faltar o feijão e arroz e fubá acho até mais econômico...E o feijão aqui também é por baixo do arroz ❤️😍😂
...
Um cálice de vinho faz muito bem a saúde, pode tomar todos os dias...
Difícil tomar apenas 1 cálice
Eu encho meu copo,tomo uns 2 copos aí sim,m sacio😁
Faz um vídeo, mostrando o que vc compra no mercado...
Rosana, obrigada por compartilhar tantos conteúdos relevantes no seu canal. Gostaria de dividir contigo 2 canais que ajudam muito na minha vida e da minha família, Dra Katia Haranaka (sobre saúde sem glúten e lactose) e Amor pela Comida (receitas nutritivas sem glúten e lactose). Dá para fazer tudo sem glúten e lactose e a saúde e o bem estar só agradecem! Tudo de bom pra vc e sua família!
Também conheci Dra Kátia, ela é demais né
Ficar sem consumir esses alimentos que você listou, é simplesmente libertador.
Bommmm diaaaa!! melhor jeito de começar o domingo é assistindo essa familia linda e super dicas da Ro
🥰🥰🥰 ameiii, muito obrigada
Oi RO,
Nós também não compramos suco de pó, raramente o que eu compro é suco concentrado...mas estamos acostumando o Tutu com limonada, então tambem preferimos espremer o limão na hora.
Sopa artificial tbm nunca mais compramos, meu marido só comia se fosse Sopão de pó...ate um dia que ele ficou doente e eu fiz uma bela sopa caseira e ele comeu sem nem perceber que era diferente, mas achou muito melhor e desde então mudamos o habito.
Vinho eu adoro, mas só eu bebo em casa...então as vezes uma garrafa dura dias
E nós tbm não consumimos achocolatado, o Tutu tbm gosta de leite branco purinho.
Não como bolachas recheadas, então nunca compro...se arthur come é pq a tia dele as vezes manda.
Macarrão eu não fico sem, amoooooooooo, principalmente agora que eu achei um macarrão sem gluten...mas miojo não compro.
Maionese e Ketchup raramente consumimos
kkkkkkkkkkk a posição do feijão é tão polemico quanto bolacha e biscoito (pra mim é bolacha kkkkkk)
Como vcs conseguem ficar sem comer feijão e arroz! A comida preferida do brasileiro! Mas gosto não se discutir.😘
Oi Rosana eu concordo contigo em quase todos os itens com exceção dovinho da sardinha arroz emassa que eu amo não conseguiria abrir mão é como você disse por que se privarde comer o que nos da prazer se for saudável com MODERAÇÃO mas queria saber qual é na verdade a sua alimentação no dia a dia
Se eu tira arrroz ,feijão e macarrão vou comer o quer não entendir nada vc deveria dizer agora as 27 coisas que vc come bjss sucesso
Aqui mostro ruclips.net/video/boIs1FWp7G4/видео.html
Kkkkkk eu que ñ vou nessa de ficar sem meu arroz e feijão apesar de alguns intens que vc falou eu não consumo mais mas arroz e feijão lentilha arroz integral eu não pretendo deixar de consumir nunca
Feijão é por cima do arroz... assim que se come...👍🤓
Achei o vídeo bem ilustrativo, PARABÉNS 👏👏👏👏👏
Muito obrigado
Muitas das suas informações são válidas, mas alimentos saudáveis que você não gosta, existem muitas maneiras de preparar e conseguir os mesmos benefícios. O canal da nutricionista Patrícia Leite é uma excelente dica para seguir.
Água com limão pra mim não desce, mas gosto de chá gelado (faço de canela com cravo ou gengibre com hibisco) diluído em água gelada, tipo 1/3 de chá e 2/3 de água. É assim que tomo água, não que não goste de água, mas é uma forma diferente de consumir chá!
🙂
Cai aqui no seu canal de paraquedas e amei 😍😍 eu também sou de Santa Catarina
Fiquei curiosa pra saber como é a alimentação da sua casa! Como vc faz dia dia?
Meu Deus, amo feijão com arroz kkk se eu ficar três dias seguidos sem comer feijão fico fraca kkkk ... abro mão de qualquer coisa, menos de feijão kkkk
Eu também kkkk
Tem 3 anos que não compro arroz, nem feijão
@@Anna-jt7mr caramba! Vc substituiu o feijão por qual outro alimento?
Na minha família comemos alimentos saudáveis desde a infância. Somos saudáveis, fazemos atividade física. Temos ótima saúde.
Me deu intolerância a lactose bem alta. Mas parece que dó glúten também tenho. Dá muita cólica intestinal; dores desconforto; azia( refluxo) ; estamos mudando todo o nosso consumo do mercado! Foi um empurrão pra alimentação mais saudável
Rosana, faz um vídeo ensinando a fazer manteiga e ricota. Vamos adorar. Adoro seus vídeos. Bjs 😙
Rosana, adoro seus vídeos. Faz um vídeo do que vc e o Felipe comem na semana. Achei interessante vc falar que não faz arroz, aí fiquei curiosa do que o Felipe come no almoço, café da manhã e jantar.
Up
Quase tudo mas agor a fala o que vc come.
não toma suco,e toma cerveja kkkk meu Deus
Existe uma marca de macarrão q tem opção sem glúten: urbano. Eu amo demais esse macarrão e a diferença de valor é aceitável. Depois de cozido, pode ficar até 2 dias na geladeira, ele não empapa. Já o vi nas opções penne, parafuso e espagueti, encontro nos atacadistas assi e atakarejo.
Tbm só faço esse!
Verdade urbano é bom e não era caro
Eu só compro esse macarrão.
Obrigada pela dica! Consumimos bastante macarrão, vou comprar este.
Estou usando.É ótimo.
Ahh meu Deus! Realmente tem alguns itens que não é saudável. Mas tem outras que Deus me proteja eu não poder comprar kkkk
Não largo meu arroz com feijão nunca 😂😂😂 , eu já não gosto de cerveja , ketchup, maionese está ótimo
Bom dia, Rosana. Amei seu vídeo. De todos esses produtos, consumo o feijão (deixado de molho por bastante tempo), o arroz (só o integral misturado com o arroz preto), Leite integral para fazer o kefir. Além de tudo isso, não consumo mais óleo vegetal (soja, por exemplo), esses chocolates tipo prestígio, chokito,. .., molho de tomate industrializado (me faz mal. só feito em casa mesmo) e suco de caixinha (só o de uva integral e não muito). Daí muita gente vai dizer: então o que é que a gente vai comer?! Eu respondo: vai à feira, ou ao setor de legumes e verduras no supermercado. E não é preciso ser rico para poder se alimentar bem, não é verdade? Tudo de bom para vocês. E seu filho parece bem comportadinho no supermercado,! Parabéns!
Sua lista está muito parecida com a minha. Parei de comprar bastante coisa, exceto: arroz, feijão, macarrão e pão. Ah! e a maionese Hemmer que ainda compramos, apesar de eu comer pouco. Na verdade o pão faço em casa, na panificadora igual a que vc tinha. O pão em si não faz mal, se vc não tem intolerância. O problema é o pão industrializado com fermentação rápida e um monte de coisas que eles colocam junto.
Uma dica: experimente pão de fermentação lenta com trigo orgânico, ele é ótimo e não estufa.
Alimentação é meu calcanhar de aquiles, porque eu tanto gosto de comida saudável, como de comida trash. Ás vezes, me sinto culpada de ter dado tanto industrializados para meus filhos, mas eu trabalhava feito uma louca e tinha que facilitar minha vida. Um grande erro. Meu neto nasceu com APLV, então, fico feliz em saber que a alimentação dele vai ser sempre saudável. Acho lindo o pratinho dele com brócolis, cenoura, couve-flor, lentilha.
Sabemos que a maioria desses alimentos não são saudáveis...mas são saborosos.Logo, prefiro a praticidade e o prazer.
Parabéns para quem consegue.
Adorei , muitos itens que vc listou uso muito pouco tb . Alguns nem compro mais . Arroz e feijão como 2 X por semana .