❤️ Đây là lần lượt các món mình nhắc đến trong video: - Dầu tẩy trang hoa cúc The Body Shop: bit.ly/3jl1Ifs - Sữa rửa mặt đá núi lửa innisfree: bit.ly/3jf9jfo - Nước cân bằng dưỡng ẩm da Klairs: bit.ly/3qgECbx - Dầu dưỡng ẩm gốc nước Klairs: bit.ly/3Dg6iDH - Kem dưỡng mắt dạng gel Klairs: bit.ly/3Dnqmnm - Bơ dưỡng ẩm vùng mắt Klairs: bit.ly/38fdp0J - Gel tẩy da chết The Body Shop: bit.ly/3yefqF7 - Mặt nạ đá núi lửa dạng bùn innisfree: bit.ly/3gzKicY ❤️ MỜI SANG NHÀ CHƠI là series ngắn của mình dành cho kỳ giãn cách. Mời bạn sang nhà mình chơi, chúng mình sẽ trò chuyện và bày vài trò vui vui để cùng giữ tinh thần thật tốt đợi đến ngày cuộc sống quay lại bình thường nhé!
Chị ơi, theo em biết thì dòng sản phẩm Jeju Volcanic và Bija Trouble của Innisfree được khuyến cáo có thành phần trị mụn nên không dùng cho bầu được. Các dòng khác của Innisfree thì okie. Chúc chị có một thai kỳ khoẻ mạnh
lên phây búc tìm su mitn là ra t & n đó sữa rữa mặt serum mụn mua thì nên mua của chị ấy dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️
lên phây búc tìm su mitn là ra t & n đó sữa rữa mặt serum mụn mua thì nên mua của chị ấy dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤
Thật ra thì cái tẩy da chết của The Body shop vẫn là tẩy da chết vật lý thôi, cái ghét trắng trắng đó không phải là da chết mà là do các polymer trong cái gel đó phản ứng với dầu trên da tạo thành ghét màu trắng. Sau đó những cái cục trắng đó sẽ ma sát trên da, hoạt động giống như tẩy da chết bằng hạt muối, hạt cà phê... Thành phần acid trong sản phẩm nằm ở gần cuối bảng, nghĩa là hàm lượng rất ít.
Thật ra ở cuối bảng thàng phần cũng k chắc k phải tẩy da chết hoá học vì đa số các chất hoạt tính khá mạnh nên nồng độ khá thấp. Nếu k biết được nồng độ chính xác thì cũng khó mà biết được chất đó ở trong sản phẩm có tác dụng (ở mỗi nồng độ khác nhau thì công dụng sẽ tương đối khác nhau). Tuy nhiên citric acid ít dùng trong mỹ phẩm làm thành phần chính như tẩy da chết vì pH của nó khá thấp. Đa số citric acid sẽ sử dụng như chất cân bằng pH và ổn định sản phẩm. Còn tẩy da chết của the Body Shop thì chắc chắn vật lý rồi vì chính nhân viên the Body shop cũng nói thế. Có điều nó dịu nhẹ hơn là dạng scrub. Kiểu scrub rồi dạng gel rồi acid. Nhưng có rất nhiều gel tẩy tế bào chết ổn giá hợp lý chứ bản thân mình k thích gel của TBS vì nó cảm giác dính dính mặt như dính keo hồ trên mặt vậy mà hương liệu khá nhiều. Những người dị ứng mùi k biết có chịu nổi không. Mà trước và sau khi sử dụng mình cũng k thấy khác biệt lắm
tẩy da chết của inisfree thì sao ạ mom? e đang dùng bộ su:m 37 xanh, tẩy da chết của innisfree và gel mash dạng hũ của the face shop! Mấy đồ trên có cần tránh không ạ? e đang trong thai kỳ tháng thứ 5
trước đây mình cũng bị mụn nhiều, sau khi tìm hiểu qua nhiều loại thuốc mình thấy thuốc nhà chị t&n lên phây búc tìm sumitn chị điều trị tận tình theo sát ng bệnh đến khi khỏi luôn, mình sử dụng có hơn 2 tháng mà láng mịn luôn á
Chị ơi, tối nào em cũng phải nghe Podcast của chị nghe chị thều thào mới ngủ được. Mà nghe mãi xong giờ nghe đi nghe lạiiii... Em đợi chị raaaa pod mới nheeeeeeennn ❤️❤️❤️
Em cũng đang trong giai đoạn mang bầu, sau chị 1 tháng thui ạ, em cảm giác chị luôn bên cạnh, như là người bạn đồng hành của em trong thời gian này vậy! Cám ơn chị nhiều, cám ơn người chị đang đồng hành cùng em!
Em cũng nghĩ như chị, sữa rửa mặt ở lại trên da không quá lâu nên cho dù có chất gì thì cũng khó mà tác động quá nhiều tới da mặt, sữa rửa mặt chỉ cần làm tốt nhiệm vụ làm sạch, còn các vấn đề khác thì cần tới những sản phẩm chuyên dụng hơn
Thích video skincare của chị. Chúc gia đình chị sức khỏe ạ!!
3 года назад+1
Ôi lâu rồi chưa skincare, từ lúc ăn chay đến giờ e ít skincare, dù da e hiện tại khá tốt nhưng cảm giác nó ko có kiểu căng bóng ra. Chắc qua dịch phải skincare kỹ càng để dc làn da bóng loáng =)).
em rcm chấm mụn kẽm tại nó khum thấm quá sâu, kháng khuẩn tốt, rất an toàn phù hợp với tất cả các loại da, dùng để kháng khuẩn mụn lưng, mụn nước cho trẻ em cũng đc
Em không biết nữa, nhưng mà chị Giang có em bé thành ra video của chị nhẹ nhàng hơn hẳn, xem cảm thấy rất nhẹ nhõm ~~ aww giữ sức khỏe chị nha, dịch căng thẳng lên rồi :(
@@summervo1797 🥲 Thường thì bà bầu hay bị tối da, bản thân mình cũng vậy nè mình còn thâm cả nách cơ, làm sáng da thì chỉ có đẻ xong rồi mình dưỡng da, nâng tone lại thôi ạ. Không thì trong quá trình mang thai mình chỉ được dùng mỗi toner để cân bằng thui nha!
chị ơi bây giờ giãn cách đến tận 15/9, em thì không kịp chuẩn bị nhiều đồ ăn dự trữ, hoang mang chồng chất và tham gia các group zalo mua đồ rất hỗn loạn làm em stress hơn, nhưng ko ở group đó thì ko biết sao để có lương thực nữa :((( có ai giống em không, em kẹt một mình ở phòng trọ trên gò vấp được 3 tháng rồi :
Xin chúc Giang thật nhiều sức khỏe. Cố lên Việt Nam ơi. Ở nơi xa nhìn về quê hương hoằn mình trong đại dịch đau lòng vô cùng. Mong mọi người ý thức để cùng nhau dập dịch. 💕❤️💕❤️💕
Chị Giang ơi, chị có thể làm 1 video về cái mùi quần áo của Việt kiều Mỹ và Châu Âu gửi về đc ko ạ. Mùi đặc trưng luôn ý. Em tìm mãiii mà ko thấy ạ . Awww
Tầm này chỉ có một ước ao không bị hết sp skincare thôi chị ạ :( Hôm trước em sắp hết tẩy trang mà hên đơn hàng về kịp rất nhanh trước giãn cách, mừng lắm luôn XD Chúc chị bầu mãi tươi trẻ và giữ làn da khỏe mạnh để tinh thần vui tươi hơn nhé chị
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
❤️ Đây là lần lượt các món mình nhắc đến trong video:
- Dầu tẩy trang hoa cúc The Body Shop: bit.ly/3jl1Ifs
- Sữa rửa mặt đá núi lửa innisfree: bit.ly/3jf9jfo
- Nước cân bằng dưỡng ẩm da Klairs: bit.ly/3qgECbx
- Dầu dưỡng ẩm gốc nước Klairs: bit.ly/3Dg6iDH
- Kem dưỡng mắt dạng gel Klairs: bit.ly/3Dnqmnm
- Bơ dưỡng ẩm vùng mắt Klairs: bit.ly/38fdp0J
- Gel tẩy da chết The Body Shop: bit.ly/3yefqF7
- Mặt nạ đá núi lửa dạng bùn innisfree: bit.ly/3gzKicY
❤️ MỜI SANG NHÀ CHƠI là series ngắn của mình dành cho kỳ giãn cách. Mời bạn sang nhà mình chơi, chúng mình sẽ trò chuyện và bày vài trò vui vui để cùng giữ tinh thần thật tốt đợi đến ngày cuộc sống quay lại bình thường nhé!
chị ơi sau sinh chị sẽ bị rạn da bụng đấy chị nhớ lưu ý nha
à với lại azelaic acid có thể dùng trị mụn cho bà bầu á chị chúc chị luôn khỏeeeee
chị ơi một bước quan trọng trong skincare là chống nắng đấy ạ mà em chưa thấy chị có sản phẩm chống nắng nào cả
Chị ơi, theo em biết thì dòng sản phẩm Jeju Volcanic và Bija Trouble của Innisfree được khuyến cáo có thành phần trị mụn nên không dùng cho bầu được. Các dòng khác của Innisfree thì okie. Chúc chị có một thai kỳ khoẻ mạnh
Chị Giang ơi cho e hỏi, sau sinh c dùng vitamin gì khi cho con bú ạ
cho order 1 quy trình dưỡng da cho người chăm bầu đi shop
...😂
Một quy trình dùng lọ riêng, không dùng chung là da mặt sẽ đẹp ạ =))) (định luật bảo toàn da mặt)
😆😆
lên phây búc tìm su mitn là ra t & n đó sữa rữa mặt serum mụn mua thì nên mua của chị ấy dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️
lên phây búc tìm su mitn là ra t & n đó sữa rữa mặt serum mụn mua thì nên mua của chị ấy dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤
Thật ra thì cái tẩy da chết của The Body shop vẫn là tẩy da chết vật lý thôi, cái ghét trắng trắng đó không phải là da chết mà là do các polymer trong cái gel đó phản ứng với dầu trên da tạo thành ghét màu trắng. Sau đó những cái cục trắng đó sẽ ma sát trên da, hoạt động giống như tẩy da chết bằng hạt muối, hạt cà phê... Thành phần acid trong sản phẩm nằm ở gần cuối bảng, nghĩa là hàm lượng rất ít.
Citric acid đây chắc cũng chỉ để chung hoà độ pH
Thật ra ở cuối bảng thàng phần cũng k chắc k phải tẩy da chết hoá học vì đa số các chất hoạt tính khá mạnh nên nồng độ khá thấp. Nếu k biết được nồng độ chính xác thì cũng khó mà biết được chất đó ở trong sản phẩm có tác dụng (ở mỗi nồng độ khác nhau thì công dụng sẽ tương đối khác nhau). Tuy nhiên citric acid ít dùng trong mỹ phẩm làm thành phần chính như tẩy da chết vì pH của nó khá thấp. Đa số citric acid sẽ sử dụng như chất cân bằng pH và ổn định sản phẩm.
Còn tẩy da chết của the Body Shop thì chắc chắn vật lý rồi vì chính nhân viên the Body shop cũng nói thế. Có điều nó dịu nhẹ hơn là dạng scrub. Kiểu scrub rồi dạng gel rồi acid. Nhưng có rất nhiều gel tẩy tế bào chết ổn giá hợp lý chứ bản thân mình k thích gel của TBS vì nó cảm giác dính dính mặt như dính keo hồ trên mặt vậy mà hương liệu khá nhiều. Những người dị ứng mùi k biết có chịu nổi không. Mà trước và sau khi sử dụng mình cũng k thấy khác biệt lắm
tẩy da chết của inisfree thì sao ạ mom? e đang dùng bộ su:m 37 xanh, tẩy da chết của innisfree và gel mash dạng hũ của the face shop!
Mấy đồ trên có cần tránh không ạ? e đang trong thai kỳ tháng thứ 5
Aha bầu sd dc k vậy mn
trước đây mình cũng bị mụn nhiều, sau khi tìm hiểu qua nhiều loại thuốc mình thấy thuốc nhà chị t&n lên phây búc tìm sumitn chị điều trị tận tình theo sát ng bệnh đến khi khỏi luôn, mình sử dụng có hơn 2 tháng mà láng mịn luôn á
Em thích nhìn chị Giang mập mạp mũm mỉm thế này lắm. Chúc chị và gia đình nhỏ khỏe mạnh 😊
Chị ơi, tối nào em cũng phải nghe Podcast của chị nghe chị thều thào mới ngủ được. Mà nghe mãi xong giờ nghe đi nghe lạiiii... Em đợi chị raaaa pod mới nheeeeeeennn ❤️❤️❤️
trị mụn tin mỗi chị t&n lên phây búc tìm sumitn mình dùng đó xài nhờ đó trắng đẹp hết mụn hết thâm tới giờ
Mình ko phải đang mang bầu nhưng vẫn xem từ đầu tới cuối và nhấn like :))
Em cũng đang trong giai đoạn mang bầu, sau chị 1 tháng thui ạ, em cảm giác chị luôn bên cạnh, như là người bạn đồng hành của em trong thời gian này vậy! Cám ơn chị nhiều, cám ơn người chị đang đồng hành cùng em!
Em 19 tuổi, và chưa hề quan tâm tới chuyện bầu bí, nhưng lại xem clip bầu bí của chị cả ngày, hahah, khum hiểu
Em cũng nghĩ như chị, sữa rửa mặt ở lại trên da không quá lâu nên cho dù có chất gì thì cũng khó mà tác động quá nhiều tới da mặt, sữa rửa mặt chỉ cần làm tốt nhiệm vụ làm sạch, còn các vấn đề khác thì cần tới những sản phẩm chuyên dụng hơn
16 phút trước!!!! Mấy hnay toàn xem sớm, thích quá ạ!!!!
Mẹ bầu năng suất quá :))
E mong chờ video này của chị Giang lâu lắm rồi nè. Cảm ơn c nhiều ạ. Chúc c và e bé luôn khỏe mạnh và bình an c nha.
ui lại đc mời đi chơi >
Chị bầu tròn tròn xinh lắmmmm 😍😍
C Giang bầu còn dùng máy rửa mặt Foreo không ạ?
Oh no, càng ngày em càng thấy đồng cảm với chị🥺 yêu chị quáaaa
Em vô bình luận trước chứ em để dành clip của chị để sáng vừa ăn sáng vừa xem hihi
Dạo này chị ra video nhiều thích quá hé hé hé😍😍
Đúng lúc tâm trạng con đang không được vui cô Giang ơi,xem video của cô như liệu pháp an ủi tinh thần vs con vậy ah 😘❤️❤️
Thích video skincare của chị. Chúc gia đình chị sức khỏe ạ!!
Ôi lâu rồi chưa skincare, từ lúc ăn chay đến giờ e ít skincare, dù da e hiện tại khá tốt nhưng cảm giác nó ko có kiểu căng bóng ra. Chắc qua dịch phải skincare kỹ càng để dc làn da bóng loáng =)).
em rcm chấm mụn kẽm tại nó khum thấm quá sâu, kháng khuẩn tốt, rất an toàn phù hợp với tất cả các loại da, dùng để kháng khuẩn mụn lưng, mụn nước cho trẻ em cũng đc
Em không biết nữa, nhưng mà chị Giang có em bé thành ra video của chị nhẹ nhàng hơn hẳn, xem cảm thấy rất nhẹ nhõm ~~ aww giữ sức khỏe chị nha, dịch căng thẳng lên rồi
:(
Chị có thể tham khảo thêm urea í chị, vừa giữ ẩm tốt vừa tẩy da chết nhẹ
Cảm ơn chị Giang rất nhiều ạ, hay quá chị
Vừa xem video của ABT thì thấy thông báo của c Giang :)))
lần đầu xem sớm như zậy
mẹ bầu dễ thương quá
Mong những video của chị Giang sẽ có phụ đề Tiếng Anh, để vừa xem có thể vừa học được☺️☺️☺️
Chúc mọi người xem vui vẻ ạ🥰
Chị có thể tham khảo Azelaic axid để trị mụn ạ, chất này an toàn cho phụ nữ có thai
Dưỡng thể thì c xài loại nào ạ
Chị ơi bầu 3 tháng đầu chị dùng son gì ạ
Theo e thì khi nội tiết thay đổi khi mang bầu nên khi có bầu da đẹp hay xấu đi do tùy cơ địa môi ng.e mang bầu hết mụn da đẹp lắm c ạ
C ơi bầu thì có nên sd kcn ko và sd loại nào ạ?
Chị giang ơi.bà bầu nên dùng son gì ạ
C có dùng thêm kem chống nắng ko ạ?
Chào chị! Chào chị! Chào chị!! 🥰🥰🥰trộm vía bà bầu càng ngày càng xinh😽😽
Ỏo chị ra nhiều video ghê mùa dịch của e đỡ buồn chán hơn rất nhiềuuu
Trộm vía da bà bầu đẹp quá ạ❤️❤️❤️
Nên dùng loại son gì trong 3 tháng đầu ạ
Ui hôm trước đang định comment chị Giang làm vid skincare
chúc chị và bé khỏe mạnh nhé
Lúc bầu chị dùng son gì vậy ạ ?
Vừa thi xong thì chị Giang ra video 🤟
0:22 thế khi nào chị sang nhà em chơi nhờ🧐🧐🤌
cảm thấy sung sướng về series này ghê í !! mẹ bầu luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp nhá,yêu chị nhiều
12:45 nhin rat chi la cute, yeu chi GIANGGGGGGGGG
Chị Giang làm 1 vlog chăm sóc da cho chồng đi ạ =))))))) hồi trước make up rồi, bây giờ skin care cho đủ combo 😂
Sao c Giang không dùng chống nắng vậy c?
kem chống nắng thì dùng loại nào lúc mang bầu vậy ạ chị
Mặt nạ innisfree có chứa AHA bầu ko nên sử dụng mà c
nhanh thật lun á chời, mới đây chị giang còn bật mí chuyện chị có bầu mà bây giờ bước vào 3 tháng cuối rồi wowowow 😩🙀
em chúc chị giang và bé nhiều sức khỏe nhaa
Hehee❤️ em cũng fan klairs ạaaa kể cả k bầu em cũng dùng klairs!!!!
Chị ơi bầu xài body lotion aha 10% có được khôg ạ
Có kem chống rạn da bụng hem bạn??
Hello chị ui, cái tẩy da chết mà chị dùng hình như chỉ cần có ma sát sẽ tạo ra mí cái ghét thui chứ da mình hổng ra nhiều vậy đâu ạ. Tẩy tế bào chết dạng gel thì nó vậy á
Chị làm chủ đề mang bầu mà ăn cho e bé mà không tăng cân quá nhiều, e thấy chị vẫn gọn gàng phết hihi
Chị cho em hỏi bầu c dùng tẩy da chết môi vs son dưỡng môi gì ạ
Kem chống nắng cho bà bầu thì chị dùng loại nào ạ
c ơi c cho em xin tên kem rạn trc đc khum ạ :< đợi c ra vid lâu lém uhuu
Xem video chỉ để nghe giọng chị Giang 😁
Cái gel tẩy tế bào chết cuối cùng là dạng tẩy tế bào chết vật lý mà cô Giang ơi :D Chỉ có một phần rất nhỏ AHA trong đó thuiiii :3
Bạn Giang ơi, cho mìn h hỏi lúc có bầu bạn dùng son/ son dưỡng nào ạ? Cảm ơn bạn
Trộm xía chị Giang bầu xinh quá đi
Chị dùng kem chống nắng gì cho bà bầu da hhtd ạ, cho em tham khảo với . Em cám ơn chị nhìu 😍😍
17t chưa có múi tình nào vắt vai nhưng mà thấy vid nên xem:)
Tẩy da chết the body shop có an toàn cho bà bầu k chị ơi
Wo, hôm nay nhờ chị Giang học được từ mới, "tam cá nguyệt", không ngờ người mình dùng từ này luôn á 😯😯😯
Này chắc mang bầu mới biết chứ bth k biết đâu
Từ này phổ biến bên sản khoa mà b 😂
@@ThuyTrangNguyen-ce5ou ừa chắc tại mình không tiếp xúc kiến thức về sản khoa bao giờ nên không biết đó
Trộm vía bầu da đẹp trắng như chị Giang 🥰
Duo+ La roche posay dùng được cho bầu không chị ơi
Nếu mà được chị có thể thêm series đồ makeup với kem chống nắng phù hợp với bà bầu được khum ạ?
Hóng ạ. Ma sao da bầu đc sáng lên vậy nhỉ.
@@summervo1797 🥲 Thường thì bà bầu hay bị tối da, bản thân mình cũng vậy nè mình còn thâm cả nách cơ, làm sáng da thì chỉ có đẻ xong rồi mình dưỡng da, nâng tone lại thôi ạ. Không thì trong quá trình mang thai mình chỉ được dùng mỗi toner để cân bằng thui nha!
ơ sao thấy chị giang mang bầu nhanh thế nhỉ..@@ mới hôm nào vừa biết có em bé nay đã 3 tháng cuối rồi..@@
cách nc của chị giang yêu 🥰 quá
Em không mang bầu nhưng video nào nói về chuyện bầu bí của chị cũng phải xem hihi
chị ơi chị làm video 1 ngày của sung tuyết huy hoàng đi ạaaa
Giang ơi giang ơi 🥰
Bầu sử dụng kcn gì ạ
chị ơi bây giờ giãn cách đến tận 15/9, em thì không kịp chuẩn bị nhiều đồ ăn dự trữ, hoang mang chồng chất và tham gia các group zalo mua đồ rất hỗn loạn làm em stress hơn, nhưng ko ở group đó thì ko biết sao để có lương thực nữa :((( có ai giống em không, em kẹt một mình ở phòng trọ trên gò vấp được 3 tháng rồi :
chúng mình sắp được gặp em bé rồi đó các bạn ơi! háo hức quá😊😊😊
chúc anh Trị, chị Giang và em bé luôn có mạnh khoẻ nhaaaa😘😘😘
Không có bầu mà xem hết mấy video bầu bí của chị y như sắp đẻ tới nơi 😂
16 tuổi, bồ chưa có nhưng vẫn vào xem 😂😥
Xin chúc Giang thật nhiều sức khỏe.
Cố lên Việt Nam ơi. Ở nơi xa nhìn về quê hương hoằn mình trong đại dịch đau lòng vô cùng.
Mong mọi người ý thức để cùng nhau dập dịch. 💕❤️💕❤️💕
bầu điệu xinh ghê
Chị Giang ơi, chị có thể làm 1 video về cái mùi quần áo của Việt kiều Mỹ và Châu Âu gửi về đc ko ạ. Mùi đặc trưng luôn ý. Em tìm mãiii mà ko thấy ạ . Awww
Mùi quần áo là sao bạn? Với lại để làm gì í ?
@@haileydoan9563 mùi đặc trưng của việt kiều, mỗi lần gửi quần áo về , cái mùi nó thơm dã man. để trong tủ quân áo mấy tháng kể cả có mồ hôi vẫn thơm
Xem video chị Giang vì đam mê. Mà mẹ nghe thấy cứ bầu với bí nên mẹ tưởng em mang bầu nên cứ sốt sắng cả lên 😂😂😂
Chị Giang bầu nhìn xinh hơn đó chị.
Khum em vẫn muốn sang nhà chị chơi cơ
Chị ơi bầu thì nên dùng kem chống nằng loại nào ạ
loại thuần vật lý í, make prem khá ổn nè
C ơi cho em hỏi toner klais có mùi bầu có dùng được k ạ
Chị phản hồi em nhé ạ
Nên hỏi thẳng nhãn hàng nha
Tầm này chỉ có một ước ao không bị hết sp skincare thôi chị ạ :( Hôm trước em sắp hết tẩy trang mà hên đơn hàng về kịp rất nhanh trước giãn cách, mừng lắm luôn XD
Chúc chị bầu mãi tươi trẻ và giữ làn da khỏe mạnh để tinh thần vui tươi hơn nhé chị
M đã xong nhiệm vụ sanh đẻ nhưng bjo nghĩ lại vẫn thấy sợ
Hi chị Giang!!!
Hóng video đi sinh:33
M đang rất giống giang m m k thể ngửi nổi mùi srm, đủ thứ mùi lun, nghén dã man
chị ơi chị làm về mỹ phẩm cho mẹ đang cho con bú với ạ 😅 cần tránh những chất gì ạ