@@whitestar5184 bişeyy sorcam benim birazcık agrım oluyo oda gelip gidiyo sonra tekrar gelio tekrar gidiyo ve hep tatlı aşeriyom :T sıçam böyle reglliyin işine a.w.k
Ben reglken daha alıngan oluyorum. Huysuz ve fazla üzüntülü. Hiç bişey yapasım gelmiyor. Evde oturup full internet, telefon, tablet, bilgisayar. Annem bişi demiyor normalde sosyal olmamı isterdi. Ama bunu öğrendim ya, artık hep geziyorum dışarıda, daha az ağrıyor karnım. Daha mutluyum artık.
Demek ki annen senin regl döneminde olduğunu bildiği için birşey demiyor çünkü regl dönemindeyken bunların olmasının doğal birşey olduğunu düşünüyor olabilir ve annene hak veriyorum.
Siz kadınların işi gerçekten çok zor bütün zorluklara göğüs geliyorsunuz, olurda bir gün hayatıma biri girerse bu zorlukların karşısında onu yalnız bırakmıcam onun canının yanmasına ben dayanamam. Çünkü eşin sana Allah'ın emanetidir, onu gözünden bile sakınman lazım.
Ben kendi kendime nazar değdirdim. Normalde regl olduğumu bile fark etmezdim, o kadar ağrısız geçerdi ki. Son birkaç aydır bunu dile getirdiğim için regl dönemim çok sancılı olmasa da kötü geçiyor. Alışık olmadığım için zorlanıyorum. Allah sancılı geçen kankilerime sabır versin.
@@shaluv2095 nasıl 10 gün oluyorsun 3-7 gün arası olmak lazım knk sen en iyisi doktora git bi kan tahlili felan yaptır bişey felan çıkabilir çünkü ciddi bi konu bu ilk ayların yani yeni mi oldun yoksa 1-2 yıl oldumu mesela benim 2 yıl oldu
@@ourway3058 Önce bir büyüğüne danış ve daha sonra ped kullanmaya başla, ayın kaçında oldun bilmiyorum ama atıyorum ayın 6 sında olduysan diğer ayında 6 sında olursun. Regl dönemi bitince gusül abdesti al. En gereken bilgiler bunlar zaten
@@ourway3058 Ve eğer regl dönemine yaklaşmıs bir tarihte bir yere gidiyorsan (okul, gezi vs.) Kesinlikle yanında ped götür. Ben genellikle garanti olsun diye o tarihlerde günlük ped takıyorum.
Evet ne iyi ya slsnlendofndlndoxnxodkpd Allahın seçilmiş kulları dicem de beni kan tituyor Allah birini alıp diğerini vermiş başıma hayır bide sporcuyum xd
@Deniz Batmaz Dün oldum desem ve 8'e geçtim ama benim olmadan önce bir hikayem var geçen kankamla görüntülüdeydik ona inşallah șu yaz tatilinde yakın zamanda olurum dedim baktm bir sonraki gün. olmuşum ve beni kan tutuyor xd ve sporcuyum
İlk adet olduğumu sabah uyandığımda fark etmiştim. Çekinerek anneme söylediğimde sadece alaylı bir şekilde gülüp elime ped tutuşturmuştu. Hiçbir şey de anlatmamıştı. Birdaha da adetimle ilglili konuşmadık bana ped bile almadı kendi okul harçığımla almıştım hep.
Benim annem bana 5. Sınıfa geçtiğimde güzel güzel anlatmıştı. Çantamda ped olurdu hep iki tane. 7. Sınıfta olmuştum tuvalette gördüm korkmadım aldım ped taktım. Anne ben adet oldum dedim okula gittim jdjdjdjdjdj
Ay hakl8sın ben de taekwondocuyum zıplarken ayak kaldırırken vb. çok kötü benim ağrm yok ama sanki altıma yapacak gibi hissediyorum özellikle yüzmeye gidemezdim o sporu yaparken jimlastikteyken de bacak acamazdım
@@Denise00 sizin ağır işlerde çalışmanız yasak sen hiç bı kadını kamyondan mal indirirken gördün mü ya da bedelsiz askerlik yaparken ??? Kolaymış çalışma hayatınız fiziksel değil düşünsel erkeklerin en az yüzde 40-50 si sabahtan akşama kadar sanayide hizmet sektöründe kölelikle geçiyor ?
Ben o kadar hassas ve duygusal oluyorumki nerdeyse her seye agliyorum elimden yere toka dusse neden dusdu cani acidi diye bile agliyorum yani dehset oluyor bide ilk 2 gun hafif mide bulantisi oluyor:(
Aynen daha iyi oluyor araştırmak, adet hem bir sorumluluktur (dini açıdan) hem de sana verebileceğim en iyi tavsiye adetken yapılacak esneme egzersizlerini öğrenmek bir iki tane yeter adetken yürüyüşe çıkmak falan çok iyi geliyor👍🏼
Bende bu gün oldum ve bununla ilgili birsürü araştırma yaptığım için çok rahat girdim. Ama her ne olursa olsun ilk defa olunca bı ağlayıp korkuyorsun ya.
Ya ben biraz abarttım sanırım. Çok fazla araştırma yapmanızı önermem çünkü ben regl ve vajinal akıntı ile ilgili fazla araştırma yaptım ve yani bazı durumların tehlikeli olduğunu gördüm ve ilk regl olduğumda bu yüzden acaba regl olmadım da bi hastalığım falan mı var vs. Demiştim hala bazen diyorum daha 2 ay oldu adet olalı yani ya çok umursamayın ya da araştırmayı fazla abartmayın derim
ben noröalde perniri çok severim süzme ckkckfk herneyse bixde yasakta köye gittik ve köyfde o peybirden yoktu bende perşembe günü regl olmuştum Allah a şükürler olsun hiö regl zamanlarında sit. ürünleri cnm istemiyor kusasım geliyor LAN ÇOK BOŞ YAPMIŞIM🤦♀️🤦♀️
@@merilili8060 çok ayakta durmakta devamlı oturmakta yanlış zaten kendini çok zorlamayacak ufak çaplı egzersizler yapabilirsin squat çok iyi geliyor adet sancılarına
13 yaşındayım okuldaydım şeçmeli derse son der oda pedim korumadı pantolonla açık aklımın ucundanada geçmişti kesin yaşar diye oldu direk benle ilgilenen en sevdiğim kadın hocanaın yanına gitim çok iyi ilgilendi ama o gün söve söve bitiremdim pantolonun rengine
benim normal gün gibi geçti sksmsksm. ben bir sabah uyandım tuvalete girdim bi baktım kan annemi çağırdım geldi genc kız olmuşsun dedi ped takmayı öğrendi bu kadar sksmksmsk hiç şaşırma yok bende ama wksksksks
Her kes öyle diyor reglde sancı bende hiç olmadı zaten hamileyken bulantım bile olmadı anormalmiyim dedim. Doktora sordum sevinmelisin bence dedi. Birde doğururken az sancım oldu. Doğurduktan sonrafa hiç sancım olmadı. Ama baldızəm ve tanıdıklarım doğumdan sonra sancı çekiyormuşlar. Hiç aklım almadı yani 🤔 anormalmiyim gerçekten
Elif ablaaaa ben seni çok önceden takip ediyordum o zamanlarda ispanyadaydın kanalının adı da elifbalaydı. Seni gördüğüme çok sevindim ablacığım. Her şey gönlünce olsun ❤❤❤
Elif abla ben senin eski takipcilerindenim. Benim en büyük hayalimdi ispanyaya taşınmak. Senin gibi erasmusla gitmek istiyordum. Sen benim bu konuda idolümdün. Bütün videolarını izlemiştim. Sonra bir anda ortadan kayboldun. Her yerde aradım seni ama hakkında hiçbir şey bulamadım. Cidden çok üzüldüm. Yıllarca ismini arattim ama başka bir RUclips kanalımda ki videon hariç hiçbir şey yoktu. Hep aklımdaydın ara ara aratıyodum. Sonra geçenlerde soyadını unuttuğumu fark ettim. Ama bir anda bu kanal ana sayfama düştü. O kadar zaman geçmiş ki sen misin değil misin emin olamadım. Yorumlarda sen olduğunu anladım. Çok mutlu oldum geri döndüğüne umarım hak ettiğin değeri görürsün. Çok güzel yerlere gelirsin. Seni çok seviyorum.🥰🥰🥰🥰
Süt ürünlerinde bulunan asit laktik asit kaslarımızı yorduğumuz zaman oksijen yeterli gelmez ve yeterli enerjiyi sağlayabilmek için kaslarımızda laktik asit fermantasyonu gerçekleşir bu asit kaslarda biriktiğinde ağrıya neden olur.😊
Çok güzel paylaşımlar ediyorsun lütfen tam zayiflamak için diyetler paylaş günlük,haftalık olmasin aylık olsun amma fazla kilolari hakikatan yakmak olsun 😍 yay zamaninda bütün fazla kilolarimi yakmak istiyorum lütfen bana yardım et güzel ablam ben yalnız sana güveniyorum😘❤️🌼
Bende aynı durumdaydim ama sonra sadi Şirazi nin bostan kitabında şunu okuyunca kararim değişti "cok yiyen insan ahmaktır biz küp muyuz ki tıka basa gıdalar la dolduralım içimizi 3 e ayırmak lazım 1i gida " Not diger ikisini unuttum kitapta yazıyordu 🤭
Annem şurayı şöyle yap şurayı sil şuranın tosun al dediğinde ben anne hastayım karnım cok kötü ağrıyor kıpırdayamıyorum diyorum canım annem sağolsun benimle ilgileniyor abime cikolatalar aldırıyorum 😂😁😁 ama cok da ağrımıyor, normal yani o gün kendimi özl hissediyorum özel davranılmal ayda 4 gün ama 1 gün yararlanıyorum 🙈🙈
Kesinlikle adet baslamadan hep hareket edin uzanmayın fazla ağrı çok çok az olur ben bugün direkt yatağa girdim diye gene ağrım var Hareket etmenin önemi
Tıp okuyan birisi olarak diyorum ki süt ve süt ürünlerini tüketin asla bir zarari yok aksine faydası oluyor regl döneminde de tüketirseniz bir sorun olmaz
Birde şey var eğer regl iseniz veya değilsiniz karnınız agriyor her şekilde gaz olur yanınızda birisi varsa normalde bebeklere yaparız ama sırtınızı yavaş yavaş ovarsaniz daire şeklinde gaziniz çıkar ve biraz daha ağrınız hafifler alveres de içebilirsiniz su torbası yoksa suyu kaynatın bir kap gibi biryere dökün sıkıca kapatın havluya sarin karnınıza koyun oda aynısı
Adetken kan yapıcı gıdalar tüketin Kuru üzüm pekmez meyve kuruyemiş havuç suyu vs. Banyo yapmamaya özen gösterin soğuk su ile temas etmeyin kendinizi sıcak tutun kasık bölgesini sıcak tutun su torbası vs koyun. Çıplak ayakla soğuk zemine basmayın. Kitle, miyom oluşumunun ana nedeni bunlara dikkat etmemektir arkadaşlar ben bir sağlıkçı olarak söylemek istedim.
Cidden cok yararli bir video.Ben çok fazla regl agrisi yasayan biriyim ve sut urunleri tuketiyordum.Bundan sonra regl donemi boyunca sut urunleri tuketmiyecegim.🤗
Gerçekten çok güzelmiş ilk defa karşılaştım sizinle. Çok faydalı bilgiler bence bu şekilde devam edin. Bu konuyla alakalı anlattığınız birçok şeyi doğru buluyorum ve yanlışlarımızı daha iyi görüyorum. Emeğinize sağlık teşekkürler
biliyorum arada baya zaman geçmiş buradaki bazı bilgiler yanlış hata bu video ile ilgili bir doktor video çekmiş yanlişları düzeltmiş hekimlerden araştırmak lazım saygılar 💐💕🦋
Çok güzel bir video olmuş bende bir şey eklemek istiyorum kızlar aşırı sancı çekenler varsa kesinlikle kadın doğuma gitmeli,küçük kistler var ve sancıyı onlar yapıyor yada hormon bozukluğu yüzünden oluyor düzenli ilaç kullanımı sonrasında ağrılar daha aza iniyor ;)
Benim de bir iki tavsiyem var - Kahve gibi kafeinli içecekler içmeyin daha kötü hissedebilirsiniz onun yerine bitki çayları ıhlamur gibi sıcak içecekler için - Eğer çok kötü hissediyorsanız ayağınızı ılık veya sıcak suyun içine koyun (nasıl rahat ederseniz)
Herkes yazmışki çok acıyo arkadaşlar size tavsiye ediyorum bana teşekkür edeceksiniz regl olmandan 1 gün önce kalın giyinin kendinizi sıcak saklayın çorap fln giyin ve pedinizi çabuk çabuk deyişin
3:20 bir ikizler burcu olarak söylüyorum; TAM BENLİK GIZ ZATEN HİÇ EVDE YERİMDE DURAMIYOM Evin ortasındaki sehpahanın etrafında dört dönüyorum hiç de başım dönmüyor aksine beni izleyenlerin başı dönüyor bir keresinde abim baş dönmesinden kusmuştu O_O 13 yaşındayım bu arada 3 ay önce adet oldum :') [ilk adetim]
Regl olduğum zaman dışarı hiç çıkmıyorum evde şort ile dolaşıyorum ÇÜNKÜ ped çok rahatsız oluyo ve hava inanılmaz sıcak oluyor ben de dışarı çıkmıyorum 🙋
regl günümdeyken regl içerikli videolar izlemeye bayılıyorum
Bendeeeğğğ
Bende
@@studyroutine4175 daha hiç regl olmadıysan nasıl ne zaman olacağını anlıyorsun ki
Oha bende dospxpsmdmspksmwmd
Bende
Orkid reklamında regl olunca direkt beyaz giyip voleybol oynuyorlar 😂
Ben asla risk etmem .şljfssssf
😂😂😂 sen neyi tarketmişsin abla
😂😂
😂😂
Ayn
şu an adet dönemimde acıdan kıvrana kıvrana izliyorum
Benim daha yeni basladi 😭 allam ölcem heralde
@@whitestar5184 bişeyy sorcam benim birazcık agrım oluyo oda gelip gidiyo sonra tekrar gelio tekrar gidiyo ve hep tatlı aşeriyom :T sıçam böyle reglliyin işine a.w.k
same :
Ben de ölüyorum çok kötü
@@iconpink şanslısın
Ya o kadar doğru ki ben regl olduğumda eğer disardaysam isim varsa ağrım nerdeyse hiç olmuyor ama evdeysem o ağrı çekilmez oluyor 😂
Evet ya şimdi evdeyiz okulda yok acıdan ölüyorum
Bir tek ben mi regl ağrısı çekmiyorum ya kadınlar abartıyor ya da seçilmiş kişiyim herhalde jxjdjdkdkxksk
@@lacrima4654 Gerçekten çok şanslısın ya öldürüyo o ağrı varya kıvranıyosun
@@lacrima4654 cehennem azabı😣😣
@@esin_0 çok merak ediyorum cidden o kıvranmayı yaşamak isterdim biraz manyağım da
Şu soğuk suya giriyim de ağrım geçsin diye düşünen zekiler kim ya abi millet boşuna zaten su kesesi falan yapıyo de mi?
Aynen yaa .Yani hiç mantıklı bile değil
ben tam tersi sımsıcak suda yıkanırım soğuk daha da ağrıtmaz mı zaten vücuduna ne kadar kötü davranırsan o dönemlerde acı çekersin
aynen
Ben sıcak duş alıyorum soğuk karın ağrımı artırıyor
Ben sıcak su taraftarıyım
Bu video her regl olduğumda karşıma çıkıyor.
FBI ajanımın beni sevdiğini biliyorum
😂😂 yanlız değilsin
@@umutkucuk523 yanlız olamaz zaten
@@Asia-wm2fp ne alaka
@@umutkucuk523 yalnız olmayabilir ama
Benimde NSHSKXSNSGXBSXU canım FBI ajanım💕
Adet döneminde olupta izleyenler +1🌸
Gercekten bugunn.bitecek.diye sevindim ama bitmedi ya:( cok kotu bi aci ya
Aynen ben de Bugün aldım .Bu video iyi oldu
Yanlışlıkla tıkladım başlığı gördüm 😂dedim hastayım izleyeyim 😂😂
@@hayatiste4655 ne axrsi ? ki hic bi sey anlmdim 😅
Bi ben şanslıyım galiba hiç ağrım olmuyo 😂
Ben reglken daha alıngan oluyorum. Huysuz ve fazla üzüntülü. Hiç bişey yapasım gelmiyor. Evde oturup full internet, telefon, tablet, bilgisayar. Annem bişi demiyor normalde sosyal olmamı isterdi. Ama bunu öğrendim ya, artık hep geziyorum dışarıda, daha az ağrıyor karnım. Daha mutluyum artık.
Bende öyleyim işte sadece internetteyim annemde bişey demiyor ve hayla öyleyim xd
Demek ki annen senin regl döneminde olduğunu bildiği için birşey demiyor çünkü regl dönemindeyken bunların olmasının doğal birşey olduğunu düşünüyor olabilir ve annene hak veriyorum.
ben mi anormalim bende hiç ağrıda yok duygu değişikliği de :D
Bende regliyken üzüntü falan oluyorum 🤦🏻♀️
@@n.nightcore3544 belki ileride başlar bende öyle oldu
-Süt ürünü tüketmeyin
Muhallebi yapıp bir tencere yiyen ben: WTF 😳
Dhgdhgdytsteztytchfgfd
Aynen
Muhallebi yapabildigine sukret amk geberiyoum rn burda
Ve suan yanı basnda bir bardak sicak sut duruyo beni ic diye. Ama soukta aldm tebrik edin beni yazin ortasnda soguk almayi basardm
Kskskksksk
Hapşururken yanlışlıkla videoyu değiştirdim ya JDLDKFŞELFŞSLDLDO
Bu niye bu kadar tatlı ve komik geldi UANXJMCKXKXKDKDOD
Sjsjsj
😅😅
Bu yorum bana çok tatlı geldi FDŞCŞDKGĞFLFŞMFCLMF
Ndnsjdnd
Siz kadınların işi gerçekten çok zor bütün zorluklara göğüs geliyorsunuz, olurda bir gün hayatıma biri girerse bu zorlukların karşısında onu yalnız bırakmıcam onun canının yanmasına ben dayanamam. Çünkü eşin sana Allah'ın emanetidir, onu gözünden bile sakınman lazım.
Helal be abim
Üf zorluk falan yok
Helall
helaall
@@tugbademir3639 nasıl yok
Lan ağrıdan ayaga kalkamıyom nasıl hareket edim
Ya cokmu zor bişi bana Goraxi geliyo geçiyo
Ayn ya
Benim ağrım yok şanslıyım galiba
@@denizistiyoraglamak3250 Baya şanslısın
Ben mi anormalim benim ağrım olmuyor
Ben kendi kendime nazar değdirdim. Normalde regl olduğumu bile fark etmezdim, o kadar ağrısız geçerdi ki. Son birkaç aydır bunu dile getirdiğim için regl dönemim çok sancılı olmasa da kötü geçiyor. Alışık olmadığım için zorlanıyorum. Allah sancılı geçen kankilerime sabır versin.
ahahah benn🙄
Amin
Aynen bende fark etmezdim bile şimdi hem belim ağrıyor hem ilk 2 gün sancı çekiyorum 🙄
Aynısı bende de oldu valla 😳😂
Amin 🙏
Olucağımı hissettim ve geldim Allahım sen yardım et 5 günlük survivor parkuru bizi bekliyor jdnxnxjxb
10 gün olan bne kgssthwharhhtaafj
@@shaluv2095 bitmiş olan bne jskdbsjsb
@@shaluv2095 nasıl 10 gün oluyorsun 3-7 gün arası olmak lazım knk sen en iyisi doktora git bi kan tahlili felan yaptır bişey felan çıkabilir çünkü ciddi bi konu bu ilk ayların yani yeni mi oldun yoksa 1-2 yıl oldumu mesela benim 2 yıl oldu
@@beyzannr 11 gün bile olabiliyo kanka allah tan ben 3 4 gün 😶
@@shaluv2095 en fazla 4 gün :/
Şu an o ağrımdan ölüyorum ve canlı dersteyim nasıl bir şanssızlık yaa ayağa kalkacak halim yok karnım ağrıyo midem bulanıyo off :'( 😭😭😭
Ben bugün oldum çok kötü ağrıyo karnım
Allah yardım etsin
Ebrar sen orduda durugöl ortaokulunda mısın
Geçen ay sancılı bir sekilde kimya sınavına girdim okulda iki büklüm dolaşıyordum jdhcjsns
😭
Adet olunca bazen hiç agrimiyo bazen çok fazla ağrıyor ama tabiki asla beyaz giymem en iyisi siyah +1 👌🏻👍
Ya bir şey sorcam ben hiç regl olmadim ama bugun az az kan gelmeye basladi ama çok az gecen ayda biraz gelmisdi lutfen yardim edinn
Aynn
@@ourway3058 google a yazsana
@@ourway3058 Önce bir büyüğüne danış ve daha sonra ped kullanmaya başla, ayın kaçında oldun bilmiyorum ama atıyorum ayın 6 sında olduysan diğer ayında 6 sında olursun. Regl dönemi bitince gusül abdesti al. En gereken bilgiler bunlar zaten
@@ourway3058 Ve eğer regl dönemine yaklaşmıs bir tarihte bir yere gidiyorsan (okul, gezi vs.) Kesinlikle yanında ped götür. Ben genellikle garanti olsun diye o tarihlerde günlük ped takıyorum.
Benim adet dönemimde hiç ağrım olmuyor çok şanslıyım sanırım 😮
Benimde vallahi ccdxdşwwğh allahın seçilmiş kuluyuz çok şanslıyız çok şükür
@@patates9364 ayyy evettt yhaa😂🙈✌️
Allah in vip kulusun
Evet ne iyi ya slsnlendofndlndoxnxodkpd Allahın seçilmiş kulları dicem de beni kan tituyor Allah birini alıp diğerini vermiş başıma hayır bide sporcuyum xd
@Deniz Batmaz Dün oldum desem ve 8'e geçtim ama benim olmadan önce bir hikayem var geçen kankamla görüntülüdeydik ona inşallah șu yaz tatilinde yakın zamanda olurum dedim baktm bir sonraki gün. olmuşum ve beni kan tutuyor xd ve sporcuyum
Ben sancıdan geberiyom o dönemde
Bende olmadım ama ağrıyo ve bende geberiyorum 😊
Cocuk olandan sonra cox vaxt bu agrilar kecib gedir
Kuyruk sokumu hacamatı ol ağrın kalmaz
Şu an ben ztn geberiyoommm😣😣
Bende hiç ağrı yoook. 😕
Ben şu anda reglim ve yarım saattir diğer tarafına dönmek için dua ediyorum nasıl spor yapıyım.
Yemin ederim ben
umarım başarabilmişsindir bir vahiy falan inmiştir ndsvnasdhd
Yorumuna gülemiyorum şimdi ben ne yapayım
İlk adet olduğumu sabah uyandığımda fark etmiştim. Çekinerek anneme söylediğimde sadece alaylı bir şekilde gülüp elime ped tutuşturmuştu. Hiçbir şey de anlatmamıştı. Birdaha da adetimle ilglili konuşmadık bana ped bile almadı kendi okul harçığımla almıştım hep.
Üzüldüm gerçekten ya annelerin bu konuda hassas ve bilgilendirmesi gerekirdi
@@zzeynub benim annem 9-10 yaşlarında anlatmıştı ama biraz erken anlatmış PWWHOEIEUEIE
Benim annem bana 5. Sınıfa geçtiğimde güzel güzel anlatmıştı. Çantamda ped olurdu hep iki tane. 7. Sınıfta olmuştum tuvalette gördüm korkmadım aldım ped taktım. Anne ben adet oldum dedim okula gittim jdjdjdjdjdj
Bana annem pek anlatmamıştı. Sadece ped vermişti hala alıyor. Bem kendim öğrendim ama nasıl öğrendiğimi bilmiyom. Bi anda biliodum
Canım senin bilgilenmek için araştırmaya çalışman bile o kadar hoş ki. Kendinde bu bilinci oluşturduğun için seni tebrik ediyorum.
Adet döneminde ağrı çekmeyen şanslılardanım şükürler olsun
Benimkindede öyle oluyor çok saçma değil mi
Bne ağrı çekmiyorum UvU
Bende 🤲
Bende çekmiyrum😎😎
bende böyle diye diye kendimi nazarladım sanırım. çünkü son aylarda baya agri çekiyorum.
hiçbir şey bilmediğim halde kız arkadaşıma zor günlerinde taktik vermek ve yardım etmek için gelen bir erkeğim
Hiç gũlesim yoktu yardimci oldunmu bari
Ve sporcu olan ben.çok zorr😭😂😂özellikle takla atarken kramp girmesi çok kötü oluyor geberiyorum resmen😂😂(lütfen linç etmeyin)
neden linç yiyesin
Niye linnnc edek
Ay hakl8sın ben de taekwondocuyum zıplarken ayak kaldırırken vb. çok kötü benim ağrm yok ama sanki altıma yapacak gibi hissediyorum özellikle yüzmeye gidemezdim o sporu yaparken jimlastikteyken de bacak acamazdım
@@serra5766 bende taekwandocuyum adetliyke külot gibi olan korselerden giyiyom asla çıkmiyo
Ne idmani ?
Gerçekten kadın olmak hiç kolay değil bizi hafife almayın
Keşke erkek olsaydık ama ozaman da sünnet şeyisi var yia KÜWJĞKSÜLSJPKSĞD
@@bruhpqp ee onlar birkere oluyor ? bizimde doğum şeysi var adet desen 50 yaşına kadar oluyoruz her ay işkence. erkek olmak çok kolay
Her bie cinsin zor anlari var onu oyrendik
@@Denise00 sizin ağır işlerde çalışmanız yasak sen hiç bı kadını kamyondan mal indirirken gördün mü ya da bedelsiz askerlik yaparken ??? Kolaymış çalışma hayatınız fiziksel değil düşünsel erkeklerin en az yüzde 40-50 si sabahtan akşama kadar sanayide hizmet sektöründe kölelikle geçiyor ?
@@bruhpqp ayn
içerikleriniz kadınlar için nokta atışı; anlatımınız kısa, öz, zevkli. umarım hep bu yolda ilerlersiniz.
Şu soyuk suya giriyimde ağrım azalsın olayı çok saçma . Ben regl olduğumda hava sıçakda olsa çorap giyorum yaaa . 😖😖😖😕😕
Ayn🙁
Bende
Aynen
Soğuk *
@@user-kc1ye4tx2n ismindende bilindiği kadarıyla yazan azerbaycanlı o yüzden yazım hatası ola bilir.
İlk gününde asla kıpırdayamıyorum ağrıdan dolayı, aşırı ağrılarım oluyor hatta ağladığım zamanlar çok var 😂
Hastahanelik olmuslugum var be
Adet öncesi ve adet zamanı çok ödem oluyor. İlk iki üç gün yemek yiyemiyorum kendimi tok hissediyorum.
Şuan aynı durumdayim😔😔
Beni adet öncesi ve adet dönemi tutamıyorlar. Doymuyorum.
@@zic720 aynı bennn😂😂😂😂
@@zic720 sanırım ağlanacak durumumuza gülüyoruz
Ben o kadar hassas ve duygusal oluyorumki nerdeyse her seye agliyorum elimden yere toka dusse neden dusdu cani acidi diye bile agliyorum yani dehset oluyor bide ilk 2 gun hafif mide bulantisi oluyor:(
Ya ben adetken 2 kilot ve üstünede 2 pijama giyyom ne açık renkli giymesi😅
Ben regl olmadım ama böyle videolar izlemeyi seviyom ve artık regl olunca çok tecrübe kazandım çok rahat geçeceğine inanıyorum
Aynen daha iyi oluyor araştırmak, adet hem bir sorumluluktur (dini açıdan) hem de sana verebileceğim en iyi tavsiye adetken yapılacak esneme egzersizlerini öğrenmek bir iki tane yeter adetken yürüyüşe çıkmak falan çok iyi geliyor👍🏼
@@begumcuma1564 tşk ederim siz regl oldunuzmu
Çok iyi yapıyorsun
Bende bu gün oldum ve bununla ilgili birsürü araştırma yaptığım için çok rahat girdim. Ama her ne olursa olsun ilk defa olunca bı ağlayıp korkuyorsun ya.
Ya ben biraz abarttım sanırım. Çok fazla araştırma yapmanızı önermem çünkü ben regl ve vajinal akıntı ile ilgili fazla araştırma yaptım ve yani bazı durumların tehlikeli olduğunu gördüm ve ilk regl olduğumda bu yüzden acaba regl olmadım da bi hastalığım falan mı var vs. Demiştim hala bazen diyorum daha 2 ay oldu adet olalı yani ya çok umursamayın ya da araştırmayı fazla abartmayın derim
Ben hamileliyim ama 15gunum kaldı doğuma mutlaka faydalanacam güzel ve şirin bacım teşekkür ederim çok faydalı video👍👍🌹❤️😍💞😘💖
Sag salamat😊🌙
İnşallah sağlıklı şekilde eline alırsin çocuğunu🤲
Saglixla qucaginiza almax nesib olsun🙏
@@imaretvelizada6046 cox sağolun İnsAllah 😍😊
@@nazikannamuhammedowa3253 İnsAllah 😍😊 cox sağolun
Peki videoyu izlemeden birkaç dakika önce yoğurt yemiş olmam :'(
Bende desem inanırmısın skjdjdlsm
Bende yoğurt ve peynir yedim buz gibi xjiwhsja
ben noröalde perniri çok severim süzme ckkckfk herneyse bixde yasakta köye gittik ve köyfde o peybirden yoktu bende perşembe günü regl olmuştum Allah a şükürler olsun hiö regl zamanlarında sit. ürünleri cnm istemiyor kusasım geliyor
LAN ÇOK BOŞ YAPMIŞIM🤦♀️🤦♀️
Bende peynir yiyiyordum 😆
@@zeynepp0.0 bende yoğurt ama yemedim pek jsjs
Ben regliyken aynn hareket etmedigimde ağrım oluyo ama hareket edince ağrımin olmadığını farkettim oyüzden elimden geldiğince oturmuyorum
Ayn
Ahh benimde tam tersi
Aynen benimde oturunca ağrıyor
Çok ayakta durunca da oturma kemiklerim ağrıyor
@@merilili8060 çok ayakta durmakta devamlı oturmakta yanlış zaten kendini çok zorlamayacak ufak çaplı egzersizler yapabilirsin squat çok iyi geliyor adet sancılarına
Her tuvalette değiştiren ben 🛐
Bende ;-;
13 yaşındayım okuldaydım şeçmeli derse son der oda pedim korumadı pantolonla açık aklımın ucundanada geçmişti kesin yaşar diye oldu direk benle ilgilenen en sevdiğim kadın hocanaın yanına gitim çok iyi ilgilendi ama o gün söve söve bitiremdim pantolonun rengine
Kırımızı olsa bile koyu kırmızı olsun kanın rengi ile uyuşsun ki belli olmasın ama en iyisi siyah
benim normal gün gibi geçti sksmsksm. ben bir sabah uyandım tuvalete girdim bi baktım kan annemi çağırdım geldi genc kız olmuşsun dedi ped takmayı öğrendi bu kadar sksmksmsk hiç şaşırma yok bende ama wksksksks
Aaaaaaarmy
Ben reglkende deyilkende hep siyah giyiniyorum
Siyah renkten baska bir renk giymiyorum ya sbfhtdfdhgfy
Regl gününde izleyen kaç kızız
👇🏻
5:07 hergün çorapsız gezen ben ksksjsj😄
Ben çorapsız yere basınca karnım ağrıyor. Sen manyaksın o zaman 😃
Normalde hiç giymem ama regl olunca yaptığım ilk şey çorap giymek. Sonra da hırka xjlanljxam0
3:35 yatakta izlemem...
Bende aynıyım 👌🏻
şu an reglim ve acıdan kıvranıyorum ölücem 🥺
Bende krdsm
Ölmessin ;-
1:04 ben o kadar sancı çekiyorumki, ölücek gibi oluyorum.
Bende öyleyim değil yürüyüş yemek bile hazırlayamıyorum kendime çok zor geçiyor benim
Benim de aşırı ağrım oluyor ağlayacak duruma geliyorum
Her kes öyle diyor reglde sancı bende hiç olmadı zaten hamileyken bulantım bile olmadı anormalmiyim dedim. Doktora sordum sevinmelisin bence dedi. Birde doğururken az sancım oldu. Doğurduktan sonrafa hiç sancım olmadı. Ama baldızəm ve tanıdıklarım doğumdan sonra sancı çekiyormuşlar. Hiç aklım almadı yani 🤔 anormalmiyim gerçekten
@@fatmadursun5061 aynen
@@bahapro507 Bende 😭
Elif ablaaaa ben seni çok önceden takip ediyordum o zamanlarda ispanyadaydın kanalının adı da elifbalaydı. Seni gördüğüme çok sevindim ablacığım. Her şey gönlünce olsun ❤❤❤
Ben seni zaten taniyordum.Eskiden vidyolarin vardi...Cok renkliydin. INWALLAH hayatinda her wey cok guzel olur❤
6dk.27sn 'de hayatımın bilgilerini öğrendim bizleri aydınlattığız için teşekkürler 👏
Elif abla ben senin eski takipcilerindenim. Benim en büyük hayalimdi ispanyaya taşınmak. Senin gibi erasmusla gitmek istiyordum. Sen benim bu konuda idolümdün. Bütün videolarını izlemiştim. Sonra bir anda ortadan kayboldun. Her yerde aradım seni ama hakkında hiçbir şey bulamadım. Cidden çok üzüldüm. Yıllarca ismini arattim ama başka bir RUclips kanalımda ki videon hariç hiçbir şey yoktu. Hep aklımdaydın ara ara aratıyodum. Sonra geçenlerde soyadını unuttuğumu fark ettim. Ama bir anda bu kanal ana sayfama düştü. O kadar zaman geçmiş ki sen misin değil misin emin olamadım. Yorumlarda sen olduğunu anladım. Çok mutlu oldum geri döndüğüne umarım hak ettiğin değeri görürsün. Çok güzel yerlere gelirsin. Seni çok seviyorum.🥰🥰🥰🥰
Canım benim 😌💜
Evet ya bende izliyordum çok üzülmüştüm
Ya benimde hayalim İspanya'ya taşınmak 🥺
Elif bala bumu inanmiyorum cok değişmiş oha yani sonunda buldumm
Âdet olup ve karnı ağrıyıp izliyenler
👇🏻
Bne aaarmy
Genel olarak İslami açıklamalarda bulundunuz. Bilgilerinizden ötürü teşekkür ederim. Sağ olun genç bayan . ❤😊
hepsini yanlış yapıyorum 24 saat te bi değiştiriyorum hastanelik olucam sonunda
Bende :d malesef üşeniyorum
@@Buhesapiptal Aynen ha hemde nasıl üşenme sanki aya adım atıcam 😂😂😂
Ben 2 saate bir değiştiriyorum
Aaaaaaarmy
Bende
Oha Elif Abla sensin. Yıllardır seni arıyodumm yaa
Videolarınızı çok faydalı buluyorum böyle bilgilendirici güzel içeriklerin daha sık gelmesi temennisi ile🥰🙏
Süt ürünlerinde bulunan asit laktik asit kaslarımızı yorduğumuz zaman oksijen yeterli gelmez ve yeterli enerjiyi sağlayabilmek için kaslarımızda laktik asit fermantasyonu gerçekleşir bu asit kaslarda biriktiğinde ağrıya neden olur.😊
Regl olmayı sevmiyorum :(
Bende😭
Bnde🙁
kim seviyo olm
Ben sanki çok seviyom
Salak 😒
Kim seviyo ki
Abla kilo konusuyla ilgili bir video yapar mısın? LÜTFENNNNNNNNNN
Aynen
Allah'tan ağrı çekmeyen şanslı tayfadanım şu an adetim hissetmiyorum bile
3:15 aynı ben resmen yataktan çıkmıyorum
Yalnız değilsin 😁
Atipik otizimli kızıma video cekiyoruz gelişimine çok faydası oluyor 🙏 Dilara asya TV
Regl günümdeyken hapşırmaktan nefret ediyorum...
Ben rğl ken hapşırıyorum anlamıyorum noluyo Biraz acım oluyor hapşurduğumda OMu ??
@@m...............s7167 hayır sadece... Kan gölü xd
Adet olmusundur yatipta yataga bulaşır diye korkuyorsunuzdur :'(
Aynı durumu yaşiom hemde şimdi :')
Çok güzel paylaşımlar ediyorsun lütfen tam zayiflamak için diyetler paylaş günlük,haftalık olmasin aylık olsun amma fazla kilolari hakikatan yakmak olsun 😍 yay zamaninda bütün fazla kilolarimi yakmak istiyorum lütfen bana yardım et güzel ablam ben yalnız sana güveniyorum😘❤️🌼
Mende kokelmek istiyorum çok zayifam😁
Ehh keşke ben de zayıf olsaydım ama öyle diyilim çoçukluğumda çok ince olmuşum fakat indi aksine🙄😏
@@beautifullife8673 bos ver😏sen herturlu guzelsin😊
@@beautifullife8673 ben hamileyim 4cu çocuğuma Gürcistan'dan da köy yerinde yaşıyorum iş çok oyuzden çok zayıfım ama kız vaktinde 90san kiloydum
Aynen ya kilolu olmak çok kötü bir şey gerçekten sizi gerçekten çok iyi anlıyorum .
Regl olunca yapmanız gerekenler; regl videolari izlemek, uygulamaya üşenmek
Adetken beden hocası koşturtuyo zorla spor yaptırıyo 7 tur koşturttu
Çok faydalı bilgiler paylaşıyorsun. Teşekkür ederiz.😊
bende 15 yaşımda olmuştum ve bu durumu kabullenmeyip kimseye bisey anlatmamıstım SFKJSBFKDAZSF
regl acısı çekmeyenler ses verin sayımızı bilelim*
Samet ne diyosun çocuğum sen
@@oyku1766 çok güldüm qisksjsn
@@isill1 eheh jwhdiwgdisjx
Çok güzel ve tatlısın ablam💕😍❤
Ağrıdan geberme challenge
Nasıl kilo alınır videosu gelsin lütfen herkes zayıflmak istiyor bi benim galiba.Başarılarının devamını diliyorum♥Seni seviyorum
Hızlı yemeye çalış siz sofrada çok kalıyorsunuz yavaş yediğiniz için .1 dakikada çiğköfte durumu bitirmeye falan çalış
Benimde kilo almam gerek yaa
Bende bir ara aşırı zayıftım kilo almaya çalıştım ve başardım şimdi de zayıflamak istiyorum yapma bence ama senin tercihin:)
Benim baya bir zayıflamam gerek jdsjs ben snaa biraz kilomdan verem zhzhzjzjx
Bende aynı durumdaydim ama sonra sadi Şirazi nin bostan kitabında şunu okuyunca kararim değişti "cok yiyen insan ahmaktır biz küp muyuz ki tıka basa gıdalar la dolduralım içimizi 3 e ayırmak lazım 1i gida "
Not diger ikisini unuttum kitapta yazıyordu 🤭
Adette ne zaman süt ürünleri kullansam ağrım atardı sebebini öğrendim jdndndn
Annem şurayı şöyle yap şurayı sil şuranın tosun al dediğinde ben anne hastayım karnım cok kötü ağrıyor kıpırdayamıyorum diyorum canım annem sağolsun benimle ilgileniyor abime cikolatalar aldırıyorum 😂😁😁 ama cok da ağrımıyor, normal yani o gün kendimi özl hissediyorum özel davranılmal ayda 4 gün ama 1 gün yararlanıyorum 🙈🙈
Benim 1 hafta sürüyor
@@oylesine6129 benimde 1 hafta sürüyo
@@oylesine6129 benimde
Benim 5 gün sürmüştü
Benim eskiden az sürüyordu ama 1 haftaya çıktı
Kesinlikle adet baslamadan hep hareket edin uzanmayın fazla ağrı çok çok az olur ben bugün direkt yatağa girdim diye gene ağrım var Hareket etmenin önemi
Tıp okuyan birisi olarak diyorum ki süt ve süt ürünlerini tüketin asla bir zarari yok aksine faydası oluyor regl döneminde de tüketirseniz bir sorun olmaz
Regliyim ve az önce bol tuzlu patlamış mısır yedim qlksksndksjsksjs
Hashashahshahsh
Birde şey var eğer regl iseniz veya değilsiniz karnınız agriyor her şekilde gaz olur yanınızda birisi varsa normalde bebeklere yaparız ama sırtınızı yavaş yavaş ovarsaniz daire şeklinde gaziniz çıkar ve biraz daha ağrınız hafifler alveres de içebilirsiniz su torbası yoksa suyu kaynatın bir kap gibi biryere dökün sıkıca kapatın havluya sarin karnınıza koyun oda aynısı
Bide aileler cocuklari regl donemindeyken iyice ustlerine gidiyorlar keske yapmasalar :(
Adetken kan yapıcı gıdalar tüketin Kuru üzüm pekmez meyve kuruyemiş havuç suyu vs. Banyo yapmamaya özen gösterin soğuk su ile temas etmeyin kendinizi sıcak tutun kasık bölgesini sıcak tutun su torbası vs koyun. Çıplak ayakla soğuk zemine basmayın. Kitle, miyom oluşumunun ana nedeni bunlara dikkat etmemektir arkadaşlar ben bir sağlıkçı olarak söylemek istedim.
duşa giremememiz mi gerek anlamadım? Annem gir bir şey olmaz ben giriyorum diyo ama ben yine de girmeye korkuyorum.
@@y0uh3a58 ilk 3 gün girilmese daha iyi
Reglken izleyenler
Cidden cok yararli bir video.Ben çok fazla regl agrisi yasayan biriyim ve sut urunleri tuketiyordum.Bundan sonra regl donemi boyunca sut urunleri tuketmiyecegim.🤗
Her Regl günümde hafif dans ediyorum ağrım kalmıyor hafif ve relax şekilde ufak hareketler yapın güzel oluyor🦋
nası bi dans
Elif abla eski kanalını neden kapattın bunu ne zaman açıklayacaksın özel değilse lütfen anlat çok merak ediyoz seni çok seviyorumm💙💙💙💙
Evet ya cok merak ediyoruz
Eski kanalinin adi ne ki
@@ebrucetin9273 elif bala
Ebru Çetin Elif bella
Açıkladı zor bir zmandan geçiyomuş kapatmış bir önceki videolarına bakın
Gerçekten çok güzelmiş ilk defa karşılaştım sizinle. Çok faydalı bilgiler bence bu şekilde devam edin. Bu konuyla alakalı anlattığınız birçok şeyi doğru buluyorum ve yanlışlarımızı daha iyi görüyorum. Emeğinize sağlık teşekkürler
biliyorum arada baya zaman geçmiş buradaki bazı bilgiler yanlış hata bu video ile ilgili bir doktor video çekmiş yanlişları düzeltmiş hekimlerden araştırmak lazım saygılar 💐💕🦋
Çok güzel bir video olmuş bende bir şey eklemek istiyorum kızlar aşırı sancı çekenler varsa kesinlikle kadın doğuma gitmeli,küçük kistler var ve sancıyı onlar yapıyor yada hormon bozukluğu yüzünden oluyor düzenli ilaç kullanımı sonrasında ağrılar daha aza iniyor ;)
Bn suan regl ve bunlari izlemeye bayiliyorum
Yorumlarda armyleri bulup tek tek altlarına aaaarmy diye yazmayi cok seviyorum yaa... burdan bütün armylere selam
Slm💜
Slm 💜💜💜
🥰🥰🥰
@@ARMY-lm2xm aaaarmyy
Benim de bir iki tavsiyem var
- Kahve gibi kafeinli içecekler içmeyin daha kötü hissedebilirsiniz onun yerine bitki çayları ıhlamur gibi sıcak içecekler için
- Eğer çok kötü hissediyorsanız ayağınızı ılık veya sıcak suyun içine koyun (nasıl rahat ederseniz)
Ayn
Kaç yaşındasın
Okul açıldığında adet olcm :')
Bende
Regl de olup ta gelenler
Regl dönemində ağrılarım olmuyor amma suratım asık oluyor ya
Bende aynısı bendensin UnU
Emeğine sağlık.
Kanalını kapatınca uzun süre aramıştım şimdi şans eseri gördüm çok sevindiimm 💜
8 sınıftayım dersten çıktım kanım dışarı çıkmış arkadaşım ceketini belime bağladı rezil olmaktan kurtardı iyi insanlar iyiki vardır
Bunu dedin ya artık heo yanımda ceket taşıycam jsjsjsj
@@ecemcetin7645 hahaha
Bana da aa arkan leke olmuş dediler. Her insan beyinli olmuyor ne yazık ki
Ağrıdan kıvranırken izliyorum :/
Ben bi kere trekking yaparken regl olmuştum hiç mi ağrı olmaz. Ama evde olsam kıvranıyorum
Eğer regl olunca hani reklamda voleybol oynuyorlar ya regl kanaması dahada artar zıplarsan çok hareket edersen kan artar
Herkes yazmışki çok acıyo arkadaşlar size tavsiye ediyorum bana teşekkür edeceksiniz regl olmandan 1 gün önce kalın giyinin kendinizi sıcak saklayın çorap fln giyin ve pedinizi çabuk çabuk deyişin
Kanalini daha bugun kesfettim be videolarin cok samimi cok ŞEKER
3:20 bir ikizler burcu olarak söylüyorum; TAM BENLİK GIZ ZATEN HİÇ EVDE YERİMDE DURAMIYOM Evin ortasındaki sehpahanın etrafında dört dönüyorum hiç de başım dönmüyor aksine beni izleyenlerin başı dönüyor bir keresinde abim baş dönmesinden kusmuştu O_O 13 yaşındayım bu arada 3 ay önce adet oldum :') [ilk adetim]
Bende ikizlerim😍😍
bnde ikizlr
regl değilken izlemek çok keyifli:))
Keşkə ilk defa regl oldugumda izleseydim 8-ciyi bitiriyorum😅
ağrıdan ayağı kalkabilirsek yürüyüşte yaparız
Sırf süreci anlamak ve doğru bilgileri kafamda netleştirmek adına izliyorum.
Doğru bilgiler ruclips.net/video/CD6wszicC5s/видео.html
3:21 abla ben regl döneminde hep dinleniyom iş yapıcan ağrıyo
Aynen
A.R.M.Y buldum;)
Aaaarmy
Regl olduğum zaman dışarı hiç çıkmıyorum evde şort ile dolaşıyorum ÇÜNKÜ ped çok rahatsız oluyo ve hava inanılmaz sıcak oluyor ben de dışarı çıkmıyorum 🙋
Ben çıkıyorum ama rğl bitmesine 2 gün kala 3 gün çıkmıyorum bence rğl azalınca çıka bilirsin bence
Regl ağrısı çekerken soğuk suya gireyim diyen yoktur heralde şaka mı bu